胡歌健身

Ⅰ 現在的中年男星，普遍都面臨著一個問題「油膩」，胡歌是如何管理身材的

胡歌作為一個優秀的演員，他對自己一直都是非常嚴格的。現在的中年男星，普遍都面臨著一個問題“油膩”，而胡歌卻可以很好的管理自己的身材，可見胡歌的自律還是不錯的，胡歌在娛樂圈中的影響力是很大的，他雖然到了中年，但是依舊保持著一個很好的身材的，他能夠做到這么好，都是自己對於自己的嚴格要求得來的。

胡歌人到中年沒有一點“油膩”，是自己對自己嚴格要求得來的。演員管理好自己的身材的非常重要的，胡歌對於自己的身材也有非常明確的定位的，他一直都是這么嚴格要求自己的。

Ⅱ 關於胡歌的資料

別名昵稱 胡柯
出生日期或生日 1982-09-20
出生地點 中國上海
國家或地區 中國(內地)
血型 O型
身高 185 公分
體重 75KG
家人 爸爸、媽媽
宗教信仰 無
興趣愛好 籃球、網球、游泳、鋼琴、撞球、攝影……
星座 處女座
職業 演員 歌手
畢業院校 上海戲劇學院表演系本科
簽約公司 上海唐人電影製作有限公司 金牌大風娛樂事業有限公司

[胡歌簡介] 簡介：
小時候的我很簡單，喜歡蹲在廁所躺在浴缸里唱歌，所以「胡亂唱歌」基本概括了我的童年。 長大了的我還是簡單，喜歡趴在計算機跟前咬文嚼字，於是「胡歌」變成了「古月哥欠」。

個人喜好
最大的心願：開車旅行；把余華的《許三觀賣血記》拍成電影
最想去的地方/國家：非洲野生動物園
喜歡的食品：栗子
最喜歡的水果：西瓜
喜歡的運動/健身方式：網球、撞球、籃球、游泳
喜歡的歌手：張學友、陶喆、王菲
喜歡的寵物/動物：貓
喜歡的書籍：《美國紐約攝影學院攝影教材》
喜歡的電影：天堂電影院、勇敢的心
喜歡的演員：摩根·弗里曼、梁朝偉、姜文、丹尼爾·戴·劉易斯、索菲-馬索、張曼玉
喜歡的音樂/音樂類型：藍色狂想曲、追尋
最喜歡的飲料：礦泉水、王老吉、水溶C100

星路歷程：
電視作品
2009《神 話》飾：蒙毅將軍/易小川/(男一號）（「易大川」一角本由胡歌出演，但是胡歌通告排不開改為任泉出演）合作演員：白冰 張世 張萌 陳紫函
2008 《仙劍奇俠傳三》飾：景天/飛蓬/龍陽/蒙面人（李逍遙）（男一號）
合作演員：楊冪 霍建華 唐嫣 劉詩詩 袁弘 林子聰 劉家輝
2008 08版《射鵰英雄傳》飾：郭靖（男一號）
合作演員：林依晨 袁弘 謝娜 李解 周海媚 劉詩詩 黃秋生 徐錦江
2006 《少年楊家將》飾：楊延昭（男一號）
合作演員：何潤東 袁弘 陳秀雯 劉詩詩 彭於晏 林家宇 陳龍
2005 《別愛我》飾：徐風（男一號）
合作演員：徐若瑄 何炅 林家宇 顧美華 艾偉 謝娜
2005 《天外飛仙》飾：董永/童遠（男一號）
合作演員：林依晨 韓雪 TAE 徐錦江 郭妃麗
2004 《聊齋志異之小倩》飾：寧采臣（男一號）
合作演員：楊冪
2004 《仙劍奇俠傳》飾：李逍遙（男一號）
合作演員：劉亦菲 安以軒 彭於晏 謝君豪 郭亮 徐錦江
2003 《蒲公英》飾：程灝（男一號）
合作演員：關穎 孫莉 袁弘
電影作品第601個電話海報 胡歌
2008 《劍 蝶》飾： 馬承恩 ( 反派一號)
合作演員：吳尊 蔡卓妍
2006 《第601個電話》飾： 曉文（男一號）
合作演員：周筆暢 張柏芝 張國立
2004 《疑神疑鬼》飾： 沈郎（客 串）
2002 《假裝沒感覺》飾：侃侃（客 串）
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Ⅲ 神話 胡歌版中健身房裡面高嵐和領一個女的對打那段DJ叫什麼

那是神話的主題曲《穿越》只不過沒有歌詞，只有音樂。

Ⅳ 胡歌神話30-50集，分集詳細介紹～

就這些，希望可以幫助到你。

第三十集
蒙恬終於醒來，卻得知自己身中劇毒，時日不多。他要小川接手蒙家軍，小川拒絕。蒙恬押來十個匈奴女子作為禮物，其中一個女孩德香被士兵抽打，小川看不過去便要下她。德香告訴他十姐妹明日就要被處死，只有被他要下的人才能夠活下來，質問他為什麼只要一個。
第三十一集
蒙家軍行軍在沙漠中，趙高安插的內奸扎破營中所有水桶。蒙家軍的兵將因為乾渴倒下不少，蒙恬飛鴿傳書向學生李由求援。小川按奈不住，向蒙恬提出建議，蒙恬卻打斷他，除非小川接任蒙家軍，否則他不會聽小川的任何建議。小川經歷激烈思想斗爭，決定放棄玉漱選擇責任。
第三十二集
李由馳援趕到，蒙恬告訴李由自己將不久於人世，請她並全力幫助蒙毅。
大殿上秦皇大悅，封賞蒙毅位上卿，輔佐蒙恬總攬軍務。李斯與趙高不滿，竊議要在其和麗妃頭上做文章，好一箭雙雕除去二人。
第三十三集
蒙恬在蒙毅帶領的蒙家軍震天吶喊聲中欣慰離世。玉漱打開手機聽到的卻是小川的分手告白。
羅拉嫉妒高嵐在黑袍人心中位置，來到健身房找她對決。沒想到高嵐一腳，羅拉躲開，踢在大川臉上，裝著竊聽器的牙齒被踢飛。
第三十四集
蒙毅奉旨陪同玉漱狩獵。玉漱故意讓坐騎受驚跑開，蒙毅單騎追上，玉漱再次抱緊蒙毅。眾人趕到，蒙毅離去，玉漱暈倒。
夜晚，蒙毅院中驚現刺客，飛虎隊出奇制勝活捉刺客。打頭的德香摘下面具，龐副將驚呆了。龐副將認出刺客所使用暗器和刺傷蒙恬的一模一樣。
第三十五集
秦皇擬旨升賞蒙毅，趙高詆毀蒙毅如此身手，行刺謀反也是輕而易舉。秦皇大恐，立刻遣毅遠征匈奴。德香聽聞神色凄然。
德香請蒙毅賜其一死。龐副將擋在德香面前，兩人終於衷情相吐。蒙毅「割發代首」，放德香離開，讓她選擇為同胞而戰或是和龐副將遠走高飛。德香最終一人離去。
第三十六集
秦皇命將玉漱暫投冷宮。
戰場上，匈奴絲毫不退縮，雙方都傷亡慘重，蒙毅決定撤退。次日早晨，匈奴人發現敵軍退去，只留下一木雕巨虎。匈奴人高呼勝利，德香卻呼喊著龐副將的名字。
第三十七集
李由在蒙府上撞見小月一見鍾情。不堪重負的蒙毅告訴由有心讓他接手蒙家軍。李由堅決推辭。李由前來提親，趙高歡喜，小月拒絕，告訴李由自己已有意中人。
趙高關起小月，逼她成親，小月以死明志。趙高向秦皇推薦蒙毅監造皇陵，以釋其兵權。李由成為蒙家軍新統帥。趙，李得意。
第三十八集
小川向秦皇獻上寶物兵馬俑，可萬年不朽地守護皇陵。秦皇大喜之下升賞蒙毅，趙高急尋李斯商量起下一步對策。
玉漱被貶與黔首一起做工，來到皇陵。
玉漱由太監看守做臟累的苦力，蒙毅心痛卻無能為力。
第三十九集
兵馬俑的燒制終於完成，蒙毅又接秦皇密旨，要將所有民夫給他殉葬。
秦皇身體欠安，想要召扶蘇回宮，還讓趙高小心照顧玉漱，等戰事過去重新召她回宮。
第四十集
李由一人殺出重圍送上長生葯。玉漱得知蒙毅陣亡萬念俱灰；葯有三顆，秦皇擔心葯有毒，玉漱但求一死，主動要求試葯。看到長生葯果然不假，趙高拿起另一顆葯送進自己嘴裡，動彈不得的秦皇看著最後一粒葯斷了氣。胡亥登基，為秦二世。
第四十一集
秦二世藉此發兵圖安踏平圖安。金將軍才知中趙高巧機關，震斷經脈自盡，臨終前告訴李由一個秘密。
李由來到一家葯鋪，找到被金將軍救下的蒙毅。他被泡在一種圖安特製的葯水中，雖不死卻是昏睡的活死人。
李斯再次提親，小月居然同意，只要求趙高隆重辦理婚禮。趙高喜出望外。
趙高將長生葯作為賀禮送給小月。洞房之夜，李由發現小月正舉起匕首自盡。他帶著小月去見蒙毅，小月將長生葯放入蒙毅口中，並要留在蒙毅身邊。
蒙毅突然蘇醒，小月大喜，但蒙毅心裡始終只有玉漱一人，小月失望。
第四十二集
正當玉漱入皇陵之時，小月趕來告訴他蒙毅吃了長生葯，並沒有死，玉漱請小月帶話給蒙毅，會一直在皇陵中等蒙毅。蒙毅聽說玉漱被殉葬徹底絕食，要隨玉漱而去。小月無奈把玉漱的話告訴了他。
蒙毅康復離開咸陽去救玉漱，讓小月回到趙高身邊，小月卻決定也離開咸陽。李由來到葯鋪之時二人已經離開。
二人喬裝打扮來到城門，守門士兵正拿著小月的畫像盤查。多虧三寶掩護蒙毅小月過關。
高嵐不願承認自己喜歡上大川的事實，大川卻對其守護備至。高嵐終於決定請辭離開易家人。
小川，小月來到吳中縣城找到項梁叔侄。
第四十三集
項羽將自己寫給她的一盒「情書」交給小月。小月被打動。小川和項羽、梁商量，他要北上沛縣，配合會稽起義。
小川找到落草山中的劉邦勸說他一起揭竿起義。不料劉邦以妻兒安全推脫。呂雉得知後帶著劉盈以死相逼。小川發起起義軍大會，劉邦上前自薦，一舉成為沛縣新首領。秦兵來鎮壓起義軍，劉邦棄沛縣而逃，告訴呂雉領兵打仗不是己之所長，但卻另有妙計。
正當小月為項羽帶上平安符時，劉邦求見。花園里，劉邦、項羽和小川三人締結兄弟之盟，項羽提出誰先打入咸陽，誰就做關中王。
第四十四集
劉邦一路行善，讓天下都知道他是仁義之師。小川和項羽的軍隊在前面勢如破竹，他的部隊在後面不緊不慢跟隨，積蓄力量等待時機。
項梁陣亡沙場。小月陪伴項羽守孝，兩人更加走近。李由率部下向小川投降，自己卻自刎殉國，臨終交代小川照顧好小月。劉邦不費一兵一卒率先來到咸陽城下。呂雉迫不及待地想要入主咸陽宮。無奈咸陽久攻不下。
小月來見小川，擔心咸陽被破，劉邦對老哥不利。同時龐副將和田伍長帶著飛虎隊前來投奔。呂雉密入咸陽與趙高做交易，只要他獻出咸陽，以前仇怨便一筆勾銷。趙高恭迎劉邦呂雉入城，劉邦又讓他改回「高要」之名。小川憑飛虎隊破函谷關兵臨咸陽城下，守城士兵只准小川和小月兩人入內。
第四十五集
高要與小月重逢激動不已。小川見到劉邦，告訴他若論戰功戰績，關中王之位應屬劉邦，因此項羽絕不會善罷甘休。劉邦卻說順應人心，不戰而勝亦是取勝之道。
小川告訴呂雉自己所做都是為了救玉漱，得志的呂雉臉色大變。項羽氣勢洶洶殺來，邀劉邦赴鴻門之宴。 宴上項庄奉命舞劍，卻意在沛公，小川不忍呂雉母子成孤兒寡母，起身與之同舞，為劉邦擋劍。小月回來哀求項羽為保其老哥性命放過劉邦。項羽心軟答應，不過劉邦必須到遙遠的漢中去。項羽要她留在自己身邊作為回報，便以足夠。小川得知小月原來就是史上虞姬。
第四十六集
小川來到皇陵，歷經數天挖出甬道，來到地宮找到玉漱，二人回到蒙府幸福生活。
高嵐拿出從研究所偷回的寶盒以及重要文件的備份，眾人驚喜，高嵐又收到神秘人刻意發給她的簡訊，內容是兩句重要口訣。
呂雉前向小川辭行，希望小川認真對待自己一次，卻遭小川冷漠敷衍。呂雉因愛生恨在小川飲用的杯中下毒，將玉漱和小川帶回皇陵，以小川性命要挾逼玉漱走入山洞中，玉漱無意中按動天宮機關。小川眼看心愛之人離去，卻無能為力。
呂雉和劉盈在楚地扣為人質，呂雉設法讓劉盈逃走，卻遇小川尋仇。此時小川心中只有仇恨和絕望，判若兩人。劉盈為保護母親拚死抵抗。
第四十七集
守衛田伍長趕來，告訴小川自己奉項王之命提取劉邦家眷。小川看在項羽份上，暫放過呂雉，同往廣武看望項羽。
項羽正與將士議論兩廣戰事。小川求見，項驚喜不已，放下手中的軍務同小川開懷暢飲，虞姬為二人舞劍。小川卻憂心告之天下會被劉邦所得，勸項羽早做打算。項羽不聽。
劉盈為救母親，企圖殺死小川。不料被小川發覺，最終未得逞。小川被劉盈的孝心及仁義所感動，最終答應劉盈放過其母親。
小川受項羽之託，將劉盈帶到劉邦身邊，劉邦甚是感激，並立劉盈為太子。小川勸說劉邦放棄楚漢之爭，卻遭到劉邦婉拒。
第四十八集
時小川已是一介船夫撐篙江邊，聽到對岸有人呼叫，原是項羽突圍至此。小川趕往營救，不料為時已晚，虞姬被亂箭刺死，項羽自刎倒下，血染烏江。
易教授等人來到古圖所指水域，碰巧在河邊遇見一位畫家，上前與之攀談。此畫家居然是水行者的後人，第四枚戒指被找到。
黑袍人讓羅拉假冒火行者的後人，潛入易教授一行人中，以此來窺探寶盒中的秘密。高嵐對此有所懷疑，因此質問羅拉，但羅拉說出事先准備好的口訣，堅持自己就是「火行者」的後人。
第四十九集
羅拉憑借出色演技，充分得到眾人信任。
小川與高要同來舊地赴甲子之約，老書童交出了寶盒。小川用虎型墜打開寶盒，不料二人在原地不動。老書童提點根本沒有時空隧道，想要回去，只能如喝茶般一天天過日子。小川埋葬了小月，並將一封信和一張地圖放進了寶盒中，同蒙毅盔甲和小月嫁衣一並埋下。老書童將信物交給五位行者，讓他們前往5個秘密地點，從此隱匿身份，直到有緣人前來尋訪。
五位行者的後人終於相見，打開寶盒。看到小川的信，他們終於相信他回到了過去。羅拉露出真面目。黑衣人奪走地圖，將易教授等人抓獲。
第五十集（大結局）
小川來到天宮內，終於找到了玉漱，小川向玉漱承諾兩人永不分開。
天宮內，眾人重逢。小川向他們介紹玉漱，並告訴大川自己就是名副其實的千年老妖。黑衣人脫去面罩，原來他就是高要。
天宮內，高要決定同小川和玉漱玉石俱焚。突然他們身體發出藍光，頭發瞬間變白，變得疲憊。最終天宮塌陷，高要和玉漱都沒能離開，只有小川一人逃過此劫。
電影院里播放著《神話》的主題曲，只剩下最後一對男女坐在其中久久不肯離去，正是大川和高嵐。對於他們，這不僅僅是一部電影，一個神話，更是一段真實。

Ⅳ 胡歌保持身材的好方法是什麼

第1個方法就是每天都會堅持鍛煉和健身進行有氧運動和無氧運動結合，讓自己的身材變得很苗條。第2點就是每天都會通過飲食來控制和調整身材，經常會吃一些雞肉牛肉來保證雞肉的這種發達性。

Ⅵ 胡歌的身材簡直太棒了，他是怎樣做到的

胡歌也是不分年齡段而被大家所夠熟悉的演員之一，胡歌出生於1982年，是上海戲劇學院的畢業生。胡歌這么多年在演藝圈中勤勤懇懇，禁言善行，無可厚非的是一名非常優秀的演員，但讓人不知道的是，他也是一名歌手和製片人。胡歌出演的影視劇能夠受到大多數人的好評，而且胡歌為人低調，幾乎沒有黑料，演技更是沒得說。論長相，絕對是帥哥一枚，身材也無需多說，大家都看在眼裡。

端正身體坐在瑜伽墊上，將兩條腿彎曲，大腿與小腿相貼近，並且兩個腳掌相對，腳跟距離大腿位置越近越好。雙手向下握住雙腳，並且要有意識地將左右膝蓋分別向下壓，讓它們盡可能接觸地面，這種體式可以緩解久坐產生的不適感。

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Ⅶ 胡歌身材怎樣

你看他的臉骨，想外國人，歐洲人里地法國人。（車禍之前），身材的話，也是像法專國人，在普通人裡面算高的，屬但不會太高有距離感，但是185的個子比195長得還壯，這種壯不是靠健身健來的，而是先天及後天的營養和性格所發育而來的，他不是和何潤東合作過楊家將嗎，你去看他們兩地合照，何潤東美籍是個abc，但他在胡歌面前只有不上檯面的感覺，變成了好像美國鄉逼一樣。一句話概括，他的身材不是模特所能打造出來的，因為，胡歌是，鑒賞級別的。我覺得，再出車禍之前，他是我看到的最帥的明星，現代裝帥，古裝帥，簡直無敵了，所以，他車禍說他睡著了，然後助理死了，這有可能是因為他車禍是人為的

Ⅷ 當1米85胡歌撞上1米80朱亞文，網友：謊報身高的那位，不尷尬嗎

如果對女明星來說，臉是最重要的因素的話，對於男明星來說最重要的就是身高了。明星的身高是一個很神秘的數據，這一點無論是對女明星還是男明星來說都是這樣。就像大家天然的就對長得好看的人心懷好感一樣，對於個人形象好的人，大家也會更容易產很餓個好感。所以有些明星就會出於個人形象的考慮，在自己的身高數值上「造假」。

思考過各種可能性之後，網友們得出了結論，重點就在兩人的鞋子上。我們可以看見胡歌穿的是一雙平底的皮鞋，而朱亞文穿的是一雙休閑鞋，這樣的鞋子可能鞋底會有一些增高的部分在，所以在鞋底的影響之下，兩個人的身高看起來就變成差不多了。而且大家仔細看的話，胡歌的肩膀還是要比朱亞文高一些的。

Ⅸ 胡歌資料,要完整的

胡歌照片
別名昵稱 胡柯
出生日期或生日 1982-09-20
出生地點 中國上海
國家或地區 中國(內地)
血型 O型
身高 185 公分
體重 75KG
家人 爸爸、媽媽
宗教信仰 無
興趣愛好 籃球、網球、游泳、鋼琴、撞球、攝影……
星座 處女座
職業 演員 歌手
畢業院校 上海戲劇學院表演系本科
簽約公司 上海唐人電影製作有限公司 金牌大風娛樂事業有限公司

[胡歌簡介] 簡介：
小時候的我很簡單，喜歡蹲在廁所躺在浴缸里唱歌，所以「胡亂唱歌」基本概括了我的童年。 長大了的我還是簡單，喜歡趴在計算機跟前咬文嚼字，於是「胡歌」變成了「古月哥欠」。
個人喜好
最大的心願：開車旅行；把余華的《許三觀賣血記》拍成電影
最想去的地方/國家：非洲野生動物園
喜歡的食品：栗子
最喜歡的水果：西瓜
喜歡的運動/健身方式：網球、撞球、籃球、游泳
喜歡的歌手：張學友、陶喆、王菲
喜歡的寵物/動物：貓
喜歡的書籍：《美國紐約攝影學院攝影教材》
喜歡的電影：天堂電影院、勇敢的心
喜歡的演員：摩根·弗里曼、梁朝偉、姜文、丹尼爾·戴·劉易斯、索菲-馬索、張曼玉
喜歡的音樂/音樂類型：藍色狂想曲、追尋
最喜歡的飲料：礦泉水、王老吉、水溶C100
星路歷程：
電視作品
2009《神 話》飾：蒙毅將軍/易小川/(男一號）（「易大川」一角本由胡歌出演，但是胡歌通告排不開改為任泉出演）合作演員：白冰 張世 張萌 陳紫函
2008 《仙劍奇俠傳三》飾：景天/飛蓬/龍陽/蒙面人（李逍遙）（男一號）
合作演員：楊冪 霍建華 唐嫣 劉詩詩 袁弘 林子聰 劉家輝
2008 08版《射鵰英雄傳》飾：郭靖（男一號）
合作演員：林依晨 袁弘 謝娜 李解 周海媚 劉詩詩 黃秋生 徐錦江
2006 《少年楊家將》飾：楊延昭（男一號）
合作演員：何潤東 袁弘 陳秀雯 劉詩詩 彭於晏 林家宇 陳龍
2005 《別愛我》飾：徐風（男一號）
合作演員：徐若瑄 何炅 林家宇 顧美華 艾偉 謝娜
2005 《天外飛仙》飾：董永/童遠（男一號）
合作演員：林依晨 韓雪 TAE 徐錦江 郭妃麗
2004 《聊齋志異之小倩》飾：寧采臣（男一號）
合作演員：楊冪
2004 《仙劍奇俠傳》飾：李逍遙（男一號）
合作演員：劉亦菲 安以軒 彭於晏 謝君豪 郭亮 徐錦江
2003 《蒲公英》飾：程灝（男一號）
合作演員：關穎 孫莉 袁弘
電影作品第601個電話海報 胡歌
2008 《劍 蝶》飾： 馬承恩 ( 反派一號)
合作演員：吳尊 蔡卓妍
2006 《第601個電話》飾： 曉文（男一號）
合作演員：周筆暢 張柏芝 張國立
2004 《疑神疑鬼》飾： 沈郎（客 串）
2002 《假裝沒感覺》飾：侃侃（客 串）
你可以關注他的新浪微博，這樣就可以知道他的最新動態。呵呵，真希望有機會去他的餐廳吃甜點咯。

Ⅹ 單論顏值，大家認為陳冠希、吳彥祖、彭於晏、胡歌這四個人應該怎麼排

我個人覺得是彭於晏、胡歌、吳彥祖、陳冠希。

吳彥祖大哥，真的是眾人的男神。他真的是眾人皆知，男的、女的、老的、少的，沒有一個不喜歡他，不知道他的，他真的是吸粉無數，男神楷模，永遠不會被忘記，永遠被大家記在心中。

大家最喜歡誰呢？