游泳宣言

Ⅰ 游泳教練宣言怎麼寫……

勤奮好學，激情洋溢 運動宣言 多一分運動，少一分病痛

Ⅱ 防溺水名言警句

1、溺水事故揪人心，下水游泳不安寧。

2、珍愛生命，關愛為先，切實做好防溺水工作。

3、生命只有一次，溺水只差一念。

4、加強領導，切實落實預防溺水安全措施。

5、齊抓共管，聯防聯動，嚴防溺水事故。

6、水中非天堂，涉水請慎重。

7、珍愛生命、謹防溺水，遠離危險、平安成長。

8、請不要到無安全設施、無救護人員的水域游泳。

9、常在水邊走，安全記心頭。

10、讓溺水事故遠離校園，讓平安幸福一生相伴。

11、生命不等於是呼吸，生命是活動。——盧 梭

12、世界上只有一種英雄主義，那就是了解生命而且熱愛生命的人。——羅曼·羅蘭

13、生命在閃耀中現出絢爛，在平凡中現出真實。——伯 克

(2)游泳宣言擴展閱讀：

溺水急救方法

溺水病人從水上救出來之後，首先要判斷病人有沒有意識。

如果沒有意識，馬上請人撥打120，請求醫護人員的幫助，然後令患者平卧，觸摸患者的頸動脈，並且判斷胸廓有沒有起伏。

如果頸動脈搏動消失，胸廓也沒起伏，就證明呼吸、心跳已經停止，應該馬上進行心肺復甦術。

胸外按壓與人工呼吸交替進行，胸外按壓一般做30次之後再進行2次的人工呼吸，在人工呼吸之前必須要打開氣道，去除氣道裡面的異物，然後再進行人工呼吸。胸外按壓與人工呼吸進行5個來回之後，再次快速判斷心跳與呼吸有沒有恢復。如果沒有恢復，繼續心肺復甦術。

如果救上來的時候患者有意識，首先要讓患者更換身上的衣服，並注意保暖，可以拍打患者的背部，促進咳嗽反射，幫助誤吸到氣管裡面的水咳嗽出來，然後馬上送醫院救治。

Ⅲ 小學生游泳安全宣言

一、小學生游泳「十六忌」。

1.忌飯前飯後游泳。空腹游泳會影響食慾和消化功能，也會在游泳中發生頭昏乏力等意外情況;飽腹游泳也會影響消化功能，還會產生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現象。
2.忌劇烈運動後游泳。劇烈運動後馬上游泳，會使心臟負擔加重;體溫急劇下降，會使抵抗力減弱，引起感冒、咽喉炎等。
3.忌月經期游泳。月經期間游泳，病菌易進入子宮、輸卵管等處，引起感染，導致月經不調、經量過多、經期延長。
4.忌在不熟悉的水域游泳。凡水域周圍和水下情況復雜的都不宜下水游泳，以免發生意外。
5.忌長時間曝曬游泳。長時間曝曬會產生曬斑，或引起急性皮炎。為防止曬斑的發生，上岸後最好用傘遮陽，或到有樹蔭的地方休息，或披上浴巾，或在身體裸露處塗防曬霜。
6.忌不做准備活動即游泳。水溫通常比體溫低，下水前必須做准備活動，否則易導致身體抽筋等不適。
7.忌游泳後馬上進食。游泳後宜休息片刻再進食，否則會突然增加胃腸負擔，久之容易引起胃腸道疾病。
8.忌游泳時間過久。皮膚對寒冷刺激一般有三個反應期：第一期：入水後，受冷的刺激，皮膚血管收縮，膚色蒼白;第二期：在水中停留一定時間後，體表血流擴張，皮膚由蒼白轉呈淺紅色，膚體由冷轉暖;第三期：停留過久，皮膚出現雞皮疙瘩和寒顫現象：這是夏遊的禁忌期，應及時出水。總之，游泳持續時間一般不應超過1.5-2小時。
9.忌有癲癇史游泳。患有癲癇病者，無論是大發作型還是小發作型，在發作時有一瞬間意識失控，如果在游泳中突然誘發，就難免遭遇「滅頂之災」。
10.忌高血壓患者游泳。特別是頑固性的高血壓，葯物難以控制，游泳有誘發中風的潛在危險，應絕對避免。
11.忌心臟病患者游泳。如先天性心臟病、嚴重冠心病、較嚴重心律失常等患者，對游泳應「敬而遠之」。
12.忌中耳炎患者游泳。不論是慢性還是急性中耳炎，因水進入發炎的中耳，等於「雪上加霜」，使病情加重，甚至可能導致顱內感染等。
13.忌患急性眼結膜炎游泳。該病病毒，特別是在游泳池裡傳染速度之快、范圍之廣令人吃驚。在該病流行季節，即使是健康人，也應避免到游泳池內游泳。
14.忌某些皮膚病游泳。如各個類型的癬，過敏性的皮膚病等，不僅誘發蕁麻疹、接觸皮炎，而且易加重病情。
15.忌酒後游泳。酒後游泳體內儲備的葡萄糖大量消耗會出現低血糖。另外，酒精能抑制肝臟正常生理功能，妨礙體內葡萄糖轉化及儲備，從而發生意外。
16.忌忽視泳後衛生。泳後，應立即用軟質干巾擦去身上水垢，滴上氯霉或硼酸眼葯水，擤出鼻腔分泌物。如若耳部進水，可採用措施將水排出。之後，再做幾節放鬆體操及肢體按摩，或在日光下小憩15-20分鍾，以避免肌群僵化和疲勞。

二、預防溺水事故發生
1.不要獨自一人外出遊泳，更不要到不知水情或比較危險且宜發生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所，對場所的環境，如水庫、浴場是否衛生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。
除江、河、湖、海、溪邊之外，水池、排污渠、窨井、採石坑(洞)、糞坑、蓄水池、魚塘(池塘、蝦池)等都可能因學生玩耍或游泳而發生溺水事故。
2.必須在家長、老師或熟悉水性的人的帶領下去游泳，以便互相照顧。
3.要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜游泳或不要到深水區游泳。要做好下水前的准備，先活動活動身體，如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫後再下水游泳;鑲有假牙的同學，應將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管。
4.對自己的水性要有自知之明，下水後不能逞能，不要貿然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒後游泳。
5.在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
6.學生洗澡過程中若發生漏電或煤氣中毒事故，也可能因失去意識而倒在浴缸、澡盆、馬桶中而發生溺水事故。

三、如何預防游泳時下肢抽筋
1.游泳前一定要做好熱身運動。
2.游泳前應考慮身體狀況，如果太飽、太餓或過度疲勞時，不要游泳。
3.游泳前先在四肢淋些水再下水，不要立即下水。
4.游泳時如胸痛，可用力壓胸口，等到稍好時再上岸。
5.腹部疼痛時，應上岸，最好喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫暖。

四、游泳時如何自救
游泳中常會遭遇到的意外是抽筋、疲乏、漩渦、急浪等，這時，要沉著冷靜，按照一定的方法進行自我救護，同時，發出呼救信號。
1.不熟悉水性者自救方法
除呼救外，取仰卧位，頭部向後，使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺，吸氣要深。因為深吸氣時，人體比重降到比水略輕，可浮出水面。此時，千萬不要將手臂上舉亂撲動，而使身體下沉更快。
2.水中抽筋自救法
抽筋的主要部位是小腿和大腿，有時手指、腳趾及胃部等部位也會抽筋。游泳時發生抽筋，千萬不要驚慌，一定要保持鎮靜，停止游動，先吸一口氣，仰面浮於水面，並根據不同部位採取不同方法進行自救。
(1)若因水溫過低而疲勞產生小腿抽筋，則可使身體成仰卧姿勢。用手握住抽筋腿的腳趾，用力向上拉，使抽筋腿伸直，並用另一腿踩水，另一手劃水，幫助身體上浮， 這樣連續多次即可恢復正常。上岸後用中、食指尖掐承山穴或委中穴，進行按摩。
(2)若是大腿抽筋，可採用拉長抽筋肌肉的辦法解決。
(3)兩手抽筋時，應迅速握緊拳頭，再用力伸直，反復多次，直至復原。如單手抽筋，除做上述動作外，可按摩合谷穴、內關穴、外關穴。
(4)上腹部肌肉抽筋，可掐中脘穴(在臍上四寸)，配合掐足三里穴，還可仰卧水裡，把雙腿向腹壁彎收，再行伸直，重復幾次。
(5)抽過筋後，改用別種游泳姿勢游回岸邊。如果不得不仍用同一游泳姿勢時，就要提防再次抽筋。

Ⅳ 校游泳比賽宣傳語

_____班解說詞 聽見來那激昂嘹亮的口號聲自了嗎？看見那整齊穩健的步伐了嗎？感覺到那永不言敗的氣勢了嗎？不用懷疑，這就是_____班！堅定的目光代表我們執著的追求，沸騰的熱血證明我們必勝的決心. 朝氣蓬勃的初一13班同學正邁著整齊而堅定的步伐昂首向我們走來，不拋棄，不放棄是他們的比賽宣言，身姿矯健的他們將在賽場上與對手展開角逐，他們相信勇於拼搏的他們將贏得最後的勝利！ 本班是xx班，學生xx人，是一個團結，向上的班級，我們班的同學如一家人，班內風氣良好，曾多次受到學校表揚，這次運動會我們本著友誼第一，比賽第二的宗旨，為校運會添份熱鬧與喝彩，我們相信，只要團結就能戰勝一切…… 先簡介本班，要說明特點，之後說明參加校運會的初衷和目的，最後寫一句號召的話，激起大家鬥志，具體的還要自己和老師斟酌。 順便祝你們班旗開得勝！！加油！！

Ⅳ 誰能幫我寫個宣言，類似親子游泳教育類宣言

每個寶寶天性都是玩耍，在玩耍中學習游泳，在玩耍中掌握水中安全技能。

Ⅵ 3歲孩子參加游泳的比賽宣言

比賽第二，安全第一。

Ⅶ 學校舉辦游泳比賽求標題。帶青春什麼的，好一點的

校園舉辦游泳比賽我覺得是以學校為主題圍繞青少年學生來參與這種活動也可以對學生們進行身體的測試是一種充滿激情的也是一種體育文化活動傳承

Ⅷ 節水宣言,節水文章

節水宣言：

1、讓我們去節約每一滴水，不要讓我們的水龍頭再不停的哭泣了。

2、水是有限的，如果人們每天都在浪費水，那麼地球總有一天會沒有一滴水的。水是寶貴的，地球上如果沒有水，動植物和我們人類都將會渴死。水是應當被我們珍惜的。在我心目中，水像珍珠一樣珍貴，美麗、晶瑩剔透。我們怎麼忍心看著水一滴一滴的被浪費呢？同志們，讓我們一起做節水小衛士吧！

3、我們的世界離開了水，大地將變成荒漠，沒有花、草、樹，人也將死去。如果你節約用水，人將會在地球上生活得很美好，少了一種滅絕的可能，請您節約用水吧！

4、 看！那裡有一個水龍頭在傷心地哭泣，讓它高興起來吧，讓它微笑吧！只要記得每次關緊水龍頭，你一定能做到的！

5、水就是生命,請節約用水。

6、節水，節水從我做起。

7、節約用水，人人有責。

節水文章：
現在人們的生活水平漸漸的好了，但是人們對水卻忽視了，人們往往把水浪費，以為有錢就可以隨意的浪費水。

總有人們不知道地球總水量近138億億立方米，而淡水由.5億億立方米，可是可供人類利用的淡水僅僅0.14億億立方米。看看這些觸目人心的數字吧！每年可用水量為7000億億立方米，受到污染水量達到3000億立方米。

我們家就從來不浪費一滴水，我們家早上洗臉的水來沖廁所，空調的水用來澆花，洗衣服的水倒進墩布桶里洗墩布。別看這些細小的事情，如果你每天節約一點水，一年，十年，五十年，那將會積少成多，你一天節約1立方，一年就是365立方，你將會節約1噸，十噸。

我希望人人提倡，人人節約用水，希望沒有人因喝不到水而結束生命。

節 水 報 告

我以前經常浪費水資源，不愛惜。所以，媽媽經常說我：「不要浪費水資源，要是人類全都浪費水資源的話，地球都乾枯了，那我們的眼淚就是世界上的最後一滴水。」聽了媽媽的話，我還是屢教不改，玩水，浪費水。媽媽帶著我去海淀科技館，到了那裡，我看見有許多科技展覽品，這些都是跟節水有關的。媽媽邊帶著我看，邊給我講這些都是怎樣節約用水的。我聽著，都入了神，想想我以前都幹了什麽蠢事，又想著有些人為了不讓象我這樣得人繼續浪費更多的水，發明了許多節水產品 。這時我才知道，水對人有多重要。要是，沒有了水，整個世界都不能存活下去，更不能說是人類了。

節 水 短 文

大家都應該知道，中國是一個水資源貧乏的國家，許多地方的人飲水問題都很難解決，有時喝的水還不達標，患上一些難以治癒的疾病。而我們身為中國人，就應該節約用水。

姥姥家養了兩大缸魚，最大的一缸把我放進去都綽綽有餘，但姥姥從來都不浪費水。她每次把從缸里換出來的水分為兩盆，一盆流著沖廁所，一盆澆花，一舉兩得。

而有些人卻不在乎浪費的這些水，身為小學生應該告訴周圍其他鄰居節約用水，做到：1不浪費水。2節約用水。3利用水。比如：洗衣服的水，洗米的水……都可以再利用。這樣才是一個身為北京人應該提倡的，為了更多的人喝上干凈的水，讓我們一起為了這個目標努力吧！

節 水 文 章

現在，在北京用水有困難，不過我們還沒遇到，那是因為我國進行「南水北調」的工程，讓北京人能喝上水，不過，北京也正在進行節水大行動。一天，爸爸叫我到窗戶前，笑著對我說：「你看窗戶外面的空調上總是滴小水滴，日積月累就能存下許多水，我們用盆接下水滴，時間長了，一大盆子水就滿了，這些水可以擦臟東西，不過，在用水之前，必須經過自己的簡單過濾，才可以用水。」我十分同意爸爸的方法。

後來，我發現了一些節水點子，掏完米的水可以澆花，這樣可以幫助花兒長大，長好。我的節水口號：節約用水，珍愛生命。節約用水，保護人類。

節 水 作 文

節約用水是是每個公民應有的責任，但是現在浪費水的現象依然比較普遍。中國，是世界12貧國之一，淡水資源不到世界的均量的四分之一；其中400多個城市缺水，130個城市嚴重缺水，每年受旱農田32億畝，約有5000萬人和3000萬頭畜牲面臨水荒如果一個水籠頭1秒鍾漏掉1滴水，一小時漏掉360噸水。

長期以來，人們普遍認為水市「取之不盡，用之不竭」。他們不但不愛惜水，而且任意浪費揮霍。其實我國的水資源的每人均有量並不豐富，地區分布並不均勻，年內變化莫測，年際差別非常之大，再加上污染使水資源更加緊缺，所以自來水也是來之不易的。

節約用水，人人有責。只要大家多注意節約用水，水荒才會遠離我們，我們的生活才能才會安定和諧；環境才會優美舒適。我們青少年明白這個道理後，一定要自己身體力行才行！

節約用水，利在當行，功在當秋，為了避免更多的水荒 ，請節約用水！！！

節 約 用 水 好 榜 樣

節約用水人人有責，我們要從小養成節約用水的好榜樣，我們要時時刻刻做一些力所能及的節約用水的事情，比如，見到水龍頭在流水，我們上前去關上，看到有些人不時的玩弄水龍頭，要上前制止。

你們有沒有遇到過這事情呢？我就有過一次，我回老家看望我的外婆外公。找同學玩在公園玩時，無意中看到兩個女孩在洗手，但是不過一會兒她們卻玩起了打水仗你撲我一下，我弄你一下，水一直流著，像連綿不斷的小河，嘩嘩的流，我心裡想；真可惡，怎麼可以這樣浪費，真氣人。我想走上前去說一說，可沒那個膽。我正琢磨著，這時，有一個小女孩走了過來，她個子不高，扎著個馬尾辮，大大的眼睛，薄薄的嘴唇，彎彎的眉毛，穿著一條短裙。她走上前去，洗了洗手，關上了水龍頭甩甩手，說；「你們怎麼這樣，這水來之不宜，你們怎麼這樣浪費呢？不覺得可恥嗎？」兩個女孩生氣了，反駁的說；「你管呢，我們愛玩你管呢，再說這水又不能喝呀！」女孩心平氣和的說；「不管能不能喝這些浪費的水通過過濾也一樣能喝呀？你們說呢？通過小女孩的一番教導，他們你看我我看你，都不知道說什麼好。低著頭，羞愧地說：「我們知道了水的好處，以後不會這樣了！我們看了心裡很高興。那樣不起眼的小女孩，竟然會說出那樣的話！！！她是一個善良可愛的女孩。我聽了她的一番話，想起以前我也曾浪費過水資源，感覺很羞愧。所以我們要團結起來，節約用水，水是生命的源泉，如果沒有水我們就會活不下去，地球也就沒有了生命存在。所以我們要團結起來，共同做「節水「好少年

節 約 用 水 大 家 來

有人曾說，如果不珍惜用水，那麼地球上的最後一滴水就是我們的眼淚。

每當人們想起這句話，都會有一點擔心，可現實中，還是有些人浪費用水，這不，你瞧！在一個陽光明媚的天氣里，媽媽想帶我和我遠方來的表弟去玉淵潭公園遊玩，我們剛一進公園，表弟就興奮的喊：「哇塞！這么多漂亮的小花兒呀！我真想摘幾朵回去。」我急忙對表弟說：「這可不行，這是供大家看的，不是讓你摘的。」「好啦，好啦，我不摘就是了，別嘮叨了，煩死了！」弟弟不耐煩的說。可誰想到，他剛不想摘花，又跑去洗手間，我和媽媽以為他真的是去上洗手間，可我們怎麼也想不到，他竟然在玩水！事情是這樣的，表弟上完洗手間，想洗洗手，可看到這嘩嘩的水，弟弟閃過一個念頭，玩玩水吧。他就在那兒一直的玩兒。我進去找他的時候，他還在玩，不管我怎樣阻攔他就是不聽，我急切的對他說：「楊鵬，你再玩，我們就不要你了！」我又穩定了一下情緒，對他說：「弟弟，這跟剛才的道理是一樣的，你想想，如果有一天，你想喝水，卻發現杯子里一滴水都沒有，當你想刷碗時，只剩下了一滴水，當你想去游泳，卻得知游泳池早就幹了，池子里長滿了雜草……你怎麼辦？所以你應該從現在做起，節約水資源，你說對嗎？」表弟低下頭說：「姐姐，我知道錯了，我一定改，以後我決不會再浪費水了。」

打這起，表弟每次刷牙都節省水，每次洗完臉，還把洗臉水盛入盆中，而且每次媽媽洗完衣服的水，他也是搶先把它倒進盆中，留著沖馬桶用。

通過這件事，希望大家也可以像我表弟一樣知錯就改，節約用水，不要讓斷水的悲劇發生。

節 水 報 告

現在地球上可供給我們人類使用的淡水是越來越少了。這都是我們人類浪費水資源的後果，所以我們一定要節約每一滴水。但是怎麼節約用水呢？那麼就聽聽我是怎樣在家節約用水的吧。

節約用水，我們可以一水多用。每次我把媽媽洗完衣服的水拿去涮墩布，然後再把涮墩布的水拿去沖馬桶。這樣一水多用節約了許多水。每回我們都是這樣做的，時間長了，我們家節約了許多水資源。

一水多用還有許多方法，只要我們每一個人每天節約一點水，那麼我們中國有13億人口，就可以節約許多水了。

節約用水保護水資源任重道原

在我們這個世界中，水是人類生存必備條件，如果沒有水，人類將滅亡。以前地球上的水非常多，非常豐富，而現在地球上的人口逐漸增加，不知道節約用水，不知道水的重要性，而在大量的去浪費地球上的水資源，去浪費我們能夠水就顯得不夠用了，所以哦們應該節約用水。就在我們高呼要節約用水時，也還有一些人，生存下來的東西。所以，我們要讓世界只水的重要性。

水的重要性無庸置疑。撒哈拉大沙漠是個遼闊的乾旱地區，沙漠氣溫很高，降雨常常來不及落到地面，就在低層大氣蒸發了，這里也曾是一個美麗的地方，就是因為缺水，才變成這個樣子。非洲大陸水期嚴重乾旱，使撒哈拉大沙漠每年都向南蔓延達50千米。在30年代到70年代間已吞沒了651平方千米的可割地。現在，乾旱已經波及到茅利塔尼亞、馬里、奈及利亞、查德、蘇丹、埃及、衣索比亞、索馬里等廣大地區，面積達250平方千米，據估計，這些地方由於乾旱缺水已經死了3800萬頭牲畜。

同志們，請你們不再隨便浪費水，亂用水，愛護我們人類的生命之源吧。人類只有一個地球，讓我們共同生活在這個美好的家園中吧！

節 水 文 章

水是我們的生命之源，沒有了水也就不存在我們人類。所以，我們要從現在做起，珍惜我們生活當中的每一滴水。這是我們每一個人不可推卸的責任。更是每個公民應盡的義務，在現有的水資源，我們要合理利用，不能浪費。水資源來自地面水和地下水。如果這兩個水資源不夠充分，那麼我們可以設想一下，如果我們用盡了現有的水資源，那麼我們面臨的是什麼？是不是自取滅亡呢？

水 的 重 要 性

水是人們不可缺少的一大因素，沒有水人們是不能生活的！我覺得應該節約用水。首先，洗澡水可以用來沖馬桶、涮墩布等。同學們要記牢啊！

節 約 用 水

隨著社會的發展，我國的水資源越來越少，因此我們要節約用水。作為一名小學生，我應該從我做起，合理利用水資源。不浪費世界上的每一滴水。同時，號召爸爸、媽媽以及我身邊的每一個人一起來節約用水。節約用水是我們每個人的責任，否則世界上最後一滴水將是我們自己的眼淚。

Ⅸ 運動員運動員宣誓詞

宣誓詞開頭加上尊稱，比如尊敬的老師、同學們，正文描寫自己代表運動員宣誓版的內容，結權尾則是宣誓人XX。

正文

尊敬的各位領導、老師、同學們：

大家早上好!

踏著冬天的氣息，邁著矯健的腳步，我們迎來了心儀已久的運動會。這里就是展示自我的舞台。我們嚮往高山的堅忍不拔，我們渴望大海的博大精深!時代在進步，社會在發展。

現代的人才觀，不僅要求建設者要有較高水平的專業知識、實踐能力和創新精神，還要求有健全的人格、健壯的身體、健康的心理。體育運動，是學校培養德、智、體、美全面發展一代新人不可缺少的重要內容。現代體育運動，它的意義已超出了強身健體的范疇。

它不但可以增強人民體質，而且可以培養強烈的愛國主義情感、集體主義精神和自強不息、堅韌不拔的意志，可以增強民族自信心和自豪感、振奮民族精神。

在運動會中，我代表全體參賽運動員決心做到以下幾點：

一、服從大會指揮，聽從大會安排，遵守大會紀律，服從裁判員的裁決。

二、不遲到，不早退，講文明，講禮貌，講衛生。

三、努力拚搏，認真比賽，賽出風格，賽出水平，以優異的成績向大會獻禮。

全體運動員代表

xx

xx年xx月xx日