健身吃睾酮素好嗎

『壹』 睾酮對健身影響有多大

數值較低的話，形成不了肌肉，還有可能會影響你健身的效果，還有可能造成無毛症啊之類的問題。其實本質上這個是要去中醫醫院調理的問題。不光是對健身有影響，對其他的身體健康狀態也有影響。

『貳』 健身可以吃睾酮素嗎

可以增加肌肉，不過建議在專業指導下使用

『叄』 健身有必要吃促睾嗎

1.最先，業余組運動健身者不需要專業補充睾酮素，激素類都不必吃。一定要吃，你得依據醫師的確診和葯方。
2.次之，實際中也有運動健身者會自主吃促睾類葯。但有沒有害，這跟葯品種類、使用量有關系。例如類固醇激素，平常人長期服用肯定是危害的，最立即的不良影響便是它會使你本身代謝睾酮素的工作能力減少，這就是外源依靠。健身訓練怎樣提高睾酮素水準是有一些方法的，例如最時興的便是大抗壓強度腳部訓練一一負重深蹲和拉扯。
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二、合適運動健身吃的東西
1.生雞蛋
有很多人覺得生雞蛋是促睾最好是的食材，沒有之一。盡管說的較為浮誇，但含有了蛋白、人體脂肪、膽固醇、維他命D的生雞蛋確實促睾實際效果頗佳，好長時間以前大力王們喜愛生吃雞蛋能夠 證明這一見解。並且現階段健身圈針對維他命D的促睾實際效果，已被普遍確認。
2.牛羊肉
牛羊肉確實是最好是的肉製品，帶有高蛋白食物，適當人體脂肪膽固醇，另外帶有各種各樣鋅鎂元素，牛羊肉所含肌酸也是能夠 提升健身運動工作能力，因此牛羊肉確實在促睾減脂增肌行業有著無法比擬的功效。自然毫無疑問別的肉製品也是有自身的優點，但牛羊肉依然是營養成分最豐富多彩的食材之一。
3.植物油
許多 健美先生針對一般的食用油較為抵觸，但卻對植物油十分偏愛，由於植物油曾被確認能夠 加快男性睾丸針對膽固醇的消化吸收高效率，這可能是它最吸引人的地區!此外運動健身者需要高度重視人體脂肪針對運動健身的必要性，人體脂肪攝取佔有率越高，通常促睾實際效果越顯著。
4.西蘭花
你是否還記得大力水手嗎?西蘭花能夠 說成許多 運動健身者的最喜歡蔬菜水果了，帶有豐富多彩的鋅鎂，這也是生成睾酮素的原材料。因此假如你多吃菠菜，也不需要選購別的各種各樣促睾補劑了，自然除開西蘭花，別的葉子菜也需要平衡攝取。
5.西藍花
觀查一些健康餐，你都會見到里邊含有西藍花，實際上西藍花較大 的功效並並不是出示更強的飽腹感，也不是里邊的一點蛋白，只是能夠 抗雌，進而能夠 提升促睾實際效果。將你的食材中加上一些西藍花(或別的十字花科食材)，能夠 提升飽腹感，加上植物油，是非常好的挑選。

『肆』 睾酮素對健身很重要嗎怎麼提高它的分泌量呢

大家好，對生物知識有所了解的小夥伴，一定知道激素對我們機體的重要性，那麼有些激素對我們健身是很有幫助的，今天的主角睾酮素就是其中最突出的一種，那麼睾酮素對健身如此重要，這里有4個提高分泌量的辦法

四、堅持進行有氧

有氧不僅可以對我們的心肺帶來增強，並且在快速的血流下，會刺激到體內神經，從而給你帶來更多的睾酮素，但是我們每個星期只需要做兩三次即可，過多的有氧反而會抑制我們肌肉的發展，這一點相信大家都能夠理解，所以並沒有單獨的一個方法可以幫助你，而是需要以上這些相互協作才能幫你達到目的。

『伍』 睾丸酮對健身有什麼作用

甲基-1-睾酮（M1T）

1、什麼是M1T？它來自哪裡？

甲基-1-睾酮（17-a-甲基-17-b-羥基--雄-1-烯-3-酮）是一種證明比睾酮效果強7到16倍的激素原。

據報道1-睾酮（17-羥基-5-a-雄-1-烯-3-酮；1-TU）比普通睾酮制劑效果強7倍，而甲基-1-睾酮效果比一般的1-睾酮產品效果還要強得多。1-睾酮被甲基化後形成甲基-1-睾酮，主要是為了避免被肝臟所破壞，因此增加了口服吸收率。鑒於此，甲基-1-睾酮可以說是目前最有效的1-睾酮產品了。

2、它有什麼作用？有什麼科學研究給它提供證據？

甲基-1-睾酮（和1-睾酮）目前還是沒有可靠的葯物/醫學應用實例的物質，由於該激素原只是最近才被偶爾發現的，因此還需要通過正式學術來進行相關的研究。

然而來自健身健美界的應用實例卻是存在的，甲基-1-睾酮效果強勁，促進肌肉增長的作用和相當劑量的非法類固醇相似！

過去許多物質都聲稱有具有相似效果，但結果卻令人失望！然而，甲基-1-睾酮的使用者卻在兩周時間內得到常規10磅的瘦肌肉體重增加的效果，這些增加是在平均基礎上的，而且是通過大量數據獲得的。

因此，很明顯，甲基-1-睾酮是目前最強大的增肌利器！

3、誰需要它？缺乏有什麼症狀？

由於機體可以產生內源性睾酮，因此在年輕（18-30）的時候，機體不會需要外源性的甲基-1-睾酮。然而，隨著年齡的增長，體內自然睾酮水平逐漸下降，睾酮水平的下降可導致一系列的情緒異常和性功能紊亂。

面對自然睾酮水平的下降，那些想要恢復他們體內的激素水平的人可能會使用甲基-1-睾酮。雖然我們強烈不推薦自我醫治，但這種方法還是非常有效的。

想要增加瘦肌肉體重的健身健美者同樣可從甲基-1-睾酮得到益處。雖然給人的體格增加肌肉在機體上不是必需的（但在某種情況下，增加肌肉可能成為一個生存問題），心理需要卻是存在的。

年齡小於18歲的青少年應該禁止使用該補劑。

4、服用劑量是多少？有沒有什麼副作用？

促合成類固醇的典型副作用包括：男性乳房發育、水鈉儲留、睾丸軸的功能紊亂、胃擴張、男性脫發（MPB）和痤瘡。甲基-1-睾酮的使用者都沒有這些常見副作用。這在一定程度上歸因於甲基-1-睾酮不會轉化為雌激素！

服用甲基-1-睾酮的一個常見副作用是嗜睡。攻擊性增強也有報道，其它包括血壓增高、抑制食慾。但是這些副作用都具有劑量相關性。

在甲基-1-睾酮的一個循環周期中，使用者應該避免酒精、其他刺激劑和抑制劑，因為這些物質可增加對肝臟的額外應激。

目前還沒有正式的劑量指南，因此最好嚴格按照產品說明來服用。以往使用者的經驗告訴我們最好的起始劑量為5-10毫克/天，要達到最佳效果需增至20-40毫克/天。循環使用的周期不應超過4周，然後給機體同樣的時間來恢復和凈化，同時補充肝臟解毒劑，如乳薊（milk thistle)會有好處，最好結合些抗雌激素補劑，如ErgoPharm的6-OXO。

『陸』 健身可以吃睾丸酮嗎對身體有什麼副作用

有的，主要是會影響自身睾丸功能，尤其是自己睾丸分泌睾丸酮的能力，正專常血液內屬睾丸達到正常峰值會反饋到腦垂體，腦垂體就停止釋放促性腺激素如果血清睾酮不足就是會釋放促性腺激素，促使睾丸釋放睾丸通，你用外在睾酮代替自身的會使自身睾丸功能減退這就是人們說的依賴性

『柒』 健身對睾酮素有影響嗎

對身體好，增加睾丸素的分泌是身體性功能加強

『捌』 都說睾酮素對於健身非常重要，該如何促睾呢

這種情況的話，我們可以通過練習深蹲來達到促進睾酮素分泌。這樣的話可以有效的來達到效果，而且深蹲這個運動對於他的提高有著極其好的幫助。

『玖』 健身想長肌肉吃促睾酮素可以嗎專業人士解釋下 促睾酮素和睾酮素

這個的話不建議用葯哈。