兒童游泳兒童

A. 兒童游泳有哪些注意事項

游泳是孩子們喜歡的運動，但游泳安全問題常被一進水就忘手所以的孩子們忽視，家長應教育孩子注意游泳安全。

(1)不要讓孩子單獨去游泳。不去水流湍急處、水草雜生處，不在飢餓、疲勞狀態下游泳，游泳前做好身體准備活動，以免在水中發生小腿抽筋或被水草纏繞而溺水。

(2)掌握游泳技巧。即使水性好，也不能長時間潛泳，以免造成因長時間憋氣二氧化碳突然增加、氧氣不足而降低呼吸中樞的刺激作用，導致昏迷而溺水。

(3)最好到游泳館去游泳，不要到江、河、湖泊等處，更不要輕易從水況不明的高處跳水，以免頭撞硬物而致顱腦外傷導致死亡。

(4)患有疾病的兒童，不宜去游泳。

B. 兒童游泳有哪些需要注意的

嬰兒因為沒有自我保護的能力，所以家長在照顧嬰兒的時候要考慮各種事情的安全性。雖然嬰兒游泳是一項有利於嬰兒健康的運動，可是在嬰兒游泳過程中，如果家長們不小心照顧好嬰兒，是很容易出現讓寶寶溺水或者著涼導致身體不適等狀況。如果家長們想讓寶寶游泳，以下事項就要注意一下了。

1、注意寶寶的狀態是否適合游泳

給寶寶游泳的時間最好是在吃奶1小時以後。哺乳前腸胃空虛，體能不足，寶寶游泳體能消耗高，易造成虛脫，所以不適合游泳；哺乳後馬上游泳，會造成腸胃及內臟供血量不足，不利於食物的消化，甚至引起腸胃不適、惡心、嘔吐，因此寶寶吃飽後亦不適合嬰兒游泳。寶寶在生病期間不能游泳，早產兒和體重太輕的寶寶都不適合較早開始游泳。

2、注意保溫

室內溫度最好在25°C~28°C。要求水溫在37°C，如果是3個月以內的小寶寶，水溫控制在38°C左右為宜。 寶寶游泳無論在家中還是在游泳館，水溫都要盡量保持恆溫。

3、注意有用設備的泳池安全性

最好用專業的游泳設備，而不要用浴缸代替。泳池每次要清洗干凈，並注入新鮮的水。深度以寶寶的腳觸不到池底為宜，但也不宜過深。

C. 請問兒童正規學習游泳的最佳年齡

從事十多年兒童游泳訓練，現任上海市游泳救生協會秘書長的專家吉宏先生說：4至8歲是學習游泳的最佳年齡。攝氏30度的水溫最適合初學者。他分析說：孩子在母腹中就有屏氣的本能，隨著年齡的增長，屏氣的本能會消退、忘記。 吉宏先生曾將自己九個月的兒子放入水中，他兒子本能地屏住了氣。當然，孩子太小，身體稚嫩，接受指令的能力也差，不太適宜學游泳。而4至8歲的兒童，無論從身體的狀況、學習的能力、學習的興趣上都有較大的進步，屏氣的本能還未全部忘卻，一經提醒容易學會。而且在學習時間上也較有保證。 至於要有攝氏30度水溫的條件，是因為4至8歲兒童的身體狀況畢竟與成人有區別，體溫與水溫相差太大，孩子身體會受不了，太接近又達不到鍛煉、適應的效果。而攝氏30度的水溫，孩子的皮膚接觸後不會有"起雞皮疙瘩"的感覺，同時又能讓攝氏37度的體溫去適應攝氏30度的水溫，達到熟悉水性的第一步。 然而，吉宏先生同時提醒：家庭中不宜開展熟悉水性的活動。現在生活條件改善了，不少家庭配備了浴缸，有的父母讓孩子在盛水的浴缸中熟悉水性、學游泳，也有的刊物專門介紹如何在浴缸內學游泳……其實，這是很危險的。吉宏先生將他剛去澳大利亞參加有關救生研討會的信息告訴筆者，並認為：家庭中不易開展這類活動。他說，用臉盆里盛水，練習屏氣，意義不大。在大浴缸內放水，讓孩子熟悉水性，不是不可以，而是萬一疏忽，3分鍾內又無相應的急救措施，很容易失去生命，所以無急救知識的父母最好不要在家庭中開展此類活動。國外已有浴缸內溺死人的報告。而去正規的游泳場所學習游泳，那裡有救生人員，就安全多了。

D. 兒童游泳應注意什麼

兒童游泳應注意以下內容：

1、帶上適合孩子的漂浮裝置，選擇在兒童區（淺水區）以免發生意外。

2、在孩子下水之前，強調游泳時的安全注意，告誡孩子：不要在泳池邊奔跑，不能在水中與他人打鬧，更不能從高處跳入水中。大點的孩子要了解簡單的求助方法和急救措施。

3、無論孩子是否學會游泳，家長都不能放鬆警惕，即使是在很淺的泳池中，家長與孩子盡量保持一個手臂以內的安全距離，務必專心看護，不能玩手機打電話或者做其他事情。

4、游泳過程中需要適當休息，避免孩子體力透支。

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兒童游泳禁忌：

1、入水前半小時到一小時吃七分飽

兒童下水游泳前一定要選擇一些簡單的熱身運動，主要以活動頭、肩、髖關節、膝關節、踝腕關節等關節為主。准備活動是為了預熱身體和避免下水後出現肌肉僵緊和抽筋的情況。

有些家長覺得兒童游泳消耗體力，所以游泳前就會讓兒童吃很多東西，這樣做是不對的。因為吃得過多過飽，游泳時水對胃產生壓力會引起倒食或呼吸困難等，所以建議在游泳前的半小時到1小時前給兒童簡單補充一些食物即可，以容易消化的食物為首選，一般七分飽即可。

2、大汗淋漓不要馬上進入泳池

因為當人大汗淋漓時，身體的調節機能為了排除體內產生的多餘熱量，身上的汗毛孔全都處於張開狀態，如果在這時馬上就跳下泳池，冷水會趁勢由汗毛孔侵入人體，身體受寒氣侵入後就會生病。這和為了預防感冒，就要注意保暖的道理是相同的。

3、游一小時左右，最長別超兩小時

游泳運動對兒童的身體健康也是非常有益處的，最大的益處是可以促進兒童呼吸系統和心血管系統機能的提高。而且兒童適應了冷水的刺激，身體對於外界溫度變化的調節能力相應提高，對於突變性氣溫變化能較快適應，不易生病。

但是游泳的水溫不宜過低，27℃以上水溫比較適合。兒童體格小，身體散熱快，水太涼容易感冒。另外，兒童也不要游太長時間，一個半小時以內都行，初學游泳建議從40分鍾逐次增加到一個小時左右，最長不要超過兩小時。

4、出水半小時進食，補充少量鹽糖水

游泳結束上岸後消耗了很多體力，兒童會感覺飢餓，但是游泳後半小時再進食，以補充營養和容易消化的食物為主，盡量少吃或者不吃涼的食物，以免胃部不適。也可補充少量鹽糖水，使身體快速恢復體力，但不要喝太快太多。

需要注意的是，雖然夏天炎熱每天泡在泳池是很愜意的事，但是兒童游泳一周三次即可，以免勞累過度，消耗過多體力。如果想要天天游也可以，但每次時間不宜太長，控制在一小時以內。

參考資料來源：人民網-帶娃游泳安全知多少

E. 兒童幾歲開始學游泳最合適

一般4-8歲是孩子學習游泳的最佳年齡，因為這個年齡段的孩子無論從身體發育的狀版況、學習的權能力、學習的興趣上，都有較大的進步，屏氣的本能還未全部忘卻，一經提醒很容易發揮出來。

游泳需要有良好的柔軟度，也就是各關節活動范圍與肌肉纖維伸縮性大，對速度與轉身有很大的幫助，一般說來，年齡愈小柔軟度愈好。

常游泳可使孩子的肌組織得到鍛煉，加速肌組織的血液循環，從而促進肌肉的發育和生長。此外，身體在水中，四肢關節和脊柱在運動中不會受到來自地面的反作用力的直接沖擊，不易受傷。同時也有利於骨骼系統的靈活性和柔韌性，讓關節得到伸展，讓骨骼的生長更有動力。

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學游泳的前提是首先安全第一，須在有經驗的游泳教練或家長的看護下進行，一旦發現小朋友有異常，要立即抱上岸。

孩子在下水前要做好准備及熱身，如活動活動四肢，模仿一些游泳動作，用冷水擦身，以便適應水的溫度。

F. 兒童游泳的好處有哪些

兒童游泳可以鍛煉兒童的協調能力，還有有助於它的生長。

G. 多大的孩子可以游泳

導讀：現在很多家長是非常注重孩子的體育、體能方面的培養的，所以有些家長會為孩子選擇去游泳。究竟孩子多大適合帶一起去游泳呢？就這個問題現解答如下：初生嬰兒在母體的時候，已經是詎徜徉在媽媽肚子里的一大堆羊水之中。甚至出生好幾個小時，孩子都感覺他好像是還在媽媽的肚子里，小小的身體總是喜歡卷縮起來。

如果大一點的孩子想訓練到他可以丟掉游泳圈去游泳，那可以選擇一些很正規的游泳館，先找個教練讓他在淺水區教他游泳。這個循序漸進，不要著急。

重點提示：只要身體健康的孩子，小嬰兒也可以游泳，但一定要有大人在旁邊。時時刻刻關注。