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江蘇健身教練

發布時間:2021-01-27 23:21:48

⑴ 江蘇地區,健身教練一個月多少錢

4000元左右

⑵ 江蘇健身教練證怎麼考

國職證書最新報考條件
1. 初級健身教練(具備以下條件之一者)
(1)經本職業初級正規培訓達到規定標准學時數,並取得結業證書。
(2)取得高等院校體育專業專科以上畢業證書。
2.中級健身教練(具備以下條件之一者)
(1)取得本職業初級職業資格證書後,連續從事本職業工作2年以上,經本職業中級正規培訓達到規定標准學時數,並取得結業證書。
(2)取得高等院校體育專業本科及以上畢業證書,並有一年健身教練實際工作經驗者。
(3)取得一級(含)以上運動員等級證書,經本職業中級正規培訓達到規定標准學時數,並取得結業證書。
3.高級健身教練(具備以下條件之一者)
(1)取得本職業中級職業資格證書後,連續從事本職業工作3年以上,經本職業高級正規培訓達到規定標准學時數,並取得結業證書。
(2)取得本職業中級職業資格證書後,連續從事本職業工作5年以上。
考試內容分為 理論,體能和實操
1、理論
理論考試由機考代替普通紙質考試,一共120分鍾,考試題數200題,滿分100分,60分及格。主要考試內容有健身教練概論,運動人體科學基礎知識,營養學基礎知識,健康與體適能,運動技術的基礎知識,運動計劃原理與制定,銷售與客戶服務等。
2.體能
通過體能測試的學員才能參加實操考試(不能通過體能測試的學員考試結束,可離開考場)全程約30分鍾。
男生是40個俯卧撐,60個徒手深蹲,坐姿體前屈靜止5秒鍾。 
女生是15個俯卧撐,40個徒手深蹲,坐姿體前屈靜止5秒鍾。
3、實操考試
考試一般安排在下午,主要是抗阻訓練技術、拉伸技術、有氧運動。
實操考試內容結構為講解、示範、組織。三項均以抽簽的形式考試,一共15分鍾,滿分100分,60分及格
(1)、抗阻訓練技術(12塊肌肉)
肌肉:股四頭肌、臀大肌、股二頭肌、腓腸肌、斜方肌(上、中、下束)、豎脊肌、背闊肌、腹直肌、胸大肌、三角肌(前、中、後束)、肱二頭肌、肱三頭肌(長頭、內外側頭)。
阻力形式:重量器械、自由重量(杠鈴、啞鈴)、自重,由考評員指定器械完成。
(2)、拉伸技術(13塊肌肉)
肌肉:股四頭肌、臀大肌、股二頭肌、腓腸肌、髂腰肌、斜方肌(上、中、下束)、豎脊肌、背闊肌、腹直肌(沒有被動伸展)、胸大肌(上、中、下束)、三角肌(前、中、後束)、肱二頭肌、肱三頭肌。
練習形式:主動伸展、被動伸展
(3)、有氧運動技術
練習形式:有氧運動器械(跑步機、橢圓機、台階練習器、固定自行車)
希望對您有所幫助,望採納

⑶ 江蘇健身教練培訓,江蘇哪裡學健身教練

應該沒有, 就算有也不會很專業。你要是打算以後長期在健身行業發展,建議你還是去北京系統的學習一段時間吧。

⑷ 江蘇怎麼才能當健身教練

參加專業健身教練培訓,考取國家健身教練職業資格,掌握專業健身教練知識技能

⑸ 江蘇哪裡可以考取健身教練資格證

首先大家要認清楚現在行業健身教練證書種類很多
很多地方是可以頒發證書,但專都是自己印製的屬
不是國家頒發的,並不是國家認可的證書
目前江蘇地區頒發國家證書的是在泰州中 力健身學院那邊
是作為國家體育總局在江蘇的指定培訓考核地點

⑹ 江蘇做健身教練需要多久可以上崗

培訓1—3個月,然後可以考取體育總局健身教練職業資格證書,具體可以咨詢華體健身教練培訓學院老師

⑺ 江蘇國職健身教練成績多久公布

考完以後正常1個半月左右能在國家體育總局官網上查詢到成績

⑻ 江蘇健身教練都是全職嗎

健身教練都是全職,沒有兼職的,健身教練上課的時間不固定,沒有課的時候還要干巡場的工作,不可能讓你兼職的。

⑼ 江蘇地區現請個私人健身教練要多少錢指減肥教練

我建議減肥還是不要吃減肥葯或者減肥茶,因為減肥葯或減肥茶有一定的副作用的回。
會對體內的分泌答系統和腸胃系統有一定的傷害。
就算吃減肥葯減下來,也是一身病了。
我建議採用比較科學且安全的減肥方法。
比如做一個運動計劃和飲食控制計劃。
下面是我個人小小的減肥計劃建議:
1:飲食方面要控制,不能一些油膩的食物。可以多吃一些蛋白質的食物,如雞蛋,牛奶等等。運動前後要注意下營養的補充和搭配。
2:運動計劃得看自己的承受量,開始可以先從跑步開始,每天早上有時間的話先跑半個小時,平常有空可以做一些仰卧起坐或者深蹲,晚上吃飯後半小時再進行半小時的慢跑消化,晚上9:00之後盡量進行激烈運動,不然對睡眠影響很大的。
其實,最主要的是要有耐心,要堅持,不要半途而廢。
以上這是我個人的小小建議,祝你減肥成功,希望能幫到你。

⑽ 江蘇國職健身教練證怎麼考

現在的健身教練來國職自培訓考試入口比較多,在江蘇基本上每個市都有自己的國職培訓基地,這個可以到網上搜索一下。

健身教練國職報名考試要求:

  1. 必須參加國家體育總局組織的健身教練培訓課程,時間 為7天。

  2. 報名需要年滿16周歲

  3. 沒有犯罪記錄

  4. 沒有傳染性疾病

  5. 沒有不良嗜好

  6. 沒有運動性障礙

這個是官方給出的報名條件,其實滿足以上條件了之後只是有了報名資格,但是如果你真的想要從事這一行業,最重要的還是要對這個行業有愛好,真正的喜歡這個行業才能夠深入的鑽研。也只有真正的喜歡這個行業才能夠長久的堅持下來。

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