非洲小哥健身

1. 感覺非洲人的肌肉非常強壯，他們是如何變的這么強壯的

kulbila的故事現在不僅在非洲成為家喻戶曉的事情，在歐美健身網路也成為健身勵志的經典！當初他通過自己打造的健身器械練出完美身形，還吸引了左鄰右舍的小夥伴加入他的健身隊伍

現在的kulbila不僅擔當起來了非洲肌肉男團的團長，一名健美運動員，健身教練，同時他也是一位畫家！圖為他畫的油畫，是不是很有感覺？從石器時代到鐵器時代，非洲肌肉小哥的塊頭又變大了，還學會了畫畫，為他點贊！

2. 非洲肯亞的桑布盧為什麼這里會有這么多肌肉男呢

因為這里的男人每天都會鍛煉身體，他們鍛煉身體就是為了做保鏢。

3. 我也很喜歡健身但是沒錢，應該怎麼辦呢

他叫Kulbila，在健身之前他僅僅是一個普普通通的非洲小哥。可是他靠著後院堆積的破銅爛鐵練出了鋼鐵之軀，一時間成了村裡的名人，社交網路上的紅人，也被眾多網友稱之為史上最強健身勵志男

這個也是，專門為自己健身量身定製的健身餐，看著好吃嗎？

健身真的是有錢有閑的人才能玩的嗎？那這又是什麼？！看了是不是很有感觸？

4. 為什麼歐美非洲的男人 肌肉都那麼發達啊

首先基因遺傳好唄。。。還有就是後天鍛煉的，你真以為人家生下來就帶一身好身材啊。。。那些男人經常去體育鍛煉的

5. 韓國肌肉男和非洲肌肉男，哪個更時尚，哪個更勵志

出了兩個有名的肌肉男團，一個是靠著破銅爛鐵練就鋼鐵之軀的非洲肌肉男團，他們由於健身條件的因素，鍛煉器材只能是那些用破銅爛鐵做成，而健身中最重要的飲食，他們也是多植物蛋白！

而非洲肌肉男團除了平日的訓練，就是出來接活！對於兩個團體，你更喜歡哪一個？不過確實沒有對比性，他們都是健身界的標桿團體，一個是時尚藝術，一個是健身勵志

運動健身能讓人釋放壓力，內啡肽是運動釋放壓力的重要因素。研究證實，運動確實能夠作用在“下丘腦-垂體-腎上腺軸”上，能夠使機體的神經聯系變得活躍，也改善血液中皮質醇的含量，也能增加下丘腦和垂體中內啡肽的含量，從而影響機體的神經、內分泌、免疫、心血管等系統，並可有效改善情緒狀態。

6. 非洲黑人農村健身那幫人有沒有用類固醇

非洲人健身的話，應該是沒有用類固醇，因為他們天生就有好身材，根本不需要用這一類產品

7. 看到健身愛好者鍛煉是猙獰的表情，他們的感受如何

畫面一：對於健身的人群之中，不乏有殘疾人，他們用失傳的技藝練就強大的生存本能！忍受著健身的痛苦，享受著健身後的幸福！他們的健身勵志故事，就是我們前行最大的動力

畫面十：肌肉型男的強大遠遠不止於身材上，力量上，身體素質上，跟強大的是在於內心！健身給他們更多的信心，帶給他們更多的力量，就算前面是萬千懸崖，他們也在所不辭！

8. 黑人如何利用一堆破爛練出一身強大肌肉

有很多人每每看到別人一身強壯的肌肉塊子，都羨慕不已，然後對自己說我也要健身，我也要練出一身強壯的腱子肉，但是每次要真到行動的時候又總是給自己找各種理由推脫放棄，什麼我沒有時間，我沒有專業的器械，太累了，總之ta總有無數的借口勸自己放棄，不能堅持肯定得不到所想的成果。

需要特別指出的是，因為運動而分泌的內啡肽具有與嗎啡類似的極強的鎮痛作用，能夠使人振作、精神愉悅、引起欣快感，同時可降低抑鬱、焦慮以及其他消極情緒。

9. 非洲為什麼都是肌肉男

所有肌肉都是一個形狀 不過是區別肌肉多少罷了 非洲人和中國人只是五官膚色等等不同 同樣訓練量的人身材都差不多 五官是父母給的改不了 中國人也可以曬黑變成非洲人的膚色 我覺得只要是努力了都好看

10. 一個亞洲人和一個黑人同時健身，40天後他們身體狀況會有怎樣的區別

關於人類的由來，可以說是有非常多的可能，因為在以前生活環境以及其他因素的不同，所以造成了人種的不同，可能在一開始的時候差別比較小，但是隨著時間的累積差別開始變大了。今天我們來說一下黃種人與黑人，在健身這方面到底會有怎樣的區別。

增肌速度

其實在同樣的健身環境下黑人還是有一些優勢的，那就是在身體的靈活程度上，畢竟很多人黑人其實總是在戶外，身手自然會更加的靈敏，而且本來黑人的運動神經就相對來說會更加發達，因此有這個的區別也不足為奇。