壩美游泳

Ⅰ 雲南壩美是什麼時候被發現的簡單說說壩美的一些歷史吧

壩美村-概述
壩美村位於廣南縣北部的阿科鄉和八達鄉交界處，屬喀斯特地貌，四周被翠綠的群山環抱，境內一年四季流淌著一條名為「馱娘江」的清澈小河。這個村寨的神奇之處就在於，進出村都需乘船經過幽深、昏暗的水洞。

編輯本段壩美村-歷史資料
東晉陶淵明《桃花源記》中有這樣一段話：「林盡水源，便得一山。山有小口，彷彿若有光；便舍船從口入。」來到壩美，靠潺潺的溪水指路，溯流而上，就會看到一個狀若巨筆的石山（壩美村的入口）。只見這座「石筆山」的腹部開了一個巨大的石洞，洞上倒懸著無數如筍的石柱，成群的燕子正在四周翻飛盤旋，溪水便從這里流出並形成飛瀑。聆聽著瀑布發出的轟鳴聲，坐上晃晃悠悠的豬槽船，不一會兒就可來到洞中。突然之間，洞外嘈雜的人聲、水流聲會完全消失，只剩下燕子發出時有時無的呢喃聲。當黑暗把人和豬槽船完全吞沒時，你會產生進入「時光隧道」的感覺：一個現代、嘈雜的外部世界消失了，一個古老、神奇的小村在等待著你。
在昏暗的水洞中沐浴了二十多分鍾的涼風後，一束光出現了，接著便可看到洞口吱呀作響的水車、壯族少女婀娜的身姿，船到岸了。拾級而上，眼前頓時豁然開朗：淡藍色的馱娘江在不遠處向你招手，碧綠的田野間農人正辛勤地勞作，翠竹、桃林深處掩映著古樸的村舍。
壩美村是一個只有100多戶人家、600餘名村民的壯族村寨，居民為土著壯族的沙支系。這里民風純朴，村民待人坦誠、友善。到這里旅遊，都會受到了村民們的熱情款待：一路上都有老年、青年村民載歌載舞，夾道歡迎；入村民家中後，當地人拿出了最好的腌肉、時鮮的蔬菜和壯族的八寶飯——五彩花糯飯來招待遊客。
在壩美，有一個關於馱娘江名字來源的故事：古時，這一帶頻頻發生戰爭，一對苦命的母子為躲避戰亂而四處逃荒。孝順的兒子雖然只有十六七歲，但他還是用瘦弱的雙肩扛著一對籮筐，一頭裝上老母親，一頭裝著家什，來到了壩美村附近。隨著道路消失，一條混濁、湍急的河流橫亘在面前，母親說：「兒呀，你的孝心已盡到了，別再管我，你一人過河吧！」說完，就要縱身跳入河中，兒子就是不肯，一定要背上母親過河。這時，河中央傳來甜美的歌聲：「江水綠，江水青／小小兒郎盡顯孝心／馱上老母過江來……」一位美麗的壯族姑娘駕著豬槽船來到了他們面前……當母子順利過河並到達世外桃源後，這條河也變清變淺了，成了現在的馱娘江。這是一個很古老的故事，但它卻在村民中廣為流傳，因為故事中傳達出的尊老敬老、扶助弱者的精神備受當地人推崇。壩美不僅民族風情獨特，風光也特別美麗。馱娘江在壩美村中央沖擊出一個三角形河灘後，就分成兩條河向東流去，一條河叫「男河」，一條叫「女河」。在炎熱的夏季，這兩條河便成了男、女洗浴的地方。在茂密的竹林里換下汗漬斑斑的衣服，縱身跳入清涼的河水中，是一件十分愜意的事。如果你不想游泳，可在河邊觀村民捕魚，當地人捕魚時喜歡築起「魚壩」，再四處撒網，等水中的魚兒醒過神時已進了人們的魚兜。另外，到村民家中觀看當地人用古老的紡車紡布，也是一件很有趣的事。怎麼樣，有空到陶淵明筆下的桃花源散散心，到壩美村走一走吧。

Ⅱ 桃源外的世界的樣子

一場小雨過後，濃濃的、濕濕的霧氣籠罩了整個村寨和田野。天剛蒙蒙亮，村民們便開始了一天的勞作。

每天清晨，各家所做的第一件事情就是到河邊挑水。由於整個冬天的持續乾旱，如今河裡的水流已經越來越小，但在村民的記憶中，即使再乾旱，壩美河也從來沒有斷過水。

今天是個特殊的日子，村裡的年輕人要到洞外的法利村去趕集，當地人稱為趕街。

法利村距離壩美只有兩三公里的路程，同樣是一個不大的壯族村寨。過去，法利村並沒有集市，去年，由於一條新修的省道經過了這里，法利村的集市才逐漸建立起來。

對於壩美村的村民們來說，趕法利街可是他們生活中的大事，即使不買什麼東西，許多人也要趕來湊個熱鬧，看看各種新奇的商品，聽一聽外面各種有趣的消息，等回到村裡再把這些消息告訴其他人。

今天，黎學鄭和他的媳婦來得很早，因為中午的時候會有一批遊客到他家吃飯，他們需要采購許多食品。這兩年，隨著到壩美村旅遊觀光的人越來越多，壩美這塊本來就不大的土地已經不可能滿足人們的全部需要了。

但是，除了趕街、買東西，一些村民還有一件重要的事情要做，就是到這里的小賣部等電話。

這幾年，壩美村的一些年輕人開始陸續出外打工，臨行前他們會跟家人約好，每到趕街的日子，便在這里等著他們打來電話。

一部公用電話成為他們與家人聯系的唯一途徑，而通過它也開始逐漸拉近壩美與外部世界的距離。

在那些出去打工的年輕人裡面，儂福亮屬於最早的一批，他也是走過地方最多，見過世面最廣的壩美人。他還清晰地記得第一次離開壩美到昆明時的感受。

儂福亮說，他第一次到昆明的時候，首先看到的是都市裡面的人山人海、車水馬龍。那個時候儂福亮還不知道馬路怎麼走，一直擔心車會軋到他的腳。都市的樓房更是讓依福亮感到驚詫，幾次抬頭看向樓頂，以至於帽子都掉到了地上。儂福亮還說笑道，那時候的城裡人看到他，一眼就能認出他是「鄉巴佬」。

在外面度過兩年多的打工生活，儂福亮又回到了壩美。他說，他受不了大城市的喧鬧和嘈雜，還是喜歡壩美的寧靜。雖然生活苦了點，但是他習慣了這樣的日子。

在壩美村有一個用粗木棒圍住的草房，約有十多平方米，村裡人把它叫做「老人廳」。過去，村裡面的大事都要由幾位德高望重的老人一起在這里商議決定。如今，村裡有了民選的村民小組，但老人們還是要經常聚在一起開個會，他們說，這是老祖宗定下的規矩，不能變的。

臨近中午，天氣漸漸熱了起來。當最後一批趕街的人陸續回村的時候，黎學鄭家已經是賓客盈門、人聲鼎沸了。遊客們的到來打破了山村慣常的平靜，也改變了這個家庭固有的生活秩序。為了招待好客人，黎學鄭一家從前一天晚上就開始忙碌起來。如今，接待遊客已經成為這個家庭乃至整個壩美村的頭等大事。

飯吃到一半的時候，黎學鄭的媳婦唱起了敬酒歌。黎學鄭說壯族人是世界上最熱情好客的民族，只要客人不喝醉，敬酒歌就可以一首一首不停地唱下去，反正酒是自己釀的，喝多少都不要錢。這熱情而悠長的壯族敬酒歌大致意思是：

諸位貴客臨家門，

屋前家門萬事順，

我以真心敬貴客，

敬你一標賽天神。

「森林中的洞口」

不管外面的世界如何變化，舒緩開闊的壩美河似乎永遠都是這樣怡然和寧靜，或許也只有這樣的河水才能孕育出壩美人如此純凈優美的歌聲。在壩美，幾乎每一個人都擁有一副動聽的歌喉，不管在山村的哪一個角落，也不論什麼時候，都能聽到他們快樂的歌唱。

說起壩美河，當地還沿襲著這樣一種習俗——「裸浴」。壩美河流至村前，就被一個月牙形的沙洲分成兩支，分流百米後才再度合流。左邊的一支稱「男河」，右邊的稱為「女河」。夏天，勞作了一天的人們會在太陽落山之前，分別下到男河、女河裡，一絲不掛裸身沐浴。

如今，隨著遊客的增多，女人們因為怕羞，已經沒有人下河了。男人們則依然固守傳統，即使女河裡的水再清，也決不敢越雷池半步。

雖然不能到河裡游泳，但女人們自有她們的樂趣。每當農閑的時候，女人們便會聚在一起，舉行一種類似於踢毽子的游戲，但她們踢的不是毽子，而是一種自製的球。

這種球在壩美叫做「草球」。球心是乾草，球外是永山上產的野草編織的「外衣」。踢草球也是村中世代相傳的游戲，大家也不知道這個游戲已經延續了多少年，多少代，只要在這從古流傳到今的游戲中獲得快樂就心滿意足了。

在壩美，幾乎每一個女人都有一副踢球的好身手，踢得多的可以達到成百上千個。曾經有人據此推測，中國女子踢球的習俗由來已久，其歷史有可能早於中國傳統的蹴鞠。但對於壩美的女人們來說，這一切似乎跟她們毫無關系，她們只知道，踢草球是她們以及祖祖輩輩生活在這里的女人們最快樂的事情。

就在我們拍攝踢草球的時候，一位老太太出現在鏡頭前。令大家意外的是，老人徑自走上前來，對著鏡頭唱起了歌：

春天裡埋下一粒籽，

夏天裡開花十八枝，

跳起舞來人來到，

歡歌笑語落滿地，

敬酒歌來敬酒歌，

希望遊客們人來多，

農民吃的是苞谷酒，

慢慢吃來是慢慢喝。

一首唱完，老太太解釋說，她見我們遠道而來，於是便唱起了這首敬酒歌。按壩美習俗，見到遠客，理應拿起苞谷酒，陪著客人們「慢慢吃來慢慢喝」。

老人還說，現在她老了，嗓音也不好聽了，但是，她每天還是要唱，沒有人聽，她就唱給自己聽。

夕陽西下，村子裡又恢復了往常的平靜。時間還不算晚，但壩美四周山高，天說黑就黑了。

由於村裡沒有電，晚飯後，女人們常常在家架起織布機，借著微弱的月光織布，男人們則聚在大榕樹下抽煙聊天，看月亮或星星。待到差不多的時侯，就各自回家睡覺。

村民們說，曾經有人勸他們不如索性把村名改叫「世外桃源」吧，但他們沒有同意，他們覺得還是壩美的名字好聽，在壯語中，壩美的意思是「森林中的洞口」。

今天，縣里給壩美的小學校送來了一台電視機，一台影碟機和一部微型發電機但由於收不到電視信號，村民們也只能用它來看碟片。但對於壩美村來說，這可是破天荒的一件大事。

今天放映的是《天下無賊》，一部盡人皆知的賀歲影片。但村民們卻說，他們看不懂，他們不明白世界上怎麼會有那麼多的賊。

青山不改，碧水長流，又是新的一天來臨了，當壩美在眼前消失的最後一瞬，心中忽然生出一些悵然，不知是否還會再來這個地方。但我們知道，早已浸染塵世的我們不屬於這里，對壩美，我們只是一些匆匆過客。

Ⅲ 雲南4日游，主要是普者黑和壩美的，有推薦的么

您好，

行程概述
DAY1昆明—普者黑景區—遊船、賞荷、打水仗、篝火晚會
DAY2青龍山—影視拍攝基地—田間捉魚摸蝦
Day3 普者黑—壩美—田間耕作—廊下烹茶
Day4 晨起靜坐—入國學學堂—習字修心—手作體驗—返程
具體行程
DAY1昆明—普者黑景區—遊船、賞荷、打水仗、篝火晚會
早晨7點左右就激動得起床，准備了美味的營養早餐，吃了早餐乘地鐵趕往昆明南火車站和小夥伴會合。去往普者黑的高鐵票是前一天買好的。一天中，昆明去往普者黑的高鐵有20多趟，票價為75元，時長為1小時15分。建議前一天買好，遇上小長假或其他假期就提前留意。從昆明出發到普者黑最方便交通就是高鐵了。

小貼士：

除高鐵外的其他交通：昆明東部汽車客運站位於昆明東部，有地鐵6號線直達昆明長水國際機場，市內乘【22路 50路 60路 193路 194路 902路 906路 T9502(特色服務車)路 T9508(特色服務車)路 T9510(特色服務車)路 T9512(特色服務車)路】公交可直達。

昆明東部汽車客運站有直達文山、丘北、廣南的車：

昆明----丘北，全程330KM，時間約5個小時，票價114元；
昆明----廣南，全程約520KM，時間約7.5小時，票價150元；
昆明----文山，全程約350KM，時間約6小時，票價130元；
一番輾轉，我們終於坐上了前往普者黑的高鐵。難以抑制心中的激動，坐上高鐵那一刻，我們心潮澎湃，幻想著普者黑那一片片美景。
9點44分，高鐵准時發動了！平時一直忙工作，很久沒出來走走，對於第一天的行程是十分新奇的，在靠窗的位置，目不轉睛地盯著窗外看，窗外的美景一幀一幀地飛速閃過，這真是難得的心無旁騖的日子。

1個多小時很快就過去了，看了下時間，10點59分准時抵達普者黑高鐵站，我們下了高鐵，換乘大巴車前往普者黑景區，12點到達普者黑景區，前往住宿處山裡人家放行李，吃午餐。
上幾張山裡人家的照片
我們的午餐還是很豐盛的，味道也還不錯。

小貼士：

住宿問題，景區內總共有4家酒店（賓館），農家樂無數（仙人洞村幾乎家家都是農家院）。
旺季人太多，供不應求，所以當地人都會猛宰遊客，所以想旺季去的話一定要提前訂房。
來說說普者黑景區的美景，普者黑的自然景觀秀美，人文底蘊的深厚。從湖光山色開始，體會著宛如隔世般的秀麗景色，村中幽長古道、萬畝荷花、靈山碧水、山川秀美、人文豐富，無不給人以超然的感受。
這里河流湖泊密布，蜿蜒曲折的水道環繞於莽莽青山間，萬畝荷花在夏日裡綻放出淡雅的粉，彌漫了整片湖水。這里少數民族眾多，淳樸的彝族鄉民、有趣的民俗節日、古老的村落、溶洞景觀、田園風光，讓這里成為了雲南土地上的另一處世外桃源。
午後2點的時候，准備好裝備，保護好貴重的物品，做好了防水準備，我們前往蒲草塘碼頭登柳葉小船，出發劃船打水仗。
一方荷田，萬畝荷花。泛舟湖上，滿眼翠綠透著點點白光與粉紅，空氣中交融彌漫著稻與荷的清香，自己彷彿遠離塵囂，置身仙境。
舟行碧波上，船在畫中游。明暗交錯的荷葉與湖水，就像寫意的水墨畫，泛舟湖上，荷葉邊就像是簡單的線條，水面就是大片的留白，一葉小舟點綴其中，讓整個畫面生動活躍起來。
撐一艘柳葉小船，來一場激情的水仗。夏天天氣悶熱，玩水是必不可少的。當然不會游泳可以坐柳葉船，撐一支長蒿向荷田更深處漫溯，在西南小鎮的萬畝荷田中感受江南水鄉「蓮葉何田田，魚戲蓮葉間」詩人意趣。同行的美女驚嘆這里的美景，想把這一切都畫下來。
普者黑湖並不總是靜的，要激情還可以打水仗。這便是普者黑快樂一「夏」的正確打開方式。人員內部自由組隊，分隊對抗，體驗打水仗的樂趣，把煩惱拋在湖裡，回歸孩童心性，尋回人與人之間最簡單、純粹的快樂。打水仗的時候才發現，原來快樂是那樣的簡單。
大貼士：

普者黑景區如果是自由游覽的話是不需要門票的（逛溶洞可單買洞票，20-30元/洞），如果要乘船、打水仗，就必須買套票（含船票、仙人洞、火把洞、月亮洞、觀音洞4個洞的洞票），套票全價200元，同程價185，持學生證等優惠證為170元。

小船從景區門口出發，每條船有一個船夫，3把槳（可參與劃），每條船最多5-6人！我們同行的人有二十多個，剛好分成4條船，也就是4個隊伍。我們船坐了2個男的，4個女生，其中還有兩個小孩，戰鬥力十分薄弱，所以全身濕透，被潑得眼睛都睜不開！事先不知道水仗那麼刺激，帶了相機、手機等物品上船，還好做了防水，不然損失嚴重了。
我們打完水仗就5點多了，返回我們的住宿地山裡人家享用晚餐，我們的晚餐是當地特色美食荷花宴，有河裡的新鮮魚蝦，應季的瓜果蔬菜等。這一天下來覺得特別享受，玩得開心還能品嘗美食。
晚上我們還有活動哦，活動名稱叫趣味民俗樂滿天，民族篝火晚會。如果在普者黑能趕上篝火晚會，一定不能錯過。夜幕降臨，原生態彝族篝火晚會隨著錚錚三弦聲拉開帷幕。圍著熊熊篝火，載歌載舞跳起來，盡情狂歡，感受普者黑式的熱情、自在。
篝火晚會結束，就回住宿處睡覺了。覺得帝貝度假的旅行線路真心不錯，行程安排科學合理，活動項目也很有趣。帶團的小姐姐也是特別親切，有耐心。開始期待第二天的旅行了。
DAY2青龍山—影視拍攝基地—田間捉魚摸蝦
清早，我們在山裡人家吃過早餐，大概9點30分出發登青龍山。我們是乘船前往目的地的。四季長綠的青龍山，其上灌木鬱郁蔥蔥。青龍山三面臨水，雄偉秀麗。山內溶洞貫通，站在山頂可俯瞰青山碧水、湖光瀲灧中的普者黑全景。如天公作美還是觀看、拍攝日出日落的絕佳位置。
如果天氣好點的話，那就更美了，下過雨的天氣不建議爬青龍山，山上的石板路還是有點滑。

從青龍山下來，就可以去溶洞了（溶洞溫度較低，如果全身濕透，不建議進去）。有山必有水，有山不無洞。普者黑景區內具有觀賞價值的大溶洞共有83個，這些溶洞美在洞水相連。青龍山腳下有兩個溶洞，火把洞和月亮洞，月亮洞在火把洞裡面！如果說洞外是人間仙境，這火把洞內真的是別有洞天。洞內石筍如林，鍾乳石琳琅滿目，在燈光的映襯下，彷如進入游戲中的魔幻世界。
火把洞長這個樣子：

游覽完溶洞之後就准備返回了，返回可以繼續乘船，也可自行乘坐馬車或電瓶車返回，馬車3-5元/人！我們選擇了馬車！
下山經情人橋至桃花島，電視劇《三生三世十里桃花》的十里桃林，白淺的青丘狐狸洞，一處與仙境一般無二的存在，遠處的青峰山巒，近處的小橋流水，芳草青青，碧波盪漾……
上幾張照片吧：
11:30從拍攝基地返回住宿處吃午餐。
午後13點去田間捉魚摸蝦，童年裡難以割捨的美好記憶，漸行漸遠遺失的美好，在普者黑這是信手拈來的小確幸，背上魚簍工具，光著腳丫，一起去尋回這久違的兒時快樂，團隊配合，協同作戰，看看在是魚兒的主場誰能更勝一籌。
玩夠了，我們就組織起來到野外燒烤，分工搭起來了帳篷，搭起燒烤架，燒烤用的食材是從住宿處買的，也有我們在田間捉到的野魚野蝦。這樣的時光真的是愜意啊。

Day3 普者黑—壩美—田間耕作—廊下烹茶
早晨起來，天氣非常好，吃了點簡單的早點（豆漿油條，1.5元/根，1.5元/碗）價格還算公道，味道還可以！

從普者黑乘坐公交車到達丘北縣城後，在老客運站可直接購票乘車前往廣南縣城，到達廣南縣城後可乘坐通往壩美的公交，我們是直接聯系預訂酒店的車到縣城來接。
小貼士：
普者黑到廣南的高鐵，票價34元，全程33分鍾。普者黑到丘北的公交車半小時一班，2塊錢一個人；丘北到廣南的車班次較多，票價是41元，全程大約3小時！
壩美對我來說，是一個很神秘的地方。「林盡水源，便得一山。山有小口，彷彿若有光；便舍船從口入。」陶淵明筆下古老神秘的世外桃源，說的便是雲南廣南縣的壩美村。
村子僅以一個石灰岩水溶洞與外面的世界保持聯系，長時期與外世隔絕的狀態，村中仍呈現出男耕女織、雞犬相聞、鄰里和睦的田園生活。
小貼士：
廣南縣城到壩美的公交車一小時一班，票價8元一個人景區門票100元一人，包括三次船票，兩次馬車票。船票及馬車票每次6元，共計30元一人。
進入壩美村的交通方式極其特別，從廣南駕車到達村口後，需要乘坐馬車到壩美村的河邊，通過凹凸不平的石頭路，路邊是一排不規整的大樹，還有一條小溪流，那便是從壩美里邊流出來的了，小溪旁邊就是座座高山了。看到沿途的美景，小夥伴已經把持不住了，拿起手機開始拍照了。

十多分鍾後，我們到達了通往壩美村的溶洞。下車就能看見層層疊落的小瀑布，靠潺潺的溪水指路，溯流而上就會看到一個狀若巨筆的石山，這座「石筆山」的腹部開了一個巨大的石洞就是我們坐船要穿過的山洞。洞口十分涼爽，不似來時路上的驕陽似火。
洞口隱約可見，如果不穿過這個洞，估計沒人能想到，山那邊是「世外桃源」！真是神奇。
撐著一支長竿，坐上晃晃悠悠的豬槽船，掠過叢林的蔭翳，向那幽幽溶洞駛去。船淹沒在洞內的漆黑中，屏息靜氣只聽得到，船體劃過水面的沙沙聲，和石洞滴答的水滴聲。
在溶洞里坐船坐了10多分鍾吧，終於看到光了，到洞口了，心裡滿是激動，想一揭這「世外桃源」的真面目，心裡在想，這里的人會不會把我們扣留下，怕我們把這個地方告訴世人。

出了洞口便是這座橋，踏上這座橋，我們就真的到了桃花源--壩美啦！
水車吱呀，田疇阡陌,碧綠的田野間,辛勤勞作的農人已結束了一天的辛勞,牧歸的孩童驅趕著蹣跚的黃牛,隨便一個取景都能拍出大片之感。翠竹、桃林深處掩映著古樸的村舍，村莊的老屋飄起了有飯香的炊煙，在壩美村你可完全歸於自然，過上兩日田園牧歌般的生活。
我們入住了帝貝·歸園特色度假酒店，經過一番折騰都已經中午12點多了，酒店也為我們准備好了特色美食，花米飯，各種新鮮時蔬，鮮魚，岜夯雞等。重點說下岜夯雞，岜夯雞亦稱「山巴大力雞」，「岜夯」意即「酸菜」，「岜夯雞」也就是「酸菜雞」。
歸園的廚師是當地人，將當地壯鄉的美食花糯米飯搬進了廚房，呈給每一位來歸園的客人，甚至有客人說，這里的壯鄉菜，做的比當地的口味還純正。到歸園來的客人，享受了壯鄉美食的盛宴，回味了兒時的田園生活。
給大家看下這些菜品的部分食材：
我們吃完飯，開始參觀這個獨特的酒店，由原來村民的老房子改建而成，寬敞有格調的小庭院在當地已經很少了，設計獨特的居所依田而建，屬於典型的田園壯鄉建築，清雅而幽靜。
一進門，青磚石板庭院、冷色調的水泥牆、白牆、就地取材的老木與紅磚組合映入眼簾，分分鍾讓人產生好奇心。走進房間，管家專門准備的香薰，已溢滿房間。白牆、原木、回歸生態的房間設計，已為我們枕夢入眠做好了充分的准備。
午飯後稍作休息，更換酒店准備好的漢服切換時空心境。14點在導游小姐姐的帶領下，放慢腳步，歸於自然盡享鄉村野趣，攜鋤耘畦，開墾荒埂小片，撥弄落葉花枝，親近草木叢林。應季而為，播種收割，耕作採摘，四體殷勤五穀能分。
與我們一起體驗農耕的遊客，基本是家長帶著孩子體驗，那些勞動中的寶寶們實在太可愛了，發幾張他們的照片吧。
17點左右，我們一群人返回酒店，收洗小坐，靜待晚餐。晚餐的食材都是來自於當地農家，綠色無污染。
19點烹茶，晚餐結束後閣樓小坐煮水、烹茶、品茗，升起紅泥小爐煮一壺凈水，泡一盞清茶，看茶葉在杯中翻滾，湯色由無轉有，又由濃轉淡，直到續在杯中慢慢變溫熱，端一杯茶，慢慢吃，慢慢品，直到喝出茶中氤氳的香息，然後隨著時光一起慢慢地沉醉，素淡的心在這一刻得到清默，在生活的點滴之間，感受時光帶來的體驗。
Day4 晨起靜坐—入國學學堂—習字修心—手作體驗—返程
這是我們最後一天的行程了，按照線路安排，7:30晨起靜坐：晨起早，盥櫛以飾容儀後靜坐修心，成人在紛繁復雜中體驗簡單，在焦慮煩惱中體驗解脫，在身心粗重中體驗輕安，向內尋找，構建自我。助孩童隔絕外界誘惑，克服靈活有餘，靜心不足，讓大腦細胞充分的放鬆，大腦潛力有序發揮，最大程度開發智力。
8點到酒店咖啡廳吃定製早餐，早餐特別美味，上一張早餐的照片。
咖啡廳是一個絕佳的觀景台，遠處就是安靜躺著的睡美人。朋友說，在二樓咖啡廳點一杯鮮榨果汁或香醇紅酒，靜靜地欣賞對面山頭的「睡美人」，可以坐一下午。
9:00入國學堂：遵古禮，習古訓《三字經》《弟子規》《論語》《孟子》……詠誦、講解，熟讀精思，循序漸進，挖掘中國千百年來深埋地下的智慧寶藏，與仁慈的孔孟、睿智的老莊對話，觸摸經過時光沉澱後不驚艷不張揚，卻引得世人頻頻回首的美。啟蒙、開智、平心靜氣，修心養性，感悟人生大智慧。寶貝們都聽得特別認真，在國學課堂上的那個小光頭把我們心都萌化了。
10:30習字修心：矮桌前筆墨、硯台、紙張有序擺正，高執墨錠，端正研磨，高執筆，端身正坐，凝神靜氣，聚力筆端。揮毫潑墨時，心隨之動，意隨之流，感隨之發，未問寫得工拙如何，且要一筆一劃，嚴正分明。在凝神靜思間，漸消雜念，清凈平和，修心養性，知行合一，在白紙墨香中自我安放。
12點吃午飯，午飯還是那麼美味。
午後我們准備好好賞一下壩美的景，村落中的那幾棵大榕樹,把整個壩美裹成一團油綠。村頭大榕樹下，幾位頭上扎著帕角、穿著靛染的土布衣服的壯族婦女，坐在裸露的大樹根上正在綉花；一隻小花狗伏在旁邊，在閉目養神；一隻老母雞領著一群小雞，在悠閑地尋找食物，一片安靜、祥和的景象。
馱娘江在壩美村中央沖擊出一個三角形河灘後，就分成兩條河向東流去，一條河叫「男河」，一條叫「女河」。在炎熱的夏季，這兩條河便成了男、女洗浴的地方。在茂密的竹林里換下汗漬斑斑的衣服，縱身跳入清涼的河水中，是一件十分愜意的事。
有一個關於馱娘江名字來源的故事：古時，這一帶頻頻發生戰爭，一對苦命的母子為躲避戰亂而四處逃荒。孝順的兒子雖然只有十六七歲，但他還是用瘦弱的雙肩扛著一對籮筐，一頭裝上老母親，一頭裝著家什，來到了壩美村附近。隨著道路消失，一條混濁、湍急的河流橫亘在面前，母親說：「兒呀，你的孝心已盡到了，別再管我，你一人過河吧！」說完，就要縱身跳入河中，兒子就是不肯，一定要背上母親過河。這時，河中央傳來甜美的歌聲：「江水綠，江水青／小小兒郎盡顯孝心／馱上老母過江來……」一位美麗的壯族姑娘駕著豬槽船來到了他們面前……當母子順利過河並到達世外桃源後，這條河也變清變淺了，成了現在的馱娘江。這是一個很古老的故事，但它卻在村民中廣為流傳，因為故事中傳達出的尊老敬老、扶助弱者的精神備受當地人推崇。
四天的行程就結束了，回味走過的風景，見過的人，聽過的故事覺得這一程很美好。
整理一些有價值的東西給大家：
交通：
最方便的是乘高鐵，乘地鐵至昆明南火車站，到普者黑的高鐵一天中有20多趟，時長1.5小時，票價75元。
昆明東部汽車客運站位於昆明東部，有地鐵6號線直達昆明長水國際機場，市內乘【22路50路60路193路194路902路906路T9502(特色服務車)路T9508(特色服務車)路T9510(特色服務車)路T9512(特色服務車)路】公交可直達。
昆明東部汽車客運站有直達文山、丘北、廣南的車：
昆明----丘北，全程330KM，時間約5個小時，票價114元；
昆明----廣南，全程約520KM，時間約7.5小時，票價150元；
昆明----文山，全程約350KM，時間月6小時，票價130元；
丘北縣城到普者黑景區全程約20KM，有公交車直達（票價2元，半小時一班），要是不能等，可以直接包車，包車35元。
普者黑到廣南縣首選交通是高鐵，票價34元，時長33分鍾。
丘北--廣南
發班時間：丘北到廣南的車班次較多，不過最好還是趕在13:00去坐車；
票價：41元；
里程：全程大約3小時！
乘車地點：丘北縣城老客運站
廣南--壩美
廣南縣城到壩美的公交車一小時一班，票價8元一個人；
乘車地點較多，可詢問當地人，就近乘車。
廣南--昆明
乘公交到廣南縣高鐵站
選擇乘高鐵，時長1.52小時，票價109元。
廣南--文山
發班時間：6:10-17:40
票價：59元；
里程：175km，全程大約3.5小時！
乘車地點：廣南客運站
文山--昆明
發班時間：7:30-22:00
票價：130元；
里程：全程大約5小時！
乘車地點：廣南客運站

住 宿：
丘北縣城
縣城住宿較多，但7、8月周末房間還是會有點緊張；
房價：據說60-500各種檔次都有
普者黑景區
景區內總共有4家酒店（賓館），農家樂無數（仙人洞村幾乎家家都是農家院）。
銀湖大酒店：最好的，也是最貴的！
普者黑度假村、普者黑賓館、金匯賓館：三家差不多
農家院：旺季人太多，供不應求，所以當地人都會猛宰遊客，所以想旺季去的話一定要提前訂房。
壩 美
農家院，賓館，帝貝·歸園特色度假酒店是景區內最好的。
餐飲：
基本都是當地的農家餐，好吃不好吃得看運氣！價格適中！我們在酒店吃的美食味道不錯。
溫馨提示：
1、建議想去的朋友跟團或者自駕游，就不用浪費那麼多時間在等車上了。總的算了一下，我們浪費了將近一天的時間。
2、這一次旅行，我們平均每人花了2500元左右，建議大家不要趕上七八月份的周末去，那時候太擁擠，花費也會更多，如果確實很想那時候去，建議跟純玩旅遊團，我們報的帝貝度假定製游，行程安排很合理，基本沒有浪費的時間，行程安排比較合理，還有自由活動時間。
3、乘船打水仗最好不要帶數碼設備，除非是防水的。有個朋友帶了手機裝在包里，結果包是布的，手機被打濕了，直接壞了。
4、打水仗是最好男性朋友一起還有帶上良好的裝備，如力量不大的朋友建議用水槍。一條遊船隻能乘坐六個人，如果想要打水仗盡興，那就讓男性朋友們多出點力吧。遊船與遊船之間的距離是不定的，打水仗是就要有力氣了，沒有力氣就算拿著一瓢水也潑不到對方，那樣只能自己被潑成落湯雞了，卻看著別人在大笑。
5、保護好自己，特別是眼睛和耳朵，最好不要用硬物抵擋別人潑來的水，特別是船夫潑的！
6、去打水仗最好穿拖鞋或涼鞋，帶上干凈的衣物，並且不要讓它們被打濕了。打水仗避免不了成為落湯雞，以防感冒就在上岸之後換上干凈的衣服吧。
7、登青龍山時照顧好老人與小孩，雖然山不算高，可是山路崎嶇，注意腳下是否有青苔。
8、丘北和廣南到昆明的車數量有限，建議提前購票。

Ⅳ 壩美村怎麼樣

從昆明到文山的壩美村，要8個小時左右，車停在停車場，買票走進景區入口，就有一輛小馬車專將我屬們送進了進村的洞口，坐一葉小舟，穿越狹窄的石頭洞，黑漆漆的走850米，就眼前一亮，出洞就進入了世外桃源的壩美村。村子的人很少，一些零星的房屋靠山而建，房前有些百年以上的大榕樹；一村而流的一條小河非常清爽，有小孩在游泳、有男人在撒網打漁，幽雅的一個村落。靠近農田的小路，有好多的農家樂，可以吃住，50元一間的房子，很乾凈；農家樂的二樓靠近風景的這一頭，都是敞開的，可以坐在哪裡看風景，邊吃土雞、喝土酒聊天；這種土酒叫做當地小茅台，純糧食釀造，很香，可以喝很多。吃的有土雞、河魚，都是十分的生態；農家樂房間里沒有電視，據說電視與電燈，是2006年以後才通的，在那以前，手機都沒有信號的。春天是油菜花、桃花盛開的季節，處處鮮花，很是美麗。這里號稱世外桃源，喜歡安靜的人會喜歡的。

Ⅳ 六月份適合去哪裡旅遊最好 6月旅遊最佳聖地

您好。青海湖：被號稱為「夏都」是中國最大的內陸湖泊，也是中國最大的鹹水湖。由祁連山的大通山、日月山與青海南山之間的斷層陷落形成。青海湖地處高原，在7、8月份日平均氣溫也只有15度左右，此時是青海湖最美之時，環湖千畝油菜花競相綻放，碧波萬頃的湛藍外圍散布著金燦燦的亮黃，高山牧場的野花五彩繽紛，如綢似錦，數不盡的牛羊膘肥體壯，點綴其間。五彩經幡隨風飄動，感受濃郁的臧家習俗，五A級的塔爾寺，三絕「酥油花、堆綉、壁畫」鏡面鹽湖-茶卡鹽湖-，青海和甘肅臨近，建議攢上充足的時間一起遊玩了
青海湖 茶卡鹽湖 敦煌 張掖 祁連 西寧大環線遊玩
行程安排：
第一天： 宿：黑馬河
從西寧出發，經塔爾寺、倒淌河-日月山、二郎劍-青海湖景區（151基地）、江西溝、到達黑馬河。
第二天： 宿：大柴旦
早上黑馬河看日出，翻橡皮山（海拔3817米）-茶卡鹽湖或可以調整為：翡翠鹽湖）-經可魯克湖，遠觀外星人遺址，然後經德令哈穿越戈壁進入柴達木盆地到達大柴旦。
第三天： 宿：敦煌
早飯後向敦煌出發，經當金山、阿克塞，下午游覽玉門關、雅丹地貌，晚上到達敦煌。（可以更改為青海雅丹-陽關-九層妖塔拍攝地）
第四天： 宿：敦煌
上午下午游覽游覽鳴沙山月牙泉莫高窟、晚上敦煌沙洲夜市。
第五天： 宿：嘉峪關
出發前往嘉峪關，下午游覽嘉峪關關城、懸壁長城、長城第一墩。
第六天： 宿：七彩丹霞
經酒泉市、臨澤縣游覽宮殿式七彩丹霞代表地貌，張藝謀【三槍拍案】拍攝地。
第七天： 送站結束愉快的行程
從張掖出發，經中國最美227國道翻越祁連山，穿越祁連草原，遠觀崗什卡雪峰、大通，回到西寧 ，結束愉快的行程！
這是以西寧為起始點的遊玩，途徑雪山，草原，戈壁、沙漠，各型地質地貌，鏡面湖泊和高原湖泊，藏傳佛教和漢教的區別和完美融合。
西寧 青海湖 祁連 張掖 嘉峪關 敦煌7日路線
行程安排：
第1天：宿黑馬河
西寧出發、日月山（40）倒淌河（20）、151基地（100）、茶卡鹽湖、江西溝、黑馬河
第2天：宿：祁連
黑馬河出發、環湖西路，鳥島,環湖北路、剛察縣、大通河、默勒草原、冰溝-大冬樹山（海拔4120）、祁連卓爾山。
第3天：宿：張掖
祁連大草原、峨堡、民樂、張掖七彩丹霞
第4天：宿：嘉峪關
上午前往嘉峪關，嘉峪關第一雄關，懸臂長城，第一墩，然後回酒店休息
第5天：宿：敦煌:
嘉峪關出發-戈壁風車大陣-瓜州-敦煌
第6天：宿：敦煌
早飯後向敦煌出發，游覽莫高窟，下午游覽鳴沙山後沙洲夜市
第7天：送站結束愉快的遊玩!
上午游覽玉門關，漢長城，雅丹地貌（魔鬼城）後送站結束愉快行程。
這份路線也可以反過來走敦煌開始遊玩西寧結束，稱為單邊遊玩，和大環線的遊玩區別就是行程中可以領略到海拔4120米的高海拔山峰挑戰自己的勇氣，為以後進藏遊玩做一個鋪墊。也可以依據您的時間調整遊玩的路線和天數。

希望對您有一點幫助！

Ⅵ 普者黑雙壩美哪個地方最好玩

久聞於耳的普者黑地處雲南省文山壯族苗族自治州丘北縣，是《爸爸去哪兒》第三站的拍攝地，隨著電視劇的熱播，此地旅遊業越來越火爆。如今身臨其境，一眼望去，無數的湖泊縈繞無數的孤峰，萬畝碧蓮或白或紅與日爭輝，好一幅田園風光。

壩美的桃花源景區，很有特點。從一個大山洞穿過去才能進到裡面的村子裡。大山洞裡都是水，只能坐小船劃進去，大概15分鍾左右。其中有一段10分鍾左右的路程全程都是黑的，還挺害怕的。船夫之間就是靠吹口哨交流。進去以後，就是普通的一個小村寨，壯族村寨，開發程度很低，所以基本原生態的。夏天的時候，村子裡的小孩子就在河裡游泳。因為現在旅遊的人不是很多，票價也便宜，而且包含了三段小船和一段馬車。

撫仙湖水長青 這里的環境好的沒有辦法 還有一個美麗的傳說 撫仙湖湖底有一個古城 傳說是古滇王國 雖然故事有待考證 到這里玩可以租一艘小船在湖面玩一天的 要是不會游泳的人一定不要不穿安全服 要不然你一掉進去就是一個死了 就算會游泳的人也是一樣的道理 最好不要在湖心游泳 要是風大的話你劃出去以後可能回不來 到時候有得你急的 湖中的孤島很好玩 周圍一片汪洋就只有這么一片綠洲

瀘沽湖果真是道阻且長，一路顛簸7、8個小時，後來走的都是彎度極大的盤山路張張都能做屏保了。
瀘沽湖果然沒有讓我們失望，來到這就彷彿置身於世外桃源般，安詳、沉靜。今年10月，瀘沽湖機場就要開通了，高速也在明年初開通，屆時會有大批遊人湧入，真不知在這種情況下，瀘沽湖還能世外幾許。

實際普達措慢慢玩4個小時也足夠了，其實裡面主要有兩段徒步路線，一個是3公里一段是7公里！能走盡量走，一個是可以呼吸清新空氣和高濃度的負氧離子，還有就是感受原始森林的魅力！最重要的是可以與森林裡的小動物零距離接觸！

可以說每個景點獨特的優點，每個人的審美角度不同，對比景點哪個好，因人而異~~~

Ⅶ 麗江小眾景點有哪些哪個景點值得去玩

麗江小眾景點有氂牛坪、黑河老坡、轎子雪山、壩美村、白水台。氂牛坪最值得一去。

1、氂牛坪

當你來到壩美村你才覺得這是一個真正的世外桃源，進村子還要劃船才能進入，由於交通不便，所以壩美村長期與外界隔絕，被稱為「世外桃源」，壩美的人少問世事，至今依然保留著自給自足的小農經濟，村寨里雞犬相聞、鄰里和諧，身為旅人，需要做的就是慢慢發現壩美的美。

Ⅷ 雲南霸美村的歷史介紹和傳說

你要問的是壩美村吧！不過那確實不好玩！你要的歷史和傳說我在網上翻的資料你看你看吧！

壩美村位於廣南縣北部的阿科鄉和八達鄉交界處，屬喀斯特地貌，四周被翠綠的群山環抱，境內一年四季流淌著一條名為「馱娘江」的清澈小河。這個村寨的神奇之處就在於，進出村都需乘船經過幽深、昏暗的水洞。

東晉陶淵明《桃花源記》中有這樣一段話：「林盡水源，便得一山。山有小口，彷彿若有光；便舍船從口入。」來到壩美，靠潺潺的溪水指路，溯流而上，就會看到一個狀若巨筆的石山（壩美村的入口）。只見這座「石筆山」的腹部開了一個巨大的石洞，洞上倒懸著無數如筍的石柱，成群的燕子正在四周翻飛盤旋，溪水便從這里流出並形成飛瀑。聆聽著瀑布發出的轟鳴聲，坐上晃晃悠悠的豬槽船，不一會兒就可來到洞中。突然之間，洞外嘈雜的人聲、水流聲會完全消失，只剩下燕子發出時有時無的呢喃聲。當黑暗把人和豬槽船完全吞沒時，你會產生進入「時光隧道」的感覺：一個現代、嘈雜的外部世界消失了，一個古老、神奇的小村在等待著你。

在昏暗的水洞中沐浴了二十多分鍾的涼風後，一束光出現了，接著便可看到洞口吱呀作響的水車、壯族少女婀娜的身姿，船到岸了。拾級而上，眼前頓時豁然開朗：淡藍色的馱娘江在不遠處向你招手，碧綠的田野間農人正辛勤地勞作，翠竹、桃林深處掩映著古樸的村舍。

壩美村是一個只有100多戶人家、600餘名村民的壯族村寨，居民為土著壯族的沙支系。這里民風純朴，村民待人坦誠、友善。到這里旅遊，都會受到了村民們的熱情款待：一路上都有老年、青年村民載歌載舞，夾道歡迎；入村民家中後，當地人拿出了最好的腌肉、時鮮的蔬菜和壯族的八寶飯——五彩花糯飯來招待遊客。

在壩美，有一個關於馱娘江名字來源的故事：古時，這一帶頻頻發生戰爭，一對苦命的母子為躲避戰亂而四處逃荒。孝順的兒子雖然只有十六七歲，但他還是用瘦弱的雙肩扛著一對籮筐，一頭裝上老母親，一頭裝著家什，來到了壩美村附近。隨著道路消失，一條混濁、湍急的河流橫亘在面前，母親說：「兒呀，你的孝心已盡到了，別再管我，你一人過河吧！」說完，就要縱身跳入河中，兒子就是不肯，一定要背上母親過河。這時，河中央傳來甜美的歌聲：「江水綠，江水青／小小兒郎盡顯孝心／馱上老母過江來……」一位美麗的壯族姑娘駕著豬槽船來到了他們面前……當母子順利過河並到達世外桃源後，這條河也變清變淺了，成了現在的馱娘江。這是一個很古老的故事，但它卻在村民中廣為流傳，因為故事中傳達出的尊老敬老、扶助弱者的精神備受當地人推崇。壩美不僅民族風情獨特，風光也特別美麗。馱娘江在壩美村中央沖擊出一個三角形河灘後，就分成兩條河向東流去，一條河叫「男河」，一條叫「女河」。在炎熱的夏季，這兩條河便成了男、女洗浴的地方。在茂密的竹林里換下汗漬斑斑的衣服，縱身跳入清涼的河水中，是一件十分愜意的事。如果你不想游泳，可在河邊觀村民捕魚，當地人捕魚時喜歡築起「魚壩」，再四處撒網，等水中的魚兒醒過神時已進了人們的魚兜。另外，到村民家中觀看當地人用古老的紡車紡布，也是一件很有趣的事。怎麼樣，有空到陶淵明筆下的桃花源散散心，到壩美村走一走吧。

Ⅸ 雲南文山城市怎麼樣!

文山壯族苗族自治州位於雲南省東南部，東鄰廣西百色地區，西連紅河州，北接曲靖地區，南部的麻栗坡、馬關、富寧3縣與越南河江省接壤 。全州轄8縣，州府在文山縣。人稱為「滇東南大門」。
文山距省會昆明市公路里程320公里。323國道橫穿全境，海拔一般為1000～1800米，最高2991米，最低107米，州府所在地1260米。北回歸線橫貫中部，70％的地區屬亞熱帶氣候，30％的地區屬溫帶氣候。年均氣溫15.8～19.3℃，年均降雨量992～1329毫米，年均日照1492～2090小時，無霜期273～353天，熱區面積佔21％。全州有漢、壯、苗、彝、瑤、回、傣、布依、蒙古、白、 仡佬11個民族，總人口308.03萬人 ，少數民族人口171萬人(主要有：壯族91.9萬人，苗族38.2萬人，彝族29.7萬人，瑤族7.7萬人，回族2.1萬人，傣族1.4萬人)，占總人口的55.5％。各民族多為分散聚居或單居，具有濃郁的民族特色和鮮明的地域特點，民族風情和民族文化多姿多彩，較為集中地展現民族風情特色的重要民族節日有壯族的「三月三」、苗族的「 踩花山」、瑤族的「盤王節」、彝族的「火把節」、「跳宮節」。
文山縣城屬亞熱帶季風氣候，冬比春城昆明暖，夏比春城昆明涼。盤龍河自西北入境，宛如玉帶，繞城向東南而去。縣城有石拱橋、鋼混橋、吊橋、鋼架橋等大小橋梁36座，溝通南北，橫貫東西，而且造型各異，集古今橋梁建築於一爐，橋城文山之名因此而得。佇立橋上，清風送爽，河中不時出現三五小船，柳岸時有悠然自得的垂釣人。清晨，橋下沿堤柳樹之上，籠中畫眉迎著晨曦婉轉鳴唱，更是令人生發詩情畫意。如果把文山縣城比作一南國美人，那蜿蜒的盤龍河即是美人的項鏈，眾多的橋梁即是項鏈上的鑽石別針，熠熠生輝。
城東北隅盤龍河畔有「盤龍公園」，園中有造型古樸的彝族火把節大型壁畫浮雕，蘭花展廳、蘑菇亭、龍宮、舞榭、葫蘆池分布其間，但見花枝搖曳，樹影婆娑，綠柳垂絲，樓台隱現，確是一絕妙憩息之所。
文山州內生產三七，其產量、質量均居全國之冠，《本草綱目》中稱為「金不換」，故成為全國聞名的「三七之鄉」。