健身的腿叫

⑴ 健身房有個坐在那光蹬腿的叫什麼

你是說坐姿腿舉嗎

⑵ 女人在家健身穿的衣服叫什麼超短的腿部

在家的時候最好不要穿這些超短的裙。健身穿的是睡衣

⑶ 健身腿推杠鈴叫啥動作

躺著叫腿舉坐著叫坐姿蹬腿

⑷ 腿張開合上的健身器械叫撒

這個器械是叫坐姿腿外展，還有坐姿大腿內收
這個主要是鍛煉大腿肌肉的，外展的可以鍛煉大腿外側肌肉
內收的可以鍛煉大腿內側肌肉。
當然了鍛煉腿部肌肉最好的動作是深蹲

⑸ 健身是不是一定要練腿，為什麼說健身不健腿，健身會後悔

對於是不是一定要練腿的這個問題，我認為一定要練腿。不管你的腿是纖細還是粗壯，都應該練腿。因為有纖細腿的人的練腿可以保持自己的腿型，使自己的腿型不容易變粗，而有粗壯腿的人練腿可以讓自己腿變得更加纖細，還可以讓自己擺脫穿裙子的尷尬。（畢竟腿粗的不敢穿裙子）而為什麼不健腿會後悔，我覺得有以下幾點原因。

在日常生活中，我們肯定見過身體美感不協調的人吧。特別是那些上肢健壯而下肢柔弱，就算現實中沒見過照片肯定也見過不少吧。那麼你就可能會吐槽這種體型非常難看。所以就算你把上肢練得非常完美，如果下肢非常柔弱的話，也是會讓人目不忍視的。畢竟整體的沒改，就被柔弱的腿部給打破了。因此對於健身來說，健腿也是非常有必要的。僅僅是練一個部位是完全沒有整體的美感的。這就導致了只健身不鍵腿的人，就開始對自己的選擇非常後悔了。然後才開始訓練腿部，重復亡羊補牢的故事。最後，提醒大家最好做一些全身的運動，這樣全身都可以訓練到位，就不用擔心這種問題的出現。

⑹ 健身房那坐著推腿的叫什麼練腹肌的嗎

哈哈。你覺得健身器材將被放置固定，蝴蝶機必須在你身邊說這台機器？ I服了U。

就是坐著，而且還鍛煉胸部和肱三頭肌，只能作為有效的杠鈴卧推一般是推不這樣做卧推的替代方案的人

⑺ 健身用腿舉東西叫什麼

叫倒蹬機，也叫腿舉。通過不同的蹬板，可以鍛煉到不同部位的，是練腿非常好的器械。

⑻ 健身房滾腿的棒子叫什麼

泡沫軸又叫瑜伽柱

⑼ 健身房有個圓球腿放上去叫什麼

那個健身器材來叫做：健身源球——
健身球是一新興、有趣、特殊的體育健身運動。健身球用途和優點多：它是適合所有的人鍛煉（包括需要康復治療的人）、它的健身效果良好（特別對脊柱和骨盆的鍛煉），健身球有很好的損傷恢復和康復功能。健身球在鍛煉時比較安全，不容易出現損傷，健身球可以提高人的柔韌、力量、平衡、姿態、心肺功能。

⑽ 健身練腿都有哪些

1，深蹲。眾所周知，深蹲是練大腿的王牌動作。而深蹲恰好是最需要大肺活量和強內健心臟容的動作。深蹲的標准，腰背保持直線，髖關節低於膝關節，膝關節不要超過腳尖。不正確的技術動作反而會使膝關節受損。
2，腿舉是最古老、最重要的力量項目之一，提高伸膝力量、增大股四頭肌圍度的有效方法，曾經一度被作為極限力量的象徵。
3，坐式腿屈伸。
4，腿彎舉，也稱腿彎曲，是鍛煉股二頭肌最好的孤立動作，當然這是針對大腿，其實還是能鍛煉到臀部。
5，驢式提踵