哪些明星健身

❹ 愛運動的女明星有哪些

1、陳意涵，在花兒與少年第二季中就看到陳意涵驚人的運動力量。在關注了她的微博之後更是發現，她的微博里邊，除了運動健身照，還是運動健身照。要麼騎單車，要麼跑步，要不就是在練瑜伽，總之，感覺陳意涵的日常不是在健身就是在去健身的路上。真是一個愛笑愛生活的元氣少女。

看來光鮮亮麗的明星也是需要運動健身才能保持好的身材和狀態喲，你是不是也要放下手機，來運動一下呢?

❺ 娛樂圈中，哪些明星喜歡健身，是「行走的荷爾蒙」

彭於晏酷愛健身，運動，所以身材自然是很棒的，他被稱為「行走的荷爾蒙」也是眾所周知，他的身材的真的是完美呀！

❻ 健身比較瘋狂的女明星有哪些

張雨綺，李冰冰，袁姍姍，這些女明星都非常喜歡健身，已經到達了比較瘋狂的地步，每天都堅持健身，讓自己有一個好身材，以更好的形象出現在大家面前，展現出自己獨特的魅力，對生活也有正能量的作用。

❼ 彭於晏是位健身達人，你知道的哪位明星還有誰是健身達人

彭於晏以高度的自律從一個胖子變為現在的型男，作為明星，不論是專業能力，還是外型都有很高的要求。所以，娛樂圈裡有很多明星都是健身達人。

唱跳型歌手，張藝興，王嘉爾。因為專業領域的要求，自然就少不了健身，看他們跳舞的力量，還有令人尖叫的身材，簡直就是行走的荷爾蒙。

除了男明星，女明星們也有很多酷愛健身的，最有名的就是袁姍姍了。網上的露臍裝，馬甲線簡直不要太能打，除了常規的健身，袁姍姍還練習潛水，拳擊等項目，健身能到這種程度，達人稱號自然是受之無愧。

除了以上提及的這些，明星里的健身達人還有很多，健身所帶給我們的好處，不僅僅是外形上的優越，還有體質上的增強，不如從現在開始就跟隨一個自己喜歡的明星，運動動起來吧。

❽ 娛樂圈有那些著名的健身狂人

在當今的娛樂圈女明星中，顏值高身材好差不多是想紅的第一要素，雖然我們經專常看到她們屬光鮮的一面，但她們為此付出的汗水卻少有人知。

孫儷

「娘娘」孫儷是娛樂圈中出名的健身達人，無論是瑜伽、啞鈴還是拳擊、馬拉松，孫儷都能輕松駕馭。

❾ 哪些明星推薦的健身方法是有效的

首先我認為孫儷孫儷分享的高溫瑜伽的方法很好，高溫瑜伽既可以調節心情，又能鍛煉身材，

1、腿部拉伸

躺在瑜伽墊上，雙手握緊手把將其固定在胸部以上，雙腳踩住踏板，斜向上60°反復蹬腿，感受大腿發力，這個動作對於腿部線條塑造很有效果。

2、卷腹運動

這個動作主要是用腰腹的力量發力，雙手緊握手把，雙腿保持挺直抬起至90°，堅持一小段時間，腰部漸漸趨向平坦。

3、全身運動

雙腿踩住腳踏，雙手緊握手把固定在胸前，感受腰腹發力，上半身和腿部同時捲起。

這組動作鍛煉到了雙腿、腰腹，做起來也更累。

堅持一個月，以保持你的肚子從鼓到平。它還可以美化胸部線條，去除崇拜的肉和象腿。

鍛煉也是小編推薦的健康減肥方法。當然，鍛煉也需要適度，循序漸進的效果會更好，有興趣的小夥伴可以嘗試這個方法。