裸體健身

㈡ 男生去健身房赤裸上身可以理解，但是為什麼有的女生也穿的很暴露呢

首先，我們要定義女生要什麼樣的穿著才算暴露？其次，為什麼說男生上半身裸露可以理解，而女生穿著暴露就沒法理解呢？先解決男生上半身裸露可以理解的問題，原因不外乎就是方便鍛煉，體現男性荷爾蒙。

健身最主要的是鍛煉自己，不是鍛煉別人。所以應該降低對他人的關注度，減少對他人沒必要的要求。女生怎麼穿著和男生一樣都是根據自己的需求來的，不管是為了顯示身材，還是為了方便鍛煉等等，我們都沒有必要過多地進行議論。相信那些堅持鍛煉自身的人，在一段時間後一定會有明顯的變化。在健身房過多關注他人的行為，反而有可能會喪失健身的樂趣。

㈢ 荷蘭有一家裸體健身房，老闆的初衷是什麼

首先這樣一家獨具特色的健身房肯定比普通的健身房更加吸引眼球，健身本來就是比較崇尚身體肌肉的魅力，赤裸身體更加能展現健身的魅力，而且沒有衣服的束縛，能夠由外到內徹底地保持放鬆的狀態，緩解現代社會工作的壓力。當然初衷可能是為了不讓健身倒閉想出來的辦法，畢竟是首創，肯定能夠讓健身房受益。

當然，全裸健身房也並不強迫你說男女必須一起練。他們將場地分成三個區域：男性專場，女性專場和男女混合場。而如果有的女性有些放不開，也可以穿著內衣，主要還是尊重她們自己的意願。其實他們還有另外的規定來保護會員隱私：外人是絕對無法進入的。

㈣ 為什麼男士去健身房不要赤裸

1. 首先男士雄性荷爾蒙比較多，部分男士排汗不好，身體會有異味，對周邊的人會有影響。

2. 部分男士去健身房本身就是為了個好身材，所以一身肥肉赤裸非常影響形象。

3. 健身房為了讓每個會員都有個好的健身環境，也是禁止的。

4. 很多女士非常不喜歡見到男士赤裸，同時也間接影響到健身房的生意及形象。
   

㈤ 本人身高179、體重86公斤，裸體稱的，現在想健身減肥！主要肚子肉多，健身是全身的，不可能會簡單瘦

詳細的嗎？其實每個人不一樣，具體情況當然也要視自己而定啦，減肥一定要堅持（看哪裡想減就要加強哪裡，但是全身都要的），然後是飲食起居這些也有影響的，至於吃哪些就不詳細說了，看你喜歡怎麼吃（不是喜歡啥吃啥，個人口味吧），不要急於求成，我以前超胖的，花了好幾年才瘦下來。所以凡事要多靠自己，你會成功的。加油！

㈥ abby有氧運動裸體健身好看么

您好！！器械訓練屬於無氧運動,跑步屬於有氧運動,首先我們來分清有氧和無氧的區別:所謂的有氧與無氧的區別在於它們代謝的產物不同!一般來說人們區分是否是有氧運動都是看時間,那是不太全面的說法!專業區分是否是有氧運動在於,運動時代謝的產物不同而區分,在我們開始做運動的時候身體開始把一部分物質轉化為能量來提供運動所需要的動能,這個過程分為三個階段:在運動開始到15秒時身體以ATP(三磷酸腺苷)做為功能來源;15秒到90秒身體以乳酸磷酸做為供能來源;90秒到15分鍾身體以肌糖元作為主要的能源物質為運動供能,脂肪的供能系統在有氧運動後的15~20分鍾才開始啟動。這也就是為什麼有氧運動至少要持續30分鍾的原因所在。有氧運動的時間超過1個小時後，脂肪供能還繼續保持、但比率比前1個小時會逐漸減少。所以，慢跑、騎單車、游泳都不錯！最後祝您鍛煉愉快！~~~~~~~``

㈦ 健身房裡赤裸上身健身的人，都出於什麼目的

每一人去健身房的目的都是不一樣的，有的人因為工作辛苦去健身房的目的就是做一下運動放鬆一下自己；而有的人因為自己本身身體太差的原因，去健身房的目的就是鍛煉身體，使自己的身體變好；而還有很多的人，去健身房的目的就是鍛煉出一個好身材，得到異性的關注。

最後是為了，增強自信，他們赤裸上身展現出他們的鍛煉出來的好身材，就會得到很多人的羨慕以及贊賞，這些也極大增強了他們的自信鼓勵他們更加認真鍛煉。

㈧ 我老婆在家裡經常健身，而且她都是赤裸光身體健身，這要不要緊

瑜伽的話應該是沒事的。如果其他蹦蹦跳跳的話，不穿健身內衣的么？會對胸傷害大的。健身動作過大會拉傷胸部肌肉啊

㈨ 不穿衣服裸身運動好不好呢

一、答案是肯定的，但注意隱秘保護好自己的隱私；
二：裸身運動的好處：
1、看動作——更標准
無論是在做器械，還是在練瑜伽或者有氧操，沒有衣服的遮蔽，你很容易就能看到自己的手臂是否伸展了，身體是否保持挺立了。
2、看身材——更苛刻
清晰真實地看到自己的身體，就能激勵自己加大運動量，不容易懈怠。
3、看效果——更直接
長久地堅持鍛煉，會看到身體鬆弛的部位正在變緊，也許你體重沒有變化，但是通過鍛煉出的肌肉，你能感受得到形體的細微變化。
4、看新陳代謝——更快
裸體健身時，體表的溫度更容易變化，尤其在溫暖的環境下，血液循環更容易加速，更能促進身體新陳代謝。
5、看對比結果——更健康
不穿衣服減小了衣物對身體的束縛，動作也更加輕盈了，也相對標准，更大程度地減小了運動傷害的可能。
6、看減肥過程--更興奮
裸體者對身體的愛護程度普遍較高，減肥意識更為強烈，在減肥過程中更容易投入精力。
7、更適合局部減肥
裸體運動時，可以及時發現自己哪個部位又胖了，應該進行減肥了，並且在運動過程中准確地對這個需要減肥的部位進行觀察和把握。