全民健身活動

1. 棗庄東湖公園的全民健身活動

2013年5月11日上午9點，近萬名市民以棗庄東湖公園（全民健身中心）為起跑點，開始了2013年的紐崔萊萬人健康跑活動，同時也開啟了棗庄市2013年的全民健身月活動。
作為全民健身月中規模最大的集體活動之一，同時也是市民參與度與熱情最高的活動，每年都會吸引數千乃至近萬人參加，2013年的紐崔萊萬人健康跑是連續舉辦的第三年，與前兩年一樣，出發點都是在東湖公園，途經文化西路、青檀路、光明路，終點設在光明廣場，全長4.2公里。在健康跑的終點廣場區，組織者還安排有大型的花式體操表演，酷跑表演、健康活力島、健康測試等與健康相關的群眾性娛樂及體驗活動，同時還為設置了水果達人、極速投籃等深愛小朋友喜歡的趣味游戲，以吸引市民的參與熱情。

2. 全民健身是國家戰略，現在都有哪些推廣全民健身的活動要比較實用的，謝謝。

推薦關注競技嘉小程序或者微信公眾號，競技嘉是一個以「互聯網+體育」為回特色，專注為答廣大用戶提供全民健身綜合服務的平台。為了響應全民健身國家戰略，進一步弘揚運動健身理念，競技嘉平台正式推出「健康中國 科普先行」全國公益活動，以派送海量福利的方式，不斷引導全民積極參與，讓科普效果最大化。主要通過「娛樂抽獎、直播問答、學習打卡、線上運動」等創新形式，讓用戶掌握實用健身知識，並獲得各類科普福利，最終引導全民健身，促進全民健康。

3. 什麼是全民健身

全民健身是指全國人民，不分男女老少，全體人民增強力量，柔韌性，增加耐力，提高協調，控制身體各部分的能力，從而使人民身體強健。旨在全面提高國民體質和健康水平，以青少年和兒童為重點，倡導全民做到每天參加一次以上的體育健身活動，學會兩種以上健身方法，每年進行一次體質測定。為紀念北京奧運會成功舉辦，國務院批准從2009年起，將每年8月8日設置為「全民健身日」。

4. 全民健身日的活動安排

據了解,國家體育總局各級體育部門和社會體育組織根據不同地區、不同行業的特點,已精心組織和策劃了一系列豐富多彩、貼近百姓、參與性強的全民健身系列活動。
北京主會場
國家體育總局副局長馮建中介紹，北京主會場活動分為兩大板塊進行，第一板塊為8月8日上午在奧林匹克公園景觀大道舉行的全國首個「全民健身日」啟動儀式，將組織近4萬群眾進行太極拳展示活動，從而拉開全國各地「全民健身日」活動的序幕；第二板塊從8月7日開始至8月9日，在國家奧林匹克體育中心舉行「全民健身嘉年華」系列活動。在三天時間里,奧林匹克體育中心全部場館設施免費向公眾開放。 同時面向社會公眾組織開展全民健身科學報告會、國民體質監測、乒乓球、游泳等共計32項體育健身活動。
除北京主會場活動外,全國31個省(市、區)也已對組織開展「全民健身日」活動制定了具體實施方案,全國各地將組織具有濃郁地方特色的主題活動,使健身活動走進社區、走進群眾。上海將舉辦「長三角地區全民健身大聯動」，內蒙古自治區將開展「歡樂草原——全區休閑大會」，河南將開展「體質監測萬里行」、「全省農民籃球聯賽」以及「全國首屆老年人體育健身大會」，遼寧將舉辦「百萬學生帶動家庭、千萬群眾參與健身」活動。
廣西首屆體育節
廣西壯族自治區人民政府2009年7月24日在南寧舉行新聞發布會，宣布從8月8日至9月28日，廣西將在全自治區范圍內舉辦為期50天的首屆體育節。 據介紹，首屆體育節以「人人參與，人人健康，人人快樂」為主題，分為「行動廣西」、「轉動廣西」、「情動廣西」、「游動廣西」四個板塊。「行動廣西」突出全民參與，將舉行萬村農民籃球大賽、百萬市民健身走、千萬中小學廣播操評比以及少數民族傳統體育項目展示等活動。「轉動廣西」以「廣西體育大篷車」為主體，將深受群眾喜愛的體育項目結合各種體育文化元素，組建一台集體育表演、體育攝影展、郵票展、體彩推廣、國民體質監測於一身的「流動舞台」。「情動廣西」則通過舉辦萬場體育主題電影、全民健身講座、中外體育歌曲音樂會，來調動全民體育健身的熱情。「游動廣西」則將旅遊與體育結合，推出環北部灣自行車公路賽、汽車跨國集結賽、自行車邊境游等活動，讓人們在休閑旅遊的同時，享受體育運動帶來的健康和快樂。
「讓老百姓在運動中享受快樂的人生」！自治區體育局局長容小寧表示，今年是國務院批准設立8月8日為「全民健身日」的第一年，廣西舉辦首屆體育節不僅能激發全民健身熱情，重振廣西競技體育，體育節還將成為廣西的新名片，擴大對外交流，提升廣西的知名度和美譽度。
陝西活動安排
陝西省將從7月下旬開始到10月中旬，舉辦一系列群眾健身活動，慶祝首個「全民健身日」，迎接新中國成立六十周年。 陝西省體育局副局長吳長齡介紹說，省體育局將會同省文明辦、教育廳、省民委等14個廳局， 在全省范圍內開展10餘項大型全民健身活動。
這些活動包括：7月至9月在全省舉辦「萬名群眾十大名山登高活動」；8月中旬到10月中旬在全省實施「農民健身工程」的3000個村開展「萬人千村」農民籃球聯賽；8月上旬，舉辦千名社會體育指導員技能輔導周活動；8月5日至7日在安康和漢中舉辦陝西省千人橫渡漢江活動；8月7日在西安市舉行「全民健身日」萬人健步走活動；8月6日至8日在西安大唐芙蓉園及唐城牆遺址公園舉辦武術健身展示和陝西省傳統特色體育展示大會；8月8日舉辦陝西省職工健身排舞大賽；8月8日舉辦陝西省首屆婦女運動會等。
據介紹，在這些豐富的群眾活動中間，陝西省體育局還將在全省20個縣（區）巡迴為農民進行免費體質監測，協同中國奧委會舉辦第14屆國際奧委會主席杯全國百城市自行車賽。
體育彩票發行主題彩票
為紀念8月8日我國首個全民健身日，國家體彩中心還將發行「全民健身日」主題即開型體育彩票，票面分5元和10元兩種，頭獎獎金分別為10萬元和25萬元，票面主題體現多樣化的全民健身活動，具有收藏價值，相信彩票愛好者在幸運中獎的同時，還能以別樣的方式參與到全民健身的活動氛圍中。
廣東全民健身日活動
廣東省全民健身日活動暨廣州第八屆體育節將在天河體育中心開幕，全省有485座體育場館向公眾免費或優惠開放。
據廣東省體育局副局長曾曉紅介紹，據不完全統計，「全民健身日」期間全省各地有計劃組織開展的各級各類群眾性體育競賽與活動506項次，計參與人數超過2000萬人次。同時，全省各地將有485個公共體育場館向公眾免費或優惠開放，包括乒乓球、羽毛球、網球、足球、籃球等眾多項目。

5. 全民健身運動，具體是什麼項目

健身可以讓身體更加的健康，但是有的健身運動又不是適合所有人，今天我們就介紹幾個適合全民的健身運動項目。 1、俯卧撐運動 俯卧撐動作，女孩做起來會比較吃力，因此可以選擇將雙手支撐在高一點的床欄桿或沙發桌上，身體傾向斜前方。俯卧撐動作時不要駝背，胸部肌肉綳緊，勻速作10個俯卧撐。 2、擴胸運動 同樣也是最簡單常見的運動，如果想要運動到胸部肌肉，而不僅僅是活動肩膀。最好手持一公斤以上的啞鈴或礦泉水，將動作放慢，有節律的重復改動作。手臂向後振時，讓胸部努力向前挺。 3、床上啞鈴動作 身體平躺在床上，雙臂緊貼雙耳，雙手握啞鈴放在頭頂上方。手臂伸直，雙手慢慢舉起，最終將手臂與身體垂直。重復該動作。 4、拜觀音動作 雙腳直立、抬頭挺胸，雙手在胸前合十。保持掌心合十不變，緩緩的向上升起，直至手臂緊貼雙耳。合十的雙手盡量向最上方延伸。

6. 全民健身活動主題

在北京2008奧運會期間，各地都舉行了全民健身的乒乓球活動，其主題是「全民健身與奧運同行」，其後類似的乒乓球活動仍層出不窮，其主題就是「全民健身」。

7. 全民健身活動方案怎麼作

想在區里搞一個以足球趣味活動為主題的全民健身嘉年華，要怎麼來策劃比較好呢？j

8. 淺見全民健身活動如何開展

淺談農村小學如何開展陽光體育運動
一、 農村小學的體育現狀
由於農村教育投入不足，農村學校的設施和師資配備與城市學校比有較大差距。農村小學體育現狀適應不了現代教育的要求。存在的主要問題有：一是場地器材匱乏。體育場地與體育器材是開展學校體育的基本物質條件，場地的嚴重不足限制了學校體育教學和課外活動的開展。目前農村學校的體育器材主要以學校自籌、自製為主，由於體育經費的不足使學校體育設施得不到補充，破損的器材不能及時維修，給體育教學和課外活動留下嚴重事故隱患，嚴重製約著農村小學體育教學的開展。對開展陽光體育運動的實施，帶來一定的難度。等到「四配套」工程實施以後，學校體育配套設施才能會得到改善。
二是體育師資缺乏。開展陽光體育運動，教師是關鍵。農村小學只有兼職體育教師，很少有專職體育教師，體育教師的隊伍遠遠滿足不了教學的需要。就拿我們學校來說，學生人數459名，11個教學班，無專職體育教師，兼職老師6人，這樣師資配備，體育課、活動課的質量則得不到保證，體育課成「放羊式」教學已是必然，影響陽光體育活動的開展。
三是體育教師自身業務能力不強。在農村小學，這些上體育課的教師，絕大多數都不是專業學校畢業的，體育專職教師真正從師范學校體育專業畢業的不多，由於沒有受過系統的教育理論、教育心理學、運動學等方面的學習，在教學水平上和師范學校體育專業畢業的教師存在很大差距，隨著體育教學的改革，教師自身又沒有得到及時「充電」，也沒有更多的機會參加培訓，體育教學程式化，顯得單一、刻板，這樣的體育教學、上課的效果可想而知。再加之當今「應試教育」 還有一定的市場，部份校領導、教師、家長還存在「重智、輕體、松德」的觀點。還有體育教師往往地位低下、不受重視，工作勞苦而報酬卻較低。
二、 正確理解陽光體育運動的要求
正確理解和掌握陽光體育運動的要求，是開展好陽光運動的前提條件。陽光體育運動的要求之一：陽光體育運動是要和學校體育活動，和體育課緊密相連，而不是另搞一個活動。開展陽光體育活動，其實就是鼓勵學生走向操場，走到陽光下，走進大自然，積極參加各類體育活動，通過體育鍛煉，強健體魄，強壯意識；通過體育鍛煉，每人掌握至少2項日常身體鍛煉的技能；通過體育鍛煉，培養終身參與體育鍛煉意識，養成自覺進行體育鍛煉的習慣。
要求之二：陽光體育運動是以全面實施《國家學生體質健康標准》為基礎，以「達標爭優、強健體魄」為目標。通過鍛煉，達到體質健康標准合格等級的學生，將獲得「陽光體育證章」；達到優秀等級的學生，將獲得「陽光體育獎章」，以此增加學生參加體育鍛煉的榮譽感、激發自覺性。
要求之三：開展陽光體育運動是以開展陽光體育運動為抓手，通過這個運動努力營造濃厚的體育運動氛圍，掀起人人參加體育鍛煉的熱潮，讓「健康第一」、「每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子」的口號家喻戶曉，深入人心。
三、農村小學如何開展陽光體育運動
農村小學與城市學校比，有自己的不足。農村小學開展陽光體育運動應該避開自己的不足，突出自己的優點。農村學校活動場地廣，陽光充足，學生數相對少，學生活動的空間大。場地有，器材並不富裕，教師的先進文化水平還沒能跟上時代的腳步。因此，我認為在農村小學開展陽光體育運動要因校制宜、因師制宜、因生制宜，活動的內容應將健身性、娛樂性、游戲性、創造性、競爭性、全民參與性有機的結合起來。
首先，要全面提高師生對開展陽光體育運動的思想認識。開展陽光體育運動是為全面貫徹黨的教育方針，認真落實「健康第一」的指導思想。身心健康是一個人成長成才的物質基礎，沒有健康的體魄，即使品德再好，學問再大，也難以報效祖國和服務人民，更談不上有自己的幸福生活。宣傳開展陽光體育活動是校園體育文化建設的重要組成部分，校園體育文化是宣傳貫徹「健康第一」指導思想和培養學生養成終身體育鍛煉意識的主陣地。通過開展體育衛生知識講座、競賽，體育主題班會，通過開展班級小報評比、校園黑板報評比，通過在學校健身月、活動周、學校運動會期間的宣傳發動工作，通過訂閱有關體育類雜志、組織收看體育類節目等形式，形成合理的校園體育文化氛圍，激發學生對體育運動的興趣，增長增長學生體育健康知識。讓 「每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子」終身體育的觀念，牢牢留在心裡。
其次，農村小學要建立健全學校體育工作機制，充分保證學校體育課和學生體育活動課，確保學生每天鍛煉一小時。學校把體育課、課間廣播操、眼保健操、體育課外活動課等這些已有的活動優化一下，就已經初步具備了陽光體育的基本要求。需要理解的是，每天一小時鍛煉時間是國家對增強青少年體質的基本要求，必須要在課程表上能反應出來，並形成制度，認真落實。
第三、農村小學開展陽光體育運動內容要從農村生活實際中選取。
現代教育理念提示我們，學生的學習的內容越是貼近學生的生活，學生就越容易接受。這不僅是語文、數學學科這樣，體育教學、陽光體育運動同樣也是這樣。在農村學生的生活實踐中，有著大量的體育運動素材可以供教學選取，例如：我們經常看到的學生玩的一些自編游戲，女生的跳橡皮筋、踢毽子、造房子、跳格子，男生的奔跑追逐、騎馬打仗、斗雞、爬樹等。學生有自己玩的規則，不需要裁判，大家都能遵守。這一類游戲，有歷史流傳下來的，也有學生自己發明的，學生玩的是那麼的高興，他們的身心在游戲中獲得了無比的愉悅，如果將這些活動引入體育課、活動課內，必然會產生良好的效果。在農村民間有著較多豐富多彩的體育活動內容可供我們進行選擇，我們可以選取適合我們需要的內容來充實體育教學和陽光體育運動。如滾鐵環、抽陀螺、踢毽子、抖空竹、踩高蹺和民間舞蹈等。這些祖祖輩輩流傳下來的運動內容就是取之不盡、用之不竭的資源，是我們陽光體育運動選擇的重要組成部分。
第四、農村小學開展陽光體育活動應與社會全民健身活動相結合
學校陽光體育運動應該得到廣大學生的家長、社會各界關注和支持，應與社會開展的全民健身活動相結合。學校通過舉辦有家長參與的集趣味性、娛樂性和表演性為一體的體育活動，調動學生、家長的運動熱情。如：學校舉辦的家庭運動會、友誼賽、親子運動會、友好對抗賽等，這些活動的內容與形式體現了全民參與，讓學生、家長在活動中體驗運動的樂趣。家長的參與，可以更好地影響孩子參加體育運動，了解和喜歡了體育運動，進一步提高他們參加陽光體育的積極性。舉辦這些活動，內容與形式的設計和安排要有新觀念、新形式，要跟上時代的步伐，既要有觀賞性又要有競爭性，還可以安排富有娛樂性和健身性的項目。如：腰繞呼啦圈、簡易保齡球、拔河、定時定距離籃球投籃等，使活動變得多元化、全員參與化，讓使陽光體育人人參與，全民健身深入人心。
第五、逐步推行學校體育社團制度
在學校根據學生自己的興趣和愛好選擇項目，配備好專兼職輔導老師，他們可以是體育教師，也可以是有專長的教師，利用課余時間或節假日、雙休日和學生假期，積極開展體育社團活動，如：乒乓球社團、足球社團、棋類社團、武術社團等。各社團根據學生的實際情況，制定合理的鍛煉計劃，指導學生練習。這些體育社團是依據學生的個人興趣和愛好自願進行的，它能讓學生既發展個性，又掌握日常身體鍛煉的技能；既培養、完善學生的獨立人格，以讓學生養成自覺進行體育鍛煉的習慣。使學生在運動中體驗身心的愉悅，以達到緩解學習壓力的目的，也幫助學生樹立健康體育的新思想、新觀念。

9. 全民健身活動都有什麼

跑步應該來是現在比較流行的全自民健身活動，你現在一個跑步用的APP，每個城市都會有很多個跑團，選擇一個自己喜歡的跑團，參加跑團的活動，如果是不喜歡人多的活動的話，還可以參加線上的跑步活動。另外，有很多地方都會舉行馬拉松活動，你可以根據自己的身體情況選擇適合自己的距離。希望能幫到你。

10. 什麼是全民健身活動

全民健身活動，是指政府倡導、市民參與，以增進身心健康為目的的群眾性健身活動.
企業開展「全民健身」活動是順應職工的健康需要，提高職工身體素質的有力舉措。「全民健身」活動對企業職工體育工作提出比以往更高的要求。市場經濟條件下企業開展「全民健身」活動有何重大意義，如何在市場經濟條件下搞好企業的「全民健身」活動，這是當前理論界和企業家們關注的問題。本文將從理論上對這一問題作一些闡述。一、企業開展「全民健身」活動具有深遠的意義「全民健身」活動是一項由國家領導，社會支持，全民參與，有目的、有步驟、有措施的系統工程；也是一項跨世紀的，造福子孫後代的宏偉事業。「全民健身計劃」的提出和實施，對提高勞動者的全面素質，建立科學、文明、健康的生活方式，促進競技體育與群眾體育的協調發展，推動社會主義的物質文明和精神文明建設等都將產生積極的作用，同時它還指明了我國體育事業的發展方向，對指導我國群眾體育實踐，促進體育理論建設，全面提高中華民族乃至全人類的健康水平和整體素質都具有重大意義。

（一）改善勞動者身體素質，預防傷病，提高出勤率和勞動生產率%勞動者素質是決定一個國家經濟發展水平高低，綜合國力強弱的一個重要因素，而身體素質則是勞動者全面素質的物質基礎。開展「全民健身」活動使職工科學地鍛煉身體，能有效地增強其體質，緩解和消除體力及精神的疲勞，保持旺盛的精力，提高勞動效率；能增強勞動者以疾病的抵抗能力，預防並減少各種常見病和職業病，避免或減少工傷事故，使勞動者傷病假和過早死亡大為減少，從而達到保護勞動者，節省醫葯費和撫恤開支的目的。

（二）調節勞動者的機能狀態，提高工作效率

運動生理學告訴我們，人體在一個工作日中，其機能狀態的變化具有一定的規律。在上午工作開始時，10－30分鍾的「工作入門期」；接著是保持較高效率的「高效穩定期」，此階段約可持續100分鍾；隨後出現疲勞，進入「疲勞期」，生產效率逐步下降。下午情況類似，但「工作入門期」縮短，只有5－10分鍾，「高效穩定期」一般持續60分鍾，「疲勞期」出現較早。根據這一規律，組織職工開展操，廣播操，太極拳等活動，可有效地消除體力勞動和腦力勞動所造成的疲勞，調整機體的機能狀態，提高工作效率。

（三）「全民健身」活動是企業職工體育適應經濟體制改革的需要

「全民健身計劃」是我國群眾體育適應社會主義市場經濟體制的建立而提出的配套工程，推行「全民健身計劃」就是按市場經濟的規律辦事，主動與經濟協調發展。因此，隨著「全民健身」活動的深入開展,隨著人民物質文化生活水平的提高和參與體育活動的增加,人民對體育鍛煉的價值取向和行為規則都將發生明顯的變化，人們對體育鍛煉的健身價值，娛樂價值的認識也將越發深刻，將更自願自覺地通過「體育投資」來謀求健康的體魄，通過體育鍛煉這種特殊的積極性休息手段來消除疲勞，娛悅身心,豐富業余文化生活,這就有助於增加文化消費比例，改善我國民眾的消費結構，促使體育商品的生產與消費的迅速增長，並刺激和帶動體育產業和相關行業的發展。

（四）「全民健身」活動有利於增進職工間友誼，活躍業余文化生活

在職工中開展「全民健身」活動，由於參加人數多，不同車間，不同部門的職工可以利用體育鍛煉的機會，相互交流技藝，加深了解，增進感情，建立友誼，從而增強了企業的凝聚力。同時，還能引導職工通過體育娛樂來充實業余文化生活，使人在娛樂，放鬆的過程中，鍛煉了身體，增強了體質，消除了疲勞，調節了精神，陶冶了情操，建立了健康，文明的消遣方式。

（五）「全民健身」活動有利於企業文化的建設

企業文化體現了一個企業的精神風貌。體育是外向的，積極的，挑戰的，體育運動的開展，能培養職工樂觀主義、愛國主義、集體主義精神，產生克服困難，爭取勝利的頑強品質，能增強企業的凝聚力，樹立良好的企業形象，有助於企業文化的建設。