健身大舞

A. 健身氣功大舞創意與宗旨

由國家體委（國家體育總局）主編的健身氣功有：健身氣功八段錦、健身氣功六字訣、健身氣功易筋經、健身氣功五禽戲、健身氣功導引養生功十二法，以及健身氣功大舞、健身氣功十二段錦等。

B. 健身氣功大舞簡譜哪裡有

去網路看看有沒有！找找圖片！

C. 在家裡健身跳什麼舞蹈好

跳鄭多燕健身舞可以健身。
鄭多燕健身舞是由韓國明星鄭多燕自己創建的一套健身減肥舞，以動作簡單易學減肥效果好而著稱。是非常不錯的健身舞蹈系列。鄭多燕健身舞主要有以下幾個：
1、鄭多燕健身舞第一集—有氧操
2、鄭多燕健身舞第二集—啞鈴操
3、鄭多燕健身舞第三集—塑身操
4、鄭多燕健身舞第四集—座上操（墊上操)
5、鄭多燕健身舞第五集—大球操
6、鄭多燕健身舞第六集—經典版
7、鄭多燕健身舞第七集—甩油操

注意：第一點，就是很多人跳完之後覺得特別的口渴，所以跳完之後就喝很多的水。其實這是不對的。首先是身體的器官一時很難適應，同時也降低體內的溫度，使得原來可以排除的汗液無法排除體內。讓運動效果沒有更好的發揮。當然也不能立刻去洗澡，最好是等身心平和了，身上的汗液幹了之後再喝水，洗澡。 第二點，早上是最佳的運動時間，因為經過一個漫長的夜晚，身體內的糖元基本上行消耗完了，起床之後運動消耗的基本上都是脂肪轉化。第三點，注意保護膝，跳前一小時內不要過量飲食飲水。

D. 健身氣功大舞哪些人不宜練

健身氣功大舞有精神障礙的人不宜練。

E. 健身房都有什麼舞蹈

一般沒有舞蹈的復。
制補充：
健身房是城市裡用來健身的場所。一般而言，有齊全的器械設備，鍛煉了肌肉，讓身材更有形。有較全的健身及娛樂項目，有專業的教練進行指導，有良好的健身氛圍，在健身房能認識很多朋友。但要注意適度。
舞蹈是一種人體動作的藝術。但是，這個人體動作，必須是經過提煉、組織和美化了的人體動作——舞蹈化了的人體動作。另外，屬於人體動作范疇的藝術也有許多種，如雜技、啞劇、人體雕塑、韻律操等等。舞蹈是八大藝術之一，是於三度空間中以身體為語言作「心智交流」現象之人體的運動表達藝術，一般有音樂伴奏，以有節奏的動作為主要表現手段的藝術形式。它一般藉助音樂，也藉助其他的道具。舞蹈本身有多元的社會意義及作用，包括運動、社交、求偶、祭祀、禮儀等。

F. 大舞氣功的健身效果怎樣

健身氣功·大舞是國家體育總局健身氣功管理中心組織編創的健身氣功新功法之一，由武漢體育學院承擔研究任務。新編功法以古代文獻中記載的「大舞」為編創主導思想，注重全身各關節的屈伸、環轉等運動，是一套通利關節、以舞宣導的功法，集修身、養性、娛樂、觀賞於一體，動作優美，銜接流暢，簡單易學，安全可靠，適合於不同人群習練，具有祛病強身、延年益壽的功效。我們這里的太極健身隊已經練了三年了，感覺很好。

G. 健身氣功·大舞的內容簡介

《健身氣功·大舞》，本書對健身氣功·大舞的功法源流、特點、基礎和技術要領作了全面介紹，是全民健身活動中習練健身氣功的統一教材。

H. 我要健身氣功大舞純音樂，不帶口令的

I. 健身氣功·大舞的口令

健身氣功健身氣功·大舞動作口令 預備勢 兩腳並攏。
周身中正。
舒胸垂臂。
自然呼吸。
面帶微笑。
目視前下。一動：屈肘托掌二動：旋掌上舉三動：屈膝按掌 第一式 昂首勢一動：開步平舉二動：屈膝昂首三動：直膝平舉四動：並步舉抱五動：屈膝按掌擺布各做1遍。 第二式 開跨勢 一動：左弓步舉掌 二動：右丁步落掌 三動：右開跨撐掌擺布各做1遍。 四動：右虛步舉掌 五動：右丁步落掌 六動：右開跨撐掌擺布各做1遍。 七動：左開步平舉八動：舉臂環抱九動：屈膝按掌 第三式 抻腰勢 一動：左轉身合掌 二動：提左膝蹬腳 三動：左弓步伸掌四動：提跟伸掌五動：後坐翹臀二動至五動連做2遍為左式1遍。
擺布各做1遍。六動：屈膝按掌 第四式 震體勢一動：直膝展臂二動：馬步捧掌三動：握固直膝 四動：提左膝舉拳五動：落腿側擊六動：開步擺臂七動：握固落拳八動：轉身伸掌一左一右為1遍。
做2遍。九動：從七動接直膝舉抱十動：屈膝按掌 第五式 揉脊勢 一動：右丁步左擺掌二動：右側身擺掌三動：還原一動 四動：左丁步右擺掌 五動：右側身擺掌六動：還原四動一左一右為1遍。
做2遍。 七動：左開步舉抱八動：屈膝按掌 第六式 擺臀勢一動：卷椎插掌二動：直膝合掌三動：屈膝合掌 四動：左擺臀左撐掌五動：屈膝合掌 六動：右擺臀右撐掌七動：屈膝合掌 四動至七動重復1遍。八動：斜臂轉臀（左 順 2圈）九動：斜臂轉臀（右 逆 2圈） 十動：旋腕後插十一動：直膝摩掌十二動：側舉環抱十三動：屈膝按掌 第七式 摩肋勢一動：直膝展臂 二動：右轉身左舉掌 三動：俯身左按掌四動：退步摩肋（連退4步摩肋） 五動：俯身左按掌重復二動至五動。
唯方向相反。六動：轉正側舉七動：舉臂環抱八動：屈膝按掌 第八式 飛身勢 一動：提左膝展臂二動：前進擺掌 三動：提右膝展臂四動：前進擺掌 一動至四動重復1遍。五動：並步側按 六動：直膝左擺掌七動：轉身旋臂八動：直膝側展九動：屈膝側按重復一至七動。
唯前進變退步。十動：最後一遍七動接直膝側舉。 收 勢一動：直膝環抱二動：直膝按掌一、 二動連做3遍。三動：落臂立正

J. 健身氣功大舞的采甴起源於哪個朝代

唐堯時期，距今約5000年。