健身墊好

1. 健身墊什麼材質好

目前健身墊材質有以下幾種：

1. 高密度PVC：手感偏硬，墊子抗壓耐用，重量堅實，抓地力牢，運動時腳感穩定，不移動，適合高強度的大跳躍、大跳動和大轉彎；這種材質還具有阻燃性，非常適合家庭健身使用，IKU家庭運動墊就是採用這種材質，很受健身朋友的喜歡；
   

2. 橡膠：柔軟，回彈力彈，恢復性強，適合墊大型健身器械，一般由許多小方塊拼接，常用於商業健身房；

3. NBR：柔軟舒適，輕巧，高強度、大幅度運動時墊子易塌陷、移動，表層耐磨性差；

4. TPE：親膚舒適，輕巧便攜，適合專業瑜伽練習。
   

2. 怎樣選擇健身墊

健身11年，從事健身教練6年，現在除了在健身房工作之外，在家裡也會練上2-5小時。最近很多朋友都在討論如何選一個有運動效果的家庭健身房地墊，就我個人的看法其實在家運動不一定非要一個獨立的健身房，像我在家，一張專業的家庭運動墊即可搞定，我可以把它挪到家裡的任一空地上進行運動，有時不需要任何器械也可以進行，而且健身效果不會比在健身房差。

以上是我健身的親身體驗，希望為大家在怎樣選擇健身墊問題上有所幫助！

3. 什麼品牌的健身墊比較好大家有了解的嗎

健身墊分兩種：

1. 家庭健身墊，它是專門用來家庭健身的墊子，與商業健回身墊最大共答別是可方便移動收納，不佔生活空間，此類專業品牌有IKU，它是第一家專門為此類運動研發最契合運動墊的專業品牌。

2. 商業健身墊，它是專門用在商業健身房的地墊，許多小塊拼接而成，一般鋪滿整個健身房，不需要移動收納，此類比較熟悉的有動聯。
   

4. 健身墊7mm好還是15mm好

如果身體條件正常，根本不用15毫米。
健身墊越厚，運動時的穩定性就越差。比較恰當的就是7、8毫米。
一兩毫米的墊子，是高手用的瑜珈墊。如果用來做健身墊，就要考慮腳與鞋子的情況。

5. 請問健身墊哪個品牌比較好

我的健身教練說IKU的家庭運動墊好，理由有三：

1. 專業，它是第一家專門為此類運動研發最契合的運動墊的專業品牌；

2. 專業，十幾年只做墊子；

3. 還是專業，幾乎可以找到任何運動墊。

6. 健身墊哪個牌子好

墊健身墊哪個牌子好？絕劍神殿的話。很多大品牌都是非常值得信現在的

7. 哪個牌子的健身墊質量好

目前健身墊分商業健身房地墊和家庭運動墊：
一、商業健身房地墊一般都採用的是專拼接墊，多張小塊屬拼接鋪滿整個健身房，具有抗壓耐磨、保護地板和隔音的效果，這種墊子的牌子有忍者風，勁踏，君德運動，vitox等等；
二、家庭運動墊是一整塊巨大尺寸的墊子，在家裡健身方便移動和收納，7mm-8mm加厚恰到好處的保護地板和關節，還減少噪音避免打擾鄰居，高密度PVC具有抗壓耐磨性，運動時墊子不會滑動。這種墊子的品牌目前只有IKU，它是第一家專門為此類運動研發運動墊的專業品牌。

8. 男士健身墊什麼材質好

男士健身墊最好用TPE材料的瑜伽墊，

TPE材料的瑜伽墊是環保型瑜伽墊,
不光是可以鍛煉身體，

還能有效阻隔地面寒氣，
而且富有彈性防滑效果好、易清洗、抓地力強的特點，
以及具有人體皮膚親和性。

9. 在家健身用什麼運動墊比較好

①有正位線條：墊子上的線條可以引導初學者調整自己的體位和姿勢，使得初學者練習的更加准確和精準。線條的選擇要看線條的設計原理，其次就是線條和你的身體的各個部位是否相契合。

②材質的選擇：市面上的材質主要有TPE、PVC、軟木、棉麻、天然橡膠和混合材質的瑜伽墊，對於乳膠過敏的人群，請仔細看說明書或者標簽中是否註明不含有乳膠。

③規格尺寸：國際標準的尺寸是61*173（cm）和61*183（cm）的，國內的則是以61*173（cm）的為主。

④墊子厚度：墊子厚度主要有3毫米，4毫米，5毫米，6毫米，7毫米，PVC的可達6-7mm，TPE的可達10mm。初學者可根據材質選擇，TPE、PVC推薦使用6-8mm的中等厚度，天然橡膠推薦使用4mm左右的，可以讓初學的過程更加愉悅；進階者推薦使用3-6mm（也是目前市面上最常見的厚度），逐步適應；資深者推薦使用1.5-3mm薄墊，充分感知地面，保持動作穩定。

⑤方便攜帶：攜帶出家門的健身墊一定就要注重便攜性了，一般的都會選擇1.5-3mm的旅行瑜伽墊，方便捲起和折疊，易於放進背包和旅行箱。

⑥防滑性：初學者除了選擇一個能夠讓自己更好的練習健身墊子外，還要格外的注意健身墊的防滑性。很多高溫瑜珈以及夏季練習瑜伽都會出汗，墊子不防滑的話很容易弄傷自己而且有可能動作也做不到位。

10. 健身墊多厚比較好

健身墊有以下幾種厚度：

1. 仰卧起坐，卷腹，平板支撐等運動幅度小的動作選內擇15mm厚TPE材質的容比較好；

2. HIIT、瘋狂、T25、P90X、鄭多燕操、波比跳等跑跳動作選擇7-8mm高密度PVC材質的 IKU專業健身墊比較好。