游泳400米

① 游泳100米相當於跑步多少米啊

水裡運動消耗的卡路里相當於陸地運動的4倍，所以相當於快速跑步的4倍。原因如下：

1、水的熱傳導系數比空氣大26倍，若在相同溫度的水裡比在空氣里散失熱量加快20多倍。這樣就會有效地消耗人的熱量。

2、運動生理學者測試表明：若在水中游100米，消耗100千卡熱能，相當於陸地跑400米，或騎自行車1000米，或滑冰1500米 。

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熱量是身體必須的燃料

卡路里是法語calorie的音譯，是計算熱量的單位，有大卡與小卡之分。1大卡相當於在1個標准大氣壓下，把1公升水提高1攝氏度所用的熱量；1大卡等於1000小卡。

我們身體所需的熱量都來自於食物，吃東西時，人體新陳代謝的化學作用把食物分解，轉化成能量。日常種種活動，從呼吸到跑馬拉松，都靠燃燒熱量來推動。

燃燒熱量是新陳代謝的過程之一。假如身體所需的氧氣、水、食物供應充足，細胞就會積極工作，以最佳速度燃燒熱量。因此，健康的飲食、良好的消化、適量的礦物質和維生素，以及定時適量的運動，缺一不可。

假如營養不足，新陳代謝的效率就會下降，使細胞工作緩慢，燃燒熱量的速度就會大幅降低，「使用」不完的卡路里就會囤積形成脂肪，讓體重增加。

食物中有三種熱量

食物中的熱量分為3種：蛋白質的熱量是增強肌肉的基礎營養素，主要源於肉類、乳製品和蛋，每克含有4卡的熱量；碳水化合物的熱量是人體在正常情況下的主要能量來源，含於米飯、麵粉、面條、麵包、麥片、蔬菜和水果中，每克的熱量也是4卡；脂肪每克含有9卡的熱量，含於油、奶油中。

另外還有一種熱量稱為「空熱量」，指那些只提供能量而營養價值很低的食物，如清涼飲料、酒類以及速食品等。

每頓飯理想的熱量比例大概是：碳水化合物65%、脂肪20%、蛋白質15%。

厄文·伍勒是美國生化專家兼營養專家，著有20多本專業書籍。他說，最佳的熱量比例因人而異，大原則是碳水化合物不宜過量或過少，脂肪和蛋白質也不能完全拒之門外。

② 男子400米自由泳世界紀錄保持者是孫楊嗎

1、男子400米自由泳的世界記錄保持者是孫揚。

2、孫楊目前是男子1500米自由泳世界紀錄的保持者，也是男子400米自由泳奧運會紀錄的保持者。孫楊也是目前世界泳壇歷史上唯一一位在200米自由泳、400米自由泳、1500米自由泳都獲得過奧運會、世錦賽金牌的大滿貫選手。

3、在剛剛結束的2018年雅加達亞運會中，孫楊包攬了200米、400米、800米、1500米自由泳的金牌，並且在4×100米、4×200米自由泳比賽中幫助中國隊獲得銀牌。

4、27歲的孫楊在亞洲賽場展現出了非常強的統治力。在短短幾天內孫楊能夠在4個單項上獲得全部金牌也是非常不容易的，這對他的體能儲備來說是極大的考驗！

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1、孫楊，1991年12月1日生於浙江杭州，中國國家游泳隊隊長，男子1500米自由泳世界紀錄保持者，男子400米自由泳奧運會紀錄保持者。2012年倫敦奧運會男子400米自由泳、男子1500米自由泳冠軍；2016年裡約奧運會男子200米自由泳冠軍。

2、孫楊是世界泳壇歷史上唯一一位男子200米自由泳、男子400米自由泳、男子1500米自由泳的奧運會世錦賽大滿貫冠軍得主，史上唯一一位男子800米自由泳世錦賽三連冠，男子自由泳個人單項金牌數居世界第一。

3、孫楊是亞洲唯一一位男子200米自由泳奧運會及世錦賽金牌得主，亞洲唯一一位獲得世錦賽MVP的游泳運動員。

4、2015年，孫楊成為繼菲爾普斯之後歷史上第二位蟬聯世錦賽MVP的男子游泳運動員。他是中國男子游泳第一位也是目前唯一一位奧運冠軍，唯一一位連續在兩屆奧運會摘金的中國游泳運動員。中國男子游泳在世界大賽上至今共獲15枚金牌，孫楊獨攬12枚。

參考資料來源：網路—孫揚

③ 四百米游泳世界紀錄用時是多少

男子:400米自由泳 3:40.08 伊恩-索普 澳大利亞

女子:400米自由泳 4:03.85 珍妮特-埃文斯 美國

④ 游泳運動員在400米混合比賽中平均每分鍾可以游90米可以寫作多少讀作多少

游泳運動員在400米混合比賽中平均每分鍾可以游90米可以寫作多少讀作90米/分鍾。

⑤ 男子400米蛙泳的冠軍

有很多，列舉不出來。
蛙泳世界記錄：
成績 記錄保持者 國籍 創造時間
男子50米蛙泳 26秒67 范德伯格南非 2009年07月29日
男子100米蛙泳 58秒58里卡德澳大利亞 2009年07月27日
男子200米蛙泳 2分07秒01 山口明宏 日本 2012年09月15日
女子50米蛙泳 30秒31 埃德米斯 澳大利亞 2006年1月30日
女子100米蛙泳 1分05秒9 莉薩·瓊斯 澳大利亞 2006年3月20日
女子200米蛙泳 2分22秒44阿曼達·比爾德美國 2004年7月13日

⑥ 游泳400米,泳池長50米,求平均速度

一般情況：平均速度：每米0,7秒。

⑦ 男子400米游泳8分40，是什麼概念

首先看什麼人群，其次年齡！
如是大眾健身那種能達到這水平已經不錯了！但對運動員來講這種成績只是小學高年級水平！

⑧ 400米自游泳多少達標

？是多少人嗎還是多少米？