游泳黑了

⑴ 游泳會變黑嗎

這個要看天氣了
經常性在烈日下游泳就會被曬黑的。
。最好是在下午太陽落山過後，那時候沒有炙熱的陽光，因為水的比熱容小，溫度也就最高
很暖和。。你懂的！！

⑵ 為什麼游泳容易變黑，怎麼快點變回來

一是因為夏天本來紫外線就更強烈,二是因為在水中,水面會反射太陽光,使皮膚接受更大劑量的紫外線,所以更容易被曬黑.

其實，曬黑是皮膚的一種保護機制：皮膚的變黑是因為表皮的黑色素細胞的數量和黑色素細胞內部的黑素顆粒增多所致，這有助於吸收紫外線，使皮膚深層免受損傷。

曬後變白方法：

1、補充大量水分。日曬後的肌膚水分已經大量流失，因此時刻保持肌膚的水分充足是美白肌膚的首要條件，因此，需要買一瓶霧化保濕水，經常噴在臉上，既鎮靜皮膚又保濕。進入室內，請即卸妝，可隨時噴在無妝的臉上。高保濕的海洋礦物噴霧水效果也非常好。

2、美白化妝水的雙重呵護。含有植物美白成分的化妝水不僅可以起到二次清潔的作用，同時也可以通過水分的迅速滲透而達到收斂和美白的作用，如果你以往用的只是普通的爽膚水，不如把它換成特殊的美白化妝水吧！

3、24小時不間斷美白。白天紫外線較為強烈，因此使用美白產品抑制黑色素的生成，並抵禦紫外線的侵害非常重要。但如果想讓肌膚達到真正的完美白皙，夜晚的美白修護同樣必不可少。

夜間，空氣中仍會持續散射出微量的紫外線，而且在晚間細胞的再生速度比日間快兩倍，因而黑色素也會繼續產生，因此晚間是進一步美白修護肌膚、提升凈白效果的最佳時間，能更有效地修護細胞，讓肌膚做好充分准備，加強白天防禦紫外線的能力。

此外游泳還需注意：

1、游泳時間有講究
想要游泳時候不曬黑，我們就要學會躲避紫外線。夏季紫外線最強烈的時間是上午10點至下午3間之間，所以我們選擇的游泳時間最好避開這一時間段，在上午10點之前或下午4點以後，這樣才能夠將紫外線的傷害降到最低。

2、隨時隨地要防曬
游泳必須要塗防曬霜，而且一定要選擇具有防水功效的高倍防曬霜，以防曬指數SPF30 PA+++為宜。如果游泳時間較長的話，一定不要偷懶，每隔兩小時就要補塗一次防曬霜。

很多人認為陰天游泳不需要塗抹防曬，這是大錯特錯！陰天也是有紫外線的，而且強度並不低，經過水的反射之後也會變得非常強，肌膚依然會被曬傷。同樣的道理，即使你躲在陰涼處也是會曬傷肌膚的，所以游泳時防曬一定要做齊全！

3、游泳後要擦乾身體

不要以為擦了防曬霜就萬無一失了，游完泳上岸也要倍加用心。游完泳後快速擦乾身體，減少水的反射，水滴留在身上與陽光接觸，也會發生反射，肌膚收紫外線傷害的機會也大大加強。

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游泳需謹防疾病發生：

一、皮膚瘙癢

游泳池裡的水含氯等化學消毒成分，如果氯濃度過高，而你又剛好對消毒劑過敏，就容易皮膚過敏，出現潮紅等。如果游泳池水消毒不到位，有的人也會出現皮膚瘙癢等問題。

首先要選擇衛生達標的正規泳池。游泳時間不要過長、過於頻繁。如果你身上有皮膚破損，也不要去游泳，因為在水中長時間的浸泡，會使得角質層軟化，皮膚破損加重，細菌容易入侵，會誘發一些皮膚病。

同時，本身有皮膚病如足癬、皮疹、濕疹等，去游泳會加重病情。

此外，每次游泳後，要用清水洗頭、洗臉，浴巾及毛巾專人專用，有條件的話，最好自己帶毛巾拖鞋。

二、中耳炎

游泳後引發中耳炎的病人不少，多因嗆水逆行感染引起，其中以孩子居多，因為孩子鼻咽管比較平直，游泳池的水容易通過鼻咽部進入中耳，把細菌帶入引發中耳炎。

外耳道進水，如果處理不當也容易引發外耳道炎或中耳炎，因為泳池中的水灌進外耳道後導致潮濕，容易滋生細菌，產生炎症。如果游泳後用棉簽挖耳朵不當，不慎損傷外耳道，也有可能造成細菌感染，引起外耳道炎或中耳炎。

大家游泳後要盡快恢復和保持耳道乾燥，如有水進入外耳道，可用棉棒放在外耳道口將水吸出，或者歪頭將進水側的耳朵向下，蹦跳幾下，同時向後外方向牽拉耳廓，讓水流出後擦乾。現在有游泳專用耳塞、鼻夾，可以防止水的進入。

耳朵有炎症的人最好不要去游泳，容易因為嗆水和進水加重病情。

三、紅眼病

游泳時如果不小心接觸紅眼病患者用過的毛巾、水龍頭、門把、游泳池的水等，就非常有可能被傳染。如果游泳後發現眼睛大量分泌物、發紅流淚等，要馬上就醫。

黃光民說，有些市民自行買一些氯黴素、氧氟沙星類眼葯水治療紅眼病，眼葯水、眼葯膏不是人人都適用，最好請醫生對症下葯。

黃光民建議，紅眼病防範的關鍵是不要讓病毒、細菌接觸眼睛。游泳時佩戴泳鏡，能減少感染病菌的幾率。游泳以後要及時用干凈水洗臉、洗澡。

四、婦科病

女性在游泳中坐在池邊或場地的躺椅上休息，或會感染黴菌性陰道炎等。黃光民表示，沐浴後，不要直接坐在洗浴間的長凳上換衣服，最好墊上毛巾等自用的干凈物品，以免交叉感染。

五、過敏性鼻炎

游泳池內一般會投放漂白粉來消毒。漂白粉里有次氯酸鈉，這種化學物質對鼻黏膜有刺激作用，游泳時如果被嗆水，含有漂白粉的水進入鼻子，可能將鼻子里的分泌物、細菌帶入鼻竇，易誘發鼻竇炎。

人民網—游泳謹防五種病

人民網—媽媽再也不用擔心我游泳後變「小黑妹」了

⑶ 游泳游黑了怎麼辦

不要去露天的！ 室內的很舒服滴~你如果堅持一年不到露天的去游，就會變白、 還有，游泳過後葽洗澡，擦點護膚品，比如大寶SOD蜜什麼的

⑷ 游泳變黑了能白回來嗎

游泳時身體在水中充分舒展接觸紫外線，自然容易變黑。即使是沒太陽的時版候，紫外線也是十分強烈權的。建議採取一些防曬措施，這類措施在問問中時常有人給出合適的方法。比如塗防水的防曬霜等。合理採用適合自己的方法，既能防曬又能保證在炎熱的夏天裡享受游泳的樂趣。
如果是已經黑了的話呢可以試一些美白措施，比如說普通的黃瓜敷臉啊和一些食療方法因為這樣「變黑」色素不會深入深層次所以不用用一些強效的美白產品，這些對皮膚都有一定損傷
短時間的暴曬變黑自己會慢慢恢復的---如果您不急需變白只要隨著時間的推移就會慢慢白回來的以前我訓練的時候夏天整日在泳池曬--全黑了都冬天不曬的時候就白回來了....再說，一身古銅色的皮膚看上去不是更健康嘛~
祝您游泳愉快。

⑸ 為什麼游泳會讓人變黑啊

游泳的時候最容易曬黑了，因為在水中，水面會反射太陽光，使皮膚接受更大回劑量的紫外線，答所以更容易被曬黑。

海邊游泳更易曬黑，因為海水白天會大量吸收紫外線，天黑了就會釋放出來，這時去游泳同樣會吸收紫外線，也會對皮膚有傷害。

另外，游泳當然也算是在做運動，運動會促使身體內分泌一種叫苯酚亞硝氨的物質，是促黑激素的一種。

夏天游泳最佳時間

陽光的紫外線最強(會造成最大的傷害)是在上午10點到下午3點之間。游泳時間最好選擇在下午4點後，尤其常在室內工作的人較少日曬，更易曬傷。

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防止游泳變黑小妙招：

1、防曬品要選擇PA+++

PA+++表示可以延緩肌膚曬黑時間8倍左右，防曬時間長，適合長時間戶外使用。陽光下,水中的皮膚吸收紫外線的量會加倍,最好選擇SPF30，PA++防曬品。

2、陰天游泳更需要防曬

陰天陽光也有紫外線，並不是你看不到就沒有的，經過水的反射之後也會變得非常強，肌膚依然會被曬傷，所以只要肌膚要接觸到陽光的就都要防曬。

3、游泳後要立即擦乾

游完泳後快速擦乾身體，減少水的反射，水滴留在身上與陽光接觸，也會發生反射，肌膚受紫外線傷害的機會也加強啦!

⑹ 經常游泳變黑了怎麼辦呀

您好， 你可能是來在露天游自泳池游的，由於水的密度特性和不流動等因素，水中的氣味、紫外線釋放非常慢，它不象在空氣里散發的快。特別是池水在經過一天陽光的照射後所吸存的紫外線沒能及時釋放，到晚上反而成了一個紫外線收藏「倉庫」，所以，晚上游泳看似沒有太陽，其實水裡的紫外線是最多最強的，可以想像在一個極強的紫外線環境里活動不黑才怪。
如果是在室內，強烈的燈光照射也是同樣的道理，更由於日積月累、通風緣故，水裡收納的「寶貝」就更多了。

在強紫外線的環境里，防曬霜也防不勝防。

為了避免曬黑和保護皮膚，最好選擇晨游，或穿連體的長袖長褲泳衣，再加一個面罩（可用布游泳帽自製）就可以了，因為我就是這樣做的。

為什麼早晨紫外線沒那麼強呢，大家都知道紫外線在10:00-17:00是最強的，再加上晚上休場後沒有燈光、陽光，隨著夜深溫低吹風等條件，水中的紫外線會釋放很多。希望對你有所幫助！

⑺ 晚上游泳為什麼會變黑

你可能復是在露天游泳池游的，由於水制的密度特性和不流動等因素，水中的氣味、紫外線釋放非常慢，它不象在空氣里散發的快。特別是池水在經過一天陽光的照射後所吸存的紫外線沒能及時釋放，到晚上反而成了一個紫外線收藏「倉庫」，所以，晚上游泳看似沒有太陽，其實水裡的紫外線是最多最強的，可以想像在一個極強的紫外線環境里活動不黑才怪。
如果是在室內，強烈的燈光照射也是同樣的道理，更由於日積月累、通風緣故，水裡收納的「寶貝」就更多了。

在強紫外線的環境里，防曬霜也防不勝防。

為了避免曬黑和保護皮膚，最好選擇晨游，或穿連體的長袖長褲泳衣，再加一個面罩（可用布游泳帽自製）就可以了，因為我就是這樣做的。

為什麼早晨紫外線沒那麼強呢，大家都知道紫外線在10:00-17:00是最強的，再加上晚上休場後沒有燈光、陽光，隨著夜深溫低吹風等條件，水中的紫外線會釋放很多。

⑻ 為什麼在室內游泳館游泳皮膚還會變黑呢

即使是室內也有紫外線哦 雨天都有呢 何況室內 所以也要做好防曬啊 買那種防水型的防曬霜

⑼ 游泳會變黑嗎有什麼好處嗎

游泳是不會使皮膚變黑。

游泳好處
1、游泳鍛煉能改善肌肉質量
隨著年齡的增長，人體的肌肉組織會有逐漸丟失的趨勢，研究表明，年齡越大則肌肉組織丟失越快。肌肉組織的丟失，一方面導致肌肉力量下降，另一方面導致身體代謝率下降，能量消耗減緩，脂肪比例增加。游泳是一項全身參與的運動，相比其它運動能夠動員更多的肌肉參與代謝供能，雖然游泳不能塑造粗壯的，健碩的肌肉，但是能夠提高肌肉的力量和協調性，特別是軀干，肩帶和上肢肌肉，而在水中游泳需要克服較大阻力，長期進行游泳鍛煉能夠使肌肉力量，速度，耐力和關節靈活性都得到提高，游泳對減緩肌肉組織丟失能夠達到與進行抗阻訓練一樣的效果。
2、游泳鍛煉能保持關節健康
隨著年齡的不斷增加，骨關節軟骨也會慢慢的發生退行性的病變，情況嚴重的話會慢慢的演變為骨關節炎，這種情況在老年人中最為常見。
關節炎患者在水中游泳，水會對人體關節產生一種機械應力，起到良好的按摩作用，使僵硬的關節得到放鬆，游泳時各個關節不必像平時一樣不停地連續用力，運動時關節受到的沖擊力也比陸上運動要小很多，因此各個關節均能獲得放鬆和休息，有助於炎症的消退和功能的康復。
3、游泳鍛煉有益心血管健康
游泳作為一種在水中的有氧運動，它最明顯的效果是刺激心跳加快，對於心肌是最好的鍛煉。游泳運動中，人體皮膚在水中受冷，血管收縮，使大量外周血液進入心臟和人體深部組織，使內臟器官的血管擴張，血液在管腔內的流動造成比平時更大的沖擊，顯著地改善血管壁彈性;另外我們在游泳時不斷呼吸的過程中，強化了呼吸肌力量，改善了肺通氣功能。游泳運動時還能使血液里脂肪酶增加，加速膽固醇的分解，從而降低血管管壁沉積物的積存，對防止或減輕動脈硬化和心血管病有良好的作用。游泳還有降血壓的功效。