㈠ 健身後心慌
哥們你是血糖低的原因啊！注意上午鍛煉要先吃點然後再補點！吃飯1小時才鍛煉運動30分鍾後再吃飯！
㈡ 運動後心慌怎麼辦
許多有心臟病的人在安靜狀態下像普通人一樣，只有從事劇烈運動才可能使疾病發作。劇烈運動前一定要先確認心臟的狀況，有助於預防運動性猝死。運動後出現心慌胸悶等不適症狀，應及時就醫，避免意外的發生。 運動性猝死是指運動員或進行體育鍛煉的人在運動中或運動後24小時內意外死亡，約80％以上是由運動誘發潛在的心臟疾病導致的。運動性心臟猝死發作突然、病程急、病情重，很難救治，所以一定要早發現、早預防。做超聲心動圖檢查能發現肥厚性心肌病等一些先天性的心臟結構異常，但35歲以上人群發生運動性猝死的最常見原因是冠心病，此時，可通過負荷心肌核素灌注顯像檢查及早地探查到引起冠心病的缺血心肌，預測心臟事件的發生。 許多有心臟病的人，他們在安靜狀態下像普通人一樣，即使進行常規體檢，也發現不了疾病。只有從事劇烈運動，才可能使這種潛在的心臟疾病發作。而負荷心肌核素灌注顯像可在被檢查者達到自身的運動高峰時注入葯物進行顯像，早期探查到這種潛在的異常心肌，若運動時的心肌顯像的異常部位在靜息時恢復正常，則此部分心肌的缺血為「可逆性的」。這種情況最易發生心臟猝死等不良事件，其心臟事件的發生率在3%以上。相反，結果正常的人在3年內心臟事件發生率小於1%，接近於同一年齡段的正常人群，可以從事相應的體育運動。 因此，當運動時出現心慌、心跳特別快、胸悶、胸痛或暈厥時應及時看醫生。當查出有心電圖異常、心臟擴大等異常情況時，應及時做負荷心肌核素灌注顯像以早期了解心臟的情況，避免運動性猝死悲劇的發生。 以上內容就是對運動後心慌怎麼辦相關問題的介紹，相信大家看過之後，對運動後心慌怎麼辦已經有了一定的了解了，希望對大家能有所幫助。
㈢ 健身時頭暈。。
如果健身時感到復頭暈制，應該立即停止運動，繼續健身，可以會出現休克等危險。
有可能是因為健身強度過大，或者時間過長，腦部供血不足，可以試著平躺，休息幾分鍾。
情況較為嚴重的時候，盡快到醫院就診。
頭暈也有可能體能消耗過大，出現低血糖的症狀，可以吃塊糖補充一下。
㈣ 運動時候心裡發慌怎麼回事
與心情可能有一定的關系，不知道你不訓練的時候是不是也發慌？
如果訓版練適得其反，那麼權應該調節調節，看看有沒有心理訓練方面的書、活動、輔導等。
去檢查一下也可以，這樣可以保險一點。一運動就會心慌，我以前也出現過的，好像主要是來自於心理方面，也許，放鬆點就沒事了!
㈤ 健身後遇到個心慌的事手發抖
你是不是呼吸沒調整好，還是你還不適應，可以分享一下你的具體課程不，或許可以棒棒
㈥ 運動時頭暈，心慌，是怎麼回事
正常情況下，如果不是把手放在動脈上或心前區，心跳是沒有感覺的。有些人運內動時會自我感覺心臟容跳動不已或者心臟搏動比平時有力，這種現象醫學上稱為「心悸」，也就平時所說的心慌。
如果運動中出現心慌：
A.首先要停止運動，不要慌張，穩定情緒。
B.用手指輕輕按壓喉結兩側凹陷處，心跳會反射性地減慢，心慌症狀會緩解。
C.或用手指輕輕按壓眼球，也可刺激神經，引起心跳減慢。
D.心悸可以是生理性的，也可以是病理性的，待症狀緩解後，一定要及時就醫，查明是否存在心臟的問題。
㈦ 稍微運動後感覺心慌是怎麼回事
許多有心臟病的人在安靜狀態下像普通人一樣，只有從事劇烈運動才可能使疾病發作。劇烈運動前一定要先確認心臟的狀況，有助於預防運動性猝死。運動後出現心慌胸悶等不適症狀，應及時就醫，避免意外的發生。
運動性猝死是指運動員或進行體育鍛煉的人在運動中或運動後24小時內意外死亡，約80％以上是由運動誘發潛在的心臟疾病導致的。運動性心臟猝死發作突然、病程急、病情重，很難救治，所以一定要早發現、早預防。做超聲心動圖檢查能發現肥厚性心肌病等一些先天性的心臟結構異常，但35歲以上人群發生運動性猝死的最常見原因是冠心病，此時，可通過負荷心肌核素灌注顯像檢查及早地探查到引起冠心病的缺血心肌，預測心臟事件的發生。
許多有心臟病的人，他們在安靜狀態下像普通人一樣，即使進行常規體檢，也發現不了疾病。只有從事劇烈運動，才可能使這種潛在的心臟疾病發作。而負荷心肌核素灌注顯像可在被檢查者達到自身的運動高峰時注入葯物進行顯像，早期探查到這種潛在的異常心肌，若運動時的心肌顯像的異常部位在靜息時恢復正常，則此部分心肌的缺血為「可逆性的」。這種情況最易發生心臟猝死等不良事件，其心臟事件的發生率在3%以上。相反，結果正常的人在3年內心臟事件發生率小於1%，接近於同一年齡段的正常人群，可以從事相應的體育運動。
因此，當運動時出現心慌、心跳特別快、胸悶、胸痛或暈厥時應及時看醫生。當查出有心電圖異常、心臟擴大等異常情況時，應及時做負荷心肌核素灌注顯像以早期了解心臟的情況，避免運動性猝死悲劇的發生。
以上內容就是對運動後心慌怎麼辦相關問題的介紹，相信大家看過之後，對運動後心慌怎麼辦已經有了一定的了解了，希望對大家能有所幫助。
㈧ 為什麼我健身後，就很容易心悸
心臟不好
㈨ 運動時心慌怎麼處理
正常情況下，如果不是把手放在動脈上或心前區，心跳是沒有感覺的。有些人運動內時會自我感覺心臟容跳動不已或者心臟搏動比平時有力，這種現象醫學上稱為「心悸」，也就平時所說的心慌。
如果運動中出現心慌：
A.首先要停止運動，不要慌張，穩定情緒。
B.用手指輕輕按壓喉結兩側凹陷處，心跳會反射性地減慢，心慌症狀會緩解。
C.或用手指輕輕按壓眼球，也可刺激神經，引起心跳減慢。
D.心悸可以是生理性的，也可以是病理性的，待症狀緩解後，一定要及時就醫，查明是否存在心臟的問題。