⑴ 大米稀飯對於健身來說有什麼弊端
您好，大米稀飯主要是澱粉，健身的話最好多吃點肉，蛋白質對健身很有好處的。幸運葉子體育祝您生活愉快~請採納~
⑵ 健身後晚飯吃稀飯會胖嗎
不會，因為稀飯水分多。達到節食目的，不過必要的維生素，蛋白質需要的
⑶ 健身操後晚上可以吃稀飯或者面條嗎
建議晚上做完運動後就不要吃主食了，是在餓可以吃個水果，不然就沒什麼效果了。
⑷ 健身能喝稀飯嗎
請問大家是這樣的嗎?到底喝稀飯對胃有沒有好處? 他是慢性胃炎. 別扯沒用的，那麼復雜能做到的有幾個？我說點實際的吧：首先可以吃自己想吃的，
⑸ 健身去脂吃干飯好還是稀飯好
看季節，和環境。當然也分人。夏天和冬天晚上吃稀飯好。小孩和老人回晚上吃稀飯答好。有的身體比較濕（這里指中醫中的濕熱）吃干飯好，有的人肝火比較旺盛吃稀飯好，有的人腎虛熱不能吃稀飯！所以說沒有最好，只有適合。那些很果斷說吃稀飯好，以及說吃干飯好的，只是從自身角度出發。你自己依照自己情況來吧。還有不要總是吃一種，可以一三五吃稀飯，二四六吃干飯，搭配吃最健康。望採納，祝您身體健康~~~^-^
⑹ 如果一個200斤的胖子，每天三頓只吃稀飯，而且每天在健身房運動1個半小時，這樣下來一個月能瘦多少斤
這樣子去控制體重，一個月，可以瘦8到10斤的，不過，前三個月，會瘦的快，後幾個月，相對瘦的慢些，因為人的機體，會逐漸產生適應能力的～
⑺ 一周去兩次健身房，每次鍛煉兩小時，每天過下午三點半後不吃任何東西，早餐吃稀飯和青菜，中午三點吃，如
猜你應該來是個女生源吧，我的建議是不要只吃青菜和稀飯，如果要減脂，應該多從運動方式下手，而不是不吃飯。事實上，你應該多攝入含蛋白質的食物，例如牛肉。
如果按你這么干，攝入營養跟不上，很有可能會物極必反，就是身體機能會出問題。
而且不一定要去健身房才能減肥，我建議你每天晚上抽出半個小時去慢跑，我是晚上慢跑4km，不算很多，但是達到出汗的目的就可以了，主要是堅持。
保證正常三餐，特別是早餐，然後每天跑步，偶爾去健身房，祝願你減脂成功（我覺得得用1個多月）
⑻ 健身房遇到一個絕世美女，好稀飯她…可是自己不會說話，不敢搭訕
看樣子，你看到她，你很不自信，如你與她的差距太大，你最好還是不要搭訕，就當一朵鮮花欣賞就好！這樣的美女，背後可能會有很多人惦記。
⑼ 健身操後晚上可以吃稀飯或者面條嗎
沒問題的，可以少吃點，但不要過多。健身操後稍有疲勞感，為了補充可以少吃一點東西。最好是水果之類。也可以少食一點稀飯和面條。
⑽ 健身吃稀飯兔子肉豆腐乳合適嗎
減肥運用葯物、飲食、運動、穩邁舒、中醫經絡，心理療法來達到減少身體脂肪堆積的一種現象，最有效最安全的方案是加強鍛煉，同時要注意控制飲食，不吃或少吃零食