飛揚青春健身操

『壹』 《美女健美操,飛揚健身操視頻》 的教材影碟在哪裡能買到啊

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『貳』 曲靖市五中《舞動青春 青春飛揚活力健身操》

哈哈，好辦。如果你真心想將自己的身體鍛煉的更好一點，並且鍛煉出一個高大、強版壯、干權練、勻稱、瀟灑、亭亭玉立、風度翩翩的身材與體質來，根據我的個人成功經驗，建議你修改自己的鍛煉方式方法，採取如下整體的強身鍛煉方式來進行鍛煉為好：
首先是要養成一個早晨提前40到60分鍾起床的習慣；
二是早晨起來後，外出先跑跑步，將身體跑到微熱就行，作為每天早晨鍛煉活動前必須的准備事項；
三是做做廣播體操，或者學習簡單的武術套路或練武的一些基本動作，注意：初學練武時，先不要求神似，而必須追求形似。才能保證自己的舉手投足符合練武人的出手不離方寸；
四是每天早晨鍛煉時，進行一下深呼吸後，憑借一口氣盡力對天長嘯（能鍛煉和提高自己的肺活量、底氣與嗓音宏亮）。每天多進行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的鍛煉（可以有效的促進自己身體長高、各部位肌肉的強健與線條美，同時可以提高彈跳力、爆發力、耐力、奔跑速度與起跑速度），多進行單杠、雙杠鍛煉（以能達到並超過高中體育鍛煉標准以上為好）；

『叄』 健美操練視頻 美女健美操 飛揚健身操 搏擊操的分解動作

美女健美操飛揚健身操9 搏擊操慢動作分解教在線觀看-
酷6視頻

『肆』 跪求校園青春健身操系列全部清晰視頻！！！

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『伍』 系列校園青春健身操<<神采飛揚>>的歌哪裡找得到啊

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『陸』 全國青少年校園青春健身操大賽的背景資料

為積極推動全國億萬學生陽光體育運動的開展，全面推進素質教育，教育部體育衛生與藝術教育司於2006年4月組織專家編寫了適合16－22歲青少年的《系列校園青春健身操》教材。內容包括：健身操和啦啦操兩種形式，每種操都設計了基本套路和表演競技套路，而且經過了嚴格的生理、心理和社會學的科學試驗，保證絕大多數適齡學生喜愛並能夠學會。教材的呈現載體有DVD、掛圖和教師指導用書，對每個套路都設計了分解動作、團隊基本動作和隊形變化的團體表演動作三種模塊，掛圖也對每個動作配了解說，以方便傳授和學習。
為把系列校園青春健身操盡快普及到各學校，肯德基全國青少年校園青春健身操大賽應運而生。2006年教育部體育衛生與藝術教育司、中國關心下一代工作委員會健康體育發展中心、百勝餐飲集團旗下品牌肯德基支持的 肯德基全國青少年校園青春健身操大賽正式啟動。 這套系列校園青春健身操共包括4套操，兩套健身操基礎套路《青春魅力》和提高套路《創造奇跡》，兩套啦啦操基礎套路《神采飛揚》和提高套路《活力無限》。自從06年開始在北京、上海和南京試點獲得了良好的效果並取得了經驗，07年又繼續在天津、沈陽、濟南、青島、武漢、杭州進行了推廣。08年進一步推廣到烏魯木齊、鄭州、溫州、廣州、成都、福州、無錫、蘇州、大連。2010年再擴增長沙、蘭州、南昌、深圳、合肥、昆明六個新城市,目前全國推廣城市數達到了26個。

『柒』 飛揚健身操 舞蹈教案

活動目標：1、學會拋球和接球的技能。2、在游戲中嘗試快速地拋接球，體驗版活動的樂趣。活動准備權：皮球人手一個。活動過程：一、課前准備，1、為幼兒墊好毛巾在背上，對幼兒進行戶外活動的安全教育和上下樓梯的安全教育。

2、組織幼兒有序來到戶外場地上。

二、准備活動——我和球兒做游戲

教師帶領幼兒玩球：雙手抓球，兩臂上舉，繞球走，夾球跳。

一、基本活動

1、教師出示皮球：大家想一想球還可以怎麼玩?

2、幼兒將自己的方法介紹給大家?

3、教師演示拋接球：老師的這種玩法叫什麼?

4、教師講解示範：雙手捧球往上跑拋，看準球，雙手抱住。這種方法

叫拋接球。

5、幼兒分散練習拋接球。

6、找一個夥伴，把一個球放回框里，兩個人一起玩互相拋接球。

二、有趣的拋接球

1、玩法：幼兒聚攏在場地上，老師手持求，把球拋起的同時喊一個幼

兒的名字，被喊到的幼兒迅速跑過來接球，其餘幼兒四散跑開。老師喊「定「。所有幼兒都停下，此時，接球人將球滾向其中一名幼兒，如果被擊中，則要暫停游戲。

2、如果老師喊了「定「，所以幼兒都不能再跑。

3、組織幼兒游戲。

五、放鬆運動。