❶ 游泳對糖尿病有什麼好處
運動療法是糖尿病防治的「五駕馬車」之一。堅持適當的運動對專於糖友來說是非屬常有益的。運動療法可以使非胰島素依賴組織的葡萄糖攝取增加，增強胰島素的敏感性，有利於控制血糖、減輕體重、控制肥胖等。而游泳是一項全身性的運動項目，對疾病的防治也是一種綜合性、全方位、多角度的。糖尿病患者游泳有以下好處。
1、提高免疫力
游泳時，水的波浪對機體不斷拍打可起到全身按摩的作用，從而促進血液循環，改善胰島素抵抗，加快人體新陳代謝，促進對營養物質的消化和吸收能力，進而增強體質，提高免疫力。
2、減輕體重
人在游泳時，水中的阻力是空氣中的12倍，克服這些阻力要靠消耗較大的能量來完成，其中部分脂質及儲存在肌肉和肝臟中的糖原被消耗，從而獲得減肥的效果。
3、保護關節
當人在水中時，由於水的浮力作用，整個身體被水支撐著，因此身體的各個關節、肌肉和其他組織結構受到的壓力就會減少，從而可以降低關節受損的危險。研究表明，當水沒至腰部，身體只需承受體重的50%；若水沒至頸部，則只需承受體重的10%。
4、陶冶情操
游泳既可以陶冶情操，又可以鍛煉意志，從而使患者樹立戰勝病魔的信心。
❷ 我血糖和血脂比較高,游泳鍛煉可以不
降血糖降血脂的方法還是有的
建議先從生活習慣開始改變
飲食方面要注意，含糖量高的，膽固醇高的食物不要吃了
吃一些全穀食物和低脂食物，膳食纖維食物
多喝水，水不僅可稀釋血糖，還可稀釋血黏稠度
還有就是泡 九 葉 藍. 每天堅持喝有效果的
另外適當運動，比如跑步、游泳、打球等對你也有幫助的
平時保持心情愉快，不管怎樣要開心的
❸ 游泳對三高有好處嗎
高血壓人群
適宜的運動：降低周圍血管阻力的動態有氧運動，如步行、慢跑、騎車、太極拳和游泳等。
不宜的運動：無氧運動，如拔河、快速短跑、舉重等。
葯物治療配以適量運動的效果，使血壓維持平穩或達標，心肺功能有所改善。
高血糖人群
適宜運動的糖尿病患者：空腹血糖在7.8 mmol/ L以下的糖尿病病情穩定者。
不宜運動者：血糖未控制者；合並酮症、低血糖或顯著高脂血症者；合並視網膜出血或感染者；合並高血壓病不能控制者。
適宜的運動：步行、慢跑、游泳和騎自行車；增加肌肉運動，如沙袋或拉力器等。
葯物治療配以適量運動的效果：血糖平穩或達標；患者體重指數平穩或正常；肌肉力量有所改善；使並發症患者症狀平穩。
高體重人群（超重、肥胖者）
有氧運動可消耗體內多餘的能量，降低體脂，保持肌肉力量，避免反彈。
適宜的運動：有氧耐力運動，如步行、慢跑、游泳和騎自行車等;肌肉訓練，如仰卧起坐、拉力器和啞鈴等;體型均勻運動，如舞蹈、健身操等。其他可根據個人體能和興趣，選擇適當的能量消耗大的運動項目。
莫當「脆皮烤鴨」
高膽固醇的血管如同脆皮烤鴨。
膽固醇高了為什麼可怕呢？如同一個杯子，裝水吸起來很容易，但是裝油吸起來就困難了。管子里油多了肯定堵得快，不能讓油多。另外說說血糖，人的血管內膜蛋白怕糖，糖一多蛋白就硬化變脆。你吃過北京烤鴨嗎？普通的鴨子如果不抹上糖，烤出來不焦脆，所以要抹糖，烤又焦又脆又好吃。高膽固醇的人動脈內膜如同北京烤鴨一樣，又焦又脆，一脆一裂就出血了。動脈硬化斑塊使血管狹窄25%，就像馬路上四條車道堵了一條，三條車道一樣能開，如堵了兩條車道，狹窄50%就很危險了。怕的是突然血管斑塊破裂，斑塊一破裂血小板聚集，就會形成血栓。破裂一分鍾到幾分鍾，幾小時後就可以使血管大部分或全部堵塞，造成急性心肌梗塞或碎死。本來路好好的，兩車一撞，老百姓都來看熱鬧，一下子馬路堵死了。斑塊破裂就像撞車，血小板就像看熱鬧的老百姓，所以斑塊一定不能破。怎麼才能不破呢？少著急，少生氣，少過勞，少喝酒，降低膽固醇，控制血糖等。
太胖就是「超載貨車」
腰帶越長，壽命越短;心跳越快，死得越快。
病人肥胖、高血壓，如同一輛「超載貨車」。如一輛載重汽車可以裝5噸，現在裝4.5噸，中等速度，可以運行10年、20年，裝上5噸高速度快跑，而且一邊急剎車、再啟動，一定壞得快。一個人體重超重，心臟負擔就相當於1噸的車裝上8噸的東西，血壓高就等於超載、超重，而且脾氣躁，這樣車子就一定壞得快。
❹ 血糖高游泳好嗎
可以適當游泳，但是不能劇烈運動。年齡大、體質差、有合並症者，應做強度較小的運動。
❺ 游泳是否能降血糖
我們都曉得，高血糖是糖尿病患者的並發症之一，但並不是所有血糖高就是糖尿病。但高血糖帶來的危害是很嚴重的，良多糖尿病患者歷經千辛萬苦尋找治療高血糖的良方。下面就請專業醫師就高血糖的治療為大家詳細介紹。
控制血糖的方法
專業醫師告訴我們，臨床上糖尿病患者控制高血糖的方法有良多。常見的有：一增加活動量或進行更多的運動鍛煉Ⅱ型糖尿病患者通過加強鍛煉一般都會得到更好的血糖控制。即使是很簡單的運動，如每天步行20分鍾，只要能堅持下去，就能夠有效地改善胰島素抵抗和減輕體重。二下頓飯少吃點兒、去掉一次零食或改吃血糖生成指數(GI)較低的食物由於對於超重的2型糖尿病患者來說，只需讓自己的體重減輕5～10%，就能夠顯著地改善血糖情況。
另外，選擇血糖生成指數較低的食物也有助於血糖達標。三調整用葯盡管運動和調整飲食的方法很經濟而且副作用很少，然則當這些做法不能使血糖達到理想的水平時，就提示我們有必要調整用葯了。與前兩種方法相比，葯物的確能夠更快地、更有效地治療高血糖。建議糖尿病患者正在醫生的醫囑下進行服用。
適合血糖高患者的運動
日常生活中的所乾的家務活是不能替代運動鍛煉的，由於家務事情很比較繁雜，瑣碎，而運動量有達不到，還容易使人感覺勞累,產生負作用。所以糖尿病要保持日常生活多進行運動的，養成精良運動習慣。切勿偷懶或者用幹家務來代替。
專業醫師告訴我們，在所有的運動項目中合適糖尿病的運動方式有很多種，常見的是合適糖尿病患者的運動方式有散步、太極拳、快步走，以及節奏較慢的體操等，足夠的氧供應還可促使脂肪代謝，有利於消耗體內堆積的剩餘脂肪。所以，有氧運動對病友很合適，尤其是心功能不好的老年人。有氧運動宜循序漸進，可從散步開始，逐漸過渡。屬有氧運動的勾當還包括騎自行車、慢跑、跳繩、爬樓梯、游泳、跳舞、健美操等。
眾所周知，在糖友進行的日常防治過程中，長時間的體育鍛煉是可有效控制血糖的一種方法。通過運動鍛煉，體內的熱量得到消耗，血糖降低了，胰島素的使用效力也提高了，機體的代謝功能也得到一定的改善。還可增強心臟及呼吸系統的功能，加強骨骼的強度和骨質密度，並能放鬆心情、增加體力。
秋季應飲食適量
天氣變冷後，人們的飯量會增大，攝入的熱量也隨之增加，很容易引起血糖升高。寒意刺激交感神經使體內的兒茶酚胺類物質分泌增多，也可能造成血糖的升高和波動。所以，秋天要特別注意監測餐後血糖，平時只關注空腹血糖的患者更該如此。餐後血糖居高不下，還容易誘發心肌梗死、腦卒中等心腦血管並發症。
醫生建議：秋季飲食過多和過少都不妥當。糖尿病患者秋季宜選擇水分較多以及一些生津潤燥、清熱通便、滋腎潤肺的果蔬，如苦瓜、黃瓜、萵筍、竹筍、菠菜、蘑菇、西紅柿等。盡量採用清蒸、清煮、清燉等烹調方式。
同時，糖友們一定要及時監測血糖，科學用葯，防止出現急性並發症。血糖波動大的患者，在現有降糖用葯方案的基礎上，可在醫生的指導下加服幫助控糖和防止並發症效果顯著的胰島素增敏劑。
參考資料：
http://www.010yi.com/
http://www.nqzyy.com/
❻ 血糖高的人可以游泳嗎有沒有好處
可以游泳，好處就是：
減輕體重。
改善關節情況。
提高免疫力。
4.鍛煉意志。
❼ 游泳對糖尿病人有好處嗎
糖尿病是以高血糖為特徵的代謝性疾病。高血糖則是由於胰島素分泌缺陷或其生物作專用受損，屬或兩者兼有引起。糖尿病的典型症狀為與高血糖相關的「三多一少」和皮膚感染、乏力、視力變化等症狀和臨床表現。
糖尿病早期往往沒有表現，因此並不存在前兆。患者多通過體檢、行血糖化驗等發現患病，待出現「三多一少」等症狀時，通常已經較為嚴重了。
糖尿病早期其實是指糖尿病前期，這個階段一般都沒有明顯的不適症狀和臨床表現，主要依靠檢測血糖。並發症和伴發病表現當病情進展到並發症時，會出現相應器官受損的症狀。
糖尿病目前並沒有根治的辦法，糖尿病的治療目標也是以控製糖尿病症狀，防止出現急性並發症，預防慢性並發症，提高患者生活質量為目的，分為一般治療，醫學營養治療，運動治療，葯物治療，手術治療，中醫治療及其他治療。其中運動治療對於伴肥胖的二型糖尿病患者尤為重要，但是運動強度不可過於劇烈。每周大概150分鍾的中等強度運動就可以，游泳需要注意運動強度和運動時間。
❽ 跑步和游泳哪個對降血糖好
答：我們認為這兩種運動鍛煉的項目，對我們人類降低身體內的血糖的威力都是回很大答的、很有效果的。
但是，比較起來，游泳對降低體內的血糖的功效更大一些。因為游泳是全身各個部位都能得到了很好的運動，所消耗的能量是超大的，因此，游泳運動的效果就是特別的好呢！
❾ 游泳有助於降血糖嗎
血糖高，可以適當游泳，但是不能劇烈運動。年齡大、體質差、有合並症者，應做強度較小的運動。
身體條件較好者可做強度較大的運動，也可結合自己的興趣愛好因地制宜地選擇適合自己的運動方式，並長期堅持。平時可以多飲用火麻生態茶調理，對於降低血糖有很好幫助。
❿ 游泳能降血糖嗎
血糖高抄，可以適當游泳，但是不能劇烈運動。年齡大、體質差、有合並症者，應做強度較小的運動。
身體條件較好者可做強度較大的運動，也可結合自己的興趣愛好因地制宜地選擇適合自己的運動方式，並長期堅持。平時可以多飲用火麻生態茶調理，對於降低血糖有很好幫助。