Ⅰ 雞西市第三套行進有氧健身操晚操動作分解及要領
雞西市第三套有氧健身操示範分解動作
Ⅱ 雞西市第三套行進有氧健身操 （早操）歌曲曲目
雞西市第三套行進有氧健身操早操里的所有歌名
Ⅲ 雞西市第三套行進有氧健身操 （早操全程）2種子下載地址有么有發必採納
雞西市第三套行進有氧健身操
（早操全程）2種子下載地址：
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Ⅳ 雞西市第三套有氧健身晚操歌曲
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Ⅵ 求 MP3格式 雞西市第三套mp3 雞西市第三、二套行進有氧健身操 （晚操）（早操）
Ⅶ 雞西市第三套有氧健身操mp3下載
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Ⅷ 請您把雞西市第三套有氧健身操的早操和晚操的MP3格式發給我好嗎、
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最後，祝您及您的家人健康、快樂每一天！
如還有什麼其它需要再聯系好嗎？
Ⅸ 求mp3格式的雞西市第三套有氧健身晚操。謝謝。
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若滿意請【採納】呦！有疑問請及時追問
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望採納
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Ⅹ 雞西市第三套行進有氧健身操早操 擴胸運動第一節，看不懂怎麼做，請明白人指點。
雞西市第三套行進有氧健身操早操
第一節 熱身運動 1、正步行進 2、擺臂拍手
第二節 肩部運動 1、前曲聳肩 2、前直聳肩 3、側平聳肩 4、垂臂聳肩
第三節 回環運動 1、三拍間隔 2、一拍間隔 3、曲臂下環 4、前後環臂
第四節 擴胸運動 1、曲臂擴胸 2、曲臂平移 3、直臂擴胸 4、曲直擴胸
第五節 腰腹運動 1、交叉擺動 2、直臂擺動 3、曲臂擺動 4、交叉側舉
第六節 上肢運動1、曲臂握拳 2、曲臂出拳 3、側舉擊肋 4、側舉打肩
第七節 胯擺運動1、振臂胯擺 2、護頸胯擺 3、曲臂胯擺 4、側舉胯擺
第八節 腰擺運動 1、平曲腰擺 2、振臂腰擺 3、扣肩腰擺 4、體後腰擺
第九節 手指運動 1、交叉抓手 2、曲臂抓手 3、前舉抓手 4、振臂抓手
第十節 下肢運動1、振臂踢腿 2、前曲踢腿 3、掐腰壓腿 4、掐腰踢腿
第十一節 整理運動 1、曲臂掄轉 2、振臂搖擺