❶ 感冒發燒還可以去健身么
不行啊,傷正氣的.對身體有害無意.
最好在家靜養.
等感冒發燒好了再去啊
❷ 發燒時，可以去健身房鍛煉嗎
看你的體溫有多高。只是有一點點高的話不怕。超過38.3的情況就得比較注意了。去內了你出事的話不但容對你自己有影響。其實運動能讓你發出汗水情況等於是在幫你的身體排毒。能出汗也對你體溫降低有幫助的。
其實如果真的想去做運動的話可以自己在家裡面完成的啊，我二十餘年來一直都是這么樣做的。要是有大問題的話不可能二十年都不發出來吧？我是每天晚上洗澡之前都必然會去做十五到三十分鍾的運動的。要是有巨大問題的話二十餘年了還發不出來？跟你說有問題的那些人只是在找理由去逃避運動。
❸ 感冒 發燒 能健身嗎
感冒可堅持堅持健身，
量要小。
但發燒是，
絕對不可以的，
只能卧床休息。
原因會增加心臟負擔，
小心心臟其他問題。
❹ 發燒期間可以去健身嗎
如何健身可以提高生病期間的免疫力？ 1、根據症狀作判斷 如果出現流涕。噴嚏以及咽喉疼痛等症狀，在不發燒的情況下，一般來說進行適度鍛煉是安全的。一旦症狀消失，就可以恢復高強度的運動。如果出現頸部以下症狀，如極度疲乏、肌肉酸痛，嘔吐、腹瀉，寒戰。淋巴結腫大以及頻繁咳嗽等症，至少要休息治療2周後再恢復鍛煉. 2、發燒時不要去運動 身體發燒表明身體正與病菌作斗爭，如果在這種情況下進行鍛煉就會增加脫水、抽風甚至心力衰竭的危險。 3、要調整鍛煉強度 只要出現感冒症狀，就不應試圖通過提高鍛煉強度的方法趕走疾病，這樣做只會加重病情。例如，一個單純的咽喉疼痛可能是一種炎症徵象，但如果此時你仍從事大運動量的鍛煉，就會削弱身體對抗炎症的免疫能力。身體不適時，運動的強度應比以往減半;並且以10分鍾左右為宜.如果感覺不錯，可以適量增加運動強度;如果出現頭暈、惡心或逐漸加重的症狀，乾脆停止鍛煉。 4、鍛煉強度與心理負擔不宜過重 鍛煉強度過大，會導致身體免疫功能下降，並增加感染機會。此外，嘗試一些新的或高難度健身活動還可能導致失敗，由此造成的心理壓力也會影響免疫功能.選擇自己喜愛並且能持之以恆的運動方式，不但會增強鍛煉信心，而且會提高身體抗病能力。 5、學會使用保鍵常識 採用一些保健手段，對維護身體健康大有裨益.當身體偶患小疾時，我們應該做到：不外出，多休息，多喝水。 6、注意環境健康 要密切留意鍛煉場所的空氣質量狀況。在感冒流行季節，應在人流較少的時段去體育場館從事鍛煉，這樣既可以避免感染流感病毒，還可以避免將病毒傳染給別人。如果天氣狀況允許，應考慮到戶外去活動筋骨。 7、鍛煉是年老體弱的強身劑 經常進行健身鍛煉，不但能強化骨骼，發達肌肉，而且能提高身體抗病能力。人們在從事中等強度運動時，免疫細胞在身體內的循環速度會明顯加快，殺滅細菌及病毒的能力也會顯著增強。 8、不要因暫時生病就中止鍛煉習慣 在生病期間，要把鍛煉的重點集中於柔韌練習、舒緩壓力以及身心放鬆等方面。此外，一旦身體恢復健康，應盡早恢復以往的鍛煉項目。 9、生病應去看醫生 即使患了很輕的病症;如果使你感到憂心忡忡，那也應去看醫生，以弄明白自己的病情，及時調整心情。 10、病後鍛煉要適度 病後鍛煉應採取三步法進行，即前兩三天採用低強度鍛煉，後幾天採取中等強度運動，最終恢復為高強度練習，使身體有個漸進的適應過程。 原載： 上海健身網 | www.jianshen021.com 原文鏈接: http://www.jianshen021.com/jsjh/reads-411.shtml
❺ 發燒時可以去健身房嗎
發燒 不利於 激烈運動!
❻ 感冒有點發燒，還能不能去健身鍛煉了
等好點吧，如抄果不是很嚴襲重的話，也可以去做一些小強度的健身運動，出出汗，人會輕松很多，感冒也會好得快點。此外，多說幾句，健身的同時要把身體的營養也很上，多補充點蛋白含量高的食物，必要的情況下，吃點蛋白粉（這個推薦去專賣店看看，比如PQfitness）
❼ 發燒感冒，還能不能去健身房鍛煉了
盡量不要哦
如果只是普通的感冒流鼻涕啥的還是做一些不是很刺激的運動就好了
你都發燒了
體能下降練也沒用適得其反懂嗎
還可能越來越嚴重
經驗之談
❽ 昨天發燒今天能去健身房嗎
如果是發燒歷害的話，身感體輕腦重的話，最好是在家休息。不要進行體能訓練。
❾ 感冒發燒的時候能夠健身嗎
應該停止健身！因為劇烈運動會減少人體的免疫力，而且你的身體也支撐不住健版身運動的強度，如果你權撐著身體健身運動，後果是：健身沒有一點效果，而你的身體情況更差。至於蛋白質，不妨多吃點，能增強抵抗力，加速身體的康復。當然還有水，要多喝增加新陳代謝的速度，減緩蛋白質等對腎臟的負擔，還要注意維生素的補充，保持盡量多的睡眠。