❶ 求石家莊靠譜的健身房或者健身工作室，不辦年卡不跑路！
我印象中懷特商業廣場好像有一家，有團課及私教課，好像是沒有年卡的，隨去隨消費，可以去試試，具體地址你網路下
❷ 石家莊健身教練培訓哪裡好呢要在石家莊，不要外地！
石家莊就有教健身教練的地方啊，在東勝廣場那，談固公交總站對面，美勤健身，人家總部就是北京的啊，很專業!不知道你現在還想做健身教練不了，還有國家資格證書之類的，你可以去看看。希望我得回答不算晚！
❸ 石家莊正基九宸怎麼樣好不好值不值得買
樓盤名抄稱：石家莊正基九宸
城市：石家莊
樓盤位置：天山大街與南二環東延交口南1000米路東
開發商：石家莊富嘉房地產開發有限公司
產權年限：70年
建築類型：多層,小高層,高層,
公交線路：71、32、502、574路
其他交通方式：項目周圍多達5條公交路線，分別為502、574、32、K32、71路，並且緊鄰規劃中的地鐵3號線
規劃信息：其佔地面積為66666.67平方米，容積率，綠化率35%，共14棟樓，停車位待定
周邊配套：購物生活方面：北國超市益新店、紅館商業廣場等大型商超
醫療配套方面，項目緊鄰省四院、省三院等三甲級醫院。
教育：高新區第二小學、54中、私立一中、精英中學、石家莊學院、石家莊信息工程學院、河北化工學院、翰林學校。
內部配套：國際雙語幼兒園、高級會所、酒吧、健身、閱讀、商業等
（所載信息僅供參考，最終以售樓處信息為准。）
買新房，就上搜狐焦點網
❹ 石家莊酷愛健身靠譜嗎
邁峰健身房不怎麼樣，員工太橫了，沒有巡場教練，從來沒見過。
❺ 買轉讓的健身卡靠譜嗎 買轉讓的健身卡好嗎
要是熟悉的朋友是可以的，要是陌生人可能有點不太靠譜，因為健身卡有時間，別過期了或者是健身地點與詳情不符，建議謹慎一些
❻ 佶普健身靠譜嗎
佶普 健 身特別靠譜
❼ 石家莊頂尚游泳健身怎麼樣
不推薦辦理不復推薦辦理制不推薦辦理，
這是我見過最牛逼的健身房了沒有之一，
本來說好的羽毛球館，當初就是承諾有羽毛球館去的，後來一句附近居民投訴就不了了之了，然後沒有任何回應和解決辦法，
冬天水溫極其不穩定，經常性沒有熱水，泳池水溫也是賊雞巴神奇，前台講涼的肯定涼的要死，前台講可以，八成會感冒，給孩子報班游泳經常感冒再沒去過，你不問前台前台根本不會講今天水溫怎樣，賊雞巴神奇的是，有次水竟然是綠的，，，
大哥你消毒能不能晚上，大白天消毒能不能跟我們說一聲，穿著褲衩盯著一池子綠水，眼睛都快綠了好么，，
每次跟前台交涉經理一出來准帶倆人，很黑社會一樣，，
現在群里天天嚷嚷轉卡，整的健身房管理員禁止了，，
現在是一邊抓緊轉卡，一邊擔心跑路，，，以後再開業就辦卡我就是狗，，，
❽ 關於健身卧推
卧推之於胸肌訓練，就像吉普能代表越野車一樣，是胸部訓練的首屈一指動作。除了能夠練習到胸肌，卧推對於肱三頭肌和三角肌前束以及前鋸肌的訓練效果也是非常明顯的。胸大肌起止點及其收縮功能也不廢話了，自行網路。了解肌肉解剖能讓你更好的分析動作，在訓練中更好的感受肌肉的發力。
卧推動作的具體操作過程：
端先，躺下後杠鈴桿在你的眼睛正上方或者是鼻樑部分正上方都沒問題。確定了你在卧推架上的位置之後雙腳盡量靠近臀部，但是腳掌要穩穩的踩實地面不要踮起腳尖。那麼腳靠近屁股比較重要原因是讓身體形成一個反弓，維持脊柱的中立性，同時增強背部的張力。無論健美還是力量舉選手都需要保持中立位，讓骨骼處於一種正確的排列順序。如果你是力量舉選手，那麼你需要極限的「起橋」，極限的縮短的負重的行程距離。在卧推中腿實際上是能發力的，我在訓練一年後開始能感受到卧推時的腿部發力，說腿是任何力量的根源也不是沒有道理。
然後是卧推中比較重要的一個點：卧推架上躺好後一定要主動的收緊你的肩胛骨同時肩帶下沉。肩胛骨縮回夾上，想像肩胛骨中間有一支筆，努力夾住它。讓胸大肌處於比較高點，不然你在卧推時三角肌前束會發力過多，胸部受力會變差，甚至會造成肩膀咔嚓響產生撞擊。確定完全收緊肩胛骨後再去抓握鈴桿。
再然後是握距，通常都是小拇指一側在杠鈴桿刻度內側剛好，也有個別個人手長或者短，那麼你們收緊肩胛骨後大臂平行於地面，小臂垂直於地面，兩個小臂平行線之間的距離就是你的卧推得比較佳握距。
關於握法:個人舉薦全握，不要用半握（開握）。如果技術純熟重量較輕用半握也可以，但是大重量一定要全握，安全首屈一指！卧推扣腕的還真少見，翻腕的很多，不要翻腕，腕關節一定要保持中立位。但是強調一下，手腕的中立位不是手背手腕成一個標准平面，而是杠鈴桿的重力線透過手掌跟小臂尺骨橈骨重疊即可，此時掌背會呈現一定程度的翻轉。這個點是很多新手訓練者，新手教練經常混淆的。
比較後，是出桿發力。如果杠鈴太重一個人起桿是很費力的，所以你也可以找人幫忙起桿，起桿後杠鈴桿應該平移至胸肩的正上方。現在開始做肌肉的離心控制，杠鈴桿下放，觸碰下胸位置（具體觸不觸胸需要看你的肩關節活動度，沒有硬性標准，保持肌張力即可）胸大肌發力推起，過程連貫一氣呵成，當然不要彈胸。力量舉必須觸碰胸部有一個明顯的停頓才可推起，這樣直接杜絕了利用牽張反射和「砸胸反彈」！
這里包含有一個非常重要的點，就是杠鈴在比較高點時是在上胸和肩的正上方，落到比較低點時是在下胸位置，此時雙肘，雙肩和頭部呈現不同程度的「八字」箭頭狀，而不是「一字狀」，因此卧推時杠鈴運動軌跡是不同程度的弧線，而不是直上直下的，在這里求求一些卧推技巧不到位的教練們就別亂教了…
再補充點呼吸，如果是小重量訓練，發力呼氣，還原吸氣，如果是大重量卧推，建議使用「瓦式呼吸」，詳情在上一篇深蹲有講。卧推是一個很nb的動作，本文只是帶大家初步認識它，更多的細節值得大家花很長時間去研究實踐和琢磨！
❾ 在網上找健身學校靠譜嗎，全是什麼全國健身培訓機構排名的信息能信嗎你們都是怎麼找的學校
我兒子是在北京星航道學的。他們一個宿舍幾個小夥子都去了。現在他們幾個都在一起工作，掙得也不少。
❿ 現在的健身教練好考嗎，怎麼考，就業前景怎麼樣
不怎麼樣！能幹別的就別干教練！一天到晚都是沒完沒了的任務，完不成還得倒扣你錢！全國都這樣！