ps游泳圈

⑴ 肚子很大，就像裡面有個氣球，但是又沒有游泳圈，這樣該怎麼減肥啊ps 呼啦圈試過還是不行

可以嘗試下減肥食品

⑵ 怎麼減掉游泳圈！

只要每天花上30分鍾的時間，就可以讓自己遠離小腹婆的陰影喔！所以，姐妹們消除小肚肚就從此時此刻開始吧。

（方法一）

＊身體躺在地上，先把大腿舉起和身體成90度，再將膝蓋彎曲，使大腿和小腿也成90度。

＊將腳跟輕松地放在椅子上，雙手放在耳朵兩側。

＊腹部用力，以慢慢數到5的速度，把肩膀朝膝蓋的方向抬高。在最高點要稍停一下，然後再以慢慢數到5的速度，將身體緩緩放下。

＊效果：消除腹部脂肪，緊縮腹部肌肉

＊PS：
1.雙手不需抱頭，只要輕輕鬆鬆地放在兩側就好。不然可能會造成頸部和手不正確的出力。

2.身體不需要起來太多，但必須很明確地感覺到就是肚子在用力。

3.當身體放下，准備做下一個起身動作時，身體不要完全躺回去(肩膀不要碰到地面)。

（方法二）

＊身體躺在地上，雙手伸直，約在小腹上方握住。

＊將膝蓋彎起、打開，雙腳腳跟靠攏，盡量靠近臀部。

＊腹部用力，以慢慢數到5的速度，把肩膀朝腳跟方向提起。在最高點稍停約5秒鍾，然後在以慢慢數到5的速度，將身體放下。

＊效果：消除腹部脂肪，緊縮腹部肌肉。尤其對上腹部(凸凸的胃)特別有效唷！

＊PS：

1.頭只要順勢起來就好，頸子要放鬆，不要太用力

2.身體不需要起來太多，但必須很明確的感覺到是肚子在用力。

3.當身體放下，准備做下一個起身動作時，注意身體不要完全躺平。

（方法三）

＊躺在床上，臀部以下要留在床外。膝蓋彎起，使大腿在腹部上方。

＊雙手伸直於身體的兩側，手掌朝下，放在臀部之下。

＊腹部用力，以慢慢數到5的速度，把腿往前伸直。使身體成一直線。然後再以慢慢數到5的速度，將膝蓋彎曲，大腿回到原來的位置。

＊效果：可消除腹部脂肪，緊縮腹部肌肉。尤其對下腹部(肥肥的小肚子)特別有效。

＊PS：

1.背部、肩膀、手臂都要放鬆，你必須很明顯的感覺到就是肚子在用力。

2.在做伸腿的時候，腳尖務必朝上。腿伸直的時候，注意身體要保持平行線。

⑶ PS 製作游泳圈

首先做一個環形，即是游泳圈的樣子，然後再將你喜歡的圖片放在游泳圈上，創建剪切蒙板，就可以將你喜歡的圖片附在游泳圈上了，周圍再做一下陰影什麼處理就行了 ！！

⑷ 怎樣用PS製作游泳圈

打開ps，建新文件（畫布）大小為500x500像素，並填充前景色，找出內畫布中心點，拉出x、y軸參考線。接著再容創建新圖層，用橢圓選框工具以畫布中心點為圓心，畫正圓（半徑自定）並填充白色，復制該正圓，並同比例縮小成小圓選區，再將其清除，只剩下白色圓環，再創建一新圖層，用鋼筆工具在白色圓環上選取一段作選區，填充淺粉色（顯得老舊），並以白色圓環的中心，按90度旋轉復制三段，再對圖層作投影及浮雕效果和加高光點綴就差不多完成，接著再些細微細化即可。見下圖例：

⑸ ps怎麼去除肚子上面的游泳圈

要好的效果，唯一的方法是替換法。截取另外圖片上的腰部來替換。

⑹ PS怎麼畫一個粉色的游泳圈

這么簡單的一個道具你都不會畫就甭問了

⑺ PPT如何製作出遊泳圈

打開ps，建抄新文件（畫布襲）大小為500x500像素，並填充前景色，找出畫布中心點，拉出x、y軸參考線。接著再創建新圖層，用橢圓選框工具以畫布中心點為圓心，畫正圓（半徑自定）並填充白色，復制該正圓，並同比例縮小成小圓選區，再將其清除，只剩下白色圓環，再創建一新圖層，用鋼筆工具在白色圓環上選取一段作選區，填充淺粉色（顯得老舊），並以白色圓環的中心，按90度旋轉復制三段，再對圖層作投影及浮雕效果和加高光點綴就差不多完成，接著再些細微細化即可。見下圖例：

⑻ 怎樣用PS製作游泳圈

最簡單的方法就是：1畫一個圓2描邊紅色3雙擊圖層4圖層樣式里選擇斜面和浮雕，雙擊斜面和浮雕選擇斜面的效果。5方框選區加截出四塊6去色7ctrl+L調到你要的亮度，對比度。完成！