夏天游泳黑

1. 夏天在室外游泳會很容易曬黑嗎

那是一定復會的啊·樓上的說的制太專業了啊·我說通俗點的吧·呵呵
我了解的就是在室外游泳皮膚在水裡一進一出的再被紫外線照射很容易就變黑·我經常游泳啊·不過我會做點防曬措施的·你也在室外游嗎？不過夏天變黑冬天的時候就緩過來了·不用太擔心~

2. 為什麼游泳容易變黑，怎麼快點變回來

一是因為夏天本來紫外線就更強烈,二是因為在水中,水面會反射太陽光,使皮膚接受更大劑量的紫外線,所以更容易被曬黑.

其實，曬黑是皮膚的一種保護機制：皮膚的變黑是因為表皮的黑色素細胞的數量和黑色素細胞內部的黑素顆粒增多所致，這有助於吸收紫外線，使皮膚深層免受損傷。

曬後變白方法：

1、補充大量水分。日曬後的肌膚水分已經大量流失，因此時刻保持肌膚的水分充足是美白肌膚的首要條件，因此，需要買一瓶霧化保濕水，經常噴在臉上，既鎮靜皮膚又保濕。進入室內，請即卸妝，可隨時噴在無妝的臉上。高保濕的海洋礦物噴霧水效果也非常好。

2、美白化妝水的雙重呵護。含有植物美白成分的化妝水不僅可以起到二次清潔的作用，同時也可以通過水分的迅速滲透而達到收斂和美白的作用，如果你以往用的只是普通的爽膚水，不如把它換成特殊的美白化妝水吧！

3、24小時不間斷美白。白天紫外線較為強烈，因此使用美白產品抑制黑色素的生成，並抵禦紫外線的侵害非常重要。但如果想讓肌膚達到真正的完美白皙，夜晚的美白修護同樣必不可少。

夜間，空氣中仍會持續散射出微量的紫外線，而且在晚間細胞的再生速度比日間快兩倍，因而黑色素也會繼續產生，因此晚間是進一步美白修護肌膚、提升凈白效果的最佳時間，能更有效地修護細胞，讓肌膚做好充分准備，加強白天防禦紫外線的能力。

此外游泳還需注意：

1、游泳時間有講究
想要游泳時候不曬黑，我們就要學會躲避紫外線。夏季紫外線最強烈的時間是上午10點至下午3間之間，所以我們選擇的游泳時間最好避開這一時間段，在上午10點之前或下午4點以後，這樣才能夠將紫外線的傷害降到最低。

2、隨時隨地要防曬
游泳必須要塗防曬霜，而且一定要選擇具有防水功效的高倍防曬霜，以防曬指數SPF30 PA+++為宜。如果游泳時間較長的話，一定不要偷懶，每隔兩小時就要補塗一次防曬霜。

很多人認為陰天游泳不需要塗抹防曬，這是大錯特錯！陰天也是有紫外線的，而且強度並不低，經過水的反射之後也會變得非常強，肌膚依然會被曬傷。同樣的道理，即使你躲在陰涼處也是會曬傷肌膚的，所以游泳時防曬一定要做齊全！

3、游泳後要擦乾身體

不要以為擦了防曬霜就萬無一失了，游完泳上岸也要倍加用心。游完泳後快速擦乾身體，減少水的反射，水滴留在身上與陽光接觸，也會發生反射，肌膚收紫外線傷害的機會也大大加強。

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游泳需謹防疾病發生：

一、皮膚瘙癢

游泳池裡的水含氯等化學消毒成分，如果氯濃度過高，而你又剛好對消毒劑過敏，就容易皮膚過敏，出現潮紅等。如果游泳池水消毒不到位，有的人也會出現皮膚瘙癢等問題。

首先要選擇衛生達標的正規泳池。游泳時間不要過長、過於頻繁。如果你身上有皮膚破損，也不要去游泳，因為在水中長時間的浸泡，會使得角質層軟化，皮膚破損加重，細菌容易入侵，會誘發一些皮膚病。

同時，本身有皮膚病如足癬、皮疹、濕疹等，去游泳會加重病情。

此外，每次游泳後，要用清水洗頭、洗臉，浴巾及毛巾專人專用，有條件的話，最好自己帶毛巾拖鞋。

二、中耳炎

游泳後引發中耳炎的病人不少，多因嗆水逆行感染引起，其中以孩子居多，因為孩子鼻咽管比較平直，游泳池的水容易通過鼻咽部進入中耳，把細菌帶入引發中耳炎。

外耳道進水，如果處理不當也容易引發外耳道炎或中耳炎，因為泳池中的水灌進外耳道後導致潮濕，容易滋生細菌，產生炎症。如果游泳後用棉簽挖耳朵不當，不慎損傷外耳道，也有可能造成細菌感染，引起外耳道炎或中耳炎。

大家游泳後要盡快恢復和保持耳道乾燥，如有水進入外耳道，可用棉棒放在外耳道口將水吸出，或者歪頭將進水側的耳朵向下，蹦跳幾下，同時向後外方向牽拉耳廓，讓水流出後擦乾。現在有游泳專用耳塞、鼻夾，可以防止水的進入。

耳朵有炎症的人最好不要去游泳，容易因為嗆水和進水加重病情。

三、紅眼病

游泳時如果不小心接觸紅眼病患者用過的毛巾、水龍頭、門把、游泳池的水等，就非常有可能被傳染。如果游泳後發現眼睛大量分泌物、發紅流淚等，要馬上就醫。

黃光民說，有些市民自行買一些氯黴素、氧氟沙星類眼葯水治療紅眼病，眼葯水、眼葯膏不是人人都適用，最好請醫生對症下葯。

黃光民建議，紅眼病防範的關鍵是不要讓病毒、細菌接觸眼睛。游泳時佩戴泳鏡，能減少感染病菌的幾率。游泳以後要及時用干凈水洗臉、洗澡。

四、婦科病

女性在游泳中坐在池邊或場地的躺椅上休息，或會感染黴菌性陰道炎等。黃光民表示，沐浴後，不要直接坐在洗浴間的長凳上換衣服，最好墊上毛巾等自用的干凈物品，以免交叉感染。

五、過敏性鼻炎

游泳池內一般會投放漂白粉來消毒。漂白粉里有次氯酸鈉，這種化學物質對鼻黏膜有刺激作用，游泳時如果被嗆水，含有漂白粉的水進入鼻子，可能將鼻子里的分泌物、細菌帶入鼻竇，易誘發鼻竇炎。

人民網—游泳謹防五種病

人民網—媽媽再也不用擔心我游泳後變「小黑妹」了

3. 為什麼夏天游泳容易變黑

一是因為夏天本來紫外線就更強烈,二是因為在水中,水面會反射太陽光,使皮膚內接受更大劑量的紫容外線,所以更容易被曬黑.
其實，曬黑是皮膚的一種保護機制：皮膚的變黑是因為表皮的黑色素細胞的數量和黑色素細胞內部的黑素顆粒增多所致，這有助於吸收紫外線，使皮膚深層免受損傷。
白種人和不易曬黑的人，發生皮膚腫瘤的幾率更高。

4. 夏天的時候游泳會變黑嗎

在太陽下會變黑的，最好是晚上游，又不怕曬又不熱

5. 為什麼夏天游泳更容易被曬黑

原因如下：

1. 因為夏天本來紫外線就更強烈；

2. 是因為在水中，水面會反射太陽光，使內皮膚接受更大劑量的紫外線，容所以更容易被曬黑。

3. 人的皮膚和水接觸後，會緩慢的起化合作用，生成一種強吸收紫外線的有機化合物，美國斯蒂棼把它暫時命名為 sartart shine ，意思就是強烈吸收紫外線的東西。所以，游泳的時候，人更容易曬黑。
   

6. 夏天游泳會不會變黑

在室內游泳館肯定不會變黑，如果在室外的話可以塗抹一寫好一點的品牌防水防曬霜。

7. 夏天游泳，如何防止變黑

1.塗防水型防曬霜。

2.避開下午1點-4點這段時間游泳，這個時候紫外線最強。

3.盡力到室內游泳館。

8. 為什麼夏天要去游泳會變黑

因為太陽照在水裡有一個二次折射，所以在水裡比在陸地上更加容易曬黑

9. 夏天游泳會變黑，怎麼解決這個問題

我暑假天天游泳也沒有變黑啊，告訴你一個訣竅，只要你在晚上游泳就不會變黑了，而且晚上游泳時的水經過白天太陽的烘烤變得很暖和呢，像溫泉一樣，不會腳抽經，豈不是兩全齊美也？

10. 為什麼游泳會讓人變黑啊

游泳的時候最容易曬黑了，因為在水中，水面會反射太陽光，使皮膚接受更大回劑量的紫外線，答所以更容易被曬黑。

海邊游泳更易曬黑，因為海水白天會大量吸收紫外線，天黑了就會釋放出來，這時去游泳同樣會吸收紫外線，也會對皮膚有傷害。

另外，游泳當然也算是在做運動，運動會促使身體內分泌一種叫苯酚亞硝氨的物質，是促黑激素的一種。

夏天游泳最佳時間

陽光的紫外線最強(會造成最大的傷害)是在上午10點到下午3點之間。游泳時間最好選擇在下午4點後，尤其常在室內工作的人較少日曬，更易曬傷。

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防止游泳變黑小妙招：

1、防曬品要選擇PA+++

PA+++表示可以延緩肌膚曬黑時間8倍左右，防曬時間長，適合長時間戶外使用。陽光下,水中的皮膚吸收紫外線的量會加倍,最好選擇SPF30，PA++防曬品。

2、陰天游泳更需要防曬

陰天陽光也有紫外線，並不是你看不到就沒有的，經過水的反射之後也會變得非常強，肌膚依然會被曬傷，所以只要肌膚要接觸到陽光的就都要防曬。

3、游泳後要立即擦乾

游完泳後快速擦乾身體，減少水的反射，水滴留在身上與陽光接觸，也會發生反射，肌膚受紫外線傷害的機會也加強啦!