① 經常游泳有那些壞處，如何避免呢
天天抄游泳的壞處有兩條：
游泳的人，皮膚下面會長出一層脂肪來保護體溫。時間長了人會發胖。這種脂肪還很難減下去。所以你看經常游泳的女生都不苗條。
一.在公共泳池游泳,可能會被傳染腳氣,紅眼病，及其它傳染性疾病。 特別是女性愛好者
二.游泳時耳朵進水,會導致中耳炎。 鼻炎越發嚴重了,有人問我是否跟游泳有關,我不承認,出不敢否定。
三.關節炎。太長時間浸在水裡,容易誘發關節炎的。
四.游泳過度有害健康，容易造成肌肉拉傷之類的。
五.室外夏季游泳，容易造成皮膚灼傷曬黑皮膚，愛美的MM要注意不要在陽光下游泳。 頭部暴露在陽光下，很容易造成中暑。
六.如果喝水了，消毒水裡的氯對肺不好，對肝也不好。
七.最嚴重的,游泳會溺水,導致送命。
② 游泳的危害
游泳時腿部抽筋多數發生在腳趾、腳弓及小腿後面的部位，導致抽筋的原因包括：
1、游泳專前的准備活動不屬足：沒有做足夠的熱身運動就突然跳到水裡，過冷的水溫就會刺激並使皮膚、肌肉的血管大量收縮，血流因而減少減慢，不能滿足肌肉活動的 要，就會引起抽筋。
2、在水中的停留時間過長：體內能量的不斷消耗，令乳
③ 游泳有什麼壞處
一.在公共泳池游泳,可能會被傳染腳氣,紅眼病，及其它傳染性疾病。 特別是女性愛好者
二.游泳時耳朵進水,會導致中耳炎。
三.關節炎。太長時間浸在水裡,容易誘發關節炎的。
四.游泳過度有害健康，容易造成肌肉拉傷之類的。
五.室外夏季游泳，容易造成皮膚灼傷曬黑皮膚，愛美的MM要注意不要在陽光下游泳。
六.如果喝水了，消毒水裡的氯對肺不好，對肝也不好。
七.最嚴重的,游泳會溺水,導致送命。
④ 每天游泳有什麼好處和壞處
好處：
1．增強心肌功能
人在水中運動時，各器官都參與其中，耗能多，血液循環也隨之加快，以供給運動器官更多的營養物質。血液速度的加快，會增加心臟的負荷，使其跳動頻率加快，收縮強而有力。經常游泳的人，心臟功能極好。一般人的心率為70——80次/分，每搏輸出量為60——80毫升。而經常游泳的人心率可達50——55次/分，很多優秀的游泳運動員，心率可達38——46次/分，每搏輸出量高達90——120毫升。游泳時水的作用使肢體血液易於迴流心臟，使心率加快。長期游泳會有明顯的心臟運動性增大，收縮有力，血管壁厚度增加彈性加大，每搏輸出血量增加。所以，游泳可以鍛煉出一顆強而有力的心臟。
2．增強抵抗力
游泳池的水溫常為26度到28度，在水中浸泡散熱快，耗能大。為盡快補充身體散發的熱量，以供冷熱平衡的需要，神經系統便快速做出反應，使人體新陳代謝加快，增強人體對外界的適應能力，抵禦寒冷。經常參加冬泳的人，由於體溫調節功能改善，就不容易傷風感冒，還能提高人體內分泌功能，是腦垂體功能增加，從而提高對疾病的抵抗力和免疫力。
3．減肥
游泳時身體直接浸泡在水中，水不僅阻力大，而且導熱性能也非常好，散熱速度快，因而消耗熱量多。就好比一個剛煮熟的雞蛋，在空氣中的冷卻速度，遠遠不如在冷水中快，實驗證明：人在標准游泳池中跑步20分鍾所消耗的熱量，相當於同樣速度在陸地上的1小時，在14度的水中停留1分鍾所消耗的熱量高達100千卡，相當於在同溫度空氣中1小時所散發的熱量。由此可見，在水中運動，會使許多想減肥的人，取得事半功倍的效果，所以，游泳是保持身材最有效的運動之一。
4．健美形體
人在游泳時，通常會利用水的浮力俯卧或仰卧於水中，全身鬆弛而舒展，使身體得到全面、勻稱、協調的發展，使肌肉線條流暢。在水中運動由於減少了地面運動時地對骨骼的沖擊性，降低了骨骼的老損機率，使骨關節不易變形。水的阻力可增加人的運動強度，但這種強度，又有別於陸地上的器械訓練，是很柔和的，訓練的強度又很容易控制在有氧域之內，不會長出很生硬的肌肉塊，可以使全身的線條流暢，優美。
5．加強肺部功能
呼吸主要靠肺，肺功能的強弱由呼吸肌功能的強弱來決定，運動是改善和提高肺活量的有效手段之一。據測定：游泳時人的胸部要受到12—15公斤的壓力，加上冷水刺激肌肉緊縮，呼吸感到困難，迫使人用力呼吸，加大呼吸深度，這樣吸入的氧氣量才能滿足機體的需求。一般人的肺活量大概為3200毫升，呼吸差（最大吸氣與最大呼氣時胸圍擴大與縮小之差）僅為4—8厘米，劇烈運動時的最大吸氧量為2.5——3升/分，比安靜時大10倍；而游泳運動員的肺活量可高達4000—7000毫升，呼吸差達到12—15厘米，劇烈運動時的最大吸氧量為4.5——7.5升/分，比安靜時增大20倍。游泳促使人呼吸肌發達，胸圍增大，肺活量增加，而且吸氣時肺泡開放更多，換氣順暢，對健康極為有利。
6．護膚
人在游泳時，水對肌膚、汗腺、脂肪腺的沖刷，起到了很好的按摩作用，促進了血液循環，使皮膚光滑有彈性。此外，在水中運動時，大大減少了汗液中鹽分對皮膚的刺激。
壞處：
1、有患中耳炎的可能。
2、有患傳染病的可能（主要是各類傳染性皮膚病）。
⑤ 游泳有哪些危害
游泳有一些危害：
1：經常游泳，耳朵浸泡在水裡，有患中耳炎的可能。
2：如果在公眾游泳池的話，由於人多，容易患上傳染病。皮膚病。
3：游泳很消耗體力，哮喘心臟病的人很有可能引發。
4：溫度差變化，容易抽筋痙攣。
5：長時間游泳容易身體脫水，皮膚乾燥。
6：不及時擦乾身體，會著涼生病。
7：要有人陪同，防止意外發生。