健身gif

⑴ 求此gif的出處 找了好久

——YOUTUBE上有一個視頻：승마 기구 타는 조이。2016年7月7日發布。

⑵ 搞笑GIF內涵圖：這就是我為什麼老去健身房的原因

去餐廳吃飯，不小心拍到了美女服務員，這樣一幕。。差點把持不住！妹子是專故意的嗎？你們屬發現了嗎？

本來覺得你沒什麼了不起的！但是看了另外一個石凳，對你產生了濃濃的敬意！

KTV唱歌的閨蜜，她喜歡活潑、開朗的男人，年齡不限，有要介紹的么？求帶走！後面還有閨蜜2號哦！也是求帶走的呢！

妹子，我能和你做朋友嗎？

⑶ 健身專業術語

一般健身房都有巡場教練的或是你有你自己的會籍顧問的
因為器械的話有很多品牌 每個牌子的器械設計和使用都不相同
這樣我以啞鈴為主給你出一套計劃

第一天胸部訓練

啞鈴推胸 10-12RM x3組
（http://img.pcpop.com/upimg3/2005/11/17/0000199967.gif

啞鈴飛鳥 10-12RM x3組
（http://img.pcpop.com/upimg3/2005/11/17/0000199984.gif ）

俯卧撐 15-20 (次) x4組

第三天背部訓練

啞鈴單臂劃船: 8-12RM (次) x4組
http://www.tudou.com/programs/view/R6Hut84e31c/

引體向上寬握: 8-12RM (次) x4組

引體向上窄握：8-12RM (次) x4 組

第五天 肩.腹部訓練日

站姿啞鈴推舉 10-12RM (次) x3組
http://i49.photobucket.com/albums/f289/hhh1988/8BtU_j8.gif

立姿啞鈴側平舉 10-12RM (次) x3組
http://img.pcpop.com/upimg3/2005/11/17/0000200000.gif

啞鈴前平舉 10-12RM （次) x3組
http://img.pcpop.com/upimg3/2005/11/17/0000200003.gif

彎膝舉 15-20RM(次) x3組
http://v.ku6.com/show/T8NsG9fBzXfkgHIl.html

斜收腹 15-20RM (次) x3組
http://v.ku6.com/show/0YRjZ6L7iQ1qUG_M.html

第七天腿部訓練日 (高強度的腿部訓練,有利於全身肌肉增長)

啞鈴深蹲（手持啞鈴在身體兩側下蹲）8-10RM(次) x3組
http://video..com/v?ct=301989888&rn=20&pn=0&db=0&s=8&word=%C9%EE%B6%D7

啞鈴剪蹲 8-10RM x3 組 http://img.pcpop.com/upimg3/2005/11/17/0000200025.gif

短跑50米X4次（方便的話）

第九天：二三頭肌訓練日

坐姿單臂頸後臂屈伸: 8-12RM (次) x3組
http://img.pcpop.com/upimg3/2005/11/17/0000199906.gif

俯立臂屈伸: 8-12RM (次) x3組
http://img.pcpop.com/upimg3/2005/11/17/0000199908.gif

俯坐彎舉 : 8-12RM (次) x3組
http://img.pcpop.com/upimg3/2005/11/17/0000199937.gif

站姿啞鈴錘式彎舉8-12RM (次) x3組
http://img.pcpop.com/upimg3/2005/11/17/0000199950.gif

坐姿啞鈴交替彎舉：8-12RM (次) x3組
http://img.pcpop.com/upimg3/2005/11/17/0000199959.gif

⑷ 求這GIF圖片出處 電影

不是個電影吧，段子里見過，最後變成了舉牌小姐，應該一個廣告。不要放棄夢想，萬一實現了呢

⑸ 健身動作海豹跳示範怎麼做

一，上半身肌群訓練
高位俯卧撐

除了普通的俯卧撐外，你還可以將雙腳並攏放在高出地面大概30-40厘米的穩固之地來進行俯卧撐。這樣可以鍛煉下胸肌。
仰卧後撐

1，背對穩固的椅子或者平台，雙手在兩側撐在椅子上，上身和地面垂直，臀部懸空，雙腳自然前伸腳跟著地保持身體平衡。

2，向下屈肘，直到上臂平行於地面，臀部下蹲，臀、腹緊縮用力但是不能碰到地面。之後回到步驟1。本動作可以鍛煉臂肌。

3，如果想強化一下，可以將雙腳放在和手的位置等高的椅子上，腹上可以加重負。同樣也是屈肘下蹲到上臂平行地面再回復。

⑹ 在ps里最gif格式動畫 ， 輸出的時候畫質好差，要怎麼做畫質才不會那麼差，有專門提高畫質的軟體沒

PS裡面最高輸出就是256色，顏色失真肉眼看不準的。
文件--存儲為WEB和設備所用格式，然後在裡面慢慢調整吧！
想不失真是不可能的，除非你導入前的圖片也是在256色以內的。

⑺ 求GIF中男女名稱或出處

YOUTUBE上有一個視頻：승마 기구 타는 조이。

2016年7月7日發布。是韓國的一個綜藝節目，某酒店的運動健身設備體驗。視頻長度：131秒。

⑻ 求這個gif中的黑長直妹子是誰

冰果女主角：千反田愛瑠

⑼ 鄭多燕健身舞高清完整版，請發郵箱 [email protected]

你上網路查一下視頻就能搜到

⑽ 為什麼要當健身教練gif

健身教練是一個比較陽光和健康的職業呢。