⑴ 健身房到底應該怎麼穿
做劇烈的有氧運動時，最好穿寬松的粗纖維服裝。它透氣性很強，穿著舒適，利於排汗。而緊身衣服則比較適合舞蹈、普拉提、舍賓之類運動的穿著。
運動時，選擇一雙舒適的鞋是非常重要的。如果你所選擇的運動鞋與你的腳並不適合，可能會在運動中造成腳部的損傷。比如說，如果你經常做力量性的訓練、爬樓梯或騎腳踏車時最好穿柔軟的運動鞋，而如果你經常做慢跑的話，你需要的就是一雙跑鞋。
在運動中，常常會發現有些女孩子不穿文胸。這樣做是不對的。運動時，應該穿著合適的運動內衣，這樣可以保護胸部。如果胸部比A杯大，運動時可以選擇內置內衣，而如果平常穿C杯或更大一些的內衣，那麼建議你在運動時穿著運動內衣。
有些服裝上會有一些金屬扣子、拉鏈或某頂、鉚釘。有一些皮膚敏感、對金屬過敏的人會產生皮膚過敏，而且服裝上的扣子、拉鏈或鉚釘可能會劃破訓練用的墊子，甚至劃傷你的皮膚。
⑵ 大家健身房穿什麼衣服
在動感單車上
無袖吊帶衫：選擇排汗快的無袖吊帶衫便於運動，又不會讓你暢快的節奏被汗漬打亂，還會在不經意間展現出你因運動而優美的線條哦。
7分褲：在動感單車上運動，一定要穿長度及膝關節左右、褲腿窄、有彈性的運動褲。因為如果褲腿太寬，容易刮到單車腳踏附近的零件，騎起來既不美觀還容易受傷。
無指手套：酷炫的手套是值得搭配的單品。不僅僅是因為酷，更重要的是手套能在你的手心出汗時起到防滑的功效，保護你在動感單車的快節奏下，不會因手滑而受傷。同時，手套避免了手掌與車柄的直接接觸，不會讓你的纖纖玉手因為摩擦而粗糙。
一塊厚毛巾：在單車座椅上墊一塊毛巾，不僅吸汗，也讓坐墊更舒服。
加分點綴：一根時髦皮帶：在不妨礙運動的情況下，偶爾的一點小裝飾，會成為讓心情high起來的好幫手，好比這根白色的寬皮帶，雖然不是運動款，但是在SPINNING運動中，確實可以嘗試的裝扮。
在跑步機上健身減肥時
運動文胸：跑步的時候最好是穿抹胸(一種運動文胸)，吸汗又減少摩擦。但是，跑步之初，身體還沒有充分活動開，不妨在抹胸外先套一件寬松的T恤以防著涼。等到跑熱了，脫掉便好，預防生病的同時也體現出你是一位多麼細心又愛護自己的女孩子。
萊卡運動褲：褲子的長短不是特別重要，中褲仍然是不錯的選擇。褲子的面料一定要選用有萊卡面料，讓你的肢體伸展自如而毫無壓迫感。
專業跑鞋：有氣墊的跑步鞋很關鍵，氣墊在落地時可以起到緩沖減震的作用，在起跳的時候還能增加彈跳力。——順便一提，跑步前兩個小時不要過多的飲水進食，跑完也不要忘記拉伸大腿，給自己一個放鬆。
在做瑜伽保守穿著才優雅
保守款背心：瑜伽有許多舒展性的動作，服裝最重要的還是有彈性、易吸汗。在此基礎上，建議服裝的選擇以含蓄為主，領口不要開太大，衣服也不要太貼身，以防做大幅度動作的時候出現不雅觀的意外。
一塊大毛巾：練習瑜伽時，在旁邊放一塊毛巾也不錯。如果你覺得瑜伽墊太薄，可以把毛巾墊在瑜伽墊上增加柔軟度。或者，當你流了很多汗時，也可以拿起來擦擦汗。
加分點綴：小物件：只要不妨礙運動，帶一點可以寧心凈氣小東西在身上吧。可以是幾粒佛珠，也可以是一小塊玉，不妨用棉線繩套在腳踝上，瞬間能襯托出你的氣質。
在器械上穿長褲吧
有袖T恤：器械運動，完成不少上肢、腹肌訓練，需要人在器械上翻來翻去的，長袖T恤，既可以防止同一些器械的摩擦，而且顯得「不尷尬」。
長褲：在器械上鍛煉下肢力量，容易出汗，長褲可以避免汗腿直接接觸器械表面。
加分點綴：護肘：防護受傷，還是可以增添艱苦訓練的氣氛，反正就是很靈。
⑶ 健身房穿什麼衣服合適
都有專業的健身服的，穿專業健身服比較好，因為這種衣服可以很好地包裹住肌肉，減少運動傷害，舒適度也會比較高！
⑷ 健身房適合穿什麼衣服運動
1、如果你窄肩、瘦胸、寬胯，腰部易堆積脂肪，身體曲線不明顯，你可以選擇胯部側面有「n」形分割線的亮色運動褲，或配有深色運動褲的連體套裝，利用深色邊緣的勾勒，減少胯部和大腿部的視覺面積。
2、如果你的胸、腰、胯變化不明顯，從正面看曲線起伏度不大，你應選腰部顏色深的連體式健身裝，或者腰部大麴線拼圖的連體式健身裝。體型稍胖的話，則可選上衣長過腹部的分體式健身裝，這樣在視覺上可以有效地減少腰部面積。
3、短腿體型適宜選擇後提帶高胯的連體健身裝，配穿深色健身短褲，這種款式可減短上身長度，從視覺上拉長腿部線條，也可選擇腰線上部有裝飾線條的健身上衣，以轉移別人的注意力。
4、還有種可塑性很強的倒三角體型，即Y字體型，胸部豐滿、肩膀寬厚、胯部相對較小。選擇肩袖兩色的分體款式，從整體上看適當加寬腰部，肩部得到分割後縮小，平衡上寬下窄的感覺。