全民健身

『壹』 全民健身運動，具體是什麼項目

健身可以讓身體更加的健康，但是有的健身運動又不是適合所有人，今天我們就介紹幾個適合全民的健身運動項目。 1、俯卧撐運動 俯卧撐動作，女孩做起來會比較吃力，因此可以選擇將雙手支撐在高一點的床欄桿或沙發桌上，身體傾向斜前方。俯卧撐動作時不要駝背，胸部肌肉綳緊，勻速作10個俯卧撐。 2、擴胸運動 同樣也是最簡單常見的運動，如果想要運動到胸部肌肉，而不僅僅是活動肩膀。最好手持一公斤以上的啞鈴或礦泉水，將動作放慢，有節律的重復改動作。手臂向後振時，讓胸部努力向前挺。 3、床上啞鈴動作 身體平躺在床上，雙臂緊貼雙耳，雙手握啞鈴放在頭頂上方。手臂伸直，雙手慢慢舉起，最終將手臂與身體垂直。重復該動作。 4、拜觀音動作 雙腳直立、抬頭挺胸，雙手在胸前合十。保持掌心合十不變，緩緩的向上升起，直至手臂緊貼雙耳。合十的雙手盡量向最上方延伸。

『貳』 全民健身日的由來

為了滿足廣大人民群眾日益增長的體育需求，為了紀念北京奧運會成功舉辦，國務院日前批准，從2009年起，每年8月8日為「全民健身日」。
設立全民健身日，是適應人民群眾體育的需求，促進全民健身運動開展的需要，是進一步發揮體育的綜合功能和社會效應，豐富社會體育文化生活，促進人的全面發展的需要，是促進中國從體育大國向體育強國目標邁進的需要，也是對北京奧運會的最好紀念。
1995年，我國推行《全民健身計劃綱要》，至今已經開展了十多年的「全民健身周、月」活動。國家體育總局群體司司長盛志國表示，要把「全民健身日」與已有的全民健身活動相結合，並且有所創新。

『叄』 「全民健身」是個什麼概念

全民健身是指全國人民，不分男女老少，全體人民增強力量，柔韌性，增加耐力，提高協調，控制身體各部分的能力，從而使人民身體強健。
全民健身旨在全面提高國民體質和健康水平，以青少年和兒童為重點，倡導全民做到每天參加一次以上的體育健身活動，學會兩種以上健身方法，每年進行一次體質測定。為紀念北京奧運會成功舉辦，國務院批准從2009年起，將每年8月8日設置為「全民健身日」。

『肆』 全民健身體系的本質是他的什麼性

自《全民健身計劃綱要》實施以來，我國群眾體育事業取得了豐碩的成果。伴隨著2008年北京奧運會的成功舉辦，國內掀起了一股全民健身的熱潮。全民健身服務體系隨著體育事業的發展不斷地增加新的內容，已日益成為一個復雜的系統。從哲學中的「結構與功能」范疇以及「結構—功能」方法原理來把握復雜的全民健身體系的運動過程具有重要意義。
全民健身體系基本涵義的界定
依照群眾體育本質規律性要求，以及我國群眾體育的根本任務和人民群眾的體育需求，參考我國群眾體育的現實特點和實施「全民健身計劃」的經驗，我們所構建的全民健身體系是一個由能夠為不斷滿足全體公民體育健身需求、改善全社會體育健身環境條件、明顯提高全民族健康素質、提供服務和保障的要素和關系構成的整體。其實質就是把影響群眾體育的多種相互作用、相互制約的事物整合成一個有機整體，使資源配置最優化、管理工作規范化、服務效益最大化，從而保障廣大人民群眾享有基本的體育服務。為了實踐這一任務，我們要認真總結過去的經驗，科學地全面分析小康社會的經濟、社會環境，以與時俱進、開拓創新的科學態度來構建全民健身體系。
全民健身體系結構范疇的分析
哲學中「結構」的特性。結構是要素的聯結方式，結構與要素既相互區別又相互聯系。全民健身服務體系是由滿足公民健身需要的相互聯系、相互影響的要素組成的有機整體。結構是一種關系，而不是實體，這是結構的一個重要的特性。全民健身體系由健身活動系統、健身組織系統、健身場地設施系統等各個子體系組成，全民健身體系的結構就是各個子體系間的相互聯結方式。如果以「關系」作為要素，那麼「結構」就是「關系」的關系。結構表徵的是組成系統諸要素相互聯系成為一個整體，我們把握了對象的結構就是從整體上把握了對象。所以我們在分析研究全民健身體系的時候理清其構成要素的同時更應該認識到各要素間的關系是怎麼樣的一種結構形式。
全民健身體系結構分析。根據全民健身體系概念界定和全民健身體系與周圍環境的相互作用的過程，將全民健身體系的結構按照層次、內容、關系三種劃分方式，即從橫向的涉及面、縱向中包含的要素內容及其中的相互關系角度進行剖析，進而明確體系建設的重點和主攻方向。
第一，層次上的結構。我國城鄉二元結構決定了全民健身體系要分為城市體系和農村體系兩大板塊，分別為城鄉居民提供服務。要使服務涉及到廣大人民，根本的還是在於建立基層的體系、群眾身邊的體系。所以，全民健身體系的結構在地域形式劃分為國家級的、省級的同時，在城市中要建設市級的、區級的、街道的，以至居住區的體系，從而構成整個城市的全民健身體系。農村就要建設縣級的、鄉鎮的、以至村落的體系，從而構成農村的全民健身體系。
第二，內容上的結構。全民健身體系所提供的各項基本服務和各項基本保障的內容構成全民健身體系內容上的框架。全民健身服務體系由六個大的子系統組成:為群眾健身提供基本物質條件的體育健身場所設施系統；為群眾健身提供組織支持的體育健身組織系統；為群眾健身提供豐富多彩內容的體育健身活動系統；為群眾健身提供技術指導服務的體育指導系統；為群眾健身提供信息服務的體育信息系統及監測評價系統。這六大系統緊密聯系、互為支撐，統稱全民健身服務體系「一級系統」。這幾大「一級系統」分別有它的「二級系統」。
第三，關繫上的結構。關系體系指將各要素聯系起來的管理體制和運行機制。構建全民健身事業的管理體制和運行機制，將其諸要素統籌協調起來，從而充分發揮全民健身體系的整體效能。全民健身事業的管理體制是一種政府領導、體育部門組織、有關部門和群眾組織齊抓共管；人民參與管理、體育社會團體和體育健身組織責權明確、分工負責；社會興辦、基層組織和單位各負其責的管理體制。全民健身事業的運行機制是一種落實公民體育權益的保障機制；滿足人們多樣化體育需求的共建機制；動員社會共同參與的整合機制；促進全民健身事業和諧發展的控制機制；客觀描述公民體質狀況和全民健身事業發展規模與水平的評價機制和對公民體質狀況、社會體育狀況有人管有人問的監督機制。
全民健身體系功能范疇的分析
哲學中「功能」的特性。功能是事物作用於它物的能力，即系統對外部環境產生的作用或效能。功能與作用從不同角度來表述同一個過程，就事物本身而言是指它有什麼能力；就事物與他事物的關系而言，是指它具有什麼作用，作用是功能在事物相互影響中的表現，一事物的功能總是在與環境的作用過程中表現出來的。
事物的功能取決於多種因素，不同的層次有不同的功能，一般可分為：第一,「元功能」。事物的功能首先取決於要素的性質。事物內部的任何一種要素，都有某種程度的相對獨立性，從而就有某種相對獨立的功能。一個要素在孤立狀態下不依賴整體而具有的功能稱為「元功能」。第二,「本功能」。事物的功能又取決於事物內部要素的數量，在「元功能」不為零，其他情況不變的前提，要素的數量越多則事物的功能就越大。各個要素的「元功能」的機械和稱為「本功能」。第三，「構功能」。事物的功能還取決於事物的結構。事物的結構所形成的功能稱為「構功能」。在一個較為復雜的有序結構中，會產生比「本功能」大得多的功能，也會出現「本功能」中所沒有的新功能。因此事物的功能既取決於要素，又取決於結構，是要素產生的「本功能」和結構所產生的「構功能」之和。
全民健身體系功能的分析。一方面，全民健身體系的「本功能」。針對上面所理清的全民健身體系的結構，無論是層次上的小分支還是內容上的各個組成要素，都獨立的擁有自己的「元功能」，有為群眾健身提供場館設施服務、組織支持、提供豐富多彩內容、提供技術指導服務和提供信息服務等功能，在場館設施的二級系統的功能也需細化出公共體育場館、學校、機關、企事業單位所屬體育場地設施、社會健身休閑場地、商業性健身設施的更高級的子系統的功能。這些各個系統的功能的機械和就構成了全民健身體系的「本功能」。另一方面，全民健身體系的「構功能」。事物的功能還取決於事物的結構。在一個較為負責的有序結構中，會產生比「本功能」大得多的功能，也會出現「本功能」中所沒有的新功能。全民健身服務體系是由國家指導、全民投入、社會參與、相關部門協作的系統工程。它的目標、任務和內涵等都在不斷的發展完善，構建這項工程的涉及面越來越廣，投入面也越來越大。各個環節的構成因素到底誰主誰次、誰大誰小、誰更重要、誰單獨起作用、誰跟誰搭配起作用，這些復雜的關系的處理正是全民健身體系完善的關鍵所在。
提高全民健身體系功能的方法。事物的功能既取決於要素，又取決於結構，是要素產生「本功能」和結構產生「構功能」的和。所以提高事物功能也可以通過這兩種途徑：增加要素的數量——提高本功能；改變事物的結構——提高事物的構功能。所謂增加全民健身體系結構中要素的數量就是要統籌兼顧，讓全民健身體系的面更廣，涉及的內容更細致周全。橫向上，全民健身體系要實現讓我國的城市公民、城鎮公民和鄉村公民，東、中、西部公民，青少年兒童、老年人、婦女、殘疾人以及低收入人群等弱勢群體，都享受到基本的體育服務。縱向上，構建的全民健身體系，不應只是一個國家的、宏觀的體系，一個省（區、市）構建一個全民健身體系，也同樣是不能滿足本省（區、市）城鄉全體居民的體育服務的，要有基層的、群眾身邊的全民健身體系，只有構建具有不同條件和不同功能的全民健身體系，才能滿足不同類型人群的體育需求，才能提供有效的體育服務和體育保障。具體建議：加強全民健身站點的建設；加強全民健身活動的建設；加大社會體育指導員的建設。所謂協同作用是要素間的協調合作，以求系統整體的同一，協同作用的目的就是系統整體的同一性和功能的最優化。而互異作用是構成的要素的功能沒有同一的趨向，各要素的功能相互抑制削弱、抵消，從而導致系統的整體功能的衰減。最終達到讓全民健身體系結構的內容要素、層次要素及「關系」構成一個有機的整體，讓各要素的「元功能」得到充分發揮的同時，也有效地發揮全民健身體系的整體功能，讓全民健身體系的「構功能」得到最大限度地發揮，使整個全民健身體系的結構更加科學化並逐漸完善。具體建議：全面協調，統籌規劃，突出重點；完善全民健身運動的管理機制；建立群眾體育工作科學的評價指標體系。
形成和發展較完善的全民健身體系已經成為全面建設小康社會奮斗目標中的重要組成部分。全面梳理全民健身體系的結構，尋求優化其功能的方法，使全民健身體系與時俱進，形成一個內容與形式有機統一，結構與功能並重的和諧整體，有利於全面實現小康社會的體育文化建設，有利於滿足人民群眾日益增長的體育文化需求，有利於體育資源的合理配置。（

『伍』 為什麼現在國家已經提倡全民健身，還有人認為健身行業

全人們健身對一個國家好處太多了。
醫療壓力減少。勞動力增加。
常健身的人心態和自豪感都比較好，一個感覺自身狀態好的人不輕易做傻事，沒那麼容易偏激。犯罪是因為人對未來沒有信心，才會鋌而走險的；對自己有信心的人是不願意以身試法，自毀前程。（發展基礎）
中國是人口大國，人民素質好才有好處，如果大部份人都是頻病不病的狀態，國家將無力面對戰爭。回想抗戰時期，因為民兵根本沒軍訓過，體檢起來大部分不及格。中國跟日本的死亡比數是7比1（這是戰後統計的數據）。但在戰斗前要准備10比1或者11比1的兵力才可以佔便宜達到短時間少傷亡的目的，一旦拉長了時間就會傷亡很大。（所以中國共軍常用沖鋒近戰的方式對抗日軍。）
所以國家強大是要有科技，經濟，戰時有可用之兵才是真正的強大。
你還有半句話沒寫完，我只能回答你前一個問題。

『陸』 全民健身日是哪一天

2019年全民健身日的日期：
2019年08月08日 星期四 (己亥年（豬年）七月初八。

『柒』 全民健身要從哪五個方面抓起

針對全民健身：國體總局表示，打籃球打羽毛球也能拿到段位級別

五是，完善全民健身激勵機制，我們今年一定要推出來類似體育鍛煉段位制的一些活動，比如讓老百姓打籃球、打羽毛球的也能像下圍棋一樣有段位制、有級別，對他們的水平有一定的評價，這樣一些段位制和積分制的群眾活動和群眾賽事，也使得群眾能夠互相鼓勵，能夠促進自己的健身活動，持續地把它發展下去。

『捌』 全民健身的立意是什麼

全民健身，顧名思義，就是全體國民的健身活動，政府制定計劃實施全民健身，就是為了推動國民健康的發展，以期提高人們的整體素質和生活質量。
全民健身觀念的形成是中國社會發展的現實要求，也是體育運動充分體現其社會實用價值的具體方式。體育與社會生活有著廣泛而密切的聯系，「全民健身」計劃的實施，對我國社會產生重大的綜合促進作用，可以說體育文化是最具有包容性的，有了這樣的認識體育在我們的觀念中被豐富了，拓寬了我們的思維，體育職能部門工作重心的調整，正是基於這樣的認識，「全民健身」計劃的社會意義也是如此。

『玖』 每年什麼時間為全民健身日

為了滿足廣大人民群眾日益增長的體育需求，為了紀念北京奧運會成版功舉辦，國務院日前權批准，從2009年起，每年8月8日為「全民健身日」。
全民健身日是指2009年10月1日起施行的《全民健身條例》第十二條中規定的，應當在當日加強全民健身宣傳，積極組織和參與全民健身活動，組織開展免費健身指導服務，向公眾免費開放公共體育設施的活動日。具體時間為每年的8月8日，即是為了紀念北京成功舉辦奧運會，也是為了倡導人民群眾更廣泛地參加體育健身運動。
2018年全民健身日，以「新時代全民健身動起來」為活動主題，活動時間擴展為8月4日至12日。