游泳想下潛

1. 蛙泳怎麼下潛

想要下潛，主要在於吐氣，你要在水外吸足空氣，然後屏住呼吸向水下游，同時吐氣，你就可以沉底了。

2. 游泳時怎麼才能潛的更深

保持直立狀態（頭向下也需要身體豎直）兩手前伸，手掌和握，然後內下潛，邊潛邊呼氣，容直到胸中的氣全部呼出，下潛速度越來越快，也就潛得更深。

3. 游泳時如何空手潛水啊

潛泳抄
潛泳是身體在水下，不做呼襲吸游進的泳姿。潛泳有潛深和潛遠。潛泳的姿勢有很多，但大多隻採用蛙式潛泳（業余常用）和蝶腿潛泳（職業常用）。在這里只介紹蛙式潛泳的技術。
身體姿勢
蛙式潛泳要求軀乾和頭始終保持水平，但是兩臂開始劃水時要稍低頭，以防止身體上浮。
腿部動作
潛泳的腿部動作和蛙泳腿的動作只有很小的差別，即收腿時屈髖較小，腿向兩側分開的角度小。
臂部動作
1、劃水動作：潛泳的劃水動作和蝶泳劃水相似，只是兩手掌之間的距離稍大一點，並且手掌轉動的方向沒有多大的變化，幾乎完全垂直與水面。
2、移臂動作：當劃水結束並滑行一會兒之後，兩手從大腿兩側外旋，沿腹部、胸部前伸，至頭下時，手掌開始內旋，掌心轉向下方，在頭前方伸直，准備下一個劃水動作。
臂、腿配合動作
臂劃水時和劃水結束後，兩腿自然伸直並攏，在水裡做滑行動作。移臂時收腿，臂移至胸前向前伸的同時蹬腿，兩臂伸直時蹬腿結束

四樓的朋友說得對，潛水的時候在水裡是不換氣的,是靠在水面時吸入的空氣維持的.所以在水下只有吐氣

4. 游泳如何潛水

1、選擇水深不超過自己心臟的淺水區進行初步練習，做下水前的熱身運動，穿戴好游泳衣帽。

2、下水，深吸一口氣，出氣，連續做5次深呼吸。

3、打開秒錶，深吸一口氣，開始計時，看好時間在自己需要呼吸時停止計時，記下時間，再次重復以上步驟，5次後根據時間取中間值，為水下憋氣時間標准。

4、深呼吸，按下秒錶計時。蹲下水裡，根據自己需要呼吸時查看秒錶是否到時間，剛開始根據自己能力進行出水，慢慢的根據時間逐一加長憋氣時間，吸氣後將空氣突出還可以增加水下時間，練習時間不宜過長，一般練習20分鍾休息10分鍾，總時間控制在2小時內；連續一周你會發現時間已經逐步在延長。

5、憋氣和肺活量有關，要更好的增加肺活量，需要多參加運動，增強體質。

5. 游泳時怎麼才能潛的更深我潛水時就向上浮，怎麼樣才能向下潛

潛水你要用力向下劃水的，而不是靠身體自然下沉。和游泳向前一樣，只不過方向內是向下容，如果是在水面，先向上一跳，使身體露出水面，然後利用下落的速度，整個身體沒入水中，迅速低頭轉身，手向下把水，腳蹬水，就潛下去了，一般游個三五下就能下潛道3米多。由於光的折射，在水裡，看東西的距離是被縮短了的。有時候你看距離水面很近，其實很遠了已經。3米多的潛水，水壓已經足夠讓一般人感覺不舒服了，一般潛水不要超過5米為好，10米是人體的極限。另外潛水如果你不帶器材，下潛的距離一定要保持你還有一半的氣用來上浮，不可以用光所有的氣。 樓下的那位兄台，把氣全部吐出來是不對的，我們要潛水為了保證氣夠用，一定要預留氣，即使呼出來的氣也不要全部吐掉，下水前就吸滿了氣，然後嘴巴里再含一口氣，下到水裡，再把嘴巴里這口氣咽下去，這樣就相當於多了一點氣，除此之外，吐出來的氣可以存在嘴裡，一會再吸進去，這樣反復呼吸，最大程度的利用氧氣才能潛水足夠的時間，通常這樣潛水個2分鍾沒問題的。像摸蛤蜊，抓海螺、螃蟹什麼的，這點時間足夠你下潛上浮了。有些人帶呼吸棒，這樣節約用氣，潛水時間可以更久。

6. 游泳怎樣潛水

1、選擇水深不超過自己心臟的淺水區進行初步練習；做下水前的熱身運動；內穿戴好游泳衣帽
2、下容水，深吸一口氣，出氣，連續做5次深呼吸
3、打開秒錶，深吸一口氣，開始計時，看好時間在自己需要呼吸時停止計時，記下時間，再次重復以上步驟，5次後根據時間取中間值，為水下憋氣時間標准
4、深呼吸，按下秒錶計時。蹲下水裡，根據自己需要呼吸時查看秒錶是否到時間，剛開始根據自己能力進行出水，慢慢的根據時間逐一加長憋氣時間，吸氣後將空氣突出還可以增加水下時間，練習時間不宜過長，一般練習20分鍾休息10分鍾，總時間控制在2小時內；連續一周你會發現時間已經逐步在延長了
5、憋氣眾所周知，和肺活量有關，要更好的增加肺活量，多參加運動，增強體質

7. 如何在游泳池潛水

在游泳池潛水分兩種情況：

1、「猛」扎入水潛到水下，這個利用的是「沖」力為主，姿勢為輔。

2、從水面向下潛，這個就是以姿勢（蛙泳姿勢）為主，需要游蛙泳的技術和技巧，只是需要深吸一口氣，頭向泳池底，身體傾斜著向下劃去，直到目標位置。

3、向下潛水（包括深潛和潛泳）都需要有一定的肺活量支撐，還要非常熟練地掌握在水裡的換（憋）氣的技巧。

4、在水裡的換氣（憋氣）技巧：在水裡是呼氣，以鼻為主口為輔，呼氣（吐水）要慢而輕；在水面上是吸氣，以口為主鼻為輔，吸氣要快而深。

(7)游泳想下潛擴展閱讀：

游泳池潛水種類

一、由潛水器分為：硬式潛水、軟式潛水、半閉鎖迴路送氣式、應需送氣式、自給氣式。

二、由潛水方式分：非飽和潛水、飽和潛水；由呼吸氣體種類分：空氣潛水、氮氣、氧氣混合氣體（人工空氣潛水）、氦氣、氧氣混合氣體（人工空氣潛水）、氫氣、氧氣混合氣體（人工空氣潛水）、其他混合氣體。

1、潛水活動從性質上分為專業潛水和休閑潛水。

2、專業潛水主要是指水下工程、水下救撈、水下探險等方面需要有經驗的專業潛水人員進行的潛水活動。而休閑潛水是指以水下觀光和休閑娛樂為目的的潛水活動，其中又分為浮潛和水肺潛水。

3、平常能接觸到的潛水觀光就屬於休閑潛水，而在海濱旅遊景區所看到的絕大多數是休閑潛水中的潛水體驗。

4、浮潛是比較簡單的，只需利用面鏡、呼吸管和腳蹼就可以漂浮在水面，然後通過面鏡觀看水下景觀。在國內外只要通過簡單的培訓，而不必一定需要取得浮潛證書，即可進行浮潛活動。

8. 游泳如何才能下潛

下潛有兩種含義：一種是在5米以上的水下游泳；另一種是潛入5米以下的深水游版泳。
在5米以下權潛水，屬於專業潛水，需要專業設備，下潛也需訓練有素的專業人員。
5米以上潛游，主要是游蛙泳，吸半口氣，低頭，往下游蛙泳，就可以下潛下去；如果吸氣多，浮力大，剛學游泳的人很難下潛下去；經常長跑和練習憋氣的人，肺活量大，潛水蛙泳可以游50米以上；想潛水游得遠一點，可以先吸一口氣，吐去一半，再深吸一口氣，這樣可以潛游得更遠，還要注意，水下不能吸氣，只能用口鼻慢慢吐氣，否則會嗆水。

9. 游泳怎樣下潛

方法：吸一口氣，吐去一半，潛入水中，低頭，兩手往上劃，就潛下去了，練一練就會的。

10. 怎麼潛水游泳

潛水游泳的方法：

1、下潛有兩種含義：一種是在米以上的水下游泳；另一種是潛入5米以下的深水游泳。

2、5米以下潛水，屬於專業潛水，需要專業設備，下潛也需訓練有素的專業人員。

3、5米以上潛游，主要是游蛙泳，吸半口氣，低頭，往下游蛙泳，就可以下潛下去；如果吸氣多，浮力大，剛學游泳的人很難下潛下去；經常長跑和練習憋氣的人，肺活量大，潛水蛙泳可以游50米以上。

4、想潛水游得遠一點，可以先吸一口氣，吐去一半，再深吸一口氣，這樣可以潛游得更遠，還要注意，水下不能吸氣，只能用口鼻慢慢吐氣，否則會嗆水。

(10)游泳想下潛擴展閱讀：

潛水游泳技術要領

1、下海潛的必要學習：包括呼吸管和調節器的使用方法，水面休息方法，緊急情況處理等等。入水前的准備工作，非常重要。自己親自檢查裝備功能是否正常，同伴間再相互檢查一遍。入水的姿勢：正面直立跳水-水深需在1.5米以上，雙腳前後開立，一手按住面罩，一手按空氣筒背帶。

2、背向坐姿入水-面向里坐於船邦上，向後仰面入水。正面坐姿入水-初學者使用。側身入水-再橡皮艇上浮卧滾身入水。潛降：B.C.（浮力調解器）法-時用浮力調節器，配合配重帶，頭上腳下的潛降。不用B.C.-頭下腳上。

3、上升：將上升速度控制在每分鍾18米以內，簡單說就是不要超過自己呼出的氣泡的上升速度；不要停止呼吸；上升時抬頭看水面，可以伸出右手指定方向，注意背後，身體緩緩自轉。

4、下列病患不適合潛水：感冒、神經過敏病、有耳鼻疾病、心臟病、高(低)血壓、醉酒後、糖尿病、心理因素等。此外曾做過胸腔手術的人也不宜潛水。