健身死肥宅

❶ 一個從未鍛煉過的死肥宅該怎麼運動

這要從一段慢慢上高端，慢慢一步一步的訓練，沒有鍛煉過的，其實跑步跑的太快，也是對身體不利的，所以一步一步的來，慢慢的鍛煉身體，這是最這個身體是最合適的。

❷ 「死肥宅」也會有等級之分么

我認為死肥宅現在似乎成了一種代名詞，只要是喜歡動漫的胖子，都會被調侃一句「死肥宅」，但是事實上，單純喜歡動漫，喜歡二次元，就被這么稱呼對他們實在不公平。真正的死肥宅應該就像動漫里這幾個人物一樣，下面我就來給大家介紹一下。

1.材木座義輝

《我的青春物語果然有問題》的角色，看到這個角色的一瞬間，就有一種滿滿的中二氣息傳來，沒錯，這就是一個典型的死肥宅。交流困難，沉浸在自己的世界無法自拔，材木座義輝在這兩種狀態的基礎下，還加上了中二。看過這部動漫的同學可以對比一下，死肥宅是這個樣子的…

4.板津豐

《東之伊甸》的角色，被稱為「內褲男」的角色，很可惜，這位角色依舊跟大家相去甚遠，因為這也是個技術宅。雖然表面胖胖的，也是個御宅族，但是像橋田至一樣，都是個電腦大神，非常擅長解析，甚至開發出了「可以預測未來」的系統。

5.糜稽·揍敵客

《全職獵人》的肥宅，但是確實是已經厲害的不像肥宅了，精通電腦技術，精通炸彈製作，沒事缺錢就去暗殺個人…不過人家確實是個肥宅，日常不愛運動，愛吃零食，還喜歡收集手辦，當然，最重要的是他的臉就是肥宅的代表。

❸ 真不懂一些死肥宅去健身房幹啥

去健身呀

❹ 被人說死肥宅怎麼辦

肥宅：指對日本ACGN文化領域痴迷的身體肥胖的人群的稱呼，也可理解為肥胖的御宅(即Fat Otaku)。瘦宅專與肥宅就是身材屬上剛好相反。
死肥宅：喜歡宅在家裡，不愛出門不喜歡運動，身材較胖。目前最恐怖的事就是：成績無下限;社交不成功;友少偏愛宅;人丑還顏控;沒錢還任性;蠢材不努力;體肥仍愛吃;人窮不剁手;單身還矯情!

❺ 健身健身，健什麼身，做一個肥宅不好嗎

都沒有問題。不過肥宅當下舒服，但隨著年紀增大會越來越不舒服，尤其到45歲以後，內必然會有多種疾容病，想死沒勇氣，可活著連喘氣都難受。再說說健身，每天很累，而且還要常年堅持，會少很多樂趣。但身體會很強健，老年後生活質量會很高。

❻ 為什麼一般健身，管理自己的男生不會罵別人娘炮，反而死肥宅等喜歡罵別人娘炮呢

其實沒有男生喜歡被罵娘炮的

❼ 本人初三15歲上中專想去健身，身高170cm，體重100斤，如何才能練成肌肉男，打架被死肥宅150

啞鈴，沙袋，俯卧撐，慢跑，這是我在學校的運動。當然，還有蹲馬步和簡單的武回術招數。

別說一個死胖子答，三個我都能幹倒。對於胖子都是下盤不穩，只要你蹲好馬步，啞鈴把手臂肌肉練出來，你就能打倒一個了。慢跑是練習耐力。俯卧撐是臂力。沙袋和馬步都是腳力，下盤穩重才是關鍵。剛開始練習先練耐力，熟練後把呼吸帶進去，體能比運動生都要好，身體也會協調很多。

下盤穩不穩？下盤穩妥很重要。樹要根部，房要地基，人要下盤穩。

❽ 男生如何避免成為一個死肥宅

對這個詞特別敏感，因為我曾經就是一個「死肥宅」，每天就喜歡在屋子裡打游戲和版吃吃吃。
後來權朋友送了一條二哈陪我作伴，為了對狗狗負責，我無奈的走出了房間去遛狗。
這才發現外面的世界也很精彩嘛，公園里有好多鍛煉的人，打太極的，走模特步的，跳交際舞的，就連七老八十的大爺大媽也在做體操，一個個的精神抖擻。
我摸摸肚子上的肉，內心很自卑，強烈的想要改變。於是開始嘗試著去運動，先從遛狗快步走開始，後來接觸了鬼步舞，自此一發不可收拾，認識了志同道合的朋友和心愛的姑娘，我更加上進了。
半年過去，徹底脫離了死肥宅，而這一切都改變，都是一隻狗帶給我的。

❾ 健身死肌肉怎麼辦

記住鍛煉後一定要對 肌肉進行拉伸放鬆訓練。否則容易形成死肌肉 。去健身網站男神女神吧 學習！

❿ 來講一下，做一個死肥宅是何種體驗

性格來上比較孤僻，甚至比源較傲慢偏執，二三次元大概都有大量自己看不上的作品和人存在，不屑萌豚，討厭棒粉，對現今華語圈流行的絕大多數作品都嗤之以鼻，明明自己肚子里又沒什麼貨，但就是這么尷尬又傲慢，大概是沒救了。跟不熟的人話都不會多，跟熟人倒是可能比較話嘮，不過多數熟人除了親人，也都是或多或少有相同愛好的。也不會主動去嘗試進入別人的圈子啊什麼的，大概更喜歡自HIGH。