最帥的健身

『壹』 希望長得帥的健身人士可以戳進來看一下!

練腹肌！一個字「練」。練腹肌這事情不是說你有什麼好的健身器械、好的營版養補充等等就可以出來，腹權肌是長在自己身體上，想要練出腹肌，就得努力去練。

1.仰卧卷腹

2.仰卧側向卷腹
3.仰卧直抬腿

4.俯撐登山跑

5.平板支撐

想要練腹肌的朋友們不要去迷戀有什麼一個星期、兩個星期就能練出8塊腹肌的方法或腹肌練習器等，這種所謂的方法或腹肌練習器都是噱頭。練腹肌最好的方法歸根到底還是練，按照以上5個動作的順序依次做下來，不要偷懶，盡可能的保證每天都能練。堅持半年，你就會看到你的腹肌顯現出來。練腹肌的朋友們，加油吧！
望採納

軒軒阿爾

『貳』 求推薦帥氣的健身緊身衣，我想買一件健身的時候穿。

新上市的adidas Training健身緊身衣就很適合健身的時候穿。前幾天我剛買了這個品類的一專件深藍色的健身緊屬身衣，胸肌和腹肌被包裹著很明顯就能看到，深藍色的款式也比較沉穩，顯得更有力量，也很帥氣。

『叄』 你會喜歡一個很帥的健身教練嗎

嚮往世間美好的東西，是人的共性。帥的健身教練，能讓人賞心閱目，健身加帥教練陪伴，何樂而不為！

『肆』 請教什麼運動最帥啊

不要光追求帥阿，等你練習出完美的身材，就帥了，

鍛煉身體對人體版非常好的，鍛煉中分為有氧和無權氧，有氧其中游泳和跑步是最佳的，對瘦身和減肥起到很大的作用，重要的是提高心肺功能。而無氧運動則是訓練你肌肉，通過杠鈴推胸、SMITH機的訓練，拉背機的練習，深蹲機的練習，啞鈴的聯系，彎杠的練習，你可以鍛煉很漂亮的肌肉來，但是都要注意飲食，不要吃垃圾食品，不要吃辛辣的東西，不要吃熱量高的食品，每周不要多，只要2到3次鍛煉就可以了，你滿意嗎.

祝你早日找到適合自己的運動啊。變得更帥！！！

『伍』 為什麼男生健身一段時間後，普遍會變得更帥和更有氣質

因為健身能讓人更完美

這也是為什麼大家願意鍛煉的原因

堅持鍛煉

人就是更帥和有氣質。

『陸』 湯神曬健身照秀肌肉，你覺得男人這樣帥嗎

帥。我覺得有肌肉的男人特別有安全感，大部分女人都會喜歡的。

『柒』 還記得「中國最帥大爺」嗎堅持健身30年一身肌肉，如今生活怎樣了

隨著社會的不斷發展，人們對保持身體健康的觀念越來越強。在上個世紀，健身在我國剛開始流行，但是健身的人數並不多。健身對我們的身體是非常有益的，可以讓的身體更加強壯，健身還可以讓人保持身材告別肥胖，健身的人也看起來也會比不健身的人更加的自信年輕，因此，現在有更多的人加入了健身的隊伍當中。在健身的人群中大多數都是年輕人，老年健身的人數並不算多。

一個人想要做到三十年如一日的堅持是非常難得，需要超乎常人的意志。王德順因為堅持健身有了現在年輕飽滿的精神狀態，健身的好處在他身上都得以展現了。因此，我們想要擁有健康的身體和年輕的心態，也可以像這位大爺一樣，從現在就開始堅持每天健身。我們一定不要每天都大魚大肉胡吃海塞之後就拿起手機卧床不起，這樣對健康是沒有任何好處的，從今天開始我們要做一個自律的人，管理好自己的身材和健康，這是人生中非常重要的事情了。當然，我們還需要保持一個良好的心態，這也是同等重要的。

『捌』 健身的男生有哪些瞬間帥到爆

就是他的八塊腹肌露出來的時候，太帥了，我也想要擁有。

『玖』 男生玩什麼運動比較帥而且能健身

保健養生
動感單車
騎動感單車的男生一定充滿了汗水與力量感，一件緊身的上衣既可以襯托出你完美的上身肌肉和線條,又減小了騎車時的阻力,有助於你將速度與激情發揮到最高限度。而選擇一條長短適宜的短褲或中褲,則可以減小布料對膝關節運動時產生的摩擦和阻礙。同時,騎車時最好能穿硬底運動鞋,這樣能幫助腳固定,不會在高速的運動中使腳踝受傷。
人氣要點:spining的時候,別忘了戴上一雙無指手套,能穩握住車把的同時也保護了手掌。
搏擊
搏擊是男生力與美最完美的體現。緊身上衣是搏擊時最好的選擇,材料則以吸汗、透氣的為佳。而褲子寬松就好,但也不要過於寬大。因為過於寬大的褲子可能不利於你做一些騰空之類的動作。
人氣要點:你可以選擇彩色的運動緊身衣,那種軍人的迷彩服背心絕對可以穿上跳搏擊操。

『拾』 一個很帥的健身男是誰

帥不帥個人眼光不同，陳坤、黃曉明等挺帥但沒肌肉。大陸男明星型男太少，象胡軍、孫紅雷、姜文、姜武等挺高大威猛的，但是肌肉不好看，唯有張豐毅五十多了肌肉還很有型。中國男明星里吳彥祖算是難得的又帥又有肌肉的了。你也許不喜歡韓日明星，但是韓國明星這樣的人一大把——李秉憲、宋承憲、權相佑、裴勇俊等。難道中國的男人都不健身，也難怪足球踢不過別人了。