『壹』 有低血糖游泳時需要注意、准備什麼
1)首先飢餓、疲勞時勿游泳，因為在飢餓時容易出現低血糖。而在低血糖或疲勞狀態下，若遇到冷水的刺激，就容易發生抽筋。
(2)下水前要做好充分的准備活動，如頭前屈、後仰、左右旋轉背10～15次以活動頸部；兩肩上聳、兩臂畫圓和做擴胸運動各10～15次以活動肩部、胸部；兩腿伸直屈體彎腰雙手觸腳尖、屈膝屈髖做下蹲、起立交替動作各10～15次以活動膝部；下水前，在池邊或岸邊先用涼水把四肢及胸腹背部擦濕，以便逐漸適應水中溫度。
(3)腳趾運動。其要領是直腿坐於地面，一腿伸直抬起並用手分別反復扳腳趾，以提高腳趾和大小腿後側肌肉群的柔韌性，防止抽筋現象的發生。
游泳時一旦發生了抽筋，應採取如下急救措施：[夏季游泳要注意的常識]
(1)首先要保持冷靜，此時千萬不能慌亂，要迅速判明自己所處位置。發生抽筋時，若在淺水區可馬上站立並用力伸蹬，或用手把足拇趾往上掰，並按摩小腿可緩解。
(2)如果是在深水區，解脫的辦法是先吸一口氣，然後潛在水裡用手揉捏腿肚子，並且用力把腳掌向上翹，以牽引抽筋的肌肉，堅持一會兒，使收縮的肌肉獲得鬆弛，然後再上岸。也可利用沒有抽筋的肢體採用側泳或仰泳慢慢游上岸再行解脫。若自己沒有把握解脫，應盡早招手呼救，若驚慌，動作或呼吸亂了，會引起嗆水或其他部位抽筋，這是必須防止的。
(3)其他部位抽筋時，比方腳趾抽筋時，就要馬上將腿屈起，用力將足趾拉開、扳直；手指抽筋時，手握成拳頭，然後用力張開，如此反復，即可解脫。
『貳』 游泳後血糖降低了，可以調葯和減葯嗎
問題分析：
根據你的描述懷疑是高血糖經過游泳後引起血糖降到了，說明運動鍛煉對你的血糖高有效果。
意見建議：
建議適當鍛煉，經常測血糖，如果持續降低可以慢慢的減降糖葯物，還要控制飲食。
『叄』 游泳是否能降血糖
我們都曉得，高血糖是糖尿病患者的並發症之一，但並不是所有血糖高就是糖尿病。但高血糖帶來的危害是很嚴重的，良多糖尿病患者歷經千辛萬苦尋找治療高血糖的良方。下面就請專業醫師就高血糖的治療為大家詳細介紹。
控制血糖的方法
專業醫師告訴我們，臨床上糖尿病患者控制高血糖的方法有良多。常見的有：一增加活動量或進行更多的運動鍛煉Ⅱ型糖尿病患者通過加強鍛煉一般都會得到更好的血糖控制。即使是很簡單的運動，如每天步行20分鍾，只要能堅持下去，就能夠有效地改善胰島素抵抗和減輕體重。二下頓飯少吃點兒、去掉一次零食或改吃血糖生成指數(GI)較低的食物由於對於超重的2型糖尿病患者來說，只需讓自己的體重減輕5～10%，就能夠顯著地改善血糖情況。
另外，選擇血糖生成指數較低的食物也有助於血糖達標。三調整用葯盡管運動和調整飲食的方法很經濟而且副作用很少，然則當這些做法不能使血糖達到理想的水平時，就提示我們有必要調整用葯了。與前兩種方法相比，葯物的確能夠更快地、更有效地治療高血糖。建議糖尿病患者正在醫生的醫囑下進行服用。
適合血糖高患者的運動
日常生活中的所乾的家務活是不能替代運動鍛煉的，由於家務事情很比較繁雜，瑣碎，而運動量有達不到，還容易使人感覺勞累,產生負作用。所以糖尿病要保持日常生活多進行運動的，養成精良運動習慣。切勿偷懶或者用幹家務來代替。
專業醫師告訴我們，在所有的運動項目中合適糖尿病的運動方式有很多種，常見的是合適糖尿病患者的運動方式有散步、太極拳、快步走，以及節奏較慢的體操等，足夠的氧供應還可促使脂肪代謝，有利於消耗體內堆積的剩餘脂肪。所以，有氧運動對病友很合適，尤其是心功能不好的老年人。有氧運動宜循序漸進，可從散步開始，逐漸過渡。屬有氧運動的勾當還包括騎自行車、慢跑、跳繩、爬樓梯、游泳、跳舞、健美操等。
眾所周知，在糖友進行的日常防治過程中，長時間的體育鍛煉是可有效控制血糖的一種方法。通過運動鍛煉，體內的熱量得到消耗，血糖降低了，胰島素的使用效力也提高了，機體的代謝功能也得到一定的改善。還可增強心臟及呼吸系統的功能，加強骨骼的強度和骨質密度，並能放鬆心情、增加體力。
秋季應飲食適量
天氣變冷後，人們的飯量會增大，攝入的熱量也隨之增加，很容易引起血糖升高。寒意刺激交感神經使體內的兒茶酚胺類物質分泌增多，也可能造成血糖的升高和波動。所以，秋天要特別注意監測餐後血糖，平時只關注空腹血糖的患者更該如此。餐後血糖居高不下，還容易誘發心肌梗死、腦卒中等心腦血管並發症。
醫生建議：秋季飲食過多和過少都不妥當。糖尿病患者秋季宜選擇水分較多以及一些生津潤燥、清熱通便、滋腎潤肺的果蔬，如苦瓜、黃瓜、萵筍、竹筍、菠菜、蘑菇、西紅柿等。盡量採用清蒸、清煮、清燉等烹調方式。
同時，糖友們一定要及時監測血糖，科學用葯，防止出現急性並發症。血糖波動大的患者，在現有降糖用葯方案的基礎上，可在醫生的指導下加服幫助控糖和防止並發症效果顯著的胰島素增敏劑。
參考資料：
http://www.010yi.com/
http://www.nqzyy.com/
『肆』 空服血糖9.1為什麼中午游泳回來低血糖3.9
你好，空腹血糖正常值為3.9到6.1，你的血糖值處於正常值下限，建議避免過度飢餓，應該問題不大。
『伍』 游泳以後血壓，血糖會降低嗎
血糖會降低
『陸』 每天游泳後，血糖都要高點，怎麼回事
俺來猜一個吧……餐後血糖低，游泳消耗比較大，為了防止低血糖，肝糖出來救急了，血糖就被推高了。
『柒』 游泳後低血糖是糖尿病嗎
注意吧，多觀察血糖
『捌』 為什麼游泳後會覺得頭暈
游泳後會出現頭暈現象原因有:游泳時水溫較低,冷水的刺激也會使頭部毛細血管收縮,產生一種頭部被箍得很緊的感覺,再就是當游泳技術水平不太高,神經比較緊張時,頸部肌肉持續收縮繼而使頭部血管擴張可導致頭痛頭暈.頭暈腦漲多因為游泳時間過長,機體能量消耗過大導致血糖降低,加上身體疲勞、飢餓而引起的.泳池水溫過低,如果游泳時間太長,游泳結束後沒有及時洗熱水澡更換衣服有可能會導致感冒而引起頭暈發熱的症狀.
『玖』 有低血糖游泳時需要注意什麼
低血糖說明體內胰島素分泌過多 游泳時務必要避免少進水 避免水進到身體里 潛水時不能潛太深 我建議低血糖的人最好不要游泳 避免發生危險 本人是科學教師