拔罐後能健身嗎_拔罐後可以做運動嗎

1. 拔罐後適合健身嗎

建議拔罐後一個星期內不要吹冷風著涼,避免做游泳,打球等劇烈和出汗多的運動。不要吃生冷寒涼的食物。注意休息放鬆,才會利於身體康復。

2. 拔罐完第二天可以健身嗎

汗蒸完不可以拔罐。汗蒸完所有的毛孔都張開了，拔罐就是多餘的，反而損傷皮膚。

3. 拔火罐後可以健身嗎只跑步行不行

拔罐來是加速你身體局部的血液循源環
刺激你自身氣血的循環一般操作完以後容易風邪入體！就象一般推拿後都要有一個順著毛細血管正擄的一個動作
就是為了關閉你打開著的皮膚不讓寒氣乘機進去
愈烈運動了毛細血管容易張開
寒氣容易進入！
所以盡量建議把關後不要做運動，無氧運動還是可以的。

4. 拔火罐後可以立即做大量運動嗎

不可以。

剛拔完火罐不建議大量運動，拔完火罐一天後可以適量運動，主要以回有氧運動為主比如慢答走、蹬自行車、跳繩等。三天後可以加大運動量，因為拔火罐後身體會出現酸痛，可能有劇烈運動就會導致劇烈疼痛。

拔火罐之後大概3天左右的身體恢復才能夠做劇烈運動，這樣可有效避免出現了明顯的毛孔擴張的現象，對於身體的健康也是非常好的，預防風寒性感冒的產生。

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注意事項：

1、拔罐時要選擇適當體位和肌肉豐滿的部位。若體位不當、移動、骨骼凹凸不平。毛發較多的部位均不適用。

2、拔罐時要根據所拔部位的面積大小而選擇大小適宜的罐。操作時必須迅速，才能使罐拔緊，吸附有力。

3、用火罐時應注意勿灼傷或燙傷皮膚，若燙傷或留罐時間太長而引起皮膚起水泡時，小的勿須處理，僅覆以消毒紗布，防止摩擦即可。水泡較大時，用消毒針將水放出，塗以龍膽紫葯水，或以消毒紗布包敷，以防感染。

4、皮膚有過敏、潰瘍、水腫及大血管分布部位，不宜拔罐。高熱抽搐者，以及孕婦的腹部、腰骶部位，亦不宜拔罐。

5. 拔罐之後幾小時可以運動鍛煉嗎

拔火罐後兩個小時內不要洗澡，拔完後立刻穿衣服暖身體，拔火罐時候防專乾燥是很重要的。但是運動屬劇烈的話，在運動之後很容易因為出汗導致體表溫度過低，最好不要激烈運動。而且出汗的話還容易導致拔火罐的部位出現感染。

6. 拔罐後能劇烈運動嗎

拔罐是加速你抄身體局部的血液循環刺激你自身氣血的循環一般操作完以後容易風邪入體！就象一般推拿後都要有一個順著毛細血管正擄的一個動作就是為了關閉你打開著的皮膚不讓寒氣乘機進去愈烈運動了毛細血管容易張開寒氣容易進入！

7. 拔罐後能第二天能去健身房做力量鍛煉嗎

如果你看過奧運會。你會發現很多運動員拔罐後參加比賽。所以我認為是可以的。

8. 第一次拔罐一兩天之後能去健身房運動嗎

能去的，這倆沒有沖突。

9. 拔罐後可以做運動嗎

拔罐後不可以做運動。原因如下：

由於皮膚處於一種毛孔張開的狀態，很容易受涼。
拔罐後一個星期內不要吹冷風著涼，避免做游泳，打球等劇烈和出汗多的運動。不要吃生冷寒涼的食物。注意休息放鬆，才會利於身體康復。一些無氧的，啞鈴和減腹操之類的運動也建議先不要做。
拔火罐與針灸一樣，也是一種物理療法，而且拔火罐是物理療法中最優秀的療法之一。是一種古老的民間醫術，兒童同樣適用。還稱「拔罐子」。有火罐、氣罐等。

拓展內容：

拔罐療法（俗稱火罐）：

是以罐為工具，利用燃燒、擠壓等方法排除罐內空氣，造成負壓，使罐吸附於體表特定拔火罐(8張)部位（患處、穴位），產生廣泛刺激，形成局部充血或瘀血現象[1]，而達到防病治病，強壯身體為目的的一種治療方法。
「拔火罐」是民間對拔罐療法的俗稱，又稱「拔管子」或「吸筒」。它是藉助熱力排除罐中空氣，利用負壓使其吸著於皮膚，造成瘀血現象的一種治病方法。
這種療法可以逐寒祛濕、疏通經絡、祛除淤滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱，具有調整人體的陰陽平衡、解除疲勞、增強體質的功能，從而達到扶正祛邪、治癒疾病的目的。所以，許多疾病都可以採用拔罐療法進行治療。

10. 最近腰酸背痛做了個拔罐，剛拔完罐能去健身嗎

剛剛拔了火罐，還是不建議去健身的。我最近也是因為胳膊特別疼，拔了火罐，然後因為要排節目，又去跳舞了，再加上天氣特別熱，出了很多汗，排練室的空調一吹，拔了火罐的地方感覺特別疼，又好幾天不舒服，胳膊疼得都舉不起來。

健身也是有學問的，健身對身體素質還是有一定要求的。不能一時興起，就跑去健身，腰酸背痛拔罐以後，身體還是會有不舒服的地方，這種時候跑去健身，其實對身體也是一種傷害。這種酸痛的地方，是很容易再次受傷的，還是應該多加保護。

所以說，拔了火罐以後，一定要注意保暖，雖然一般情況下沒什麼問題，但還是要以防萬一，最好不要去健身房了。