體寒可以游泳嗎

⑴ 體寒的女人可以天天游泳嗎

當然可以了
不過一定要注意衛生
盡量不要去池塘里游泳，不安全而且水比較不衛生
如果去游泳池的話
游泳過後要去沖洗一下

⑵ 體內寒氣重，冬天可以游泳嗎

你好，一般的情況體內寒氣重的話，不建議冬泳的。可以選擇跑步。以免游泳加重寒氣。

⑶ 寒性體質是否適合游泳

只要沒有關節炎，沒有心臟病、沒有皮膚疾病，就沒什麼問題，游泳很鍛煉身體的。
另外
1.忌劇烈運動後游泳：劇烈運動後馬上游泳，會使心臟加重負擔；體溫的急劇下降，抵抗力減弱，引起感冒、咽喉炎等；
2.忌經期游泳；忌長時間曝曬游泳；
3.忌不做准備活動即游泳：水溫通常比體溫低，因此，下水前必須做准備活動，否則易導致身體不適感
4.忌游泳後馬上進食：游泳後宜休息片刻再進食，否則會突然增加胃腸的負擔，久之容易引起胃腸道疾病；
5.忌游泳時間過久：游泳持續時間一般不應超過1.5－2小時；
6.忌有癲癇史游泳；
7.忌高血壓患者游泳：特別是頑固性的高血壓，葯物難於控制，游泳有誘發中風的潛在危險，應絕對避免；
8.忌患中耳炎游泳；??
9.忌患急性眼結膜炎游泳：該病病毒，特別是在游泳池裡傳染速度之快、范圍之廣令人吃驚。在該病流行季節即使是健康人，也應避免到游泳池內游泳；
10.忌酒後游泳：酒後游泳體內儲備的葡萄糖大量消耗會出現低血糖。另外，酒精能抑制肝臟正常生理功能，妨礙體內葡萄糖轉化及儲備，從而發生意外。
11.不可忽視泳後衛生：泳後，應即用軟質干巾擦去身上水垢，滴上氯黴素或硼酸眼葯水，擤出鼻腔分泌物。如若耳部進水，可採用「同側跳」將水排出。之後，再做幾節放鬆體操及肢體按摩或在日光下小憩15-20分鍾，以避免肌群僵化和疲勞。

⑷ 冬天手腳冰冷人可以游泳鍛煉嗎

體寒的人可以游泳。體寒是由於體質和生活習慣的交錯而引起的症狀版,要想徹底權治療體寒,需要一段較長的時間,但只要在生活中多留意,並且長久堅持健康的生活習慣,就能有效地防治體寒. 適當體育鍛煉,增強體質,可以嘗試服用補陽葯物驅寒如右歸丸.寒性食物最好少吃或不吃.如茄子,萵苣,苦瓜,綠豆,梨子,香蕉等.多吃熱性或溫性食物,如韭菜,山葯,牛羊肉,等.

⑸ 大寒體質可以游泳嗎

1.偏陰質（寒性）的特徵為：體形適中或偏胖，但較弱，容易疲勞，面色偏版白而欠華權，（中醫叫晦暗）性格內向，喜靜少動，或膽小易驚。食量較小，消化吸收功能一般，平時畏寒喜熱，或體溫偏低；精力偏弱，動作遲緩，反應較慢，性慾偏弱。
具有這種體質的人，對寒，濕等性質屬於陰的邪氣的易感性較強，受邪後發病多表現為寒，虛的特徵。冬天容易生凍瘡。容易發生濕滯，水腫，痰飲（中醫中的痰飲不僅僅是西醫中的喉嚨的痰！它的范圍很廣的）瘀血（瘀血致病有個特徵就是口唇青紫，但是千萬不要把西醫中的瘀血中醫中的瘀血完全等同起來~）等。
2.如果水溫低，不建議游泳。會加重症狀。
體寒的人主要表現為畏寒怕冷，容易腹瀉，唇色淡白，舌苔白膩，體乏，精神倦怠。
適宜多吃些性溫食物。

⑹ 體寒的人能游泳嗎

體寒的人能游泳。體寒是中醫的辨證的體質表現，體寒的人，相對來說比較版容易怕冷，感受了外權邪後，容易偏於寒性，喜歡過夏天，不喜歡過冬天，平時活動較少，而這些並不影響游泳，游泳是一個鍛煉身體的方法，也是可以通過鍛煉來改善自己的體質類型的。

⑺ 請問有貧血或體寒的人可以游泳嗎``

體寒的是不建議游泳的，補血的東西有很多的，貧血也得看貧血的程度的內，只是輕微的貧血，平容常飲食多服用一些動物的血塊和肝臟、豬、雞、鴨的都行，瘦肉、紅棗、菠菜、海帶、黑米等，，如果貧血嚴重的話，建議您查明病因，針對性的選擇用葯，一般治療貧血，中草葯的效果還是比較理想的，你本身就是體制虛寒，可以全方位的去調理一些的，牛醫生

⑻ 容易水腫和體寒的人，可不可以進行游泳鍛煉

體寒和水腫的人不要隨便游泳，可以在夏天適當的游泳，冬天不要游泳。

三、對於體寒和水腫的人來說，平時不要吃冰淇淋的一類的東西，多喝熱水，對於女性來說也是有好處的，可以幫助女性抵禦寒冷。早上可以多吃生薑，生薑屬於溫性食物，能夠讓身體發熱，這樣有利於血液循環，長期堅持可以有效的調理水腫和體寒。