經期能游泳嗎

㈠ 女性在月經期可以游泳嗎

月經是女性子宮內膜在卵巢激素作用下發生的周期性的子宮出血。因此在這些特別的日子裡，運動究竟對周期會產生什麼影響，是女性朋友們最關心的話題之一。其實，絕大多數女性在生理周期都是可以參加運動的，只要不是過量，身體感覺舒適，就沒有什麼問題。但是，下水的運動（如游泳）可以嗎？這一直是個爭議。近年來，很多運動員在經期照常進行訓練和比賽，包括游泳和跳水。她們採用的是消毒的陰道栓塞保護，研究表明並沒有出現什麼負面的後果。但是，對於非運動員來說，由於在經期，女性宮頸管的黏液栓作用消失，自潔作用減弱，子宮內膜血管破裂開口，內膜脫落，形成一個創面，子宮口張開，陰道內酸度降低，在此種情況下游泳，會增加感染的幾率。此外，中醫講，下肢和腹部受寒會導致氣血淤滯，對經血的排出不利。因此，如果沒有什麼特別的情況，經期最好不要游泳。但是我們可以進行其他的健身運動項目，如健步走、慢跑等，不但鍛煉了身體，還調節了女性朋友在經期的心理狀態，可謂一舉兩得。

㈡ 來月經可以游泳嗎

搬用國人皆知的保守回答是毫無意義的！事實上這事並非只有一個選擇，度假應該有好心情，顧慮重重是沒有用的，讓我傳授你幾招。。。 1、為防止月經溢出，最好用OB衛生棉條； 2、海里游泳，盡量不要穿游泳衣/褲，海邊的沙粒礁石絕對可讓你的游泳衣一次就爛掉，而且風浪大的話，很容易走光； 3、女孩子適宜穿熱褲或者沙灘褲，上面穿防紫外線衫/比基尼； 4、海濱浴場，游泳高手可以游出去（不穿救生衣會比較危險），或只在淺水處與海浪玩游戲，你到時候看情況而定，選擇濕腿，而不濕身； 5、准備一條沙龍/大浴巾，隨時應急。

㈢ 經期能不能游泳

最好不要游泳

㈣ 經期可以游泳嗎

最好不要去游泳,經期身體免疫力下降,加之經期陰道內環境的改變有力於細菌的生長,如去游泳容易感染.經期如果受涼的話還會導致痛經和月經不調.

㈤ 月經期間能否游泳

在月經期一般說不應該游泳，因為子宮是女子的內生殖器官，位於骨盆的正中，在膀胱與直腸之間，下連陰道與體外相通，兩側和輸卵管相連與腹腔相通。女子在經期，子宮的內膜脫落、流血，子宮內腹形成創面，易成為細菌繁殖的溫床。如果這時游泳，水中病菌可能從陰道進入子宮、輸卵管或腹腔等處，引起這些部位的炎症，從而影響身體健康。
另外，經期游泳時，由於水的溫度較低，寒冷的水刺激了全身皮膚（特別是小腹部），可能造成不良的影響。
總之，女子在經期來潮期間，必須使身體不受寒冷，注意外陰部的衛生。
但是，關於婦女經期游泳，近年來國外不少人通過試驗和實踐，認為無害，而且有特別的經期游泳用具。我國也有人在試驗此事，效果尚待進一步證實。

㈥ 月經期可以游泳嗎

月經期及前後兩天不要游泳。游泳池的水雖然是循環消毒，但水卻不可能無菌。月經期及其前後兩天的這段時間，女性身體抵抗力下降，加之水溫較低，身體容易受涼引發痛經，建議盡量避開這些天。

㈦ 月經期可以游泳嗎

不可以~!這樣會損傷陰道,嚴重的會使陰道發炎,喪失生殖能力!

㈧ 經期能游泳不

女生生理期最好不要游泳，畢竟泳池的水不是非常的干凈，經期一是不方便，二是池水衛生問題，過了生理期再去吧。

㈨ 女性經期能游泳嗎

女性經期是不能游泳的。女性朋友們在生理期最好不要碰涼水，要注重保暖自己的腹部和雙腳，更不能用冷水洗澡和洗頭，因而，生理期運動也更加不能碰水，像游泳、跳水等等運動，在生理期是堅決不能做的，生理期遇冷水很容易造成月經不調以及私處感染。

(9)經期能游泳嗎擴展閱讀：

一、經期需要避免的運動：

劇烈的運動都要避免，例如長跑、踢球、跳繩、跳高、跳遠等。特別是那些能引起腹壓增高的運動，如立仰卧起坐、舉重、啞鈴等。如果腹壓突然增大，不僅容易引起出血量改變，誘發或加重月經期間的全身不適，甚至引起痛經和月經失調、婦科感染。

經期時劇烈運動還可能使經血從子宮腔逆流入盆腔，造成子宮內膜異位，引起痛經，日久甚至可能造成不孕。另外，由於經期子宮口處於微開狀態，細菌易侵入宮腔，增加感染的機會，引起各種婦科炎症，因此月經期間不宜游泳。

二、經期運動注意事項：

1、女性經期運動量不宜過多

有些女性朋友們習慣了大量的運動，甚至是比較劇烈的運動，那麼，像這樣的運動在生理期就比較不適合參加。

在生理期，女性朋友們可以參加一些平心靜氣的運動，例如散步、體操、羽毛球、兵乓球等等，如果平時的運動量很大，那麼，在生理期，要適當地減少一些運動，並且運動不要過於劇烈，要讓自己有所活動，還要平心靜氣。

2、女性經期運動放鬆肌肉就好

女性朋友們如果在生理期，太過於安靜，宅在家裡一動不動的話，身體內的血液也會流通不順暢，因此，適當地做一些小運動更好。而生理期，女性朋友們做運動其目的就不是為了鍛煉身體，而是要放鬆肌肉，讓身體的血液循環更加流暢起來，以令經血運行更通暢。

因此，女性朋友們在生理期期間的運動，就是要放鬆身體的肌肉，促進血液循環，以預防血淤血稠等等情況的發生。

㈩ 經期可以游泳嗎

經期不可以游泳因為游泳
池很不幹凈經期引到比較
鬆弛臟東西進入會導致多
中副科疾病的發生同時也
容易污染水池也是不道德
行為