『壹』 太原那個健身房好器材全，而且有一對一的那種死人教練大概多少錢一個月
沒有死人教練，只有活人教練，要的聯系我，我就在健身
『貳』 請問健身的朋友們練腹肌抽筋會死人嗎 抽筋挺難受的 我都不敢練了
不會
高頻率抽筋考慮是缺鈣
訓練之前放鬆，流汗多的注意補充電解質
『叄』 死人了死人了
找一天,約朋友去游泳或騎腳車
朋友們聊聊天,打發打發時間
無聊的時候,看看漫畫版(建議你權看蠟筆小新,小叮當,保證你笑翻天)
吃完飯後,可以去自家的公園散散心
建議你種些花,讓心情愉快些
女生請注意:(不能用食物打發時間,食物只會讓你發胖,變得愛發脾氣!!!!!!!!!!!)
不然去酷6或56看戲劇,保證讓你心情愉快
(建議你去看韓國戲:九尾狐外傳,夢幻情侶,保證你看了後贊不絕口)
最好是和朋友聊聊天,聯絡一下感情!!!!!!!!!!!
希望你看了我的建議後,生活變得充實!!!!!!!!!
『肆』 健身教練馬華是怎麼死的
馬華確因白血病離開人世的。
馬華母親說馬華是2001年2月得病的，開始主要表現為感冒症狀。勸她到醫院去看一看，查一下血。華子她說忙，主要是配合中央電視台體育頻道《早安中國》欄目，帶著俱樂部一位姓張的女學員拍攝「減肥跟蹤紀實」節目。
過了一陣，華子的感冒症狀日漸加重，咳嗽、發燒、嗓子痛、關節痛、腰痛，後來，她身上起了一塊塊的紫斑，就像碰了磕了一樣，現在看來，這就是白血病的徵兆，但由於華子以前也經常皮膚過敏，我也沒有把這一症狀同白血病聯系起來。
就這么拖了一個多月，華子始終沒到醫院檢查。直到拍完「減肥跟蹤紀實」的最後一天，我和她愛人才強行把她帶到住地醫院，結果發現白血球高，有幼稚細胞。醫生覺得情況嚴重，讓她盡快到解放軍總醫院復查。經301醫院確診，華子患的是急性白血病，也就是血癌，必須馬上住院……
馬華姨媽說華子當晚就住進301醫院，於5月7日轉到北京市人民醫院陸道培病房。就目前的醫學水平，治療白血病最有效的手段是進行骨髓移植，華子哥哥的骨髓與她的骨髓配型完全吻合，哥哥也隨時准備為妹妹做骨髓移植手術，他一直在焦急地等待。但要進行異體骨髓移植必須具備一個條件：患者通過化療，其體內的幼稚細胞要控制在5％以下。
可令我們備感難過的是，華子經過多次化療，其體內幼稚細胞一直殺不下去，一直沒有進行骨髓移植的機會。後來由於抵抗力弱還引發了混合感染，馬華出現了間質性肺炎。醫院進行抗菌治療，我們也託人到香港及國外購買相關葯物，可由於這種感染本身很難控制，盡管什麼葯都用了，還是無效。
消息來源於2001年11月1日的金羊網·新聞周刊。
『伍』 有沒有健身打葯，死人的事例呢我男朋友健身想要打葯，我好糾結哦
有啊，那些用興、奮、劑死掉的運動員還少么？打得就是促進蛋白合成的葯啊。千萬別用。
他要用了，你就換個男朋友好了。
『陸』 鹽城全民健身中心游泳館死人一事
2012年7月14日在（鹽城市全民健身中心）一個24歲的青年在游泳時發生溺水，在溺水後回竟然沒有看護答人員救援，後來經其他游泳者發現，才喊來所謂的看護把他救起，但已經為時已晚，救起時心臟已停止跳動，沒有呼吸了，此時游泳館沒有任何專業人員及時搶救，連最起碼的心肺復甦也沒有人給予實施，後來等到120來送往醫院，在重症監護里搶救了24天，最終還是離開了人世，要知道心臟停止4--6分鍾為搶救的最佳時期，否則過了最佳時期就會導致腦死亡，敢問游泳館正常營業了這么久，為何連最起碼的設施，看護，急救，都不具備。為何這樣的游泳館可以正常營業？？？難道鹽城體育局就這樣縱容自己的下屬單位的嗎？？？？
『柒』 這身材怎麼健身啊 急死人（圖）
你的重量倒是還比較合適，現在就是要增肌了
對於健身是一個全身的鍛煉過程，不要只鍛煉某一塊的，或某幾塊的肌肉
去健身房或自己在家練習（一個長椅，兩個啞鈴），每周3-4次。
建議先進行有氧運動，跑步，騎車，跳繩 。不要擔心越跑越瘦，這樣有利於你的消化吸收。但時間不宜太長，20分鍾,心率控制在(220-你的年齡)X80%(也就是對你來說非常快的速度，跑起來上氣不接下氣的強度。）
有氧運動後，伸展要訓練的部位 ，充分熱身（例如：練背就伸展背）
以下是訓練計劃了：(RM)是指你勉強能完成的數量!(根據次數選擇重量)
（組間休息60-90秒，兩個動作間休息90-120秒。休息時慢走放鬆不要坐著
周一：胸部訓練
啞鈴推胸 10-12RM x3組
（http://img.pcpop.com/upimg3/2005/11/17/0000199967.gif
啞鈴飛鳥 10-12RM x3組
（http://img.pcpop.com/upimg3/2005/11/17/0000199984.gif ）
俯卧撐 15-20 (次) x4組
周三：背部訓練
啞鈴單臂劃船: 8-12RM (次) x4組
http://www.tudou.com/programs/view/R6Hut84e31c/
啞鈴屈腿硬拉: 8-12RM (次) x4
（動作要領雙腳呈八字形站立，啞鈴放於體前，屈膝俯身，雙手正握杠鈴，握距約與肩寬或寬於肩，頭稍抬起，挺胸腰背綳緊，翹臀，上體前傾約45度。腿肌用力伸膝提鈴，稍停。然後屈膝，緩慢下降還原。硬拉和舉重的提鈴過程基本一致，提鈴時切不可含胸弓背，腰背要綳緊，抬頭，上體始終保持張緊狀態。）
引體向上寬握: 8-12RM (次) x4 （經典動作，有條件的話一定要做，強烈推薦）
引體向上窄握：8-12RM (次) x4 （經典動作，有條件的話一定要做）
周五：肩.腹部訓練
站姿啞鈴推舉 10-12RM (次) x3
http://i49.photobucket.com/albums/f289/hhh1988/8BtU_j8.gif
立姿啞鈴側平舉 10-12RM (次) x3
http://img.pcpop.com/upimg3/2005/11/17/0000200000.gif
啞鈴前平舉 10-12RM （次) x3
http://img.pcpop.com/upimg3/2005/11/17/0000200003.gif
彎膝舉 15-20RM(次) x3
http://v.ku6.com/show/T8NsG9fBzXfkgHIl.html
斜收腹 15-20RM (次) x3
http://v.ku6.com/show/0YRjZ6L7iQ1qUG_M.html
「觸腳尖」15-20RM (次) x3
http://v.ku6.com/show/MbdJZzMrm7Sz8yIR.html
周日：天腿部訓練：(高強度的腿部訓練,有利於全身肌肉增長)
啞鈴深蹲（手持啞鈴在身體兩側下蹲） 8-10RM(次) x3 組
http://video..com/v?ct=301989888&rn=20&pn=0&db=0&s=8&word=%C9%EE%B6%D7
啞鈴剪蹲 8-10RM x3 組 http://img.pcpop.com/upimg3/2005/11/17/0000200025.gif
蛙跳20米X4次（方便的話）
周一：二三頭訓練
仰卧後撐：10-12RM x3組
http://img.pcpop.com/upimg3/2005/11/17/0000199901.gif
坐姿單臂頸後臂屈伸: 8-12RM (次) x3組
http://img.pcpop.com/upimg3/2005/11/17/0000199906.gif
俯立臂屈伸: 8-12RM (次) x3組
http://img.pcpop.com/upimg3/2005/11/17/0000199908.gif
俯坐彎舉 : 8-12RM (次) x3組
http://img.pcpop.com/upimg3/2005/11/17/0000199937.gif
站姿啞鈴錘式彎舉8-12RM (次) x3組
http://img.pcpop.com/upimg3/2005/11/17/0000199950.gif
坐姿啞鈴交替彎舉：8-12RM (次) x3組
http://img.pcpop.com/upimg3/2005/11/17/0000199959.gif
飲食方面：
只有攝入的能量大於消耗的能量,人才能變壯。因此膳食調配一定要合理、多樣,不可偏食。平時除食用富含動物性蛋白質的肉、蛋、禽類外,還要適當多吃一些豆製品及赤豆、百合、蔬菜、瓜果等。
一天飲食計劃參考：
1.早餐8：00，脫脂牛奶250ml，蔬菜水果適量，全麥麵包2片，蛋青2個
2.加餐10：00，香蕉一根
3.午餐12：00，主食200g，肉類150g，蔬菜150g,水果適量
4.訓練前15：00服用蛋白粉（20克動物蛋白粉，常溫奶或常溫水沖服）可以適當提高血液中氨基酸水平，防止訓練過程肌肉被分解。
5.16：00訓練
6.訓練後17:30服用蛋白粉（40克增肌粉，常溫奶或常溫水沖服）可以迅速補充到肌肉組織中，修復因訓練而受損的肌纖維，使肌肉組織得到修復後再生長。
7.晚餐18：30，主食200g，肉類200g，蔬菜150g，水果適量
8.加餐20:30,水果一個,麵包2片,蛋清3個
『捌』 哎，難受，胖子每天減肥了半年都頂不過瘦子健身半個月，還是那種健一天休四五天的那種，人不人氣死人啊
不是抵不過瘦子，而是身上肌肉越多，消耗脂肪越快，身體代謝越快減肥也越快。原來比較胖的前期減肥效果會高於瘦子，你減肥半年成效不明顯，應該考慮是不是方法沒我用對，或是飲食上沒有節制吃了不該吃的
『玖』 有沒有專門教死人健身教練的培訓機構，求正規的！！
創體有強大的軍師團隊，有初級、精英、大師級的
『拾』 一個男健身後叫妓女然後殺死了妓女櫃子里還有很多女的屍體是什麼電影
《美國精神病人》復
概述帕特里制克·貝特曼（克里斯蒂安·貝爾飾）是華爾街的驕子，炙手可熱的股票經紀人，年輕有為的他每天給自己的客戶們賺進無數的美元。這么說吧，他絕對是個幫你管錢斂錢的好朋友。 這個年輕的小夥子受過良好的教育，英俊迷人，談吐風趣幽默。不過，這一切僅在白天有效。當夜幕降臨時，黑暗的無邊恐怖喚醒了貝特曼雙重性格中「devil」的一面。他是一個魔鬼。一個穿著雨衣在大街上踟躕的魔鬼。貝特曼內心孤寂無靠，他需要一點點東西來刺激一下自己冷漠的感情。 寂寂黑夜。貝特曼將一個個獵物綁架到他的豪華公寓，一點一點折磨，看著鮮血慢慢湧出，獵物痛苦地死去，一種莫名的快感襲擊著貝特曼。尤其是坐在那兒，悠閑地抽著雪茄，看著在房間里懸掛搖擺的軀體，貝特曼從未體會過如此的心悸與平靜。 貝特曼的雙重性格讓他終日忙碌。然而罪惡終是無法掩蓋，一個冷血的連環殺人案兇手的結局會是怎樣，貝特曼找到了心中的天堂 。