Ⅰ 月經量少跟去健身房有關系嗎
健身訓練是可以影響到量的多少的，不過還是要看你具體練的是什麼。如果是嚴格的飲食控制和高強度訓練，甚至會引起停經呢。
Ⅱ 我見天剛來月經第一天，量特少，就一點一點，肚子也不疼，沒什麼異常，今天下午有健身房的私教課，主要
問題分析： 你好，你今天是來月經，雖然月經量很少，沒有什麼異常發現，今天下午想去健身房，最好不要去，月經期間應多休息，若去了，可能會導致盆腔瘀血，導致月經量增多或月經期延長的。 意見建議： 月經期間要多休息，多吃營養豐富食品，不能吃辛辣刺激性食品，不要沖洗陰道，禁止性生活，以防發生感染。
Ⅲ 「如果運動太過猛烈月經量會變少」，為什麼會這樣是指經期內劇烈運動還是平時
「如果運動太過猛烈月經量會變少」，是因為劇烈的運動會引起腹內壓增加，使腹部震動劇烈，時間長了則引起月經調 慢長跑不算劇烈運動的 經期做適當的運動是有好處的，比如騎車，走路．．．可以緩解經期中的不良心情～ 只要不做劇烈運動就行 經期運動最好以調整練習為主，如來月經的第1、2天，可以做些廣播操、健身操、太極拳、氣功等輕微的活動。第3、4天的活動量可以增大，如托托排球、打打羽毛球、乒乓球等。還要鬆弛腰、腹、背的緊張部位，多做一些伸展與呼吸相結合的舒緩性運動，不要做振動較大的運動，如劇烈地跑跳、排球中的扣球、籃球中的跳起投籃等，更不能進行增加腹壓的力量性練習，如舉杠鈴、猛烈的腹肌練習等。活動時間不要過長，一般在15——30分鍾為宜，對於沒有鍛煉基礎的女性，在經期不宜進行比賽和冷水浴、游泳等運動（訓練有素的女性及運動員可以適當參加這些運動），最好以運動過後感覺舒服為佳。 「我慢跑3年了，每周3次，一次30分，趕上月經也跑（月經第一天不跑），但是速度會比平時慢，也是30分，慢慢發現月經變短，3天這樣，量也少，除了第一天輕微疲勞，沒有明顯不適的症狀，這是正常的嗎？是好還是不好？」這不正常！！！應該在以後的經期停止跑步！！！
Ⅳ 健身後一個月了，來月經了，然後是黑色的，而且量少，跟健身有關嗎該怎麼辦
正常健身是沒有關系的，自己可以回顧近段時間有沒有其它的特殊情況，也可以咨詢下醫生更好吧。
Ⅳ 月經量少可以練健身操嗎
可以做做瑜伽，有陰瑜伽，專門針對經期的改善的，可以嘗試下。 動作一：半蛙式 動作要領：在墊子上坐穩，髖關節 擺正，身體下沉的一側完全放鬆，身體向上打開的一側自然舒展。保持15到20個呼吸。 練習功效：這個動作可以使髖關節內旋而變得更加靈活，伸展身體的一側，使身體得到完全的放鬆。 動作二：脊柱 扭轉式 動作要領：坐姿彎曲左膝，右手撐地，吸氣，伸展脊柱，呼氣，自尾椎開始整條脊柱向右前方扭轉。保持5到10次呼吸。 練習功效：使身體兩側得到伸展和打開，增強脊柱的韌性。 動作三：三角架式 動作要領：在脊柱扭轉完成之後，直接將身體打開，單手推地支撐，打開身體前側腹股溝。 練習功效：這是一個陽性的動作，可以使髖部打得很開，並增強四肢的力量。使身體前側完全打開的時候，也是對身體前側壓力的一個徹底釋放，增強脊柱兩側的力量，使脊柱得到良好保護。
Ⅵ 堅持運動後,近兩個月月經量增加了，是怎麼回事
是好現象 證明身體機能恢復 月經量少是種病 我跟你情況基本一樣 我痛經很厲害 我是做艾灸 現在好的多了 該排掉的排掉了肯定是有好處的
Ⅶ 健身後月經量少怎麼辦才好的
@ 月經過少：黑豆，紅糖，好酒各250克。黑豆炒熟，與酒，紅糖混勻，隔水蒸熟，晚上一次吃完，吃不完第二天早上再吃一次。1劑就好。
Ⅷ 健身月經不調怎麼食療
你好復，雖然每個月那麼幾天的經制期讓很多女性焦慮、不安、煩燥，可是它真的是女性的好朋友，因為它是女性卵巢成熟的標志。如果月經出現異常，那就說明了身體出現了毛病，那麼月經不調該怎麼調理?
月經不調食療
1、黑木耳紅棗茶
黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。功能補中益氣，養血止血。主治氣虛型月經出血過多。
2、濃茶紅糖飲
茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化後飲。每日一次。功能清熱、調經。主治月經先期量多。
3、山楂紅糖飲
生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經血亦可自下。功能活血調經，主治婦女有經期錯亂。
4、茴香酒
小茴香、青皮各15克，黃酒250克，將小茴香、青皮洗凈，入酒內浸泡3天，即可飲用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理氣。主治經期先期先後不定、經色正常、無塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等症。
5、山楂紅花酒
山楂30克，紅花15克，白酒250克，將上葯入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，視酒量大小，不醉為度。功能活血化瘀。主治經來量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出後痛減。注意忌食生冷勿受寒涼。
Ⅸ 有少量月經可以健身嗎
只要不做下肢和腹部訓練就可以了。上半身的力量訓練沒事。