㈠ 來月經前可以游泳嗎
來月經時盡量避免游泳、盆浴、泡溫泉和同房等行為。因為來月經的時候子宮內膜脫落、出血，是通過開放的宮頸口流出陰道的，沒來月經的時候宮頸口是關閉的，來月經的時候宮頸口需要開放，讓經血和內膜流出。而開放的宮頸口，如果有細菌的入侵，游泳、泡溫泉等行為接觸到外界的水，如果水中有細菌，就會通過宮頸逆行感染到子宮、附件、盆腔，所以來月經的時候最好避免游泳、泡溫泉、盆浴等行為。
經期飲食注意事項有：
1、多吃促進血液循環的食物
經期內應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。若在經期內，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生薑來平衡體內血液循環，促使血液流暢。
2、多吃富鈣食物
研究發現，女性大量攝入鈣質和維生素D有助於降低經前期綜合征風險。女性每天應該攝入1200毫克鈣，700國際單位的維生素D。應多吃低脂牛奶、乳酪、酸奶、強化橙汁和豆奶、三文魚和維生素D強化牛奶等，並多曬太陽。
3、不要錯過早餐
為了避免特別餓的感覺，一天三頓應按時，早餐尤其不要錯過。如果經前期感覺憂郁，那麼錯過任何一頓飯都必然導致血糖大幅度波動，加重經前期綜合征。
4、多吃纖維和瘦肉蛋白
多吃糙米、燕麥和大麥麵包等全穀食物，多吃瘦肉蛋白和各種水果蔬菜。纖維幫助體內清除過量的雌激素。多吃蔬菜、豆類、全麥、蕎麥以及大麥(不僅纖維豐富，也含有大量的鎂)等食品，可攝入更多的維生素B1和B2，對預防經前期綜合征非常關鍵。
5、少吃糖
甜食會導致雌激素和孕激素紊亂，進而降低大腦中血清素水平，導致情緒不穩，更易焦慮，誘發經前期綜合征。專家建議，少吃或不吃甜食，多喝水，吃些新鮮水果。
㈡ 大姨媽來前一天可以游泳嗎
月經雖然是女性的正常生理反應，但是在月經期間沒有注意飲食的選擇，就版有可能會導致女性出現權更多不適症狀，會影響到女性朋友的正常生活。具體飲食選擇有哪些呢？
1、女性在月經期間身體的抵抗力都會有所降低，所以女性朋友在月經期間可以加強營養，而且要飲食均衡，可以多吃含有蛋白質的食物，而且還需要補充含有維生素以及鐵質食物，例如胡蘿卜，瘦肉，雞蛋，魚類，還有新鮮的蔬菜和溫性的水果等。
2、在月經期間，女性的飲食應該是吳雪為主，不能吃刺激性，辛辣的，生冷的食物，還有一些過於油膩的，例如油炸食品也不能多吃。
3，患者如果有痛經的症狀，可以多喝一些熱水，特別是喝紅糖姜水或者是益母紅糖水，可以很好的緩解痛經的症狀，同時也可以用熱水袋或是炒粗鹽來熱敷小腹。
4，在月經期間，一定要注意經期的衛生，每天都要清洗外陰，但是不能用肥皂水，因為這些肥皂水會使局部的抵抗力降低，所以不能使用肥皂水或者是外用洗液。
月經是女性的正常生理反應，因此女性要用正確的心態來對待月經，這樣才不會出現月經期間的不適症狀，但如果在月經期間出現異常現象時，還需要及時的到醫院進行檢查。
㈢ 來月經的前一天能不能去游泳
不管來月經的時候還是月經前一天最好不要游泳。此時身體的免疫力和激素分泌水平都有所變化，容易引起陰道炎等感染。而且容易導致月經來潮時腹痛，出現血塊，注意月經來潮後多喝紅糖水，可以起到驅寒的作用。
㈣ 快來月經前可以游泳嗎
姨媽快來的情況下是不建議游泳的，尤其是在姨媽前一天，因為宮頸口在來姨媽時處於開放內狀態，游容泳時水內的細菌有可能進入到宮腔，會導致子宮內膜炎症。另外游泳時水涼也會影響月經周期，引起月經不調，所以一定要注意，姨媽來之前不建議游泳，也不建議洗坐浴。建議要在飲食上注意避免吃冷飲以及冰凍食物，受涼以後影響月經周期。
㈤ 在月經前可以游泳嗎急求！！！
不可能染紅池子的，那有那麼大的量啊！第一次來不準的，有的人過半年再來了？去玩好了，自己稍微注意點就可以了！
㈥ 來月經前一天去游泳了會導致肚子疼嗎
這種問題在網路提問，你覺得可靠嗎？每個人的體質都不一樣，可能別人不會疼，但換了你可能就會疼，反之也一樣！建議調整游泳計劃，把計劃往後推；如果計劃排不能調整，那麼請咨詢你的媽媽或醫生吧！
㈦ 例假前一天去游泳
是，那是受涼了。
我姐姐去年就是去游泳，結果著涼了，下面一直疼。
現在一著涼就要拿熱水噓噓，不過例假正常。
游泳不是錯，受涼就遭罪了。
㈧ 來月經前一個星期可以游泳嗎
不要游泳，會痛經的。
㈨ 月經期到來的前一兩天能游泳嗎
如果來是未婚或者是已自婚未育，建議最好不好去公共游泳池，那裡面可以說汗液膿包瘡液陰液屁屎小孩尿液和各種性病菌應有盡有，月經前幾天在冷水泳池裡泡了，來月經時就會痛經，痛經厲害了就會影響受孕，中國女性比不得外國女性，沒有她們體格強健，比較嬌氣，所以還是建議洗熱水澡為好，再說游泳會長一對粗壯的胳膊，對於女性來說影響美觀
㈩ 來月經前可不可以游泳
請盡量抄不要在臨近襲月經的時候游泳,一方面是如果突然來月經會導致血流滿地非常尷尬; 另一方面月經期間比較容易感染細菌導致各種炎症,為以後留下種種麻煩-------僅供參考!---如果.....如果........運氣夠好當然不用擔心這些小問題的啦.... ~_~