海里能游泳

A. 能去海里游泳嗎

學游泳簡單步驟
第一步，學會憋氣、吐氣。
可以拿一個裝滿水的臉盆，或者下到泳池中，回練習憋氣和吐氣答。每次先大吸一口氣，然後把臉放進水裡，到快憋不出的時候，就開始慢慢地把氣吐出來，在這里強調一下，吐氣一定要慢慢慢！全身要放鬆，不要綳緊。
第二步，水中行走練習。
這項練習是為了提高在水中的安全感。游泳的時候我們要橫在水面，如果不懂得站立，我們就會慌亂，沒有安全感。
第三步，浮體練習。
雙手扶池邊，或者扶著浮板，深吸一口氣後，兩腳瞪離池底。然後全身放鬆，讓身體成的浮的姿勢，漂浮在水中。可以藉助泳池壁，蹬腿漂浮。
第四步，蹬腿練習。
不同泳姿有不同的瞪腿方法。
第五步，手的練習。
學會了蹬腿後，開始慢慢地用手配合腿同步進行。
第六步，練習換氣。
當你學會用手腳配合游泳時，這時候還得學會換氣，這樣你才是真正學會了游泳。在出水瞬間，用嘴吸氣，在水裡就用鼻子呼氣，這樣的方法反復練習。游泳開始的時候不是每次都要呼吸，蹬幾次腿後感覺可以了再呼吸一次，慢慢多做幾次就會了。

B. 在海里游泳應該怎麼游

和你平常一樣就行。

C. 上海的海里能否游泳

可以,奉賢區的碧海金沙一級棒,不過還沒到夏天,需要等待一段時間

D. 在海里游泳有哪些好處和壞處

海里游泳的好處

1、促進新陳代謝：海水中有碘、鉀、鈣、鎂、硫等回元素，含有礦物催答化劑，能夠改善新陳代謝，協調內分泌器官的活動。海水中還含有大量生物

刺激劑，促進內分泌腺的活動。

2、加強心肌功能：經常游泳，可以增大呼吸肌的力量，擴大胸部活動的幅度，提升呼吸系統的機能。

3、增強抵抗力：海里游泳不僅能有效改善呼吸、血液、神經系統，還能提升個體反應速度，加強耐力，增加肌肉的力量，關節的靈活性等等，能全方位的增進身體健康，有效的預防疾病，讓身體素質更強。

4、健美塑身：在海中游泳時，不管是哪種形式的動作，都需要劃動雙腿雙臂，讓全身的肌肉群動起來，從而鍛煉全身的肌肉。

海里游泳的壞處

1、常見傳染病感染：海里游泳經常去的地方是公共區域，裡面有很多人都參與過，可能會有紅眼病、腳氣等其他傳染病的發生

2、拉傷肌肉：過度的游泳對身體不好，很容易在長年累月下拉傷肌肉，所以我們不能過度游泳。

3、海水含有大量礦物鹽分，加上太陽暴曬容易灼傷皮膚，使皮膚顏色變黑。

注意事項：雷雨的天候不宜海里游泳。在選擇海濱的時候要選干凈且安全的地方。

E. 在海里如何游泳

你在深海去同樣也像高手一樣，因為深海沒有地方可以站，就沒有倒的說法。

退潮的時候可能被帶到深處去，漲潮的時候不會拉。。

哈哈

你的話真有意思~~

F. 現在可以去海里游泳嗎

30度以上的氣溫可以的，海水冷，低於30度在海里游泳容易造成抽筋。

G. 去海里游泳要注意什麼

游泳過程中應該注意保暖，在下水之前做好熱身運動，游泳之後也應該及時洗個熱水澡。在游泳過程中心肺功能，特別是肺活量得到了一定程度的鍛煉。出門之前一定要檢查好游泳需要的用品，比如潛水眼鏡，還有游泳的衣服，游泳圈等。

游泳時要先了解潮汐、了解水溫，最理想的是27攝氏度；預先做准備活動，以防抽筋；不要單獨，或在未開發海區游泳；總是與海岸線平行游，不得越過安全帶；注意沖浪板、帆板、船隻等。

一旦水中發生意外，最重要的一點是，絕對不能心慌，應保持頭腦清醒，因為越慌張、越掙扎，越會加速下沉。最好的辦法是仰卧水面，讓口鼻露出水面，這樣就能進行呼吸。

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海里游泳的好處：

到大海游泳可以減肥，使肌肉富有彈性，改善關節和脊椎的功能，使身體協調發育。游泳時，人體的所有肌肉都能得到鍛煉，同時人體處於水平狀態，水浪的壓力可以改善血管的活動。

海水的成分中有碘、鉀、鈣、鎂、硫等元素，含有礦物催化劑，能夠改善新陳代謝，協調內分泌器官的活動。海水中還含有大量生物刺激劑，可以健體並活躍內分泌腺的活動。研究顯示，海水中含的物質會以結晶體的狀態滲入皮膚，使皮膚變得有彈性和光滑。

H. 在海里游泳和在游泳池有什麼區別，應該注意什麼

1、在海邊游泳，一定要注意安全。海灘是高低不平的，淺水區的海水會往深水區流動，造成海底暗流。有時候海浪不會把人往海邊推，而是往海里送，誇張的時候，在不留神的一瞬間，可以把人送到離海邊幾十米的距離，而且越游越游不到岸。而在用泳池不必擔心這個問題。

2、在海邊游泳是在室外，因此要注意防曬工作要做好，游泳池則是在室內，不必防曬。

3、在海里游泳必須，佩戴游泳鏡可避免海水對眼睛的刺激，減少感染和眼外傷的發生。如果海水入眼，要用淡水進行沖洗，切忌用手揉搓。一旦眼部受傷，立即上岸，盡量減少在海水中的浸泡時間，及時就醫。如果眼部有未癒合的傷口，切記不要下海游泳，因為海水對人體來說屬於高滲、高鈉、高鹼的環境，海水浸泡可加重傷口局部及周圍組織水腫、變性、壞死及炎症反應，影響傷口癒合，加重感染。

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游泳時需要預防的疾病

1、眼睛-結膜炎：是游泳中常見疾病之一，表現為眼紅腫、有異物感、疼痛不適等。其中最常見的是由衣原體引起的游泳池性結膜炎和細菌引起的急性卡他性結膜炎。游泳時最好戴防水眼鏡，若游泳後感眼部不適，可點用利福平眼液或0.25%氯黴素眼液進行預防，注意勿用手揉眼或用不潔毛巾擦眼。

2、耳朵-中耳炎：游泳後，若出現耳朵疼痛，甚至發燒、流膿，那是游泳時帶有細菌的水灌入了耳朵。有，在嗆水時擤鼻涕是導致中耳炎的另一患病原因。所以，當池水入耳後，可將頭向水側傾斜，或輔以單腳跳動，使其自然流出，切忌用手或他物去摳。為防止池水進耳，最好是戴耳塞。游泳後一旦耳痛，應用復方新黴素或氯黴素甘油滴耳液滴耳。

3、鼻子-鼻竇炎：跳水及潛水易引起鼻腔進水，並將水帶入與之相通的鼻竇。若水質不潔，就能引起鼻竇炎，可出現鼻塞、鼻痛、流粘涕或頭痛等症狀。治療時可用1%麻黃素滴鼻液與鏈黴素滴鼻液交替滴鼻。

I. 到海里游泳有什麼好處

增強心肌功能 人在水中運動時，各器官都參與其中，耗能多，血液循環也隨之加快版，以供給運動器官更多的營養物權質。血液速度的加快，會增加心臟的負荷，使其跳動頻率加快，收縮強而有力。經常游泳的人，心臟功能極好。一般人的心率為70——80次/分，每搏輸出量為60——80毫升。而經常游泳的人心率可達50——55次/分，很多優秀的游泳運動員，心率可達38——46次/分，每搏輸出量高達90——120毫升。游泳時水的作用使肢體血液易於迴流心臟，使心率加快。長期游泳會有明顯的心臟運動性增大，收縮有力，血管壁厚度增加彈性加大，每搏輸出血量增加。所以，游泳可以鍛煉出一顆強而有力的心臟。

J. 在海里游泳有好處嗎

一是海水的成分與血清和淋巴液十分相近。海水中有碘、鉀、鈣、鎂、硫等元素內，含有容礦物催化劑，能夠改善新陳代謝，協調內分泌器官的活動。海水中還含有大量生物刺激劑，促進內分泌腺的活動。海水中含的物質以結晶體的狀態滲入皮膚，使皮膚變得有彈性和光滑。
二是在海里游泳，人體與海水接觸時，身體表面會產生負離子，這些負離子能夠鎮靜、止痛，繁重的體力勞動和緊張的腦力勞動後，洗一個海水浴，能消除疲勞，減輕工作壓力，增強耐力，提高機體免疫力。
三是海水浴時海浪柔軟地按摩人體，刺激皮膚的生物活性點。如果躺在波浪能夠沖到的岸邊，海浪經過時，就會輕輕按摩人體，有美容健身作用，還能安撫神經系統並使內臟工作正常。
四是在海水裡游泳，在海濱的沙灘上散步，是美妙生活中最佳享受。海濱的空氣中含有鹽和其他化合物。特別是海風中富含負離子，能刺激人體的活力。但值得注意的是，有風暴的天氣不要到海灘上散步和海水中游泳，因為此時空氣中正電子的量大量增加，引起人體關節疼痛、頭發脹、自我感覺變差。