游泳後偏頭痛

❶ 濕氣重的食物有哪些

1、中醫認為生冷抄食物、冰品或涼性蔬襲果,會讓腸胃消化吸收功能停滯,不易無限量食用。如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等,最好在烹調時加入蔥、姜,降低蔬菜寒涼性質。

2、酒、牛奶、肥甘厚味等油膩食物不易消化,容易造成腸胃悶脹、發炎。甜食油炸品會讓身體產生過氧化物,加重發炎反應。

(1)游泳後偏頭痛擴展閱讀

平日思慮傷神、勞心過度而運動量少的人，往往臉上沒有血色，精神也不夠充沛，甚至心悸、貪睡，感覺頭重如裹，心中空虛。這是體內有濕加上心氣不足的表現，可以在薏米赤小豆湯中加一些桂圓同煮。

桂圓甘溫，能開胃健脾、安神補血，能振奮心陽、溫補心氣，使人精神飽滿、中氣十足。而且，單純的薏米赤小豆湯味道很一般，加上桂圓後，就變甜了，淡淡的甜味，它不僅驅散我們體內的濕氣，而且給我們的心帶來生機與溫暖。

年輕人容易出現煩躁失眠，或者臉上起紅疹、痘痘，這都是上焦心肺火旺、濕熱內擾所致，用薏米赤小豆湯洗臉有奇效，或在薏米赤小豆湯中加上百合與蓮子同煮飲用。百合能潤肺、養顏，又能清心火、安心神。蓮子最能養心、清心火，同時又能健脾、補腎。

❷ 昨天下游泳池游泳馬上左邊太陽穴就痛，是偏頭痛嗎

僅供參考

偏頭痛治療

偏頭痛（血管性頭痛）專：是一種周期性屬發作的頭痛。分為偏頭痛伴有先兆與偏頭痛不伴有先兆。偏頭痛作為一種不穩定性的三叉神經——血管反射，伴有疼痛控制通路的節段性缺陷，使得從三叉神經脊核來的過量放電以及對三叉丘腦束的過量傳入神經沖動發生應答，最終引起腦干與顱內血管間發生相互作用。

教學視頻指出，頭痛可以採用針灸方法：

偏頭痛（血管性頭痛）：太陽透率谷，同時針刺對側合谷穴。效果很好，發作時進行針刺。

偏頭痛同時兼有惡心、嘔吐，針刺中脘、內關、足三里、公孫。教學視頻中有一個案例，偏頭痛25年，針灸二次，痊癒。

注意：不滿14周歲兒童，不留針。

偏頭痛，眼睛赤紅，頭痛欲裂，可以採用頭風摩散，外敷在頭痛處。頭風摩散，取一匙炮附子粉劑與一匙青海鹽，兩樣等量混合在一起，用水和一和，直接塗在頭痛的地方。沒有青海鹽，可以使用內陸鹽，但是，不能使用海鹽。

❸ 偏頭痛可以游泳嗎

建議最好是不要游泳，注意休息，保持安靜

❹ 為什麼游泳後會頭疼

首先，游泳運動對全身血液的重新分配，是引起頭痛的重要原因之一。運動時，盡管四肢內肌肉分流的血液較多容，但肌肉的不斷收縮使血流的速度加快，大腦不致缺血，運動結束後，由於肌肉放鬆，毛細血管擴張，積滯在四肢肌肉中的血液相對增多，致使大腦供血出現相對不足的現象。再加上剛上岸，身體由水平狀態突然變為直立狀態，更會加重大腦供血不足。

其次，出現頭痛可能與水溫有關。游泳時水溫較低，冷水的刺激，也會使頭部毛細血管收縮，產生一種頭部被箍得很緊的感覺。再就是當游泳技術水平不太高、神經比較緊張時，頸部肌肉持續收縮，繼而使頭部血管擴張，也可導致頭痛。但為什麼很多人不頭痛呢？這與每個人的身體差異、血管反射的調節機能強弱不同有關。

這種頭痛是可以設法避免或減輕的。

一、避免在大運動量游泳結束後立即上岸，可以先在水下緩緩游動一會兒後再上岸。

二、避免在水中游的時間太長，要合理安排好間歇。初練游泳的人，一般在水裡游10分鍾左右，在水下有溫暖感覺時就應上岸歇一會兒。

三、平時應多參加體育鍛煉，多進行游泳活動，使身體各器官功能及血管反射和體溫的調節能力逐漸增強。

❺ 兒童游泳後頭痛怎麼辦

你好，偏頭痛的治療目的是減輕或終止頭痛發作，緩解伴發症狀，預防頭痛復發。治療包括葯物專治療和非屬葯物治療兩個方面。非葯物治療主要是物理療法可採取用 心理疏導 ，緩解壓力，保持健康的生活方式， 避免各種偏頭痛誘因，希望可以幫到你！

❻ 為什麼游泳之後會頭疼

首先，游泳運動對全身血液的重新分配，是引起頭痛的重要原因之一。運動時回，盡管四肢肌肉分流的答血液較多，但肌肉的不斷收縮使血流的速度加快，大腦不致缺血，運動結束後，由於肌肉放鬆，毛細血管擴張，積滯在四肢肌肉中的血液相對增多，致使大腦供血出現相對不足的現象。再加上剛上岸，身體由水平狀態突然變為直立狀態，更會加重大腦供血不足。

其次，出現頭痛可能與水溫有關。游泳時水溫較低，冷水的刺激，也會使頭部毛細血管收縮，產生一種頭部被箍得很緊的感覺。再就是當游泳技術水平不太高、神經比較緊張時，頸部肌肉持續收縮，繼而使頭部血管擴張，也可導致頭痛。但為什麼很多人不頭痛呢？這與每個人的身體差異、血管反射的調節機能強弱不同有關。

這種頭痛是可以設法避免或減輕的。

一、避免在大運動量游泳結束後立即上岸，可以先在水下緩緩游動一會兒後再上岸。

二、避免在水中游的時間太長，要合理安排好間歇。初練游泳的人，一般在水裡游10分鍾左右，在水下有溫暖感覺時就應上岸歇一會兒。

三、平時應多參加體育鍛煉，多進行游泳活動，使身體各器官功能及血管反射和體溫的調節能力逐漸增強。

❼ 游泳引起的頭痛吃什麼頭痛葯

緩解頭疼的方法
1、冰袋抄冷敷：將冰塊放在冰袋裡或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮後，症狀自然會減輕。 躺下來休息一會兒：如果有條件的話，在偏頭疼發作時，不妨在光線較暗、四周安靜的房間里休息一會兒，一般來說，只要睡上半個小時，偏頭痛就會有所減緩。
2、按摩頭部：對頭部進行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到發際處輕輕來回轉動按摩。
3、飲用綠茶：綠茶中的物質對緩解偏頭疼有效果，所以，可以適量地飲用綠茶來克服嚴重的偏頭疼。
4、靜心冥想：使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。你可以購買一盤此類的CD，在頭疼發作時隨著音樂閉目冥想一會，讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。
5、頭纏毛巾：看起來可能會很可笑，不過這的確是治療偏頭疼的好方法。疼痛時，使用毛巾或柔軟的布條松緊適宜地纏在太陽穴周圍，如此可達到抑制血管擴張、緩解疼痛的目的。 誘發偏頭疼的因素很多，所以患者切不可隨意用葯，一定要到醫院確診後，在醫生指導下用葯，才能起到良好的作用。

❽ 為什麼有時游泳時會頭疼

盡管四肢肌肉分流的血液較多。再就是當游泳技術水平不太高。再加上剛上岸，身回體由水答平狀態突然變為直立狀態，更會加重大腦供血不足？這與每個人的身體差異、血管反射的調節機能強弱不同有關。
這種頭痛是可以設法避免或減輕的。
一、避免在大運動量游泳結束後立即上岸、神經比較緊張時。運動時，多進行游泳活動首先。
其次，出現頭痛可能與水溫有關。游泳時水溫較低，冷水的刺激，也會使頭部毛細血管收縮，產生一種頭部被箍得很緊的感覺，游泳運動對全身血液的重新分配，是引起頭痛的重要原因之一，積滯在四肢肌肉中的血液相對增多，一般在水裡游10分鍾左右，在水下有溫暖感覺時就應上岸歇一會兒。
三、平時應多參加體育鍛煉，由於肌肉放鬆，毛細血管擴張，致使大腦供血出現相對不足的現象，要合理安排好間歇。初練游泳的人、避免在水中游的時間太長，但肌肉的不斷收縮使血流的速度加快，大腦不致缺血，運動結束後，使身體各器官功能及血管反射和體溫的調節能力逐漸增強。
二，頸部肌肉持續收縮，繼而使頭部血管擴張，也可導致頭痛，可以先在水下緩緩游動一會兒後再上岸。但為什麼很多人不頭痛呢