例假期游泳

㈠ 月經期能游泳嗎

女性每月就會有幾天的特殊時期，在這期間身體的抵抗力和免疫力都會下降，因此一定要注意護理。那麼月經期間適合游泳嗎？一般最好是不要游泳，這樣很容易引起感染，導致一些婦科疾病的發生，因此盡量避免在經期游泳。 在月經期間，宮頸口稍開放，陰道酸度因經血下流而降低，故細菌易繁殖而侵入子宮腔，這時子宮內膜剝脫面適宜細菌生長。游泳和洗盆浴，就有可能增加感染的機會，應該避免。 月經期間的注意事項： 1、不可過性生活：月經時，子宮內膜剝脫出血，宮腔內有傷創面，宮口亦稍微張開一些，陰道酸度降低，防禦病菌的能力減弱。如經時行房事，將細菌帶入，容易導致生殖器官發炎。 2、不要激烈運動：月經期如果進行激烈的運動，如跳高、跳遠、賽跑、踢足球等會誘發或加重月經期間的全身不適，甚至引起痛經和月經失調。 3、保持情緒輕松：情志異常是重要的致病因素之一，而精神情緒對月經的影響尤其明顯。所以要保持情緒穩定， 心情舒暢，避免不良刺激，以防月經不調。

㈡ 經期游泳可以嗎會產生什麼後果

月經期，陰道及子宮的防禦屏障減弱，抵抗力明顯下降，這期間不適宜游泳。

對女性而言，有兩個時期最好不要游泳，第一個時期是月經來潮期間，由於分泌物的增加，及經血的關系，若進入游泳池，衛生和美觀都不適宜，有些婦女或游泳選手會在月經期間選擇使用衛生棉條，來避免分泌物的困擾，衛生棉條本身會帶給使用者一定程度的不適感，再加上棉條浸在水中容易受到細菌侵入而感染，造成發炎，並不建議使用。

第二個時期為排卵期，此時期陰道的分泌物因准備迎接精子的進入，會較為清及稀，抵抗細菌的能力也會較差，若此時進入游泳池游泳，很容易造成陰道感染及發炎。

不要在深水位停留過久

通常深水位的水溫較低，水壓較大，人體會產生一系列應激反應，如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神經緊張等，不但不能消除疲勞，抵抗力也會在此時下降，許多細菌也會趁「虛」進入陰道引發陰道炎等婦科疾病，嚴重的對女性以後懷孕、生理健康都有一定的影響。所以游泳時應盡量避免在深水位待的時間過長。否則有可能引起女性內分泌失調、閉經、腹痛等病症。

㈢ 女生月經期間游泳應注意什麼

一般來說，醫生都會勸告說經期勿游泳、勿盆浴，這是無可非議的，但除非池水特別骯臟和停留時間過長，否則未必會感染。因為子宮宮體內有壓力，遇到外界環境（池水）壓力大於子宮內壓時，經血就不會排出，記得游泳後及時用消毒水將全身上下里外沖洗干凈。 我們不鼓勵經期游泳，但游泳比賽時卻是經常有的。如果還有一點點就用OB吧，游泳隊女生例假都是用這個下水，使用前注意清潔雙手。

㈣ 來例假了怎麼游泳

來例假了么，又想游泳，用姨媽巾肯定是不方便的，姨媽巾不僅會吸水，而且會側漏，一點也不衛生。是時候讓衛生棉條出場了，這玩意簡直就神器啊。

第一次用衛生棉條可能不太適應，因為是內置的，但是正因為是內置的，所以游泳下水也不用擔心，根本不會漏，而且不會有任何不適的感覺。游泳的時候該怎麼游就怎麼游。用了衛生棉條你大概都會忘了自己來例假了。

游泳的時候不要穿太緊身的泳褲，不要壓迫到自己的肚子。

來例假是不能碰涼水的，所以要去水溫比較高的游泳館，要不然碰了涼水會痛經啥的。游完泳盡快去沖個熱水澡，不要在岸上停留太久，身上水蒸發會帶走很多溫度，容易著涼，沖個熱水澡，身上沖的暖暖的就趕快換上衣服吧，一定要注意保暖。

有了衛生棉條，注意保暖，就可以開開心的在例假期間游泳啦。

㈤ 例假期間游泳有什麼問題

月經期不能下水游泳。因為女子的生殖器官與男子有很大的不同，內生殖器子宮借陰道與外界相通，又藉助於輸卵管與腹腔相通。在月經期，子宮內膜脫落，子宮口開放，月經由陰道流出體外。此時，子宮的內膜是形成創面的，且血管很豐富，是細菌繁殖的溫床。游泳時，水中的細菌就有機會進入陰道。在陰道與子宮外口之間有一環形凹陷處叫陰道穹窿，浸入的水可積存在穹窿處，為細菌的繁殖提供了條件。如果細菌感染逆行到子宮，輸卵管及腹腔。再加上游泳時體能消耗很大，抵抗能力暫時下降，很可能引起子宮，輸卵管腹腔的炎症。
另外，游泳池的水溫一般都較皮膚的溫度低，月經期身體的抵抗力又低下，游泳時容易引起感冒。同時，由於冷水對皮膚，特別是對腹部皮膚的刺激，可反射地引起腹腔器官小血管的收縮，特別是盆腔器官小血管的收縮，使月經的血量減少。經期不能順利地排出子宮內脫落的經血，於身體健康是不利的，甚至會造成婦科疾病。
目前，國內外的運動醫學界對於游泳運動員的月經期的訓練問題有過很多研究，有不少人認為，只要使用特別的用具塞在陰道口，使陰道與外界隔絕，運動員可在月經期參加游泳訓練和比賽。我國也有一些研究者報道，採取此項措施對訓練有素的運動員還是可行的。但作為一般游泳愛好者來說，月經期完全可以改換其他的鍛煉項目，不要下水游泳。

㈥ 月經期間能否游泳

在月經期一般說不應該游泳，因為子宮是女子的內生殖器官，位於骨盆的正中，在膀胱與直腸之間，下連陰道與體外相通，兩側和輸卵管相連與腹腔相通。女子在經期，子宮的內膜脫落、流血，子宮內腹形成創面，易成為細菌繁殖的溫床。如果這時游泳，水中病菌可能從陰道進入子宮、輸卵管或腹腔等處，引起這些部位的炎症，從而影響身體健康。
另外，經期游泳時，由於水的溫度較低，寒冷的水刺激了全身皮膚（特別是小腹部），可能造成不良的影響。
總之，女子在經期來潮期間，必須使身體不受寒冷，注意外陰部的衛生。
但是，關於婦女經期游泳，近年來國外不少人通過試驗和實踐，認為無害，而且有特別的經期游泳用具。我國也有人在試驗此事，效果尚待進一步證實。

㈦ 請問來例假游泳會怎麼樣

其實沒有太大關系，適當的運動是可以的，例如游泳、慢跑，只要你注意時間，讓自己的身體可以從中得到調節而不是過度疲倦。1、下水時間盡量不超過20分鍾，而且一定要去得到許可的游泳池。
2、在水中不能瘋鬧，你可以適當的游泳，這樣會是你的身體舒展，讓腹部的肌肉放鬆。
3、游完泳後，一定要馬上沖個熱水澡，要用沐浴露將全身都洗到、然後換上干凈的衣物，因為來例假時你的身體還是比較虛弱的，所以不可以在這個時候著涼哦。
4、可以適當在游完泳後喝些薑糖水來驅趕體內的寒氣。
以上就是該注意的了~~運動才有好身體，沒有他們說的那麼邪乎~除非你進了一個特別特別臟的游泳池！！！哈哈~~

㈧ 月經期游泳會有什麼後果

最好在經期3天之後再游泳。游泳中加強自我防護，即使沒有婦科炎症，也沒有處於經期的女性，游泳的時候也要隨時注意，加強自我健康保護意識。公共設施也容易造成婦科感染，需警惕的是公共游泳池的更衣室通常都比較簡單，凳子、馬桶、儲物櫃都是公用的，難免沾上細菌。所以在換衣服的時候，女性盡量不要讓皮膚直接接觸凳子，換下來的衣服也要用干凈的袋子裝好，特別是內衣最好裹在外衣裡面裝好。在游泳過程中也不能大意。經常看到很多女孩隨意坐在游泳池邊的地上或檯子上，池邊的地面經常是人們光腳踩來踩去，腳上的黴菌也因此沾在地上，如果再隨意坐在上面，很容易引起黴菌性陰道炎。所以，要坐在池邊的時候，不妨墊上浴巾再坐，不要讓皮膚直接沾地。 月經期不能下水游泳。因為女子的生殖器官與男子有很大的不同，內生殖器子宮借陰道與外界相通，又藉助於輸卵管與腹腔相通。在月經期，子宮內膜脫落，子宮口開放，月經由陰道流出體外。此時，子宮的內膜是形成創面的，且血管很豐富，是細菌繁殖的溫床。游泳時，水中的細菌就有機會進入陰道。在陰道與子宮外口之間有一環形凹陷處叫陰道穹窿，浸入的水可積存在穹窿處，為細菌的繁殖提供了條件。如果細菌感染逆行到子宮，輸卵管及腹腔。再加上游泳時體能消耗很大，抵抗能力暫時下降，很可能引起子宮，輸卵管腹腔的炎症。 另外，游泳池的水溫一般都較皮膚的溫度低，月經期身體的抵抗力又低下，游泳時容易引起感冒。同時，由於冷水對皮膚，特別是對腹部皮膚的刺激，可反射地引起腹腔器官小血管的收縮，特別是盆腔器官小血管的收縮，使月經的血量減少。經期不能順利地排出子宮內脫落的經血，於身體健康是不利的，甚至會造成婦科疾病。 目前，國內外的運動醫學界對於游泳運動員的月經期的訓練問題有過很多研究，有不少人認為，只要使用特別的用具塞在陰道口，使陰道與外界隔絕，運動員可在月經期參加游泳訓練和比賽。我國也有一些研究者報道，採取此項措施對訓練有素的運動員還是可行的。

㈨ 女性在月經期可以游泳嗎

月經是女性子宮內膜在卵巢激素作用下發生的周期性的子宮出血。因此在這些特別的日子裡，運動究竟對周期會產生什麼影響，是女性朋友們最關心的話題之一。其實，絕大多數女性在生理周期都是可以參加運動的，只要不是過量，身體感覺舒適，就沒有什麼問題。但是，下水的運動（如游泳）可以嗎？這一直是個爭議。近年來，很多運動員在經期照常進行訓練和比賽，包括游泳和跳水。她們採用的是消毒的陰道栓塞保護，研究表明並沒有出現什麼負面的後果。但是，對於非運動員來說，由於在經期，女性宮頸管的黏液栓作用消失，自潔作用減弱，子宮內膜血管破裂開口，內膜脫落，形成一個創面，子宮口張開，陰道內酸度降低，在此種情況下游泳，會增加感染的幾率。此外，中醫講，下肢和腹部受寒會導致氣血淤滯，對經血的排出不利。因此，如果沒有什麼特別的情況，經期最好不要游泳。但是我們可以進行其他的健身運動項目，如健步走、慢跑等，不但鍛煉了身體，還調節了女性朋友在經期的心理狀態，可謂一舉兩得。

㈩ 經期游泳怎麼辦

在游泳後應該盡快用清水沖洗身體，並且用干凈的毛巾擦乾身體，保證皮膚以及外陰的清潔，保護好自己的身體健康。

經期游泳容易感染。游泳池水感染的患者就會出現外陰瘙癢、灼痛、白帶多、有異味等症狀。醫生建議，一旦出現了這些症狀就需要及早就醫，千萬不能因為羞愧而自行用葯，因為這類感染需要經過檢查，確定感染的病菌後才能對症用葯。

很多女性自行用葯後，可能症狀得到了暫時的緩解，但其實很多都是指標不治本。長此以往，一旦造成菌群失調後，治療的難度就會大大增加。

(10)例假期游泳擴展閱讀

如果身體出現了早期婦科炎症如分泌物增多、味道和顏色感覺異常，或正處於炎症治療期間，絕對不能游泳，否則很容易被水裡的細菌感染，反而加重病情。

除了游泳池裡的水可能造成女性患病外，另外一些地方也不能忽視，在走訪中記者發現下沙許多公共游泳池的更衣室通常都比較簡單，凳子、馬桶、儲物櫃都是公用的，難免沾上細菌。所以在換衣服的時候，女性盡量不要讓皮膚和內衣物直接接觸凳子。

還有一些女孩子，休息的時候喜歡坐在泳池邊的地上。其實這些經常是人們人們光腳踩來踩去，腳上的黴菌也因此沾在地上，如果再隨意坐在上面，很容易引起黴菌性陰道炎。所以，要坐在池邊的時候，最好用毛巾隔離，不要讓皮膚直接沾地。