㈠ 學習游泳的視頻 各種各樣的游泳姿勢 要視頻
游泳有四種姿勢:爬泳.蛙泳.蝶泳.仰泳 說蛙泳簡單是外行,它的技術要求是很高的. 爬泳也叫自由泳,它是最實在的,用的很廣.因為速度快而且好調節. 蝶泳最
㈡ 請問如何拍攝水下的游泳視頻
防水袋或者防水殼都可以
㈢ 哪位有游泳教學視頻或技巧
首先不害怕水。
下水前做准備活動,舒展筋骨
要在淺水區學習踩水,漂浮
能保證掉入水中沉不下去後再學習游泳的動作
每天都去游,一周之內包會
學游泳 狠簡單 一種是自學 時間比較久 但還是要看你個人的悟性 成人要先學蛙泳 教學步驟--閉氣漂浮於水面上--蛙泳腿蹬腿的練習--蛙泳腿和呼吸的配合--蛙泳手臂的練習--蛙泳手臂和呼吸的配合--蛙泳手臂蹬腿和呼吸的配合--學成在一種比較安全又快速的方法就是找一個私人教練教你 大概要6到8堂課學會 如果悟性高的 也有4 5節課就學會的.全部自己親身體會,自己寫的,說實話,游泳這東西最主要還是要練習和體會,光看視頻和文字不太容易理解。還是下水自己試試才行。很多人在問游泳怎樣才能很快的學會,這「學會」就得有個界定了,啥叫學會,我練了7年都不敢說完全學會,如果光是會浮起來了,那很快的。自由泳如果你說的學會是看起來像,那我覺得大概幾節課就能搞定,但想很好,那就得幾年幾年的練咯。 游泳就是分解開來學的,打腿,是大腿帶動小腿,膝關節別僵硬,小腿自然彎曲,當大腿向下壓水的時候,膝關節帶動小腿跟著大腿向下壓,然後腳踝帶動腳向下壓水。所以這樣說起來就有個先後順序了,不過當大腿帶動小腿再帶動腳運動的過程中別有停頓。整個過程看起來是非常流暢的,點都不僵硬,非常柔緩的。要想游快得壓水深點,頻率快點。對於自由泳的速度來說,腿所提供的速度可以說佔到了全部的60%到70%的樣子。當然手也是很重要的。 說到手就提點吧。手劃水是有個S路線的,你把手伸直,先往頭這邊劃點,然後自然的向外劃,整個路線看起來就有個S,但注意當你向內劃的時候手別超過身體的中線(就是以鼻子中間把人體分成左右兩半)。 再說說換氣。向大賽中,如果是25M的比賽,那自由泳喚氣有可能只換幾下。如果是長距離的比賽,那就要比較有規律的換氣了,一般就是劃3下手換一次氣,左右交替。我的教練給我說的是當你吸了氣後在水裡別吐,當你換氣快到水面的時候再猛的吐出來,然後只要把口鼻路出水面,接著口鼻一起深吸一口起就行了。但是我覺得在水裡吐起比較好,當然你吐氣得掌握好時間,別一吐就吐完了,大概當你快吐完了就接著馬上吸氣了。如果你不習慣左右換氣,你可以先試試單邊換氣。步驟我從剛換了氣開始:(你現在是右手前伸,還沒入水,頭半露出水面,在手的下方),這時你就口鼻一起吸氣,然後頭就轉到水面以下,同時右手前伸入水,左手自然的向後推水。然後頭在水下,口鼻一起漫漫吐氣,此時,左右手自然的劃水,當右手再次回到剛才所說的地方時,吐氣也差不多了,轉動頭部到右手下方(此時右手在空中正往前准備入水),馬上把剩餘的一點氣吐掉(因為在水下都吐得差不多了,所以只剩一點點能很快吐掉),馬上深吸氣。然後重復上面的動作就行了。
1.游泳不難學的,如果有朋友教就更好了。
2.學游泳要先學會水下呼氣,水上用嘴吸氣,平時你可以用一個洗臉盤放滿水,把頭浸水裡面,練習在水裡面呼氣(只呼不吸),等氣吐得差不多了把頭抬起來張大嘴用嘴吸氣,開始可能不適應,不過習慣了就好。
3.水裡呼氣學會了,接著再學動作就能少走好多彎路,很多人就是因為呼氣還沒學會就學動作,導致水下猛喝水,鼻子進水好難受,之後會對水產生恐懼,一個怕水的人是很難學會游泳的。
4.學動作的時候也要一步步的來,一般先學腿再學手,初學腿的時候閉著氣,試著打腿劃一段距離,沒氣的時候就站起來。
5.習慣了打腿以後就可以試著與手部的動作和呼吸配合。就拿蛙泳來說,一般的動作都是先蹬腿——向前飄——劃手——頭部露出水面——用嘴吸氣——頭部和手一起入水——蹬腿,當然全程都是要在水底下呼氣的,如果打腿和手都正確的話關鍵就是你要如何掌握吸氣的時機了。
6.基本的游泳動作大概3,4天左右就成型了,不過要精通或者游得快就要下苦功了,這個就要花長時間的練習了。所以先別想著游得快,先要把動作做對。初學的話不要怕水,特別是在水中嗆了水的時候,千萬不要慌,最好先在水底把氣呼出來,口裡面的水先吐出來,等站穩了再用鼻呼吸。
7.16歲不會游泳不是什麼丟人的事情,不要有什麼心理的負擔。會特意跑去游泳的人性格都是積極陽光的開朗的人,不會笑不會游的人的,而且還有很多人一輩子都不會游泳的。
8.游泳是一件很陽光的事情,祝你能早日學會游泳。。。
幾條名言:
"腿是基礎,呼吸是難點,手退配合是關鍵"
腿部動作四大步驟:收腿,翻腳,蹬腿,滑行;五大關鍵:收,翻,蹬,夾,停.
分步練習:呼吸練習,漂浮練習,滑行練習.
蛙泳終極口訣:
邊收邊分慢收腿
向外翻腳對准水
向後弧形蹬夾腿
兩腿伸直漂一回
哇泳補充口訣
劃手腿不動
收手又收腿
先伸胳膊後蹬腿
手腿伸直漂一會
經常在水裡就 管用,現學蛙泳,無論能游多遠都要努力游盡量游遠點,經常這樣練,要有節奏,在向上浮得時候猛向上用力並呼氣,浮到最高時吸氣。游泳時氣要憋住,呼吸和動作要有節奏。蛙泳學會就學仰泳,仰泳是休息用的,游累了就用仰泳休息,只要膽大仰泳很好學,把氣吸滿耳朵在水下能露出少半張臉就可以。仰泳差不多了就去深水裡練,在深水裡盡量待得時間長,能多長就多長,這時候水性長得最快了。
學會游泳之前關鍵要經常去,不能間隔時間太短。
在深水裡要小心點啊!!!!能在深水待一小時就 差不多了!
教你一招.,雙手抱腿腿要貼接胸前,人會浮起來,頭要朝水那邊,然後慢慢把手和腳伸開,(被不要弓,會沉下去),身體盡量筆直,多練練就好了.我才13歲,就會好多游泳,多練練,多請教教練 ,起來時腳先著地,上半部分慢慢起來 ....要買游泳眼鏡哦,不然會撞到......仰泳的話就是把肚子挺起來,人會浮上去,然後腳打水,記住腳不要彎曲,手往後甩,會了後,怕甩到別人水,就把手在水裡以曲線運動,自由泳最後先學會屏氣,在家裡弄盆冷水,把頭放裡面去,多連練3,不想學屏氣就請教別人換氣~~
㈣ 12歲小學生學游泳視頻教程
學游泳都要看視頻,真是人才!
你只要不怕喝水,跳下去游幾次就會了;
如果怕喝水,你還是站在岸上吧;
學游泳是需要勇氣的,眼一閉、一跳就下去了,再上來就會了。
㈤ 男子拍小孩溺水視頻被質疑不救人,他是如何回應的
夏天是一個非常炎熱的季節,所以許多的人會選擇到一些河裡面去游泳,這樣既涼快又能夠和朋友們一起玩耍,但是有些人卻不知道河裡面水的深淺,認為自己可以征服這片河水,就不顧後果的跳進河裡面游泳,於是就發生了溺水的危險,幾乎每年夏天都會發生這樣的事情,可以說這樣的事情給一個家庭帶來的痛苦是非常大的,在河南南陽就發生了這樣的一件事情,一名姓謝的男子看到一個小男孩在河裡游泳時遇到了危險,但是他沒有下水施救,但是給那個小男孩兒扔了一個游泳圈,並且還拍下了小男孩呼救的視頻傳到了網上。
他不是自私的表現,而是出於一種對於自己家庭的責任。我們更不應該去道德綁架人家,我想對現在放假的孩子們說不要到那些未知的水域去玩耍,因為現在的季節降雨量非常大,不知道你到水裡面會遇到什麼我危險。
㈥ 哪位有游泳教學視頻或技巧
1.游泳不難學的,如果有朋友教就更好了。
2.學游泳要先學會水下呼氣,水上用嘴吸氣,平時你可以用一個洗臉盤放滿水,把頭浸水裡面,練習在水裡面呼氣(只呼不吸),等氣吐得差不多了把頭抬起來張大嘴用嘴吸氣,開始可能不適應,不過習慣了就好。
3.水裡呼氣學會了,接著再學動作就能少走好多彎路,很多人就是因為呼氣還沒學會就學動作,導致水下猛喝水,鼻子進水好難受,之後會對水產生恐懼,一個怕水的人是很難學會游泳的。
4.學動作的時候也要一步步的來,一般先學腿再學手,初學腿的時候閉著氣,試著打腿劃一段距離,沒氣的時候就站起來。
5.習慣了打腿以後就可以試著與手部的動作和呼吸配合。就拿蛙泳來說,一般的動作都是先蹬腿——向前飄——劃手——頭部露出水面——用嘴吸氣——頭部和手一起入水——蹬腿,當然全程都是要在水底下呼氣的,如果打腿和手都正確的話關鍵就是你要如何掌握吸氣的時機了。
6.基本的游泳動作大概3,4天左右就成型了,不過要精通或者游得快就要下苦功了,這個就要花長時間的練習了。所以先別想著游得快,先要把動作做對。初學的話不要怕水,特別是在水中嗆了水的時候,千萬不要慌,最好先在水底把氣呼出來,口裡面的水先吐出來,等站穩了再用鼻呼吸。
7.16歲不會游泳不是什麼丟人的事情,不要有什麼心理的負擔。會特意跑去游泳的人性格都是積極陽光的開朗的人,不會笑不會游的人的,而且還有很多人一輩子都不會游泳的。
8.游泳是一件很陽光的事情,祝你能早日學會游泳。。。
㈦ 不會游泳的話,怎麼在水裡不會被淹死 看了個視頻一個小孩,掉水裡,一隻撲騰最後沒勁了就掉下去了
首先不要慌亂,應該盡力呼救或者是尋找能夠讓你漂浮的東西。腳要向下蹬水,可以的話手要劃,讓頭不要進水裡就不會嗆水。當然這是非常費勁的,所以盡快朝岸上蹬。另外,個人覺得會一些游泳技能是非常重要的。要麼如果是去游泳,最好有會游泳的人伴隨,不要到深水區。
㈧ 少兒游泳教學視頻
http://v.youku.com/v_show/id_XMTc3OTcyMDg0.html這個是蛙泳,很好的,我就是跟著這專個學會的屬
㈨ 網上小孩在游泳池斷頸而死是真的嗎,如果有視頻證明是假的,發給我看看好嗎
是真的。
你仔細看 他的頭直接跟身子分離了。
身子往左倒 頭往右邊滑走