『壹』 男生健身練胸會變大，女生呢可以用豐胸嗎
其實從無氧增肌的范疇來說，增加胸肌厚度可以幫助提高胸型，防止外擴和下垂問題，當然合理動作，也可以縮小副乳，這個是有事實依據的。從這個角度講，確實可以豐胸，不過記住是無氧，有氧是有可能縮小胸圍的。
『貳』 女孩健身到底能不能豐胸呢
你好題主！對於這個問題我曾經和我私人教練探討過，有些了解。
我私教說:
女生豐胸靠鍛煉健身是不太行得通的。因為胸部隆起部分主要是脂肪。
而健身有三個結果，減脂，增肌，沒變化。
如果對胸肌鍛煉得當，可以讓胸部看上去會更挺一些，但不會豐胸。
如果鍛煉方法和力量不適合自己的話，很有可能把胸部的脂肪給練沒。
『叄』 女人健身能豐胸嗎
一般來說女生通過健身鍛煉是有可能豐胸的，比如瑜伽。
但是一般健身需要練到的肌肉位置必須非常准確才行，否則會有不好的效果，甚至胸變小了。
另外，豐胸平時最好多吃豆類食品。
『肆』 怎樣通過健身豐胸
(1)按摩法
其實按摩法算是最古老最實在的一種方法了，每天堅持對胸部按摩半回個小時，可以促進胸部血液循環加答快，對乳腺再生、豐胸有顯著的作用，因此想要豐胸效果好，堅持按摩也是一個極其不錯的方法。
(2)食療法
在我們的日常飲食當中也有很多食物具有豐胸的效果，其中木瓜、雞腳以及豬蹄等，都可以幫助增加胸部脂肪，對豐胸是極有幫助的，有需要豐胸的女性朋友可以在日常飲食當中多注意護理。
(3)運動
雙手對握拉索，上半身微微前傾，雙腳前後分開站立，前面的膝關節保持微彎;胸部發力內夾，帶動雙臂向內聚攏，在胸部前方匯合，停頓1-2秒;緩緩張開雙臂，至肘部與肩同高或略高於肩部，重復。
(4)選擇尺寸正確的內衣
如果想要自己的胸部發育得更好，就一定要選擇符合自己尺寸的內衣，千萬不要為了擠出一點乳溝，就選擇比較小的內衣，這樣會束縛胸部血液循環，長期下去可能會引起胸部扁平、下垂等問題出現。
(5)多攝取維生素
想要豐胸的女性，在日常飲食當中應該多吃維生素豐富的食物，尤其是維生素C、維生素B族豐富的食物，這些維生素對於豐胸是很有幫助的。
『伍』 健身哪些運動能豐胸的
1、游泳：
游泳除了對肺部和保持健美身材有益外，對乳房的健美最有幫助。尤其是蝶泳和自由式，這兩種泳姿最易使胸部肌肉強韌，並使乳房豐滿。
2、俯卧撐：
俯卧床上，身體放正直，雙手支撐身體時收腹挺胸、雙臂與床成90度角;卧低時胳膊彎曲;身體不能著床。如此卧撐，起初十來個回合，以後漸次增加，可起到鍛煉胸部肌群、豐滿乳房的作用。
3、啞鈴法：
仰卧於床上，用兩手持啞鈴於兩乳上方。這時兩臂要自然分開，腰背肌肉要收緊，胸部向上挺起，同時吸氣並收縮胸肌，伸臂並舉起啞鈴至兩臂完全伸直。稍停後，輕輕呼氣落下，啞鈴收回原位。連續做數次。注意，做時胸部要始終挺起。
仰卧於床上，兩手掌相對持啞鈴向上伸直，然後深吸氣，屏氣將兩臂緩緩向兩側下方伸展至約120角，使胸肌充分伸開，最後收縮胸肌恢復預備姿態。就這樣反復連續做數次。注意，做時胸部要始終挺起。
『陸』 健身房也有豐胸的項目嗎
健身房是鍛來煉身體的地自方，一般常見的功能主要是：鍛煉肌肉、腹肌、二頭肌、胸肌、大腿肌肉等等。
第二個功能就是可以減肥，健身房裡面的運動量是很大的，只要堅持牌子也能變成瘦子，甚至變得更加強壯，身體也會更完美。豐胸的話可以做點瑜伽，但是估計作用不大，因為瑜伽也是鍛煉身體柔軟性的一個運動，豐胸最好是喝些木瓜葛根茶，可以促進胸部二次發育，效果非常不錯的，但是需要堅持。
『柒』 什麼健身動作可以豐胸
必須用米麗方菲才可以豐匈
『捌』 女子健身房機械可以達到豐胸的效果嗎如果可以應該怎麼練，謝謝！
使胸長大的四種豐胸運動 一、向下俯卧撐 1、兩手放寬撐在地上，將雙腳撐在一個長凳上，腳尖並攏勾住長凳邊緣 2、身體向下垂直移動，移動時一定要保持軀乾和雙腿的挺直。直到手臂彎曲達到90度，胸部觸到地板為止。你可以感到胸部肌肉的伸張。然後緩緩向反方向返回至原位 3、為了保持胸部肌肉持續的緊張狀態，在移動到最高點時不要完全挺直肘關節 重點說明：試著慢慢做8—12個重復動作：如感到有困難、可把腳放在低一點的長凳或地板上。 二、胸部外擴收攏式 1、雙臂移到胸前，兩個手掌合攏。 2、吸氣，兩掌用力緊壓，使兩個胳膊肘程度展開。 3、貫串連接2的姿勢，一邊吐氣一邊努力挺直上身，使胸部感想有拉力，宛如上身的前後和胸部被拉伸開的覺得，貫串連接10秒後放鬆身體。重復5次，攏胸效果很是明顯。 胸部不必過大，到C就差不多了，接下來就是讓形狀更漂亮，乳溝當然就是其中最直接的一點，堅持下去，相信你也可以擁有誘人乳溝! 這套動作剛開始時不宜太劇烈，以20次為一組，每天3組對照符合。從此可按照自身的環境逐月增加每組的次數和每天的組數。 三、擠球操 1、坐在椅子上，踮起腳跟，雙臂彎曲於胸前，將一網球(其小大小的球亦可)握於兩手掌心，手指互抵，用力擠壓小球 2、保持擠壓狀態，慢慢向前伸展雙臂，伸直後再收回雙臂，放鬆片刻。重復10次。 四、跪姿挺胸運動 1、跪在地上，將兩手放寬撐在地面 2、保持軀乾和雙腿的挺直，將身軀向下垂直移動。努力收縮你的腹部肌肉。將身體下移至手臂彎曲呈90度，緩慢下移到你的胸部碰到地面為止，你可以感到胸部肌肉的伸展。然後緩緩向反方向返回至原位。 3、同樣為了保持胸部肌肉持續的緊張狀態，在移動到最高點時不要完全挺直肘關節。 重點說明：這個動作比較重要，因為它是練胸大肌，東方女人的胸部為什麼很多胸型不漂亮，如乳溝沒有深陷的感覺(非要靠擠壓或者胸墊才能強性襯出來)，最根本的原因就是胸大肌萎縮，甚至沒有胸大肌，所以胸型差的女性要經常鍛煉這個動作以增加效果，且要堅持下去，當然，也可以輔助一下其他有益的方法。
『玖』 女生平胸健身能豐胸嗎
男的都可以，女的也沒問題