① 適合早期孕婦的運動都有哪些
游泳。游泳也是孕復婦非制常適合的方式。有一個模特是懷孕期間保持游泳的好習慣，所以即使在孕晚期，身體仍然非常好，只是肚子很大，身上別的地方都沒有其他贅肉。而且孕婦平常走路的時候，覺得很累的，但是在水裡，就會覺得很舒服，因為水的浮力托著整個身體。
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《鄭多燕減制肥天書》
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第二集、鄭多燕健身墊健身（8集版）
第三集、鄭多燕瘦腿瘦肩操（8集版）
第四集、鄭多燕塑身運動（8集版）
第五集、鄭多燕舞蹈健身（8集版）
第六集、鄭多燕啞鈴健身（8集版）
第七集、鄭多燕腰部運動（8集版）
第八集、鄭多燕有氧健身操（8集版）
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減肥最好的方法是：做有氧運動，慢跑或快步行走。不要相信那些宣傳，你適當控制飲食，多吃粗纖維含量高的食物，合理飲食，增加體育鍛煉，體重很快就降下來。
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⑩ 孕婦4到5個月可以跳有氧呼吸健身操
看個人情況啦