1. 游泳後頭暈怎麼緩解
游泳後頭暈怎麼辦
1.堅持經常游泳，熟悉了水性之後，自然就能避免頭暈的現象出現。
2.游完泳上岸之後要及時將而耳道內的水引出耳朵，或在游泳的時候戴上耳塞，從而緩解頭暈現象。
3.一次游泳的時間不要太長，中途可以上岸休息一會，使體內能量得到恢復和補充。
4.游完泳之後，不要急著上岸，最好現在水中直立走動一下再慢慢上岸，上岸後繼續走動，做做整整理活動或按摩下肢肌肉，以放鬆身體。
游水後如何預防頭昏？
1、防止在大運動強度游水完畢後馬上成功，能夠先在水中慢慢擺動一會兒後再成功。
2、防止在水中上游的時間過長，要科學安排好間歇性。初練游水的人，一般在游來游去10分鍾上下，在水中有溫暖覺得時就應成功歇一會兒。
3、平常應多報名參加鍛煉身體，多開展游水活動，使人體人體內臟作用及血管反射面和人體體溫的調整工作能力慢慢提高
2. 為什麼游泳上來頭暈
、游泳時水溫較低，冷水的刺激，也會使頭部毛細血管收縮，產生一種頭部被箍得很緊的感覺。再就是當游泳技術水平不太高、神經比較緊張時，頸部肌肉持續收縮，繼而使頭部血管擴張，可導致頭痛頭暈。
2、頭痛耳內嗡嗡響，或者干嘔惡心，多數由耳內灌水或鼻子嗆水所致，這種情況只是暫時的，只要及時清理耳內積水就行了。快的1-2個小時就好了，慢的2天左右頭痛頭暈症狀也會消失。
3、頭暈腦脹多因游泳時間過長，機體能量消耗過大，導致血糖降低，加上身體疲勞、飢餓而引起。
4、泳池水溫太低，如果游泳時間太長，游泳結束後沒有及時洗熱水澡更換衣服，有可能會導致感冒，而引起頭痛發暈甚至嘔吐。
5、游泳時雖然四肢分流的血液較多，但肌肉不斷收縮血流的速度比較快，大腦不致缺血。游泳結束後，由於肌肉放鬆，毛細血管擴張，積滯在四肢肌肉中的血液相對增多，致使大腦供血出現相對不足的現象。再加上剛上岸，身體由水平狀態突然變為直立狀態，體位突然改變也會加重大腦供血不足。
3. 游泳頭暈是怎麼回事
1、游泳時水溫較低，冷水的刺激，也會使頭部毛細血管收縮，產生一種頭部被箍得很緊的感覺。再就是當游泳技術水平不太高、神經比較緊張時，頸部肌肉持續收縮，繼而使頭部血管擴張，可導致頭痛頭暈。
2、頭痛耳內嗡嗡響，或者干嘔惡心，多數由耳內灌水或鼻子嗆水所致，這種情況只是暫時的，只要及時清理耳內積水就行了。快的1-2個小時就好了，慢的2天左右頭痛頭暈症狀也會消失。
3、頭暈腦脹多因游泳時間過長，機體能量消耗過大，導致血糖降低，加上身體疲勞、飢餓而引起。
4、泳池水溫太低，如果游泳時間太長，游泳結束後沒有及時洗熱水澡更換衣服，有可能會導致感冒，而引起頭痛發暈甚至嘔吐。
5、游泳時雖然四肢分流的血液較多，但肌肉不斷收縮血流的速度比較快，大腦不致缺血。游泳結束後，由於肌肉放鬆，毛細血管擴張，積滯在四肢肌肉中的血液相對增多，致使大腦供血出現相對不足的現象。再加上剛上岸，身體由水平狀態突然變為直立狀態，體位突然改變也會加重大腦供血不足。
4. 為什麼游泳後會覺得頭暈
游泳後會出現頭暈現象原因有:游泳時水溫較低,冷水的刺激也會使頭部毛細血管收縮,產生一種頭部被箍得很緊的感覺,再就是當游泳技術水平不太高,神經比較緊張時,頸部肌肉持續收縮繼而使頭部血管擴張可導致頭痛頭暈.頭暈腦漲多因為游泳時間過長,機體能量消耗過大導致血糖降低,加上身體疲勞、飢餓而引起的.泳池水溫過低,如果游泳時間太長,游泳結束後沒有及時洗熱水澡更換衣服有可能會導致感冒而引起頭暈發熱的症狀.
5. 為什麼在游泳後 頭很頭暈
忌飯前飯後游泳:空腹游泳會影響食慾和消化功能,也會在游泳中發生頭昏乏力等意外情況;飽腹游泳亦會影響消化功能,還會產生胃差出現 呃心，嘔吐。。。 有的人會較長時間保持你現在的症狀，有點在短的時間里就會好了水中的導熱性比空氣中強。下水後，由於血液循環趨向於身體的四肢和軀幹部，造成腦部暫時缺氧。 應該不是肺的問題，我覺得是四肢不適應水中的運動，血液擴散到肌細胞中，迴流較慢；再加上可能你在游泳時比較緊張，心跳加快所以影響到身體的情況。要是你是剛剛學會游泳的話，建議多練習練習就不會了。還有在累的時候不要站著不動那麼休息，比如做一做或者拿個浮板做一做低強度的蹬腿練習。這樣會比你一動不動的休息效果更好。 水溫、換氣及神經的緊張比較有關系 游泳時水溫較低,冷水的刺激,也會使頭部毛細血管收縮,產生一種頭部被箍得很緊的感覺。吸氣或換氣不足,造成血液中二氧化碳濃度過高,使得腦內血管擴張,因而產生類似偏頭痛般的劇烈頭痛。換氣不足,又在水中閉氣較久,使得腦內靜脈壓力增加,間接造成腦壓增加而頭痛。也可能是岸上准備活動不充分, 或一開始就猛游, 使血液大量供應肢體, 造成頭部缺血而頭疼 學會正確的換氣方法,學會放鬆(特別是神經及頸部肌肉),不要在水中閉氣過久 熱身、用點力按摩按摩頭部,做幾個舒服的深呼吸,放鬆一下心情與肌肉後再下水 避免在水中游的時間太長,要合理安排好間歇。 平時應多參加體育鍛煉,多進行游泳活動,使身體各器官功能及血管反射和體溫的調節能力逐漸增強