游泳700米消耗多少

1. 游泳可以消耗多少熱量

這個根據你的游泳時間長短，會不一樣的。、
1、游泳運動員即使慢游一萬米，也不會消耗很多卡路里；不太會游泳的人，即使游10米，也會消耗很多卡路里。2、減肥效果是先快後慢，同樣是游1000米，開始消耗的卡路里多，以後慢慢遞減。3、自由泳在四種泳姿中，減肥效果最理想。4、如果結合每天跳半小時繩，效果會更好。

2. 游泳能消耗多少卡路里

游泳1000米能消耗約1200卡路里。

3. 在大約45分鍾內，游泳800米，能消耗多少卡的能量

游泳四十抄五分鍾大概襲消耗卡路里：650--800卡。

運動消耗的卡路里（每小時）：
游泳1036卡
騎腳踏車184卡
打網球352卡
爬樓梯480卡
跳有氧運動252卡
跳繩448卡
打拳450卡
跳舞300卡
慢走255卡
打高爾夫球186卡
快走555卡
慢跑655卡
打撞球300卡
快跑700卡
騎馬276卡
體能訓練300卡
滑雪354卡
健身操300卡
仰卧起坐432卡

4. 游泳700米能消耗多少熱量

如果說復統計游泳幾分鍾或一、制二百米所消耗的熱量，相對還比較准確的話，那游泳一個小時的熱量消耗差別可就大了，因為涉及到體重、姿勢、速度等多個因素，其中不同姿勢的影響很關鍵。

蝶泳是最消耗體力的姿勢，這個姿勢能堅持一小時的話，絕對算個超人了，消耗1000千卡應該差不多。隨意游泳時，呼吸隨意全身放鬆，消耗熱量少一半也是可能的。以下是個-1小時游泳-大概消耗統計值。

游泳(蝶式)938千卡
游泳(自由式)623千卡
游泳(隨意)402千卡

5. 游泳一千米消耗多少熱量

游泳1000米能消耗約1200卡路里.

實驗證明：人在標准游泳池中游泳20分鍾所消耗的熱量，相當於同樣速度在陸地上的1小時，在14度的水中停留1分鍾所消耗的熱量高達100千卡，相當於在同溫度空氣中1小時所散發的熱量。

另外游泳減肥法可避免下肢和腰部運動性損傷。在陸上進行運動減肥時，因肥胖者體重大，使身體（特別是下肢和腰部）要承受很大的重力負荷，使運動能力降低，易疲勞，使減肥運動的興趣大打折扣，並可損傷下肢關節和骨骼。

而游泳項目在水中進行，肥胖者的體重有相當一部分被水的浮力承受，下肢和腰部會因此輕松許多，關節和骨骼的損傷的危險性大大降低。

由此可見，在水中運動，會使許多想減肥的人，取得事半功倍的效果，所以，游泳是保持身材最有效的有氧運動之一。

(5)游泳700米消耗多少擴展閱讀

健康價值

游泳對心血管系統的改善有相當重要的作用。冷水的刺激通過熱量調節作用與新陳代謝能促進血液循環；

此外游泳時水的壓力和阻力還對心臟和血液的循環起到特殊的作用，在水面游泳時，身體所承受的水壓就已達到每平方厘米0.02—0.05kg，潛水時隨著深度的加大，物理條件的變化，壓力還會增大，游泳速度的加快也會加大壓力負荷，心房和心室的肌肉組織能得到加強，心腔的容量也能逐漸有所加大，心臟的跳動次數減少，這樣心臟的活動就能節省化，整個血液循環系統卻能得到改善，靜止狀態下舒張壓有所上升，收縮壓有所下降，因此血壓值變得更為有利，血管的彈性也有所提高。

根據有關專家統計，一般人在安靜狀態下每分鍾心臟跳動約66—72次，每博輸出量約為60—80毫升，而長期參加游泳鍛煉的人，在同樣情況下只需收縮50次左右，每博輸出量卻達到90—120毫升。

6. 游泳消耗多少卡路里

差別可就大了，因為涉及到體重、姿勢、速度等多個因素，其中不同姿勢內的影響很關鍵。

蝶容泳是最消耗體力的姿勢，這個姿勢能堅持一小時的話，絕對算個超人了，消耗1000千卡應該差不多。隨意游泳時，呼吸隨意全身放鬆，消耗熱量少一半也是可能的。以下是個-1小時游泳大概消耗統計值。

放鬆地蛙泳 335cal/h
慢速自由泳 402cal/h
快速蛙泳 607cal/h
快速自由泳 估計在700-800cal/h

7. 游泳1000米消耗多少卡路里

游泳：每半小時消耗熱量一百七十五卡。它是一項全身協調動作的運動，對增強心肺功能，鍛煉靈活性和力量都很有好處。它還有利於病人恢復健康，婦女生育後恢復體形，對老年人和身體瘦弱的人都是一項很好的運動。
2000米自由泳，一個普通的游泳愛好者，大概也要游30分鍾，應該要按照半小時算。
1000米在900卡路里左右！

8. 游泳一千米消耗多少卡路里。相當於跑步多少

游泳1000米能消耗約卡路里.

實驗證明：人在標准游泳池中游泳20分鍾所消耗的熱量，相當於同樣速度在陸地上的1小時，在14度的水中停留1分鍾所消耗的熱量高達100千卡，相當於在同溫度空氣中1小時所散發的熱量。

另外游泳減肥法可避免下肢和腰部運動性損傷。在陸上進行運動減肥時，因肥胖者體重大，使身體（特別是下肢和腰部）要承受很大的重力負荷，使運動能力降低，易疲勞，使減肥運動的興趣大打折扣，並可損傷下肢關節和骨骼。

而游泳項目在水中進行，肥胖者的體重有相當一部分被水的浮力承受，下肢和腰部會因此輕松許多，關節和骨骼的損傷的危險性大大降低。

由此可見，在水中運動，會使許多想減肥的人，取得事半功倍的效果，所以，游泳是保持身材最有效的有氧運動之一。

(8)游泳700米消耗多少擴展閱讀

健康價值

游泳對心血管系統的改善有相當重要的作用。冷水的刺激通過熱量調節作用與新陳代謝能促進血液循環；

此外游泳時水的壓力和阻力還對心臟和血液的循環起到特殊的作用，在水面游泳時，身體所承受的水壓就已達到每平方厘米0.02—0.05kg，潛水時隨著深度的加大，物理條件的變化，壓力還會增大，游泳速度的加快也會加大壓力負荷，心房和心室的肌肉組織能得到加強，心腔的容量也能逐漸有所加大，心臟的跳動次數減少，這樣心臟的活動就能節省化，整個血液循環系統卻能得到改善，靜止狀態下舒張壓有所上升，收縮壓有所下降，因此血壓值變得更為有利，血管的彈性也有所提高。

根據有關專家統計，一般人在安靜狀態下每分鍾心臟跳動約66—72次，每博輸出量約為60—80毫升，而長期參加游泳鍛煉的人，在同樣情況下只需收縮50次左右，每博輸出量卻達到90—120毫升。

9. 游泳游700米消耗多少

要看體能，運動員消耗的少，一般人消耗1000卡路里。