小孩的游泳

A. 兒童游泳的好處

嬰幼兒期是人一生最重要、發育最快速的時期，利用這一黃金時期開展游泳活動，對孩子的身心發育大有好處。有關部門對部分4-8歲健康兒童進行游泳訓練，結果證明：4至8歲是學習游泳的最佳年齡。攝氏30度的水溫最適合初學者。孩子在母腹中就有屏氣的本能，隨著年齡的增長，屏氣的本能會消退、忘記。當然，孩子太小，身體稚嫩，接受指令的能力也差，不太適宜學游泳。而4至8歲的兒童，無論從身體的狀況、學習的能力、學習的興趣上都有較大的進步，屏氣的本能還未全部忘卻，一經提醒容易學會。而且在學習時間上也較有保證。
好處一：讓幼兒更聰明
游泳能有效地促進幼兒大腦和神經系統的發育，激發幼兒的潛能，為提高孩子的情商、智商打下良好的基礎。由於嬰幼兒游泳的動作比較復雜，而這一系列的復雜動作是在大腦的支配下完成的，所以游泳鍛煉就可以提高幼兒大腦的功能，可以促進大腦對外界環境的反應能力和智力發育。
好處二：穩定幼兒情緒
游泳時，水的按摩作用會讓幼兒的身心得到撫慰，幼兒就會覺得身心舒適和精神放鬆，還可以消除幼兒孤獨、焦慮、恐懼等情緒。加上游泳會消耗一定的體力，所以，游泳後的幼兒會情緒穩定，睡眠質量較好。此外，游泳有利於幫助幼兒養成有規律的睡眠習慣。另外，對培養幼兒開朗活潑的個性也有很大的幫助。
好處三：使幼兒心臟更強壯
由於水的浮力作用，以及水波和水壓力對幼兒皮膚的拍擊都對外圍血管起到按摩作用，會使幼兒的心臟得到很好的鍛煉。游泳使幼兒全身肌肉的耗氧量增加，加上水對外周靜脈的壓迫，有效促進了血液的循環，提高了幼兒的心臟功能。經過測定，會游泳的嬰幼兒的心跳一般都比不會游泳的低6次－8次。
好處四：提高寶寶肺活量
游泳時，水對胸廓的壓力使得肺活量增加，對幼兒胸廓的發育有良好的作用。游泳對於幼兒來講是一種安全、自然的運動方式，堅持一段時間以後，媽媽就會發現幼兒的胸廓發育和肺活量的提高明顯優於同齡嬰兒。
好處五：幼兒長得高

嬰幼兒游泳，能夠有效刺激嬰幼兒骨骼、關節、韌帶、肌肉的發育，促進嬰幼兒身高增長，使嬰幼兒體格更健壯。游泳是全身性運動，幼兒在水中可以自由地活動四肢，有利於骨骼系統的靈活性和柔韌性的發育。此外，游泳時，幼兒的身體在水中呈水平狀態，四肢關節和脊柱在運動中不會受到來自地面反作用的直接沖擊，所以游泳對由於各種原因造成的不良姿勢是個很好的糾正機會。
好處六：助消化

游泳使幼兒的運動量增大，體力消耗大，胃腸的蠕動增加，使幼兒的食慾增大，並加強對營養的吸收，所以幼兒的體重就會增加。同時為了補償在水中消耗的能量，幼兒體內生長激素水平就升高了，消化系統會主動加強消化、吸收功能，來攝取大量的養分，孩子的生長速度就會加速。
好處七：對兒童進行教育的良好手段
進入90年代是獨生子女的時代，他們身上一些致命的弱點，不能吃苦，意志品質薄弱等等，令很多父母感到頭痛。1997年夏天，有人曾對送孩子參加游泳學習班的家長進行了調查，大多數家長讓孩子學習游泳的目的除了學習一種自我保護的技能，使他們的身體得到鍛煉外，更重要的是讓孩子在學游泳的過程中鍛煉意志品質，培養遵守紀律的良好習慣。
學習游泳是一項集體活動，也是—種競爭，學習速度是有時間要求的。學得快、學得好的兒童受到羨慕，學得慢的自然就有一種壓力。學游泳的孩子6～7歲的很多，從小就讓他們習慣適度的壓力，對他們將來步人社會是有好處的。
學游泳的第一步就要克服怕水的心理，隨著教學活動的進行還要克服怕苦、怕冷、怕累這些心理。隨著不良心理的克服，孩子的自製能力會得到提高，自信、堅毅、勇敢的良好品質會得到培養，守紀律、講秩序、互相幫助的良好習慣也會形成，這些都會對兒童思想品質的培養起到積極的作用。

B. 小孩為什麼天生就會游泳

一、新生兒天生就會游泳 *游泳是新生兒天生具有的無條件反射。在水下分娩的嬰兒，可在水中游來游去而不嗆水。如果不及時加以練習，幾個月後就會自然消失，如果及時訓練，這種先天反射就會變成後天的本領。 *游泳使無條件反射逐步成為條件反射，寶寶更易學會游泳 *游泳延緩子宮內羊水環境，有利於新生兒建立積極情緒*游泳中，同步感覺組合的刺激讓寶寶建立優質神經迴路，早期開發智力潛能.

C. 多大的孩子可以游泳

導讀：現在很多家長是非常注重孩子的體育、體能方面的培養的，所以有些家長會為孩子選擇去游泳。究竟孩子多大適合帶一起去游泳呢？就這個問題現解答如下：初生嬰兒在母體的時候，已經是詎徜徉在媽媽肚子里的一大堆羊水之中。甚至出生好幾個小時，孩子都感覺他好像是還在媽媽的肚子里，小小的身體總是喜歡卷縮起來。

如果大一點的孩子想訓練到他可以丟掉游泳圈去游泳，那可以選擇一些很正規的游泳館，先找個教練讓他在淺水區教他游泳。這個循序漸進，不要著急。

重點提示：只要身體健康的孩子，小嬰兒也可以游泳，但一定要有大人在旁邊。時時刻刻關注。

D. 孩子游泳需要知道哪些安全知識

隨著近些年教育觀念的改變，越來越多的父母開始重視起培育孩子動方面的興趣。而對於較為年幼的寶寶們來說，適合他們的運動項目不多，其中游泳作在為一項全面鍛煉身體的運動的同時，還是一項實用性很強的逃生技能，因此受到了很多家長的青睞。

但在寶寶正式開始學習游泳前，家長們也應該事前充分做好功課，了解一些游泳安全必備的常識，才能保證寶寶安全享受游泳的樂趣。

寶寶溺水時會呼救：

許多家長或許不知道，現實中孩童溺水因為體力不如大人，並不會像電視劇或電影演出般的瘋狂拍打水面或掙扎，也無法發出呼救的聲音，而是看似「趴」或「站」在水中發愣，這種時候，很有可能是孩子已經嗆水到半失去意識，所以帶寶寶去游泳的時候，一定要時刻注意寶寶的狀態，不要放鬆警惕。

嚴厲的教練更專業：

部分目的性較強的家長認為嚴厲的教練才能更好的教育寶寶，但其實這種想法並不正確，從學習游泳到喜歡游泳是一個循序漸進的過程，不能一蹴而就。真正有經驗的教練會不厭其煩用許多方法，並且依個別差異性去誘導小朋友學習，提高他們對游泳的興趣。過度強硬的態度反而容易使寶寶對學習游泳產生抵觸情緒。

E. 小朋友游泳是要注意 什麼

小朋友游泳時的注意事項：
⑴ 孩子游泳須有家長的陪同，並根據孩子的水性、年齡、身高等因素，盡量選擇安全系數較高的水位區域游泳。並且要有一個適合孩子特點的循序漸進的學習計劃，使孩子對游泳產生興趣，這樣才能帶動鍛煉的目的。
⑵ 在下水游泳前，一定要教育孩子養成先做准備活動的習慣，運動四肢，還可用冷水擦身，以適應水溫。
⑶ 孩子的體力有限，所以在水中的時間不宜過長，當感覺疲勞或不舒服時，應馬上帶孩子上岸，以免發生意外。
⑷ 孩子在下水前不宜吃過多食物。一旦食物壓到氣管，容易造成窒息。父母為了給孩子補充體力，可以選擇在游泳前半小時，給孩子適量吃點食物，做到不餓、不飽脹。
⑸ 孩子在大汗淋漓時不宜馬上進入水池，應先用干毛巾擦乾汗水，待毛孔收縮後再入水池中。
⑹ 泳衣、泳帽等要合適，而且不要選擇需將繩子繫到頸部的泳帽或泳衣，以免發生意外。還可為孩子置備一副耳塞，可以預防因進水而引發中耳炎。
⑺ 結束游泳後，可以用生理鹽水沖洗眼睛，或使用專門的眼葯水，從而保護眼睛的健康。
⑻ 游泳後還要務必做到清潔身體，避免游泳池水中的化學葯劑留在皮膚上，造成皮膚過敏。同時，為避免游泳池水中的漂白粉對牙齒的侵蝕，可在游泳後立即刷牙或漱口。
⑼ 孩子感冒痊癒後1至2周內不宜游泳。

F. 4歲孩子每次游泳游多久合適幾歲正式學游泳對身體有好處

4至8歲是學習游泳的最佳年齡。每次游泳十多分鍾就可以休息一下，攝氏30度的水溫最適合初學者。孩子在母腹中就有屏氣的本能，隨著年齡的增長，屏氣的本能會消退、忘記。

當然，孩子太小，身體稚嫩，接受指令的能力也差，不太適宜 學游泳 。而4至8歲的兒童，無論從身體的狀況、學習的能力、學習的興趣上都有較大的進步，屏氣的本能還未全部忘卻，一經提醒容易學會。而且在學習時間上也較有保證。

嬰幼兒游泳，能夠有效刺激嬰幼兒骨骼、關節、韌帶、肌肉的發育，促進嬰幼兒身高增長，使嬰幼兒體格更健壯。游泳是全身性運動，幼兒在水中可以自由地活動四肢，有利於骨骼系統的靈活性和柔韌性的發育。

游泳使幼兒的運動量增大，體力消耗大，胃腸的蠕動增加，使幼兒的食慾增大，並加強對營養的吸收，所以幼兒的體重就會增加。同時為了補償在水中消耗的能量，幼兒體內生長激素水平就升高了，消化系統會主動加強消化、吸收功能，來攝取大量的養分，孩子的生長速度就會加速。

游泳時，水對胸廓的壓力使得肺活量增加，對幼兒胸廓的發育有良好的作用。

由於水的浮力作用，以及水波和水壓力對幼兒皮膚的拍擊都對外圍血管起到按摩作用，會使幼兒的心臟得到很好的鍛煉。游泳使幼兒全身肌肉的耗氧量增加，加上水對外周靜脈的壓迫，有效促進了血液的循環，提高了幼兒的心臟功能。

(6)小孩的游泳擴展閱讀：

隨著社會的進步會有越來越多的寶寶享受到嬰兒游泳給他帶來的樂趣與健康，嬰兒游泳的發展事態良好。為發展嬰兒游泳運動，不少國家的政府機構和學術團體積極倡導嬰兒游泳，並以各種方式鼓勵更多的嬰兒參加游泳訓練。

中國優生科學協會兒童健康教育工作委員會，為了提高未來中國兒童的整體素質，特設立了 《嬰兒潛能早期開發工程》嬰兒游泳項目部，在《中國嬰兒游泳專家委員會》的指導下，科學的、規范的推廣0—1歲的嬰兒游泳。

(1)、嚴重的現狀：

在中國，由於幾千年來傳統觀念的影響，很多嬰兒特別是新生嬰兒一般是長時間的處於一種肢體被束縛或半束縛的狀態，能做的運動量最大的活動就是啼哭和吃奶，四肢的自由活動通常被限制，民間俗稱包「蠟燭包」。此種方式早就被世界衛生組織（WHO）所強烈反對。

(2)、嬰兒游泳時自由的體態：

在嬰兒游泳時，藉助於水的浮力，即使是新生兒他的四肢也能完全自由地運動，同時四肢也不會受到提前承受身體重量的傷害，由此運動發育大大提前。再者，嬰兒游泳時身體基本直立於水中，相比平卧在床，嬰兒的視野有很大程度的擴大。

(3)、市場反饋：

一歲以內的嬰兒，由於不能獨立行走，水中游泳是寶寶最喜歡、最自然、最安全的一種運動，堅持一段時間嬰兒游泳的寶寶，家長普遍反映吃的多、睡的香、長的快、長得高、免疫力強，嬰兒好帶、好喂養，沒有晝夜顛倒的問題，輕易也不會患感冒及其他疾患。

參考資料：嬰兒游泳-網路