健身有屁用

1. 在健身房鍛煉想放屁怎麼辦

不會去 WC 啊

2. 健身愛放屁是怎麼回事

開始鍛煉身體的前幾周，新陳代謝會明顯加快，放屁，上廁所相對頻繁都是正常的。

3. 有點煩，健身真的沒用么

健身是對自己健康的投資，投入越多收獲越多，當你精力充沛的工作生活時，那些不健身不運動的人可能正忍受著病痛的折磨。加油＾0＾~

4. 健身這段時間老放屁

很專業的回答你，屁到底是什麼成分構成的?

仔細分析，屁含有400種成分。令人頗感驚訝的是，做這方面研究的是美國太空總署。他們在進行阿波羅計劃時，曾針對「屁」展開研究。

一般人或許會認為，美國太空總署與屁產生關聯，實在令人匪夷所思。但是，這對太

空船內部的安全管理，卻是非常重要的安全問題。

如果太空人的屁含有可燃性氣體，而不加以妥善處理，說不定會在某種情況下點燃屁中的氣體，以致在太空船中引起爆炸或火災。

此外，太空船是個無法輕易調節空氣的密閉空間。所以，太空人可能會因為自己的屁而中毒。

屁中是否含有會爆炸的氣體?美國太空總署曾認真研究過屁的成分!

因此，太空總署經過仔細調查的結果，發現屁裡面含有400種成分。其中主要的成分是氮、氫、二氧化碳、甲烷、氧等無臭氣體，及微量的氨、硫化氫、吲哚、糞臭素、揮發性胺、揮發性脂肪酸等形成惡臭原因的氣體。即使將產生惡臭的全部氣體集中起來，也只佔屁量的不到1%。

在氣體成分中，除了氮、氧之外，絕大多數的氣體都是由腸內細菌製造出來的。

人的嗅覺非常靈敏，即使是一億分之一濃度的物質，也能察覺出來。因此，只要含有惡臭的氣體就會覺得屁非常臭。

(以上由美國太空總署研究提供報告)

屁的形成，主要是吃進太多碳水化合物，腸中的細菌無法消受，產生氣體（gas），它是形成屁的重要物質。研究證實成年男性的屁平均有一百一十立方公釐氣體（約半個茶杯），成年女性的屁平均只有八十立方公釐（約三分之一茶杯），不是重男輕女，而是男重女 輕；以每天「排氣」十次計，男性製造的氣體重三十八盎斯、女性的二十七盎斯。
那你的問題是為什麼呢？
1: 你的鍛煉有效果了
2：你肯定不是天天都去鍛煉
3：你的飲食上有問題
健身很消耗體力。所以要均衡營養才行。多吃蔬菜，補充維生素，維生素會加速腸胃蠕動的。這樣就不會放屁了...
祝你健身愉快！

5. 健身的人經常會遇到「蛋白屁」的尷尬，怎麼去避免它

所謂的蛋白屁就是在運動過程中放的屁，經常運動的人都知道，放棄是沒有辦法控制的，根本身不由己，甚至有時候屎尿都無法控制。

但是運動過程中的屁多這是很正常的事情，人在運動的時候整個身體都在運動，腸胃也會隨著身體的擺動也在運動過程中，腸胃的蠕動勢必會造成腸道內的氣體向下排出，這個時候屁就產生了。

其實建議大家正常放屁，憋著是會憋壞身體的，畢竟在運動的場合，大家都會放屁的，也會理解放屁人的那種心情，所以便不會覺得尷尬了。

6. 兄弟們會經常在健身房放屁么

屁多可見於各種原因所致的消化不良疾病，胃炎、消化性潰瘍等胃部疾病，肝、內膽、胰容疾病等等。
搞健身健美的人多屁，是攝入過多的澱粉類與蛋白質類的食物(如豆類、土豆、奶類、蛋類等)，或進食時狼吞虎咽，以及習慣性吞咽動作過多，經常吞咽口水，而攝入較多的空氣所造成。這些均不屬病態，無需治療。
蛋白質大量攝入都會有這種狀況的,有些人對乳糖(或半乳糖)過敏,所以吃較多的蛋白粉就會拉稀。

7. 超強健身的人放屁也很多嗎

這您都知道啊！不抄過您襲說的還真對。因為他們為了更快更多的增加肌肉，往往會服用大量的蛋白質。
腸道里的有益菌群也需要特殊的營養物質才能繁殖生長，其中一種叫做「大豆低聚糖」的多糖類物質，人體不能直接吸收利用（人類只能利用單糖物質），而腸道內的有益菌群卻能十分有效的分解利用這種物質以促進自身的繁殖和生長。以大豆為原料生產的蛋白質產品，富含這種「低聚糖」物質，由此為腸道內的有益菌群提供了充足的營養，因此會造成放屁多的現象就不足為奇了。

8. 兄弟們你們健身的時候有屁會放出來嗎

有，很tm尷尬，但別人不會說，因為你這真是不小心崩出來的。

9. 健身時放屁特別多

我覺得是不是你從健身開始，飲食上發生了改變。比如豆類，薯類，高蛋白的東西吃得多了，蔬果吃得少了？

10. 經常在健身房健身的哥們想放屁了都是立馬放出來么

古語說：屁者，屁也，五穀雜糧也，寧讓在人前丟丑，不讓它冷氣攻心。健身回房嘛，就答是為了健身去的，健身就是要釋放，健身排氣是正常現象，說明收到效果了。如果只是一味怕丟丑，把屁一直憋在肚子里，反而對身體不利啊。