少兒健身舞蹈

Ⅰ 武漢的少兒舞蹈培訓

侄子在跳街舞，不過學的不久，孩子說獸部那邊的老師特細心，孩子們下課都捨不得走圍著老師打招呼，看來他們教的真的是不錯。你有興趣可以去看看，也希望你的孩子變得帥帥的~超級懂事~

Ⅱ 兒童學什麼舞蹈好

兒童可以學習的舞抄蹈很襲多：溫柔的中國舞，活潑可愛的流行舞，酷酷帥氣的街舞，大氣的拉丁舞都是不錯的選擇，可以根據孩子的喜愛來選擇。
如果你家孩子比較的內心，而你想讓孩子的性格有些改變那麼就學習街舞和流行舞，因為街舞和流行舞比較的活潑自由，可以改變孩子內向的性格。
如果你家孩子比較的調皮，而你想女兒變得溫文爾雅一點，那麼就去學中國舞，中國舞可以培養孩子優雅的氣質，讓孩子變得淑女。
如果你家孩子沒有氣質，而你想鍛煉ta的氣質，那麼就可以選擇拉丁舞了，因為拉丁舞可以快速的提升孩子的氣質。
如果你想孩子的基本功扎實，不管性格方面的，建議你可以學習中國舞，因為中國舞的基本功要求非常的嚴格，並且學習中國舞後，再學習其他的舞種也就容易很多了，中途可能會吃苦一點，但是孩子才上小學，學中國舞是很好的選擇。
但是最終的決定去根據孩子自身的具體情況選擇，為孩子選擇適合的舞種非常的重要。

Ⅲ 兒童健身應該做哪些運動

以下運動適合學齡前兒童：
1.長跑
長跑有助生長發育。國內外專家研究發現，經過一年長跑訓練後的少年兒童，身體發育正常，身高、體重的增長均高於一般少年兒童。但是少年兒童畢竟身體發育尚未成熟，各器官功能還較薄弱，因而長跑時必須負荷適當，並注意控制強度，並量力而行地安排運動量。
2.立正
實踐證明，少年兒童堅持「立正」訓練，對矯正「O」型腿和「X」型腿非常有效。具體做法是：全身保持正規的立正姿勢，並上提丹田氣。「O」型腿者要兩腳並緊，兩膝關節盡力相靠，必要時可用彈性適當的橡皮帶扎在兩膝關節上，使其增加內靠力量。「X」型腿者兩膝關節要並緊，兩腳跟盡力內靠。每天進行2次或多次，每次堅持20分鍾。
3.乒乓球
眼睛疲勞是造成近視的重要原因。而在打乒乓球的時候，雙眼必須緊緊盯著穿梭往來，忽遠忽近，旋轉多變的快速來球，使眼球不斷運動，血液循環增加，眼神經功能提高，從而能使眼睛的疲勞消除或減輕，起到預防近視的作用。
4.彈跳
專家認為，凡是有氧健身運動皆有健腦作用，其中以彈跳運動最佳。如跳繩、踢毽子、跳橡皮筋、舞蹈等，能供給大腦充分的能量，激發大腦的活力。
在上述項目中，以跳橡皮筋堪稱最佳。運動醫學專家論證，它可使人體腰部、腿部肌肉、關節及大腦皮層神經得到整體協調鍛煉。這一健身方法適於6～16歲的少年兒童，所需場地較小，地面平坦即可。
5.游泳
游泳時，陽光的紫外線不但可以殺菌，還能促進兒童生長發育，增強新陳代謝，促進身體健康。人在水中要承受水的壓力，游泳時要克服水的阻力，呼吸比陸上困難得多，經常游泳能促進呼吸肌發育，肺活量增加，從而提高呼吸功能。冷水的刺激可使皮膚血管擴張，提高兒童對外界溫度變化的適應能力。游泳對心肺的鍛煉效果更為顯著。游泳對心臟也是一個很好的鍛煉，能促使心肌發達，收縮有力，排血量增加，還鍛煉了全身大肌肉群，使身體長得健美勻稱。

Ⅳ 少兒學習舞蹈有什麼好處

學習舞蹈的好處 : (一) 舞蹈促進少年兒童的生長發育。 舞蹈可使新陳代謝顯著增強，少年兒童正處於骨骼的生長時期，使其身體各部的生長發育更快；舞蹈可增加骨的血液供給，使骨組織得到更多的營養物質，又能給生長骨骼的骨骺以適當刺激，從而促進生長；因此舞蹈訓練能促進少年兒童身高增長，據統計同性別、同年齡的少年兒童，參加舞蹈訓練的比不參加訓練的，身高平均要高 4 -8 厘米 。 (二) 舞蹈能夠改善少年兒童的形體，帶來藝術氣質和形體美。 人體的形體與機能在一定期程度上取決於先天因素，但是後天的影響也起著很大的作用。舞蹈訓練可以克服彎腰駝背等一些不良的身體姿態，使身體變得挺拔；有助於少年兒童身體各圍度的均衡發展；還可以使主要運動肌肉的力量得到提高，減少肌肉上覆蓋的脂肪，使其均稱而有線條，也使肌肉、韌帶等得到拉伸，變得纖長而有彈性，從而增加了美感。 (三)舞蹈有利於提高少年兒童的生理機能 。 舞蹈訓練使少年兒童神經系統的結構和機能發生適應性的改善，促進視覺、聽覺、本體感覺等各種感覺功能的得高，促進思維與智力的發展，改善神經系統對軀運動的調節，提高肢體的協調性、靈活性，使大腦靈活、細密，反應更迅速、動作更靈敏。 (四) 舞蹈能夠提高少年兒童的身體素質。 通過舞蹈訓練，少年兒童的力量、柔韌性、控制性、協調性、靈活性和耐性等方面的身體素質都會得到大幅度提高，這使少年兒童能夠靈活自如地把握與運用身體，准確無誤地完成正常或特殊形式的身體運動，做出各種動作，敏捷地應付突如其來的變化以避免身體受傷害。 (五) 舞蹈能夠促進少年兒童的心理健康發展。 如孩子的注意力不集中、動作遲緩、粗心大意、協調能力差、膽小敏感、情緒不穩，自信不足，以及自閉症，多動症等，經過舞蹈訓練都會得到相應的改善。因為舞蹈使人的聽覺、動覺等幾乎所有感覺器官都發揮作用，生命機能得到了總動員，因此，能夠發泄情感，驅散郁悶，緩解精神緊張，並使大腦皮層得到休息，使人感覺心情舒暢，從而穩定情緒，改善心境。 (六)舞蹈能夠培養少年兒童的人格魅力。 通過集體舞蹈訓練，可以使少年兒童在舞蹈合作、競賽過程中，培養出團隊合作和良性競爭的意識，也能使其具有吃苦耐勞、樂觀積極的精神，時刻給人以大方得體、聰慧懂事的感覺。

Ⅳ 兒童學哪種舞蹈好

1、街舞

街舞訓練是小肌肉群的運動，它很好地彌補了其它健身項目的局限，回使鍛煉更全答面，同時由於它的動作多出現在音樂的弱拍上，使動作的韻律更富於變化，強度更易於減肥健身，提高協調能力。

2、芭蕾舞

芭蕾是鍛煉人身體綜合素質最全面的舞種，小孩子學習芭蕾，可以鍛煉優雅的體態，讓女孩子習慣站立的時候昂首挺胸，不弓腰駝背。走路的時候步態輕盈，不粗俗魯莽。

3、民族舞

民族民間舞是一個多層次的概念和可伸縮的藝術界面，它可以包容各種程度的藝術加工。練習民族舞好處有如下：有較強趣味性、培養舞者氣質、讓人心情愉悅、有益身心、心情爽朗。

孩子開始學舞蹈，應該在7-10周歲之間，這時，孩子的身體骨骼發育比較完全。但是家長如果想讓孩子對舞蹈產生興趣，就應該從3-4周歲開始，在幼兒園時期可以鍛煉一下幼兒對舞蹈的協調性，例如跳一些兒童舞蹈之類的，不太需要舞蹈基本功的練習。5周歲以後，就可以對孩子進行一些少兒舞蹈基礎培訓。

Ⅵ 少兒培訓舞蹈有什麼好處

1、優美形體：正處於生長發育時期的孩子，經過舞蹈訓練（如挺胸、抬頭、收腹）能使他們站得直，形體優美，且能糾正駝背、端肩等形體問題。
2、動作協調：舞蹈需要全身各部位的配合，通過音樂與舞蹈動作的和諧達成動作協調性的訓練，並且使孩子更有節奏感。
3、肢體靈活性、柔韌性：由於經常練習壓腳、劈叉、下腰等，孩子的柔韌性，動作靈活性好。
4、磨練毅力：從基本功開始訓練能培養他們不怕吃苦的精神，磨練堅強意志。
5、提高身體素質：舞蹈需要一定的體力消耗，剪除練習後能促進孩子食慾、增強消化機能，提高身體抵抗力，減少生病機會。
6、提高合作能力和集體榮益感：舞蹈有獨舞、雙人舞、集體舞，只有配合默契才能表演好，由此訓練了孩子們的合作精神，養成自覺遵守規則、紀律，培養了協作的觀念。
7、培養審美情感：舞蹈是通過音樂、動作、表情、姿態表現內心世界，使孩子潛移默化地接受到藝術表演的熏陶，使孩子們熱愛生活，並能欣賞美、體驗美。
8、培養自信心：舞蹈演出能培養孩子當中表演的能力，使孩子們不怯場，表現力強，增強自信心和更好的心理素質。
9、促進智力：舞蹈是通過形體、動作、眼神來表現的，在跳舞的過程中能激發孩子的想像力、創造力，尤其是自編自演的作品，能促進孩子智力發展。 以上是學習舞蹈的好處，但有些家長認為孩子自身條件不好，不適合學舞蹈，其實舞蹈人人都可以學，只要有興趣有時間就能學。

Ⅶ 少兒舞蹈培訓班多少錢 兒童拉

看你報什麼舞蹈什麼班，是按小時課數計費，還是按天按月計費，有的只是健身好玩，有的專門搞舞蹈的，價格相差比較大，按課程小時計費，每天，1到，2個小時的，一個月下來費用低於按月全日制學習的，但平均到每小時就又算高價了。
所以，看你是想報什麼樣的班吧，專門學舞蹈的，估計一般一個月兩三千是需要的，可能有很便宜的，健身類的。你找幾個學校問問看，一對比就知道了

Ⅷ 什麼是少兒爵士舞

少兒爵士舞繼拉丁舞後又新推出的一種外來舞蹈形式。是集芭蕾、拉丁、踢踏、街舞等多種舞蹈元素為一身的多元性舞蹈，強調「個性」和「即興」，是非常愉快，活潑，有生氣的一種舞蹈形式。

兒童舞蹈是指由兒童表演或表現兒童生活的舞蹈。是對兒童進行德、智、體、美綜合教育的重要手段。它的特點是邊歌邊舞，形象直觀，易於被兒童理解和接受。

兒童舞蹈對兒童的身體素質、情感、審美、注意力等方面有著十分重要的意義，明顯促進兒童身心的健康成長。

爵士舞即美國現代舞，是一種急促又富動感的節奏型舞蹈，是屬於一種外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或現代舞所表現的一種內斂性的舞蹈。爵士舞蹈最初是非洲舞蹈的延伸，經被販賣作為奴隸的黑人群體帶到美國本土，而在美國逐漸演進形成本土化、大眾化的舞蹈。

爵士舞主要是追求愉快、活潑、有生氣的一種舞蹈。它的特徵是可自由自在的跳，不必像傳統式的古典芭蕾必須局限於一種形式與遵守固有的姿態。

隨著美國流行文化的發展，伴隨著芭蕾舞普及和百老匯文化的推廣，特別是街舞文化體系的出現，爵士舞已經和以往的馬甲、西褲、皮鞋、手杖的表演形式完全不同，在博採眾家之長之後慢慢發展出屬於自己的獨特風格，早已不再是自由即興的表演格式，在20世紀末期的流行音樂及舞蹈MV的發展大潮中，流行天王邁克爾傑克遜為傑出代表。

為了適應現代表演的需要，之前那種完全自由化的風格已經慢慢被各種風格的規律和要求所限制，變成一種自由與規律並存的風格。

拓展資料

爵士舞

舞蹈特徵

舞蹈特色

爵士舞動作的本質是一種自由而純朴的表現，直接把內心的感受用身體的顛，抖，扭表達出來。就像我們聽到喜歡的音樂，能從內心自然的流露出感情，身體就不由自主的隨著音樂節奏而活動，如彈響手指，擺首頓足，時而興奮激烈，時而緩慢優柔的溶入音樂之中。

爵士舞是一種急促又富動感的節奏型舞蹈，是屬於一種外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或現代舞所表現的一種內斂性的舞蹈。

爵士舞主要是追求愉快，活潑，有生氣的一種舞蹈。它的特徵是可自由自在的跳，不必像傳統式的古典芭蕾必須局限於一種形式與遵守固有的姿態，但和的士高舞那種完全自我享受的舞蹈又不同，它在自由之中仍有一種現律的存在例如它會配合爵士音樂表現感情，也藉助或仿效其他舞蹈技巧；如在步法和動作上，應用芭蕾舞的動作位置和原則，踢踏舞技巧的靈敏性，現代舞軀體的收縮與放鬆，拉丁舞的舞步與擺臀以及東方舞蹈上半身的挪動位置等等。

基本動作

利用曲膝，保持重心低，使下肢具有彈性，而上半身的各關節則可保持鬆弛狀態，並可迅速做出節拍上需求的動作，使得在動作上獲取多樣性的變化。

快速的移動重心，特別是水平移動姿勢更是爵士舞的技巧。

讓身體各個部位如頭，肩，腰，臀，軀干做獨立的動作。

強調角形及線條性的動作。運用有節奏性且復雜分割動作，表現出動作中韻律的切分法。例如一個動作中，我們把重拍放在頭部或手部上。也就是說一個動作本在一拍裏就可完成，但我們現把它分割成四拍，動作也分割成四部份表現。

多重節奏迅速地將兩個或三個的韻律用身體同時表現出來。

踢、踢、踢——踢腿組合

跳爵士舞舉手投足要協調，除了手的動作要配合著身體的扭動，腿部動作很重要。

一起來搖擺——擰胯組合：

送胯、扭腰、身體呈波浪形扭動是爵士舞的主要特點。隨著強勁的音樂節奏，擰胯、扭動身軀，在進退之間釋放激情與婀娜。

也許你的性格比較內斂、含蓄，所以跳爵士舞時，把握住「open mind」的心態至關重要，要知道，性感不是罪惡，而是對你的贊美。

身體中要蘊涵靈魂、性感和平衡三要素：頭、頸、肩、上肢、軀乾的曲伸、轉動、繞環、擺振，這些詞在字面上看不出絲毫美感，但把它們的動作銜接得如行雲流水般流暢，爵士舞就讓你風情萬種。因此一個好的爵士舞者除了基本步子要正確之外，身體中要蘊涵靈魂、性感和平衡三要素。

爵士舞本是來自民間的舞蹈，因此可隨心所欲地給它加入許多元素，諸如帽子、手杖、椅子都可成為爵士舞的道具，但是也要注意你的歌曲風格，否則的話會出現適得其反的效果。

爵士舞分類

古典爵士 (CLASSICAL JAZZ)：傳統的爵士舞，在歌舞劇裡面常見。

爵士芭蕾 (BALLET JAZZ / LYRICAL JAZZ)：就是融合芭蕾舞。但是這種爵士，並不是由爵士樂來的,而是因舞蹈潮流而結合在一起。因爵士舞本身較芭蕾有爆發性，像是pose的定格，跳 躍，踢腿等，是芭蕾所沒有的。

拉丁爵士 (LATIN JAZZ)：其實這個流派是分的很不明顯的，但是拉丁爵士，一開始是跟 國際標准舞有關，像是森巴什麼的。不管男生女生，跳起來都 有一種熱情奔放，充滿誘惑的感覺。

街舞爵士 (HIP HOP JAZZ)：有hiphop律動在里頭的爵士舞。

新潮爵士 (NEW JAZZ)：就是現在一般在跳的爵士，pose點比較多，以前可能是有了舞蹈，再找音樂，但是新潮爵士則是有音樂再配合去編舞，但是它是透過JANET JAKCSON的「IF」MTV中，才逐漸讓人發現芭蕾融合HIP- HOP的街舞魅力。NEW JAZZ的特色是JAZZ加上HIP-HOP，可是NEW JAZZ並不歸類於HIP-HOP里的其中一門。 它的特色是：身體的延展。NEW JAZZ的每個動作都 有固定的角度跟擺的方式，當你在作手的動作時會有無限延伸的感覺，這種感覺就像是有人正在拉你的手一樣。

Be-bop：house和jazz結合的一種舞風。BE-BOP這種舞風它算是HOUSE跟NEW JAZZ的混合體,因為它跟HOUSE一樣充滿了許多腳步的動作,但是在作動作的同時還必須將身體做出跟NEW JAZZ一樣的延伸的感覺,所以也有所謂的BE-BOP JAZZ.

FUNKY JAZZ：介於JAZZ和HIP HOP之間，融合了有氧舞蹈的特點。

ACID JAZZ：是和爵士樂裡面的該曲風有關;street jazz則也是和HIP HOP融合的一例。 早期跳jazz風比較盛，後期跳hiphop的人比較多，所以jazz要求新求變， 最快的路就是像新潮流學習。

兒童舞蹈舞種

少兒爵士舞繼拉丁舞後又新推出的一種外來舞蹈形式。是集芭蕾、拉丁、踢踏、街舞等多種舞蹈元素為一身的多元性舞蹈，強調「個性」和「即興」，是非常愉快，活潑，有生氣的一種舞蹈形式。

少兒街舞採用最適合少兒跳的街舞音樂和節拍，將目前最流行的街舞，結合孩子們的特點進行有選擇的動作編排，節奏歡快，簡單易學。

動感時尚的街舞能令孩子熱情澎湃，少兒街舞訓練是以小肌肉群的運動，它很好地彌補了其它健身項目的局限，使鍛煉更全面，鍛煉孩子們的動作協調性和舞感，以及肢體靈活性，提高協調能力。

Ⅸ 兒童從幾歲開始學舞蹈好

兒童從6-7歲開始學舞蹈好。學舞蹈要選擇合適的年齡，練習過早可能會影響生長發育，且容易受傷。建議強度大的運動最好在6-7 歲開始練習，盡量在專業素養較高的老師帶領下進行學習。

在學習舞蹈時，孩子首先要出於自身意願，孩子練習時最好要有老師或家長看護。運動前一定要熱身，活動各主要關節，並可在學舞蹈前做相關身體體檢。

(9)少兒健身舞蹈擴展閱讀：

學舞一節課別超一個半小時。一些非正規的舞蹈培訓班，無法在孩子跳舞時給予正確、規范的輔導和保護，可能導致意外傷害發生。父母在為孩子選舞蹈機構時，最好提前了解課程內容和目標，仔細看老師如何幫孩子完成這些動作，如果有超出孩子年齡所能承受的課程，一定要謹慎報班。

每次上課前，提前半小時送孩子到學習地點，讓他有充分的准備活動時間，減少受傷概率，也可以讓孩子更好地進入舞蹈狀態。一般舞蹈集體授課為1小時，不宜超過1.5個小時，中間要有一兩次短暫休息。

如果不能確定動作的規范度，父母不要強求孩子在家練習。同時要告誡孩子，在學一些較難的動作時，如翻跟斗、下腰，千萬不能自己單獨練習，要有大人看護。