❶ 什麼App有很多健身操視頻
keep 咕咚 等 在應用商店搜索「運動」兩個字就可以出來很多選擇
即將上線的古豆app裡面也有健身達人教你如何健身 可以關注一下
希望可以幫到你
❷ 適合家裡做一些健身操的視頻
牛男的視頻都不錯，網路搜索啞鈴健身。有牛男的。
❸ 播放健身操視頻怎麼下載
你好
下載視頻的方法大約以下幾種，
一，用下載軟體下載，比如維堂，迅雷等等，絕大多數的廣場舞視頻都可以用維堂下載，
二，安裝網站的客戶端下載，比如優酷，土豆，等
三，某些播放軟體播放後，視頻就在電腦裡面了，找到就行了，比如快播，
四，某些視頻在線播放後，在瀏覽器的緩存裡面就有了可以復制出來。
五，有的網站的視頻用以上方法都不能下載，可以用錄屏的方法，當然清晰度會差一些，
個人經驗僅供參考
維堂在360衛士的軟體管家裡面就有，
當然，網路下可以非常方便的找到，
❹ 減肥健美操全套視頻下載
你好，資源已發，直接使用我的ID和密碼登陸115網盤，高清視頻+天書+帶領語的背景音樂，請查收，好用要給最佳和贊同呀！
我給你發郵箱的內容里有鏈接地址和ID與密碼的，直接登陸即可，很簡單，很安全，很快捷，不麻煩的！文件太大不能直接發到郵箱里
前6個是MP3格式，是音樂；PDF格式的是天書；後幾個是MP4和AVI格式的，是視頻，請看清楚後按需下載
❺ 健身操視頻怎麼下載
你好！
下載視頻的方法大約以下幾種，
一，用下載軟體下載，比如維堂，迅雷等等，絕大多數的廣場舞視頻都可以用維堂下載，
二，安裝網站的客戶端下載，比如優酷，土豆，等
三，某些播放軟體播放後，視頻就在電腦裡面了，找到就行了，比如快播，
四，某些視頻在線播放後，在瀏覽器的緩存裡面就有了可以復制出來。
五，有的網站的視頻用以上方法都不能下載，可以用錄屏的方法，當然清晰度會差一些
僅代表個人觀點，不喜勿噴，謝謝。
❻ 三十六拍打健身操視頻
哈哈，好辦。如果你真心想將自己的身體鍛煉的更好一點，並且鍛煉出一個高大、強壯、干練、勻稱、瀟灑、亭亭玉立、風度翩翩的身材與體質來，根據我的個人成功經驗，建議你修改自己的鍛煉方式方法，採取如下整體的強身鍛煉方式來進行鍛煉為好：首先是要養成一個早晨提前40到60分鍾起床的習慣；二是早晨起來後，外出先跑跑步，將身體跑到微熱就行，作為每天早晨鍛煉活動前必須的准備事項；三是做做廣播體操，或者學習簡單的武術套路或練武的一些基本動作，注意：初學練武時，先不要求神似，而必須追求形似。才能保證自己的舉手投足符合練武人的出手不離方寸；四是每天早晨鍛煉時，進行一下深呼吸後，憑借一口氣盡力對天長嘯（能鍛煉和提高自己的肺活量、底氣與嗓音宏亮）。每天多進行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的鍛煉（可以有效的促進自己身體長高、各部位肌肉的強健與線條美，同時可以提高彈跳力、爆發力、耐力、奔跑速度與起跑速度），多進行單杠、雙杠鍛煉（以能達到並超過高中體育鍛煉標准以上為好）；
❼ 減肥健身操視頻在哪裡找啊
減肥健身操視頻感覺鄭多燕比較火呢，不太了解誒，對於瘦身我還是覺得雷圭兒好，畢竟管住嘴是最重要的，雷圭兒就做到這點啦，讓我們管住嘴的同時補充身體需要的營養，讓瘦身不至於危害健康，樓主看在我打這么多字的份上，一定要多給幾分哦~~~~(>_<)~~~~
❽ 1小時減肥健身操視頻大全集
這個網路下實在太多了，男神女神吧 上面很多在線減肥視頻的1
❾ 五行健身操高清視頻在哪裡下載
下載五行太極十八式健身操
❿ 助於長高的健身操視頻大全
一。並攏兩腳，筆直的站立，把一條腿向後移開半步，然後把上體向前彎曲，不要彎膝蓋，使手指能觸到地面為止，如此，連續做15-20次。這個動作可以使大腿和膝蓋的線條優美柔和，令左右兩腿勻稱。
二。兩腳打開30-60厘米，挺直的站立，把一條腿向後退半步，然後把上身扭曲，使得指尖能夠觸及另一側的腳趾。並連續做10-15次。這個動作可以使得兩腕的線條優美柔和，腰圍縮小，並矯正脊椎柱的彎曲。
三。兩腳打開60-70厘米，把一條腿向後退半步，再抬起雙臂，與肩膀同高，然後把雙臂水平的向後甩去。向長腿的方向扭轉7次，向短腿的方向扭轉4次，這動作可以使腰圍緊縮，體態嬌美。
四。面向牆壁，保持30厘米的距離站住，一條腿向後退半步，腳後跟張開，讓足尖朝向內側，再把兩手按在牆壁上，挺起胸部，以臀部向後突起的姿勢，並攏著兩膝蓋，，曲伸雙腿。連續做20-50次。這個動作，可以讓股關節有個轉位，能治好兩腿不勻稱的毛病，並且能使腿部線條美麗
五。做一個長度十幾厘米，闊度約有手腕兩倍的腰枕系在腰部，把一條腿向後退半步，深深的坐入椅子裡面，再把肩膀向後靠去，挺起胸部，連續做20次。這個動作能治好疲勞及肩膀酸痛的毛病，並可以收縮腹部
六。拿起一條繩子站立，把一條腿向後退半步，然後，以這種姿勢，有韻律的跳躍60-70 次，跳繩是一種很好的全身運動，不僅對健康及美容有很大的幫助，同時能收縮全身的肌肉，增加身高。
七。正坐在小腿上，把一條腿的膝蓋向後退3-5厘米，兩肩向後扳開，手臂筆直的向上舉起，以此姿勢，把上體向前傾倒，盡量貼近地板，連續做20-40次。這個動作，是矯正貓背最有效的運動，不僅能使背部挺直，同時能美化腕部的線條。
八。坐下來，用布條將兩個膝蓋上部綁好，兩手抱住小腿，讓一條腿的膝蓋與另一條腿的膝蓋保持憑證一般高，再利用兩手拉身體彎曲，使下巴觸到膝蓋，連續做20-30次，這個動作，可以拉緊臀部肌肉
九。做過上述八項運動後，暫時不要傑出膝蓋上的布條，用一個枕頭墊在背部，伸直兩腿躺上15分鍾。如果你有冷症，夜晚可以綁著布條入睡，如此經過一段時間即可把冷症治癒。對於貓背及O型腿來說，這些是最有效的運動。